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溪黃草
2023-07-18 17:01:14
白凡西葫蘆熬水喝的主要功能和功效有助于您的身體上的吸收
,另外當(dāng)你的身體上出現(xiàn)任何變化的時(shí)候
,建議應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院就診
,根據(jù)您具體的實(shí)際情況單純的這兩種食物它是替代不了任何藥物的
最新回答共有5條回答
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江蘇-吳**
回復(fù)
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匿名用戶
回復(fù)隨著時(shí)代的發(fā)展,人們漸漸已經(jīng)不再僅僅滿足于“吃飽”
,而是越來(lái)越注重“吃好”,即健康合理的安排膳食,以下提供的世界衛(wèi)生組織公布的最佳食品榜,無(wú)疑給了你一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)和提示:
最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜:紅薯既含豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
最佳肉食:鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油,有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”。
最佳護(hù)腦食物:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
最佳湯食:雞湯最優(yōu),特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適于冬春季飲用。
最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動(dòng)物油按1∶0.5的比例調(diào)配食用更好。
http://life.inhe.net/center/Pubsys/html_files/20060303084439.html
http://www.wellw.com/sitology/7/3/2005/06/2223090022.htm
橘子 味甘酸,性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。有理氣潤(rùn)肺,醒酒止痢的功效。橘皮可以化濕去痰,解毒止咳,治療腰痛乳癰等癥。但"陰常不足,陽(yáng)常有余"的人應(yīng)少吃以免"上焦火盛。"
椰子 汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起輕搖會(huì)聽到果汁的撞擊聲。味甘,有益氣殺蟲的功效。
蘋果 色澤美艷,芳香脆甜,是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為,蘋果性平,味甘酸,入肺、脾二經(jīng),有補(bǔ)心潤(rùn)肺,生津解毒,益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多,對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用,吃后最好及時(shí)漱口刷牙。
石榴 果肉晶瑩艷麗,甘酸生津?div id="m50uktp" class="box-center"> ?芍箍噬?div id="m50uktp" class="box-center"> ,澀腸止瀉,固腎收斂。吃多容易傷齒,生痰。
菠蘿 含有大量蛋白酶、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。味甘酸,性平。對(duì)腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。吃時(shí)去皮切片,在淡鹽水中浸泡幾分鐘,會(huì)使菠蘿的味道更加鮮美。但有菠蘿過(guò)敏史的人最好不吃。有些人吃菠蘿后會(huì)引起過(guò)敏,俗稱"菠蘿病"或"菠蘿中毒"。吃后15分鐘至1小時(shí)左右即出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉,同時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,如頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)紫、四肢及口舌發(fā)麻;嚴(yán)重的會(huì)突然暈倒,甚至?xí)霈F(xiàn)休克等過(guò)敏癥狀。
荔枝 可補(bǔ)腦健身,通身益智。荔枝一次不能多吃,多吃可導(dǎo)致上火,引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖)。輕者惡心、出汗、口喝、無(wú)力,重則頭暈,昏迷等。因此荔枝不能多吃,尤其是兒童不宜大量食用。
青提、紅提 被列為世界四大水果之首。含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平,有補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨,養(yǎng)顏、止咳、安胎之功效。?上職狻⑾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、化食醒酒
芒果 果肉金黃,甘美多汁,香氣誘人。有益胃止吐之效。果皮可治濕疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃,多吃對(duì)人的腎臟有害。 柚子 含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒?div id="d48novz" class="flower left">,有獨(dú)特的降血糖功效,還可以美容長(zhǎng)發(fā)。
李子 美味多汁,清肝熱、活血脈。有美顏烏發(fā)的神效。李子多食生痰,損壞牙齒,體質(zhì)虛弱的患者宜少食。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒,不宜食之。
香焦 胃虛體弱的人少吃。
在吃水果之前,只要了解水果的吃法、營(yíng)養(yǎng)、特性、每日所需的水果攝入量,才能真正使水果發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)保健作用。
每一種蔬菜都有它自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng),你清楚嗎?它們含有哪種維生素?主要有什么功效?生了病,應(yīng)該多吃什么蔬菜?這些,似乎應(yīng)該是那些營(yíng)養(yǎng)專家們關(guān)心的話題吧?但是在現(xiàn)在這個(gè)“亞健康”的社會(huì),我們不得不去掌握一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí),來(lái)支撐我們?nèi)找骘柺堋爸刎?fù)”的身體。千龍健康特別推出“蔬菜營(yíng)養(yǎng)”文章系列,為大家的健康,加一把力!
