孩子陰虛體質(zhì)應(yīng)該怎么食療

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    孩子陰虛體質(zhì)應(yīng)該怎么食療
    
  
    
  時(shí)間:
  閱讀：11163
  
  
    
  
    


    孩子陰虛體質(zhì)應(yīng)該怎么食療

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-07-18 16:09:29
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    可以多吃一些含鋅元素的食物
    ，也可以多吃一些滋補(bǔ)的食物
    。主要是給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食
      ，多吃一些綠葉蔬菜豆制品，漿果類的食物也可以粗細(xì)搭配
      ，葷素搭配
      ，一定要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡
      。也可以讓寶寶多喝一些枸杞蓮子粥或者是山藥百合粥
      ，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有5條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  
   
   
  

      

    • 


      

      

      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 19:19:54

      
  
       　　我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)陰虛了
        ，而且是沒有及時(shí)的補(bǔ)陰
        ，是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，而且嚴(yán)重了是會影響到生命的健康和正常的活動
        ，尤其是對于一些生活壓力比較大的白領(lǐng)
        。那么對于陰虛該怎么很好的滋補(bǔ)呢？下面分享一些可以滋陰的食物
      。
        
       　　 1
      、燉雪梨川貝 
       
       　　將雪梨挖去核
      ，川貝納入梨中
      ，蓋好孔，用白線扎好
      ，放鍋內(nèi)水燉
      ，約1小時(shí)左右，梨熟爛
      ，濾渣飲湯食用即可
      。燉雪梨川貝是有很好的滋陰潤肺，清熱化痰的功效
      ，對于肺腎陰虛感冒是有很好的治療的效果
      。
       
       　　 2、桑菊薄荷飲 
       
       　　將清洗干凈的桑葉
      、菊花各取5克
      ，竹葉、白茅根各30克
      ，薄荷3克
      ，一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘即可
      。我們是可以喝熱飲
      ，也是可以放涼了，作為冷飲飲用
      ，是有不錯的滋陰降火的功效
      。
        
       　　 3、絲瓜花蜜飲 
       
       　　取絲瓜花10克清洗干凈后用沸水沖泡
      ，溫浸10分鐘后
        ，然后大家是可以根據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜
        ，每天三次是有很好的滋陰潤肺，清熱化痰的功效
        。
       
       　　 4
        、鮮藕姜汁 
       
       　　選去節(jié)鮮藕500克，生姜50克
        。將藕與姜一起洗凈
        ，切碎，以潔凈紗布絞取汁
      。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完
      ，是有不錯的滋陰的作用。
       
       　　 5
      、白鱔魚沙參湯 
       
       　　將白鱔魚去腸雜
      ，洗凈備用。將沙參15克
      ，玉竹15克
      ，百合24克，百部10克一起洗凈切碎后
      ，與清洗去雜后的白鱔魚一起加水適量燉煮
      ，待熟時(shí)入少許鹽調(diào)味即可。我們每天堅(jiān)持吃一次
      ，吃的時(shí)候肉和湯都是要吃了
      ，我們連續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間就是可以很好的擺脫陰虛的狀況。
        
       　　上面就是為大家介紹的陰虛吃什么比較好的方法了
      ，陰虛是會影響到身體的健康
      ，導(dǎo)致我們出現(xiàn)很多的身體不適，所以大家在日常的生活中是要很好的食用一些食物來進(jìn)行改善和調(diào)理
      ，希望大家是可以擁有一個(gè)幸福美滿的生活
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 19:19:54

