一到冬天就全身冰冷這是為什么呢

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一、冬天手腳冰涼的原因

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、衣服穿太少。冬天手腳冰涼，最常見的原因就是衣服穿的太少。昨天的氣溫是非常低的，如果出門不戴手套或者圍巾的話，就很容易導(dǎo)致手腳冰涼。再加上很多的女生在冬天的時候特別喜歡穿一些緊身的打底褲靴子以及毛絨的褲子，這些都會一直綁在身上，容易限制身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，所以經(jīng)常會手腳冰涼，有的時候還會生凍瘡。

2

、缺乏運(yùn)動。冬天天氣寒冷，如果可以經(jīng)常運(yùn)動運(yùn)動，例如散步，慢跑，跳繩等，都可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，很快讓自己的身體暖和起來，所以如果不想讓冬天手腳冰涼，就要堅持鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

3

、吃的太少。冬天天氣寒冷，人體是需要一部分的脂肪來抗寒的，如果脂肪太厚的話可能會顯得臃腫，非常影響美觀，很多女孩子都是不愿意的。但是如果在冬天吃的太少的話，就會導(dǎo)致脂肪非常的薄，容易寒氣入侵導(dǎo)致手腳冰涼。所以女性如果冬天不想四肢冰冷，可以多吃一些性溫的食物