白菜
簡(jiǎn)介:
大白菜古時(shí)又叫菘,有“菜中之王”的美名,據(jù)說(shuō)這是齊白石老先生提出來(lái)的。齊老有一幅寫意的大白菜圖,并題句說(shuō):“牡丹為花中之王,荔枝為百果之先,獨(dú)不論白菜為蔬之王,何也?”于是“菜中之王”的美名不脛而走,流傳開來(lái)。在我國(guó)北方的冬季,大白菜更是餐桌上必不可少的,故有“冬日白菜美如筍”之說(shuō)。大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有“百菜不如白菜”的說(shuō)法。
功效:
美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國(guó)和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一種化合物,它能夠幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素,其含量約占白菜重量的1%。秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大,而白菜中含有豐富的維生素,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘,有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。民間也常說(shuō):魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
適合人群:大眾人群均合食用。
適用量:每次100克。
溫馨提示:切白菜時(shí),宜順絲切,這樣白菜易熟。烹調(diào)時(shí)不宜用煮焯、浸燙后擠汁等方法,以避免營(yíng)養(yǎng)成分的大量損失。白菜在腐爛的過(guò)程中產(chǎn)生毒素,所產(chǎn)生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力,使人體發(fā)生嚴(yán)重缺氧,甚至有生命危險(xiǎn)。
百合
簡(jiǎn)介:
百合是著名的保健食品和常用中藥,因其鱗莖瓣片緊抱,“數(shù)十片相摞”,狀如白蓮藥,故名“百合”。人們常將百合看作團(tuán)結(jié)友好、和睦合作的象征。民間每逢喜慶節(jié)日,有互贈(zèng)百合的習(xí)俗,或?qū)俸献龀筛恻c(diǎn)之類食品,款待客人。廣東人更喜歡用百合、蓮子同煲糖水,以潤(rùn)肺補(bǔ)氣。
功效:
支氣管不好的人,食用百合有助病情改善,因百合富含水分,可以解渴潤(rùn)燥。百合主要含秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功,特別是病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。百合可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用,臨床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效,可止咳、止血、開胃、安神,有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),緩解放療反應(yīng)。臨床觀察發(fā)現(xiàn),百合有治療郁熱型胃痛的功效。
適合人群:是老少皆宜的食物。
適用量:鮮品每次30克。
溫馨提示:食療上建議選擇新鮮百合更佳。百合為藥食兼優(yōu)的糍補(bǔ)佳品,四季皆可應(yīng)用,但更宜于秋季食用。百合性偏涼,凡風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏都不宜選用。
油菜
簡(jiǎn)介:
油菜顏色深綠,幫如白菜,是十字花科的植物。油菜的營(yíng)養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者,據(jù)專家測(cè)定,油菜中含多種營(yíng)養(yǎng)素,其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。
功效:
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C,胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源,對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化大有脾益。愛美人士不妨多攝入一些油菜,一定會(huì)收到意想不到的美容效果。油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。孕婦產(chǎn)后淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過(guò)食用油菜來(lái)輔助治療。美國(guó)國(guó)立癌癥研究所發(fā)現(xiàn),十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)。
適合人群:一般人都適合食用。
適用量:每餐150克。
溫馨提示:食用油菜時(shí)要現(xiàn)做現(xiàn)切,并用旺火爆炒,這樣既可保持鮮脆,又可使其營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。吃剩的熟油菜過(guò)夜后就不要再吃,以免造成亞硝酸鹽沉積,易引發(fā)癌癥。
香菜
簡(jiǎn)介:
香菜也就是芫荽,又名胡荽,是由西漢張騫出使西域時(shí)引入的。它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味,常被用作菜肴的點(diǎn)綴、提味之品,是人們喜歡食用的佳蔬之一。
功效:
香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静菥V目》稱“芫荽性味辛溫香竄,肉通心脾,外達(dá)四肢”。在實(shí)際生活中它確實(shí)具有芳香健胃、祛風(fēng)解毒之功,能解表治感冒,具有利大腸、利尿等功能,能促進(jìn)血液循環(huán)。;几忻凹笆秤徽裾摺⑿撼雎檎钫哂绕溥m合。
適合人群:老少皆食用?div id="d48novz" class="flower left">
適用量:每次3~10克。
溫馨提示:腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用,因?yàn)檫@樣的香菜已沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能產(chǎn)生毒素。服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍和生瘡者不宜食香菜。
