體力透支了怎么辦啊

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    體力透支了怎么辦啊
    
  
    
  時(shí)間:
  閱讀：1490
  
  
    
  
    


    體力透支了怎么辦啊

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
六月雪
      
    六月雪
    
 
    2023-07-19 08:48:50
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    體力透支了
    ，這種情況如果過(guò)度的體力透支會(huì)容易導(dǎo)致低血糖，低血壓
    ，所以患者可以多補(bǔ)充葡萄糖
    ，也可以服用生脈飲或者單身來(lái)進(jìn)行緩解改善，日常一定要盡量多休息
    ，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
    ，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有4條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  
   
   
  

      

    • 


      

      

      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-19 11:11:34

      
  年終工作難免體力透支，想對(duì)抗疲勞
      ，不妨百忙中抽點(diǎn)時(shí)間做做體操
      。
      抗勞腳趾操
      腳被稱(chēng)為“健康晴雨表”，多活動(dòng)腳趾可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，有效消除足部疲勞
      ，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間站立的人來(lái)說(shuō)尤其有益。在工作之余
      ，你可以試試《澳大利亞每日電訊》報(bào)推薦的幾種腳趾運(yùn)動(dòng)方法
      。
      動(dòng)作一：雙腿直立，腳尖并攏
      ，雙手扶椅背
      ；提身用腳尖站立，保持1分鐘后
      ，回到原位，身體重量先由腳掌過(guò)渡到腳掌
      。
      動(dòng)作二：坐姿
      ，用腳趾縫夾住一物體(手帕、襪子)
      ，將該物體傳給另只腳
      ，直至夾穩(wěn)。
      動(dòng)作三：雙膝微屈
      ，兩腳掌前部夾住地上的一書(shū)本。
      動(dòng)作四：用腳趾從地板上夾起小球
      ，反復(fù)練習(xí)
      。
      動(dòng)作五：用腳掌外側(cè)著地走動(dòng)。
      動(dòng)作六：坐姿
      ，兩腳掌緊緊相觸
      ，盡力分開(kāi)腳趾
      。
      動(dòng)作七：坐在地板或是床上
      ，不要盤(pán)膝，腳掌外側(cè)著地
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-19 10:10:24

      
  1]如果沒(méi)吃安眠藥的話(huà),多做按摩多睡眠.不要熬夜,每天保證9點(diǎn)30上床睡覺(jué).
      2]注意房事不要太頻繁.
      3]少思少勞.
      4]可以吃點(diǎn)補(bǔ)藥.
      5]適當(dāng)打些太極拳.勞逸結(jié)合.
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     睡眠不好如何醫(yī)療

      

     
女40歲，嘴唇發(fā)麻怎么回事
    ？該吃什么藥
    ？