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槐米
2023-07-19 03:21:39
根據(jù)描述的情況
，如果寶寶出現(xiàn)脾陽虛和脾虛 ，可以通過分為病因癥狀來進行區(qū)別，脾陰虛多數(shù)都是由于飲食不當
，經(jīng)常出汗，肺陰不足所導致的脾陽虛都是經(jīng)常吃一些生冷苦寒的食物
，損傷了脾陽導致了脾陽虛。如果出現(xiàn)陰虛，寶寶會出現(xiàn)身體消瘦，手足心發(fā)熱口干，頭發(fā)干枯等一些癥狀，如果是陽虛會出現(xiàn)手腳發(fā)冷胃寒還會出現(xiàn)水腫。
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2023-07-19 06:06:07平淡之
回復脾虛的人太多了
，不過并不可怕。而脾虛又分脾陰虛和脾陽虛。脾在五行中屬土，主運化水液，因此脾虛最明顯的表現(xiàn)就是五心煩熱或濕氣重。
脾陰虛，指脾內(nèi)水液不足，導致體內(nèi)燥熱，會出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱之類的癥狀。那么，就要吃些寒性水果，以及山藥、玉竹、沙參、麥冬、蓮子等滋陰清熱的膳食。，損有余而補不足，是故虛勝實，不足勝有余”，我們無法把自己的身體調(diào)理到虛與實或陰與陽中間的平衡點，所以略陰或略陽就是最佳狀態(tài)，最好不要盲目過度調(diào)理。
脾陽虛，指脾內(nèi)濕滯過多，導致體內(nèi)濕重。濕氣重的人，有頭發(fā)和皮膚愛出油、睡覺流口水、腹脹腹瀉、虛胖等癥狀。那么，就要吃些白術、陳皮、黃芪、炒薏苡仁等燥濕健脾的膳食。不過，濕氣也分寒濕和濕熱，體內(nèi)有濕熱的人，在祛濕的同時要兼顧清熱。！疤熘?div id="d48novz" class="flower left">
“虛則補之，實則瀉之”，而虛實并非永恒不變。若脾陰虛的人進補過多，會變成脾陽虛，反之亦然?div id="d48novz" class="flower left">
為什么說脾虛最可怕？
健康 苦行僧，開講啦！
脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體 健康 的。
脾胃是后天之本，在中醫(yī)中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養(yǎng)胃的。
那么脾虛會出現(xiàn)哪些壞處呢？
一：濕氣過重
脾主運化，但如果出現(xiàn)脾虛的情況，吸收的食物和水就很難及時轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的津液，水濕積聚過多，難免會出現(xiàn)濕氣過重的情況，容易引起周身的乏力，身體也會變得懶散，同時也會加重濕熱的癥狀
二：皮膚蠟黃
脾虛會引起肌肉無力，脾主運化，脾虛導致運化失調(diào)，眼泡就會腫大，額頭也會油光滿面，膚色也就變得蠟黃，這非常影響個人的氣質(zhì)，并且濕氣過重，還會容易導致氣血不足
三：虛胖
脾虛，身體往往就很難消化食物，當食物的營養(yǎng)無法被身體利用的時候，那么熱量過剩，就很容易出現(xiàn)嗜睡，發(fā)胖的情況，不但如此長期的排毒不暢，就會嚴重影響自身的 健康
對于以上內(nèi)容的補充
1：脾虛要注意多食用五谷雜糧，吃一些新鮮蔬菜，不宜食用肥甘厚味的食物