西葫蘆
簡(jiǎn)介:
又名美洲南瓜,是南瓜的變種。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜受。
功效:
中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能?div id="jfovm50" class="index-wrap">?捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分,有潤(rùn)澤肌膚的作用。
適合人群:一般人都可食用。
適用量:每次82克。
溫馨提示:不宜生吃,烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛,以免營(yíng)養(yǎng)損失。脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。-
逍遙子
回復(fù)對(duì)于正在哺乳的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),有足夠的奶水是非常重要的
,因?yàn)橹挥写_保有足夠的奶水,嬰兒才能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng),便有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,會(huì)有許多產(chǎn)婦奶水不足,這將給產(chǎn)婦帶來(lái)巨大的心理壓力。此時(shí),有必要盡一切可能選擇一些催乳藥物或催乳食品來(lái)進(jìn)行催乳。那么,產(chǎn)婦吃絲瓜下奶嗎?下面有為產(chǎn)婦們有介紹到。
1、絲瓜具有下奶的功效,而食用絲瓜能夠幫助產(chǎn)婦下奶,所以在哺乳期的媽媽們,如果以為產(chǎn)后身體的虛弱,或者是其他的一些原因?qū)е碌哪趟蛔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,是可以適量吃一些絲瓜來(lái)促使產(chǎn)婦下奶的。
2、絲瓜不僅對(duì)產(chǎn)婦下奶有很好的效果,還可以幫助女性通行經(jīng)絡(luò),涼血解毒,對(duì)于女性朋友的經(jīng)絡(luò)不通,有很好的治療效果。想催奶的時(shí)候,用絲瓜和肉一起燉煮,能使產(chǎn)婦起到催乳的作用。
3、可以幫助產(chǎn)婦下奶的食物還有,茭白,花生,萵筍,豆腐等,這些食物當(dāng)中都可以幫助產(chǎn)婦下奶,例如茭白,不僅好吃,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,并且含有很一些碳水化合物蛋白質(zhì),和豐富的維生素,對(duì)于產(chǎn)婦下奶都有一定的作用。
綜上所述可以知道,絲瓜可以幫助產(chǎn)婦下奶,所以當(dāng)產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己的奶量很少時(shí),就得吃一些下奶效果好的食物來(lái)促進(jìn)自己的奶量,這不僅有利于產(chǎn)婦的健康,也有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)產(chǎn)婦奶水少的時(shí)候,也不要急于求成,也要保持良好的心態(tài),因?yàn)椴涣嫉那榫w也會(huì)導(dǎo)致奶水的分泌。-
就是那個(gè)人
回復(fù)一
、菜葫蘆和西葫蘆不一樣。菜葫蘆是葫蘆屬;西葫蘆是南瓜屬
。二
、菜葫蘆,為葫蘆科葫蘆屬植物葫蘆的變種。常見的菜葫蘆表皮青白色沒有花紋,瓤似冬瓜,在南方是一種夏天常見的蔬菜。食用價(jià)值:
菜葫蘆,性寒
,味甘。可清熱,解暑,止渴,除煩,利水。宜食適宜各種類型的水腫
,諸如心臟性水腫,腎炎水腫,肝硬化腹水等食用;適宜夏季煩熱口渴,或熱病口干之時(shí)食用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!度悍甲V》:“瓠子,味淡,可煮食,不可生吃,夏日為日常食用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!薄妒澄锉静荨罚骸爸骼竽c,潤(rùn)澤肌膚?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>三、西葫蘆
,葫蘆科南瓜屬植物,一年生蔓生草本;莖有棱溝。葉柄粗壯,被短剛毛;葉片質(zhì)硬,挺立,三角形,彎缺半圓形,上面深綠色,下面顏色較淺,葉脈兩面均有糙毛。卷須稍粗壯。雌雄同株。雄花單生;花梗粗壯,有棱角,被黃褐色短剛毛;花萼裂片線狀披針形;花冠黃色,頂端銳尖;雄蕊花絲長(zhǎng)15毫米,花藥靠合。雌花單生,子房卵形。果梗粗壯,有明顯的棱溝,果蒂變粗或稍擴(kuò)大。果實(shí)形狀因品種而異;種子卵形,白色,長(zhǎng)約20毫米,邊緣拱起而鈍。原產(chǎn)北美洲南部
,中國(guó)于19世紀(jì)中葉開始從歐洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功效。果實(shí)作蔬菜。食用價(jià)值:
西葫蘆含有較多維生素C
、葡萄糖等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量如下:蛋白質(zhì)0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿卜素20-40微克,維生素C 2.5-9毫克,鈣22-29毫克。西葫蘆果實(shí)呈圓筒形,果形較小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有除煩止渴
、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功效。對(duì)煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥具有輔助治療的作用;能增強(qiáng)免疫力,發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌,可有效地防治糖尿病,預(yù)防肝腎病變,有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。熱門文章
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