寶寶陰虛體寒怎么辦

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      寶寶陰虛體寒怎么辦
      
  
      
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      寶寶陰虛體寒怎么辦

      


      

      



  
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七里香
      
      七里香
      
 
      2023-07-18 21:51:34
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      寶寶陰虛體寒
      ，建議找中醫(yī)大夫進(jìn)行辯證針對夲身喝湯劑來進(jìn)行調(diào)理
      ，平時在飲食上可以吃一些小米燕麥粥，小米雪梨粥
      ，不吃生冷、油膩
      、辛辣的食物
      ，不吃零食，還要注意防寒保暖
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        就是那個人
        
回復(fù)

        
2023-07-19 00:00:32

        
  陰虛體質(zhì)者飲食需注重滋陰清熱
        滋陰又稱補(bǔ)陰、養(yǎng)陰
        、益陰，是指滋養(yǎng)陰液
        。陰虛體質(zhì)者體內(nèi)陰液不足
        ，身體呈“缺水”狀態(tài)，以致有眼干
        、鼻干
        、口干、皮膚粗糙
        、頭發(fā)干枯
        、煩熱易怒等現(xiàn)象。陰虛體質(zhì)者不是簡單地多喝水就能解決問題
        ，而是日常生活中更應(yīng)多吃有滋陰潤燥作用
        ，并且富有營養(yǎng)，能讓身體充滿水分的食物
        。例如：可以喝些茶
        、果汁飲料、豆?jié){
        、牛奶等；多吃一些滋陰潤燥
        、富含水分的蔬菜和水果
          ，如甘蔗、秋梨
          、蘋果
          、石榴、葡萄
        、菠菜
        、藕等；膳食中常吃些百合銀耳蓮子羹
        、麥冬粥、蜂蜜蘿卜湯
        、蜂蜜雪梨湯等
        。我推薦古方五汁飲。五汁飲能滋養(yǎng)肺胃
        、潤燥止咳
        。具體做法是：將梨汁、荸薺汁
        、鮮葦根汁
        、麥冬汁
        、甘蔗汁調(diào)勻涼服
        ，不喜涼的陰虛體質(zhì)者可加熱溫服。
        人體陰液的主要功能除了滋養(yǎng)
        、濡潤臟腑組織外
        ，還負(fù)責(zé)制約陽氣。《黃帝內(nèi)經(jīng)?6?1素問?6?1寶命全形論》中說：“人生有形
        ，不離陰陽
        。”這就是說
        ，人體內(nèi)部的陰陽既統(tǒng)一又對立，若陰分缺失
        ，陽氣相對旺盛
        ，人體就會出現(xiàn)虛熱的狀態(tài)。具體表現(xiàn)有顴紅
          、干咳或咳中帶血
          、聲音嘶啞、腸燥
          、頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、失眠多夢
          、潮熱盜汗等現(xiàn)象
          。因此，陰虛體質(zhì)者也要注重清熱
          ，可常食如芹菜
          、香蕉、西瓜
          、冬瓜
          、菊花、板藍(lán)根
          、莧菜、綠豆芽
          、黃豆
          、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物
          。
        進(jìn)入秋季
          ，許多陰虛體質(zhì)者感覺皮膚發(fā)緊、口干舌燥
          ，即使整天抱著水杯
        ，嘴唇還是會脫皮。有人總覺得鼻子像冒煙一樣，不經(jīng)意間就會流鼻血。更多的人會覺得喉嚨發(fā)干
        ，時不時地咳幾下
        。我們也會發(fā)現(xiàn)每年秋季的時候，醫(yī)診室里咽痛
        、干咳
        、鼻出血的患者都會增多。五臟中秋季與肺相應(yīng)
        ，肺與大腸相表里
        ，陰虛體質(zhì)者在秋季飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵在于潤肺降火。因此
        ，像瓜子、巧克力
        、咖啡等食物就要少吃
        ，辛辣煎炸的食物更要避開，飲食要清淡
        。最好白天能喝些淡鹽水
        ，晚上喝杯蜂蜜水。多數(shù)人都碰到過這樣的情況
        ，平常我們有個齒齦出血
        、咽喉腫痛
        、牙痛時
        ，用鹽漱口就會好很多。這是因為鹽有潤燥泄熱
          、滋陰止痛
          、通便排毒的功效。而蜂蜜不僅能清熱潤燥
          、解毒止痛
          ，還能養(yǎng)顏，常喝也會使皮膚變得滋潤
          。古人早有“朝朝鹽水
          ，晚晚蜜湯”的飲食養(yǎng)生方法了。這里提醒陰虛體質(zhì)者需注意鹽水的攝入量
          ，“中國居民膳食指南”中指出
          ，每人每天鹽的攝入量以不超過6克為宜，所以
          ，喝鹽水的前提就是飯菜里要少放鹽
          。 陰虛體質(zhì)者臟腑陰虛，所以需采取相應(yīng)的滋補(bǔ)臟腑方式
          。腎陰不足的陰虛體質(zhì)者可采用補(bǔ)腎滋陰法
        ，即選食補(bǔ)腎滋陰的食物或中藥，如可用芝麻
        、黑豆
        、枸杞、桑葚
        、牛乳
        、豬腎等制成枸杞炒腰花、雙耳羹
        、黑豆湯等
        。胃陰虛的陰虛體質(zhì)者可采用益胃生津法
        ，選食養(yǎng)胃陰
        、潤腸燥、生津液的食物或中藥
        ，如可用梨
        、甘蔗、荸薺
        、藕
        、牛乳、芝麻
        、蜂蜜、麥冬
        、石斛等制成湯
        、羹食用。肺燥熱的陰虛體質(zhì)者可采用潤燥生津法
        ，選食潤燥生津
        、滋養(yǎng)肺陰或清燥潤肺的食物和中藥，如可用梨
        、甘蔗
        、柿、枇杷
        、蜂蜜、冰糖
        、豬肺
        、牛乳
        、麥冬制成蜜餞雪梨、銀耳百合羹等
        。肝陰虛的陰虛體質(zhì)者可采用滋陰息火法
        ，選食滋養(yǎng)肝陰、平肝息風(fēng)或滋陰息風(fēng)的食物和中藥
        ，如可用桑葚、黑豆
        、牡蠣肉、白芍等制成白芍粥
        、阿膠雞湯
        、牡蠣煲等。
        此外
        ，日常生活中我們也可在桌上擺些芝麻醬作為調(diào)味品
        ，或喝杯綠茶、花茶
        ，或吃些水煮花生……陰虛體質(zhì)者在飲食方面只要稍微留心一下
        ，就都能達(dá)到滋陰清熱的效果。
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-07-18 23:23:22

