孩子陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理

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      孩子陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
      
  
      
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      孩子陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理

      


      

      



  
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金櫻子
      
      金櫻子
      
 
      2023-07-18 16:42:35
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      調(diào)整孩子的飲食習慣以及作息習慣
        ，不要熬夜
      ，不要吃辛辣刺激性食物，以及甜膩性比較油膩的食物
      ，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      。適當?shù)募訌娺\動
      。保持心情舒暢。平時可以多吃一些黑米
      ，黑芝麻
      ，山藥，百合
      ，蓮藕等食物
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        逍遙子
        
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2023-07-18 19:19:00

        
  陰虛體質(zhì)的人一般體型瘦長，面色潮紅
        ，有烘熱感
        ，皮膚偏干，容易長皺紋
          。心煩易怒
          。所以陰虛體質(zhì)的人要注意保養(yǎng)身體。該忌口忌口不要貪圖一時的口腹之欲讓身體更加差
          。那么陰虛體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
          ？陰虛體質(zhì)是什么樣的？我們來看一看
          。
          。
        1、陰虛體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
        陰虛體質(zhì)屬于九種體質(zhì)中的一種
          。陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長
          ，面色潮紅，有烘熱感
          ，皮膚偏干
          ，易生皺紋，手足心熱
          ，目干澀
          ，視物昏花
          ，易口燥咽干，鼻微干
        ，唇紅微干
        ，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴
        ，睡眠差
        ，大便干燥，舌紅少津少苔
        。小便短澀
        ，脈象細弦或數(shù)。平素不耐熱邪
        ，耐冬不耐夏
        ，不耐受燥邪，易患有陰虧燥熱的病變
        ，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀
        。
        陰虛可誘發(fā)很多疾病，高血壓
        、冠心病
        、糖尿病、性功能障礙等
        。尤其是陰虛型冠心病患者
        ，如果不及時進行治療，很容易發(fā)展成氣陰兩虛型冠心病
        ，加重病情
        ，及早調(diào)理是關鍵。陰虛體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
        ？調(diào)養(yǎng)就是要注意順勢而為
        ，不要讓它再發(fā)展，不要讓它再內(nèi)熱
        ，不要讓它再消耗陰液了
        ，不要讓它再虛上加虛。主要從飲食方面
        ，起居方面
        ，藥物等養(yǎng)生方面下手。陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
        ，如下：
        1
        、起居調(diào)養(yǎng)
        陰虛者，畏熱喜涼
        ，冬寒易過
        ，夏熱難受
        ，尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則。居住環(huán)境宜安靜
        ，選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運動和在高溫酷暑下工作
        。只適合做中小強度
        、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳
        、太極劍等
        。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分
        。不適合洗桑拿
        。
        中醫(yī)認為，靜能安神
        ，靜能生陰
        。睡眠對于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生非常重要。對于陰虛體質(zhì)的人來說
        ，保證睡眠質(zhì)量
        ，少熬夜，按時作息
        ，是基本的養(yǎng)生原則
        。中午應保持一定的午休時間。宜節(jié)制房事
        ，因為過度傷精耗液
        ，對男女都一樣有傷害。晚上睡前多用熱水泡腳
        ，經(jīng)常做足部按摩
        ，有助于促進睡眠。
        2
        、藥物調(diào)養(yǎng)
        可用滋陰清熱
        、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子
        、山茱萸
        、五味子、旱蓮草
        、麥門冬
        、天門冬、黃精
        、玉竹
        、枸杞子等藥
        。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等
        。如肺陰虛
        ，宜服百合固金湯；心陰虛
        ，宜服天王補心丸
        ；脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯
        ；腎陰虛
        ，宜服六味丸；肝陰虛
        ，宜服一貫煎
        。
        3、精神調(diào)養(yǎng)
        陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
        ，常常心煩易怒
        ，這是陰虛火旺，火擾神明之故
        ，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”
        、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中
        ，對非原則性問題
        ，少與人爭，以減少激怒
        ，要少參加爭勝負的文娛活動
        。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂
        4
        、飲食調(diào)養(yǎng)
        陰虛體質(zhì)的人應保陰潛陽
        ，宜清淡，遠肥膩厚味
        、燥烈之品
        ；可多吃些芝麻、糯米
        、蜂蜜
        、乳品、甘蔗
        、魚類等清淡食物
        ，對于蔥、姜
        、蒜
        、韭
        、薤、椒等辛味之品則應少吃
        。
        5
        、運動調(diào)養(yǎng)
        只適合做中小強度、間斷性的身體練習
        ，可選擇太極拳
        、太極劍、氣功等動靜結合的傳統(tǒng)健身項目
        。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分
        。皮膚干燥甚者
        ，可多游泳。不宜洗桑拿
        。
        陰虛體質(zhì)多見于老年人
        ，更年期男女；精神壓力過重
        、睡眠不足
        、精力消耗過多的中年人，以上這些人群一定要多加注意了
        。
        2
        、陰虛體質(zhì)
        陰虛體質(zhì)是指當臟腑功能失調(diào)時，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足
        ，陰虛生內(nèi)熱的證候
        ，常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅
          ，手足心熱
          ，潮熱盜汗，心煩易怒
          ，口干
          ，頭發(fā)、皮膚干枯
          ，舌干紅
          、少苔，甚至光滑無苔
        ，多因燥熱之邪外侵
        、過食溫燥之品、憂思過度
        、房事不節(jié)
        、久病之后而發(fā)病
        。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精
        、不寐等
        ，耐冬不耐夏，不耐受暑
        、熱
        、燥邪。應以滋補陰液
        、佐以清熱為治則
        ，還應針對相關臟腑陰虛辨證，分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液
        、佐以清五臟之虛熱的方藥
        ，根據(jù)陰陽互根理論，加少量補陽之品
        。
        