2：脾虛人群往往缺乏運動，所以說生活中盡可能給自己安排一些訓練計劃，還是比較重要的
3：牛肉，鯽魚，黃芪，鱸魚，羊肉，黃魚等都能夠滋養(yǎng)脾胃，生活中可以嘗試相關的菜譜
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脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。
脾為后天之本，后天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。
脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。快節(jié)奏的生活方式使人們不太注重 健康 飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體 健康 。
孩子脾虛影響發(fā)育
3歲以內(nèi)的寶寶正是大腦發(fā)育的關鍵期，因為家長的喂養(yǎng)不當，生病掛水，使用抗生素藥物，食物過敏等導致寶寶脾胃失和，胃腸功能紊亂。就會有消化不良，腹瀉，脹氣，積食，便秘，不愛吃飯的現(xiàn)象。寶寶消化不良，尤其是不斷反復，造成營養(yǎng)不良發(fā)育遲緩，脾胃消化功能未能及時改善，勢必會影響寶寶大腦的發(fā)育。 漂亮的女性都是臉色紅潤，氣血充足的。
女性脾虛會加速衰老
脾虛會讓女性臉色暗黃，發(fā)質(zhì)干枯，無光澤，身體虛胖，四肢眼瞼浮腫。隨著女性 社會 地位的提高，各行各業(yè)不乏女性工作者擔任重要職位，來自工作和家庭的壓力越來越多?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？箵舸蚰芰Σ蛔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，情緒不穩(wěn)定導致女性脾虛，脾氣虧虛，氣血不足，免疫力低下，容易引起其他臟器病變。
男性脾虛后果嚴重
男性脾虛會導致食欲不振，偏食，挑食，身體易勞累，失眠多夢，脾虛化濕積瘀體內(nèi)，陰囊也可能潮濕，容易出現(xiàn)水皰，身體是一個整體，身體的疲乏讓男性在性功能上有些力不從心。
脾虛患者應該如何治療
脾虛患者首先要從飲食上進行調(diào)節(jié)，多吃一些容易消化和吸收的食物，少吃生冷，辛辣，煎炸，燒烤類食物。
早上可以吃一些蓮子粥，中午可多食一些肉類，下午在工作中可以消耗，吃飯要吃八分飽。
切勿在夏天喝冰啤酒，冰飲料，生冷瓜果，晚上吃的清淡一些。其次就是多運動，多喝水。例如快走，慢跑之類的有氧運動，多喝水加快體內(nèi)新陳代謝。
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脾虛弱的話，說可怕有點過了，但是當自己身體出現(xiàn)一些癥狀的時候，確實應該引起注意。大家都知道脾是人體最大的淋巴器官，它的重要性不用多說。一旦脾虛弱的話，其實自己能夠感受到的，所以說平時多加注意并且預防。
如果說脾虛的話，一是可能會導致氣色不好，而且早早的就可能衰老。二是可能會虛胖，另外如果是小孩脾虛的話，還會影響發(fā)育。所以說當身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如說虛胖或者是四肢無力甚至是浮腫等現(xiàn)象或者感覺的時候，就要及時到醫(yī)院去看一下。
