理療按摩頸椎病先從哪個(gè)部位按

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      理療按摩頸椎病先從哪個(gè)部位按
      
  
      
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      理療按摩頸椎病先從哪個(gè)部位按

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
百薇
      
      百薇
      
 
      2023-07-19 04:20:31
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      理療按摩頸椎病建議可以先同頸部及兩側(cè)棘突為中心開始按摩
      ，按摩時(shí)建議一定要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作
        ，按摩力度要適中
      ，手法要輕柔
      ，避免用力過度通過按摩頸椎可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)
      ，疏通經(jīng)絡(luò)
      ，緩解頸部肌肉疼痛痙攣等
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        常州-薛**
        
回復(fù)

        
2023-07-19 07:07:15

        
  頸椎病的按摩方法：
        一：穴位按摩
        按柔風(fēng)池
        、風(fēng)府
        、百勞
        、肩井等穴，取穴參考針灸人或針灸書
        。以中指
        、食指、無名指三指并攏按于穴位上(以中指著力為主食指
        、無名指為輔)先用力按壓
        ，待有酸脹感時(shí)，再進(jìn)行按揉
        ，每穴順時(shí)針
        ，逆時(shí)針方向各揉30次即可。適用于各類型頸椎病
        。
        二：臥位推頸
        仰臥在床
        ，頭伸出床外，肩與床邊(無床頭)齊平
        ，頭向后仰后頸部盡量放松
        ，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部
        ，頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通
        ，痙攣得以緩解;然后再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動(dòng)
        ，由于頸椎的微動(dòng)
        ，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周圍軟組織之間的關(guān)系，糾正小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位
        。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合
        ，每次可進(jìn)行3～5分鐘，做完以后
        ，病人會(huì)自覺頸部非常輕松
        。
        三：屈頸法
        坐位或站立均可頭部做主動(dòng)的前屈、后屈
        、左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)
        ，頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因
        ，運(yùn)動(dòng)受到障礙時(shí)
        ，也要盡量地去做，努力做到位
        ，但動(dòng)作切忌過快
        、過猛。
        

        


        

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        平淡之
        
回復(fù)

        
2023-07-19 06:06:05

        
  現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)成為一種職業(yè)病
        ，好發(fā)于長時(shí)間伏案工作以及不良姿勢的人身上
        ，患者可出現(xiàn)頸肩膀疼痛、頭痛頭暈
        、四肢麻木以及肌肉萎縮等
        。目前為止，還沒有特效方法能徹底根治頸椎病
        ，不妨按摩特效穴位來減輕頸椎病癥狀
        。

         按摩哪些穴位能輔助治療頸椎病
        ？

         1
        、秉風(fēng)穴

         首先端正坐好，用對側(cè)的食指
        、無名指和中指按摩秉風(fēng)穴2分鐘
        ，讓肩膀部位有酸脹和上肢發(fā)軟無力為宜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇_(dá)到散風(fēng)活絡(luò)效果
        ，能輔助治療落枕和頸椎病，而且能減輕頸部僵硬
        、上肢酸麻以及肩胛疼痛等癥狀
        。

         2、風(fēng)池穴

         風(fēng)池穴在頸后兩側(cè)枕骨下方
        ，需尋求他人幫助來按摩
        ，每次按摩半分鐘，讓局部有酸脹感為宜
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇_(dá)到祛風(fēng)解毒和平肝瀉火效果，可緩解頸椎病所引起的頸肩膀不適
        、頭暈?zāi)X脹以及頸椎活動(dòng)受限等癥狀
        。

         3、肩井穴

         用雙手大拇指緊緊按壓肩井穴一分鐘
        ，然后再按揉二分鐘
        ，讓局部有酸脹感為度
        。可達(dá)到活絡(luò)消腫和祛風(fēng)清熱效果
        ，能緩解頸椎病引起的頸椎活動(dòng)受限
        ，肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等
        。

         4
        、曲池穴

         用大拇指以逆時(shí)針和順時(shí)針的方向分別曲池穴按揉二分鐘，讓局部有酸脹感為度
        。能達(dá)到降逆活洛和清熱和營效果
        ，輔助治療頸椎病所引起的頭痛頭暈
        、頸椎疼痛以及手臂麻木等
        。

         5、外關(guān)穴

         使用中指或食指對內(nèi)關(guān)穴按3-5分鐘
        ，以有酸脹感為度
        。能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)和清熱解表功效，可輔助治療頸椎病
          、肋間神經(jīng)痛以及偏頭痛等
          ，同時(shí)也能緩解上肢關(guān)節(jié)疼痛以及落枕。

         6
          、合谷穴

         用大拇指指腹掐揉合谷穴30次
          ，兩個(gè)手要交替掐。能達(dá)到鎮(zhèn)靜止痛和清熱解表功效
          ，而且能通經(jīng)活絡(luò)
          ，緩解頸椎病、手臂麻木疼痛和腕關(guān)節(jié)疼痛等
          ，同時(shí)也能減輕落枕以及腰扭傷
          。

         7、天牖穴

         首先端正坐好
          ，全身心放松
          ，用大拇指螺紋面對天牖穴按揉三分鐘。此穴位具有通經(jīng)活絡(luò)和清頭明目功效
          ，能緩解頸椎病所引起的頭痛頭暈
          ，同時(shí)也能減輕頸肩背部痙攣強(qiáng)直。

         溫馨提示

         頸椎病患者除了對以上7個(gè)穴位按摩外
          ，也要做好日常生活中調(diào)理
        ，不能長時(shí)間低頭和伏案工作。夏季待在空調(diào)房中時(shí)
        ，需做好頸部保暖
        ，避免讓空調(diào)和風(fēng)扇直吹。
        

        


        

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