        
  1 陰虛體寒的癥狀有哪些 
         1
        、陰虛體寒的人群，身體血液循環(huán)不好
        ，相比一般人群來說
        ，更易受寒冷、潮濕傷害
        ，引起關(guān)節(jié)
        、肌肉等組織的疾病
        ； 
         2
        、陰虛體寒的人群，通常免疫功能低下
        ，容易感冒而且感冒后容易反復(fù)發(fā)作，不容易治愈
        ； 
         3
        、陰虛體寒的人群，通常消化功能也不是很好
        ，易腹瀉
        、水腫
        、夜間多尿； 
         4
        、如果是女性陰虛體寒的話
        ，通常白帶比較多、月經(jīng)經(jīng)常推遲而且多有血塊
        。 
         建議 
         陰虛體寒的人群日常要注意保暖，不要受寒
        ，同時增進(jìn)營養(yǎng)
        ，提高身體免疫力，加強(qiáng)身體素質(zhì)
        。 
        2 陰虛體質(zhì)可以吃烏雞嗎 
         可以食用
        。 
         烏雞是常見的食物，一般煮湯食用
        ，雞湯的味道清甜可口
        ，營養(yǎng)價值較高，在烏雞中含有較為豐富的蛋白質(zhì)
        、氨基酸、鐵元素
        、碳水化合物以及一些微量元素
        ，一般人群皆可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，中醫(yī)認(rèn)為：烏雞有滋陰
        、補(bǔ)虛的滋陰
        ，陰虛體質(zhì)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍蹼u，有助于身體的調(diào)養(yǎng)
        ，有助于身體健康
        ，因此，陰虛體質(zhì)食用烏雞是比較合適的
        。 
        3 陰虛體質(zhì)吃什么食物好 
         建議陰虛體質(zhì)日常多食滋陰
        、營養(yǎng)的食物
        。 
         1
        、陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤
        ，不能制陽引起的一系列病理變化及證候
        ，陰虛體質(zhì)在飲食上，需要及時滋陰
        ，以防癥狀加重
        ，推薦食物有：銀耳
        、黑木耳、蓮子
        、蜂蜜、枸杞
        、蓮藕
        、百合、雪梨等
        。 
         2
        、同時，陰虛體質(zhì)也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物
        ，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力
        ，推薦食物有：牛奶
        、酸奶、雞肉
        、魚肉、雞蛋等
        。 
        4 陰虛體質(zhì)可以改變嗎 
         可以改變
        。 
         陰虛體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，中醫(yī)認(rèn)為
        ，陰虛是指由于陰液不足
        ，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候
        ，陰虛體質(zhì)的形成原因較為復(fù)雜
          ，可能是大病、久病導(dǎo)致
          ，也有可能是長期情緒不當(dāng)導(dǎo)致
          ，另外生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣長期不當(dāng)也有可能會造成陰虛體質(zhì)
          ，已經(jīng)形成的陰虛體質(zhì)
          ，經(jīng)過合理調(diào)理，一般都可以恢復(fù)正常
          。 
        

        


        

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