        


        

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        根河-李**
        
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2023-07-18 19:19:00

        
  1
        、陰虛體質(zhì)的人在臨床上也不少見，這樣的患者身體常常比較瘦弱
        ，容易誘發(fā)咽炎
        ，扁桃體炎等。此外
        ，陰虛體質(zhì)的人得病后容易入里化熱
        ，容易出現(xiàn)炎癥感染的情況。對于這種情況
          ，平時可以通過飲食以及藥物等進行調(diào)理
          。
        2、平時少吃一些過度辛辣刺激性的一些食物
          ，不要飲酒
          。可以適當?shù)目诜恍┳剃幥鍩岬乃幬铩?/p>

        


        

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        常州-薛**
        
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2023-07-18 19:19:00

        
  
         　　下面就是我為您收集整理的小兒肺陰虛怎么調(diào)理的相關文章
          ，希望可以幫到您
          ，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
         
         　　 小兒陰虛體質(zhì)吃什么調(diào)理 
         
          　　梨 
         
         　　有生津
          、潤燥
          、清熱的作用，對肺陰虛
          ，或熱病后陰傷者最宜
          。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！吨貞c堂隨筆》：“溫熱燥病
          ，及陰虛火熾，津液燔涸者
          ，搗汁飲之立效
          。”
         
          　　銀耳 
         
         　　有滋陰養(yǎng)胃
          、生津潤燥的作用
          。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸
          、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
          ，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者
          ，最為適宜
        。
         
          　　桑椹 
         
         　　有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰
        。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱
        ，津液不足
        ，生津故止渴，五臟皆屬陰
        ，益陰故利五臟
        。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴
        、目暗
        、耳鳴者，食之最宜
        。
         
          　　枸杞子 
         
         　　有滋陰益壽之功
        ，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩
        、視物昏花
        、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗
        、虛勞咳嗽
        ，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
         
         　　小兒陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢
        ？文中我已經(jīng)給大家整理了有關小兒陰虛體質(zhì)的相關資料
        ，如果你家里的小寶寶有陰虛體質(zhì)的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調(diào)理方法進行調(diào)養(yǎng)哦
          。
         
         　　 小兒陰虛體質(zhì)用什么藥調(diào)理 
         
         　　配方：生地6克
          、薏苡仁9克、石斛6克
          、沙參6克
          、麥冬6克、山藥6克
          、蓮子肉6克
          。
         
         　　用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯
          。
         
         　　叮囑：這道藥是甜的
          ，味道很好，滋陰的效果非常棒
        ，如果孩子有陰虛癥狀
        ，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是
        ，一般情況下
        ，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的癥狀
        ，那就再喝一個星期
        。另外，也可以把蓮藕
        、荸薺
        ，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝
        ，滋陰的'效果也不錯
        。
         
         　　 小兒陰虛體質(zhì)的癥狀 
         
         　　1、孩子如果脾陰不足了
        ，嘴唇會很紅
        。簡單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的
        。舌頭是脾胃功能的反應
        ，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱
        ，所以孩子舌頭紅
        ，嘴唇也紅
        。因為脾開竅于口，其華在唇
        。
         