      
  1陰虛體質(zhì)適合吃什么 
      陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主，宜吃甘涼滋潤
      、生津養(yǎng)陰的食物如小麥
      、黑芝麻、花生
      、黑豆
      、大豆、木耳
      、銀耳
      、番茄、菠菜、豬肉
      、兔肉
      、甲魚、藕等
      。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳
      。
         2黑豆大米粥 
      材料：黑豆60克，大米50克
      ；紅糖5克
      。
      做法：1. 黑豆洗凈，用水浸泡4小時(shí)
      ；大米淘洗干凈
      ，用水浸泡30分鐘。2. 鍋置火上
      ，倒入適量的清水燒沸
      ，放入黑豆，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟
      ，加入大米
      ，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠，最后加紅糖調(diào)味即可
      。
      功效解析：黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效
      ，可輔助治療陰虛煩熱
      、盜汗
      、眩暈、頭痛
      、風(fēng)痹等癥
      ，對肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜。
         3香菇瘦肉粥 材料：大米100克
      ，豬瘦肉30克
      ，鮮香菇10克；蔥花5克
      ，鹽3克
      。
      做法：1. 香菇洗凈，去蒂
      ，切?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。回i瘦肉洗凈
      ，切丁
      ，加鹽腌漬10分鐘；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘
      。2. 鍋置火上
      ，加適量清水燒沸，放大米煮沸
      ，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
      ，加豬瘦肉丁、香菇丁煮沸
      ，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
      ，加鹽調(diào)味，撒蔥花即可
      。
      功效解析：菌類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜、水果含量高
      ，適宜常食
      。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效，搭配上具有高蛋白
      、低脂肪
      、多糖、多種氨基酸和多種維生素的香菇
      ，適合陰虛體質(zhì)者食用
      。
          4紅豆花生大棗粥 材料：大米、紅豆
      、花生仁各50克
      ，紅棗15克；紅糖10克
      。
      做法：1. 紅豆
      、花生仁分別洗凈，紅豆浸泡2小時(shí)
      ，花生仁浸泡4小時(shí)
      ；紅棗洗凈，去核
      ；大米洗凈
      ，浸泡30分鐘。2. 鍋置火上
      ，加適量清水燒沸
      ，放紅豆、花生仁
      、紅棗大火煮沸
      ，加大米
      ，用小火慢熬至粥成，加紅糖即可
      。
      功效解析：紅豆富含膳食纖維
      、B族維生素、鐵等
      ，有補(bǔ)血催乳的作用
      ；花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)
      、鐵等
      ，有滋陰補(bǔ)血的作用；紅棗含有大量的維生素
      、鐵等
      ，有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦的作用
      。三者搭配大米食用
      ，具有很好的滋陰補(bǔ)血功效。
         
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-07-18 18:18:44

      
  
      陰虛體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)
      ，很容易導(dǎo)致氣血虛弱啊或者是腎虛啊
      ，上火等等的一些問題，吃什么可以調(diào)理呢
      ，其實(shí)很多的食物都有養(yǎng)生的作用和效果
      。如果你有陰虛的體質(zhì)，下面的這些食療的方法就是不錯的選擇了
      ，可以有調(diào)理的作用
      ，大家來看看這些介紹吧。
        
      下面介紹三款可以補(bǔ)虛的食療方法
      ，可以有提高體質(zhì)的作用
      ，對于出現(xiàn)的腎虛啊或者是氣血虛弱導(dǎo)致的一些陰虛火旺的情況有改善的作用
      ，枸杞
      ，豬心，核桃
      ，人參等等都是不錯的選擇
      ，來看看吧。
       
       【枸杞豬心】 
       
      配方：枸杞子10克
        ，鮮豬心1個(gè)
        。
       
      制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味
        。
       
      功效：補(bǔ)腎納氣
        。
       
      用法：佐餐食用
        。
       
       【核桃人參飲】 
       
      配方：核桃仁20克，人參6克
        ，生姜3片
        ，冰糖少許。
       
      制法：將核桃肉
        、人參
        、生姜加水適量一同煎煮，取汁200毫升
        ，加冰糖調(diào)味即可
        。
       
      功效：溫腎納氣，止咳化痰
        。
       
      用法：不拘時(shí)飲用
        。
        
       【柚子雞】 
       
      配方：柚子1～2個(gè)，雄雞1只(約1000克)
        。
       
      制法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內(nèi)
      ，然后將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥
      、姜
      、黃酒、鹽
      ，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內(nèi)
      ，隔水燉熟。
       
      功效：補(bǔ)益脾腎
      ，化痰止咳
      。
       
      用法：每2周1次，連服3次
      ，佐餐食用
      。
       
       【冰糖麻雀】 
       
      配方：麻雀2只，冰糖15～20克
      。
       
      制法：麻雀洗凈放入碗中
      ，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可
      。
       
      功效：益氣溫腎
      ，宣肺止咳。
       
      用法：每日1次
      ，早晚均可食用
      。5～7日為1個(gè)療程。
        
      上面介紹了幾款可以緩解陰虛體質(zhì)的食譜
      ，大家可以試試
      ，可以有很好的保健的作用和效果
      ，同時(shí)也可以有化痰止咳的作用，對于健脾胃補(bǔ)虛勞有幫助
      ，而且還可以有提高體質(zhì)的作用
        ，這些食療方法可以試試，可以有緩解陰虛氣虛的效果
        。
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     孩子陰虛火旺沒力氣怎么辦

      

     
孩子陰虛火熱怎么調(diào)