另外一點就是在日常的生活當中，一定要注意在飲食上多吃清淡的東西，少暴飲暴食，盡量的少吃冷的東西。脾胃虛弱和胃腸道不舒服有直接的關系。因為脾虛的話，最直接的表現(xiàn)就是吃東西沒有任何的胃口，根本不想吃，沒有任何食欲。另外脾虛還有一個非常重要的表現(xiàn)就是便秘，甚至是大便干燥，長久這樣的話就會形成一個惡性循環(huán)。所以說一般情況下如果脾胃虛弱，那腸胃肯定不好，腸胃不好的人肯定身體也會非常的消瘦。身體越消瘦越?jīng)]有食欲感。所以從這一點上來看的話，脾胃虛弱確實應該引起足夠的重視。
脾虛的話可以多喝一點粥，小米粥或者是荷葉粥，甚至是薏米蓮子粥，日常生活當中自己多注意調(diào)理和調(diào)節(jié)。
在中醫(yī)看來，有兩個器官極為重要。中醫(yī)認為人本就是天與地所交合的一團氣，氣不通，則百病生。
這兩個器官，恰好掌管人體之氣：一個是腎，主人體的“先天之氣”，簡稱“宗氣”；而主抓“后天之氣”的正是脾。脾，主要具有運化水谷精微和水濕，脾又主統(tǒng)血，其氣主升。
一旦脾有病，出現(xiàn)脾虛氣陷，就會出現(xiàn)眩暈、腹脹、久瀉、便溏嚴重還會出現(xiàn)脫肛，乃至內(nèi)臟下垂。
其實不難理解，當你沒法消化食物，轉(zhuǎn)化食物，自然沒有精力來抵抗外邪的入侵，到時什么病毒，細菌都能輕易攻占人體，就相當于你“裸奔”在有毒的世界中，不“中毒”才怪！
那么治療脾虛的辦法，自然就是補脾！
中醫(yī)首選山藥、其次蓮子、大棗、白術、蒼術、都是重要的補脾藥物。補脾的方子，比如“四君子湯”或是它的變種“六君子湯”，另外像“參苓白術散”以及“補中益氣湯”等都是不錯選擇，至于具體該用哪個方子，一定要把握好病情，才能對癥下藥。
切忌，但凡是補脾虛的都拿來用一下！
脾虛是中醫(yī)概念。“虛”是指身體各臟器處于一種表象特征，而這種表象特征，如果長期不予調(diào)理，即會導致實證出現(xiàn)。
為什么說脾虛最可怕？
這就要從脾胃的重要性說起了。
首先， 脾胃在人體中的地位非常重要的，中醫(yī)稱脾胃為后天之本。起著食物的運化功能。我們吃進來的食物，經(jīng)過胃的腐熟后，由脾來消化吸收，將五谷精微通過經(jīng)絡，上輸于肺，再由心肺輸送全身，以供各個組織器官的需要。食物的吸收、利用多少，都是由脾胃在決定。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現(xiàn)肌肉消瘦，四肢倦怠，腹脹便溏，甚至引起氣血衰弱等癥。若脾運化水液的功能失常，可導致水液潴留，聚濕成飲，濕聚生痰或水腫等癥。
其次 ，脾胃還統(tǒng)血，脾氣健運，則機體氣血充足。如果脾胃虛，人體吸納的食物精微就不能變成血，所以，脾胃即能統(tǒng)血也能生血。
總之，中醫(yī)認為，脾胃是滋養(yǎng)元氣的源泉，是精氣升降的樞紐。脾胃若傷，百病由生。
脾虛的表現(xiàn):
大便溏泄、不思茶飯、脘腹脹滿、體倦乏力，少氣懶言、形體消瘦、煩悶健忘，舌苔有齒痕水腫等。
造成脾虛的原因？
1、多食冷飲，生食食品容易傷脾
2、喜歡吃不利于消化的食物，易傷脾
3、多食肥甘厚膩，刺激性食物，易傷脾
4、吃得過飽，過快，易傷脾
5、思慮過度，易傷脾
因此，我們一定要養(yǎng)護好脾胃，一旦脾胃傷，百病由生。