         　　2
        、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢
        ？脾對應的位置是下眼瞼
        ，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫
        、發(fā)紅
        。陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形，還會盜汗
        ，晚上在床上翻來覆去睡不著覺
        。
         
         　　3、此外
        ，陰虛的孩子胃口還特別好
        ，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱
        ，也是脾陰不足的表現(xiàn)
        。
         
         　　4、脾陰不足的孩子
        ，往往好動
        ，因為他們體內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己
        。這種孩子還有一個特點，風一吹就感冒
        ，不斷感冒
        ，一感冒嗓子就腫，為什么
        ？因為脾受傷了
        ，脾虛；食滯在這里面
        ，又陰虛
        ，所以會化生出熱，熱又全往上返
        ，結果一感冒嗓子就腫了
        。
         
         　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情
        ，因為陰虛的孩子愛心煩
        ，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事
        ，很難養(yǎng)成一種良好的習慣
        。這個性情上 的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強調(diào)家長要重視孩子的陰虛體質(zhì)
        ，但是很多家長直到現(xiàn)在都沒有意識到問題的嚴重性
        。
        

        


        

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        周口-李**
        
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2023-07-18 18:18:50

        
  5 經(jīng)絡養(yǎng)生 
         陰虛體質(zhì)基礎上所得的病針灸治療效果不是太好，最好的方法是飲食和適當?shù)闹兴?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，還有生活方式的調(diào)整
        、心態(tài)的調(diào)整。 
        6 精神調(diào)養(yǎng) 
         陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
        ，常常心煩易怒
        ，這是陰虛火旺，火擾神明之故
        ，故應遵循“恬淡虛無”
        、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中
        ，對非原則性問題
        ，少與人爭，以減少激怒
        ，要少參加爭勝負的文娛活動
        。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂 
        7 秋冬養(yǎng)陰 
         “秋冬養(yǎng)陰”
        ，其基本原則是應滋潤切忌耗散
        ，常用補藥如下 
         1、玉竹 
         味甘
        ，性平
        ，有養(yǎng)陰潤肺、益腎生津作用
        。玉竹還有強壯作用
        ，但其力緩和，宜久服
        ，可消除疲勞
        ，強壯身體，抗衰防老
        。 
         2
        、天冬 
         味甘、苦
        ，性寒
        ，清肺降火
        、滋陰潤燥。天冬單用就有效
        ，天門冬膏即以鮮天冬搗汁熬膏
        ，每服一湯勺，早晚空腹溫酒下
        ，久服有益氣延年之功
        。 
         3、西洋參 
         西洋參味甘
        、微苦
        、涼，歸心
        、肺
        、腎經(jīng)，功能為補氣養(yǎng)陰
        、清火生津
        。西洋參主要作用有兩點;一是用于氣陰虛所致的少氣、口干
        、乏力
        ，或肺陰虛所致的咽干、聲音嘶啞
        、干咳等癥;二是用于陰虛發(fā)熱的午后潮熱
        ，亦可用于高熱病中氣陰受損所致的氣短乏力、口渴
        、脈無力等癥
        。西洋參性涼而補，凡欲用人參而不耐人參之溫者
        ，皆可用之
        ，特別是秋天，更是以服用西洋參為好
        。 
         按中醫(yī)理論，陰虛的人最需要低溫養(yǎng)生
        。因為陰虛的人怕熱
        ，常常表現(xiàn)為手心、足心
        、心口發(fā)熱
        ，低溫養(yǎng)生可以使人體體溫降低，陰經(jīng)得以涵養(yǎng)
        ，所以低溫有助于養(yǎng)陰
        。冬天要多吃養(yǎng)陰之品
        ，包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜
          、蘿卜;背陰處生的植物
          ，如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物
          ，如冬梨
          、冬棗。冬天要多喝井水
          、地下水養(yǎng)陰;吃體溫偏低的動物如水鴨和魚等等
          。 
        8 陰虛體質(zhì)的食療養(yǎng)生原則 
         1.滋陰與降火兼顧，宜用清補品
          。應攝入高蛋白
          、低脂肪及低碳水化合物，減少飲食總熱量
          。 
         2.養(yǎng)陰兼顧理氣健脾
          。滋陰食物多性柔而膩，久服易傷脾陽
        ，引起胃納呆滯
        ，腹脹腹瀉等，故應同時服用陳皮類的理氣健脾之品
        。 
         3.戒煙
        ；忌油膩厚味、辛辣食物
        、溫熱之品
        ，以免燥熱損傷陰液。 
        

        


        

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       兒童脾陰虛怎么調(diào)理

        

       
痰濕的孩子能吃果凍嗎