“脾虛”是傳統(tǒng)醫(yī)學上的一個概念，而很多現(xiàn)代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞 健康 狀態(tài)。大家可能聽說過這樣一句話“濕乃百病之源”，也就是說如果身體“濕氣”較重，“濕邪”入侵，那么我們可能更容易生病，更容易出現(xiàn)亞 健康 。而脾臟 健康 就是壓住濕氣的最好手段，中醫(yī)上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內(nèi)水濕的元素，如果脾臟 健康 我們很難濕氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上濕氣。
為什么“濕邪”可怕，中醫(yī)上有六邪，風、寒、暑、濕、燥、火，而濕和風是最難纏的，因為它們和任何一個元素結(jié)合起來都在身體里纏纏綿綿難以驅(qū)趕，比如濕和熱，在身體里就是濕熱，濕和寒，濕和痰，濕氣和這些元素在一起都能讓它們像被水拖住一樣，更難以從我們的體內(nèi)消散，所以濕氣重了百病生。濕氣較重我們會感到精神狀態(tài)很差，身體經(jīng)常無力，輕活就會讓我們氣喘吁吁，濕氣就像它的字面意思一樣，我們從游泳池里爬出水面經(jīng)常覺得精疲力盡，身體沉重，有了濕氣也是如此，經(jīng)常覺得腿腳乏力，身體軟綿綿的，特別是一覺睡起，感覺身體如灌鉛一般，難以動彈。
另一方面，脾臟雖然是我們體內(nèi)最大型的淋巴器官，免疫系統(tǒng)，但它還有一個重要任務，就是運化我們所攝入的食物，食物攝入后，被腸胃研磨消化，它們成了水谷精微（類似食糜 - 中醫(yī)上的說法，就是營養(yǎng)成分，各種食物細碎糜狀物），這時候脾臟就會開始分配它們?nèi)サ阶钤撊サ牡胤剑枰侥I臟代謝的，需要到肝臟代謝的，需要血液運輸?shù)模枰峙涞侥男┡K器的，脾臟就像一個快遞中轉(zhuǎn)站，掌控者所有“快遞”的去處。俗話說“脾胃是后天根本”，其實就是想表達，除去先天自己的身體條件，如果想要身體更強壯的話，脾胃的 健康 是關鍵。因為掌握了運化能力才能更好利用營養(yǎng)成分。
但如果我們的脾臟出現(xiàn)了問題，則運化失常，即便我們攝入了不少有益成分，可能也無法更好地運送到身體被利用，脾胃虛弱的人群普遍身體素質(zhì)也較差，精神狀態(tài)不佳。因為運化較差的緣故，在脾胃中轉(zhuǎn)的物質(zhì)堆積起來，這種情況中醫(yī)上叫“濕阻于中焦”，該上的上不去，該下的下不來，我們就會一直覺得腹胃飽滿，消化不良，胃口不佳，而且即使吃很少一點食物，也會覺得肚子脹脹的，而且還比別人更容易胖。所以中醫(yī)上輔助減肥的方式普遍是先看看你是否有濕氣在身。
脾臟虛弱威脅還有很多，《素問·經(jīng)脈別論》中提到過“搖體勞苦，汗出于脾”，脾臟還能控制氣息的生化，氣有收攝津液（身體的體液，如口水、血液、精液等）的作用，如果脾虛，收攝力不足，我們就會出很多汗，特別是到了晚上，體表衛(wèi)氣不固，則很容易盜汗，很多盜汗的朋友大部分都是脾虛造成，如果長期如此，津液虛損過多，身體則會出現(xiàn)更不利的情況，比如陰虛（津液嚴重虧損），體弱（身體中隨汗液損失的礦物質(zhì)太多），食欲不振，卵巢萎縮、陽痿等等多種亞 健康 。
脾虛是中醫(yī)概念，要弄懂為什么可怕，就得先了解脾臟的作用。身為營養(yǎng)師，vivi優(yōu)先提倡營養(yǎng)學上的“食物均衡”，但對于某些亞 健康 人群，在均衡的基礎上、適當?shù)臅r候加入中醫(yī)理念“以食療病”，很可能取得事半功倍的效果，所以，兩者結(jié)合起來運用是我的必修課。
話說回來，脾臟到底有多大本事？
《素問.靈蘭秘典論》指出：脾胃者，倉廩之官，五味出焉“，脾主運化水谷，也就是說 合理的膳食必須依賴于脾的運化 ，才能轉(zhuǎn)化為人體可以直接利用的精微物質(zhì)，并進一步轉(zhuǎn)化為精、氣、血、津液，為我們的生命活動提供足夠的養(yǎng)料；它是人體對食物利用的關鍵所在，是連接外界飲食與營養(yǎng)機體的橋梁。
所以說， 飲食保健、飲食療病，首先要重視的是調(diào)理脾胃 。
除了考慮食物對人體的作用、膳食的整體平衡，還需要從脾胃功能這一內(nèi)因和根本所在出發(fā)，先把它們保護好；想要馬兒跑，就得給吃草，像寶貝那般精心照料。
怎么呵護脾胃？
金代著名醫(yī)學家李東垣在《脾胃論》中說： “飲食失節(jié)，寒溫不適，脾胃乃傷” ，短短12個字道出精髓：
知道了脾胃最怕什么，咱們盡量不做這些，再加上吃東西均衡一點，就很好啦。
我是想活120歲的營養(yǎng)師vivi，分享靠譜的營養(yǎng)知識和 美食 ，歡迎關注， 健康 同行~
脾在五行屬土，為陰中之至陰。脾藏意，在志為思，在形體為四肢及肌肉，其華在唇，在竅為口，在液為涎，與長夏之氣相通應。脾與胃通過經(jīng)絡構(gòu)成表里關系。
為什么說脾對人體非常重要，脾虛很可怕呢。人出生后，生命過程的維持及其所需精氣血液等營養(yǎng)物質(zhì)的生成，均依賴于脾的運化所化生的水谷精微，故稱脾（胃）為“后天之本”“氣血生化之源”。
《醫(yī)貫?內(nèi)徑十二官論》說:“其色如馬肝赤紫，其形如刀鐮”。從中醫(yī)上來講脾位于腹腔上部，橫膈下方，與胃相鄰。脾主運化，其具有將水谷華為精微，并將精微物質(zhì)吸收并專輸全身的生理功能。
脾還具有統(tǒng)血的功效，實際上是氣的固攝作用。脾氣健運，生氣充足，氣足而固攝作用強健，則血液能循脈運行不逸脈外。若脾失健運，氣衰而固攝作用減退，血液失去統(tǒng)攝則逸出脈外而為出血。
脾藏意，具有思維，記憶，意念的功能。脾氣充盛則思路清晰，意念豐富，記憶力強。反之，脾的功能失常，則善忘，呆鈍。
脾在體合肉，主四肢。全身肌肉依賴脾胃運化的水谷精微的營養(yǎng)滋潤，才能壯實豐滿，并發(fā)揮其運動功能。
脾在竅為口，其華在唇。脾經(jīng)“連舌本，散舌下”，食欲和口味均可反映脾的運化功能狀態(tài)。脾氣健運，則食欲旺盛，口味正常；若脾氣虛弱，則口淡乏味。脾失健運，濕濁內(nèi)生，則口中黏膩。飲食停滯，食積化熱，則口臭。
脾氣健運，則四臟得養(yǎng)，功能發(fā)揮正常，人體康健，正氣充足，不易得病，既病也易于康復，即所謂“四季脾旺不受邪”。
所以，脾虛對人體是非常不好的。這也是為什么脾虛是最可怕的。
脾虛屬于亞 健康 狀態(tài)，通常表現(xiàn)出來的是肚子脹、人消瘦，不思食，水腫，乏力等癥狀。
我們都知道在五行中脾胃屬土，肝臟屬木，肝氣太旺的時候就是木克土，土屬脾胃，脾胃受克就會導致五行金、木、水、火、土失衡太過就會得病。
如果碰到肝氣旺盛木克土，即是傷到脾胃的現(xiàn)象，哪首先就是要平抑肝氣，讓肝臟功能回復正常，另外就是提升脾胃的陽氣，讓受傷的脾胃慢慢恢復元氣。
如果脾胃過弱，不能養(yǎng)肺，則會導致肺金氣量不足，表現(xiàn)出來的就是呼吸短促，上氣不接下氣，反映到表面的就是蒼白泛黃，肢體乏力無精打采，人就顯得快芲老。
為什么脾虛最可怕，脾胃在五行中代表的是土，金、木，水、火、土，萬物歸士，因此脾胃出了問題，就顯得格外的重要，你想想，如果一個人能大碗大碗吃飯