最佳回答
祝由師
2023-07-19 09:06:07
導(dǎo)致女性氣血虛的原因比較多
，可能和遺傳性因素具有一定的關(guān)系，另外還有可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂以及貧血 ，供血不足等多種原因造成
，當(dāng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疾病時
，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)類似于氣血虛弱的癥狀
。
最新回答共有5條回答
-
2023-07-19 12:12:50就是那個人
回復(fù)氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛
。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，為什么會氣血不足呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。氣血不足的原因 ：
1
、天生氣血不足 這類人皮膚顏色較淡，基本看不到血絲，而且伴隨血壓低癥狀，冬天更為明顯，由于血液量少，供應(yīng)不到四肢，會四肢冰冷，甚至凍壞。這類人是血液總量少，治療措施是調(diào)養(yǎng)氣血，增加身體氣血總量。2.飲食不當(dāng) 飲食沒有節(jié)制
，饑飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷。導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。氣血不足病因。3.睡眠不足 長期生活不規(guī)律，該睡不睡.使機(jī)體的血氣沒有恢復(fù)的時間.造血也沒有充足的時間
。氣血不足病因4.缺乏運動 運動量太少
，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻.會導(dǎo)致氣血不足。5.勞欲過度 體力勞動過重.長年累月過勞傷氣.氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足
，最終是氣血兩虧。此外.腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。還有一種情況值得注意.那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。此外，如果遇到傷、車禍、大病、重病.或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會在短期內(nèi)傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病.則會緩慢消耗血氣，導(dǎo)致氣血不足。氣血不足吃什么 ?
1. 氣虛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、?益補食品：牛肉
、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。?div id="m50uktp" class="box-center"> 、?相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄。
③ 忌食少食：蕎麥
、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。?div id="m50uktp" class="box-center"> 、?忌食食品：山楂
、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、?相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。、?補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。2. 血虛
?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
③ 忌食少食：海藻
、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。④ 忌食物品：荸薺
、大蒜。中醫(yī)認(rèn)為
，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長?痘痘?的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節(jié)更是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。3.草莓食療
[配方]草莓250克，葡萄干100克
，白糖100克。[制法]將上3味入鍋，加水800毫升
，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時后食用。[服法]飲湯，吃草莓
、葡萄干。氣血不足的危害 ：
乳腺增生
當(dāng)氣滯血瘀出現(xiàn)后會引起胸脅脹滿，走竄疼痛
，性情急躁易怒，兩脅下有腫塊，有時刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發(fā)展嚴(yán)重時致乳腺癌。痛經(jīng)
氣滯血瘀體質(zhì)可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng)
，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。中醫(yī)講肝主疏泄而藏血，具有條達(dá)氣機(jī)，調(diào)節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故情緒抑郁或急躁，胸肋脹悶，走竄疼痛其次
，肝主藏血，為女性經(jīng)血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積于血海，阻礙經(jīng)血下行，經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng);舌質(zhì)紫暗或有瘀斑脈澀，均為瘀血內(nèi)停之癥。加速衰老
人體如果長期處于氣滯血瘀狀態(tài)組織就會缺血，細(xì)胞會處于?饑餓?狀態(tài)加快衰老
。瘀血是五臟之毒
，為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血，對人體沒有益處，反而會影響正常的血液細(xì)胞。如果在體內(nèi)累積到一定程度而不能及時排出體外
，就會對我們的身體和精神產(chǎn)生不良作用，加速五臟的衰老，瘀血最明顯的表現(xiàn)就是皮膚變得粗糙，稍微一碰就會瘀青，疼痛，臉上開始有雀斑，嚴(yán)重者則會引發(fā)乳腺癌、腫瘤等威脅人生命的疾病。
?氣血不足相關(guān)文章：
1. 氣血不足食補方法
2. 氣血不足的飲食調(diào)理方法是什么
3. 氣血不足養(yǎng)生
4. 氣血不足養(yǎng)生食療的方法
5. 女人補氣血的最全方法總結(jié)
-
？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性氣血兩虛的原因，我們一起來看看到底有哪些原因。2023-07-19 12:12:50
匿名用戶
回復(fù)生活中的女性朋友由于天生的體質(zhì)比較弱，經(jīng)常有女性朋友出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象
，那你們知道到底是什么原因?qū)е屡詺庋獌商摰哪?div id="d48novz" class="flower left">
1、女性氣血兩虛的原因
1.缺乏運動。運動量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導(dǎo)致氣血不足。
2.睡眠不足。長期生活不規(guī)律，該睡不睡.使機(jī)體的血氣沒有恢復(fù)的時間.造血也沒有充足的時間。
3.性生活無度。還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
4.勞欲過度。體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
5.意外傷害。如果遇到"傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗血氣，導(dǎo)致氣血不足。
6.飲食不當(dāng)。飲食沒有節(jié)制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
2、判斷是否氣血兩虛
中醫(yī)認(rèn)為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。
1.看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2.看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3.看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
4.看耳朵
現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。
3、女性吃什么補氣血
1.玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神;
2.茴香
果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效;
3.柑橘
不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
4.蓮藕
能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好;
5.蘿卜
長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;
6.山楂
擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。
-
2023-07-19 12:12:50李雲(yún)松
回復(fù)很多人可能經(jīng)常會忙于工作忽略了自己的身體
，特別是現(xiàn)在生活壓力比較大，很多人平時都是快餐解決自己的飲食問題，長期下去就容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是氣血不足的情況，特別是對于女性來說，那氣血不足是什么原因造成的？氣血不足如何判斷？
1、不良飲食習(xí)慣
飲食方面，常常饑餓或過飽、不定時吃飯、營養(yǎng)不均衡等都是引起氣血不足的原因；或者是偏食，尤其特別喜歡吃冰冷的、或是口味重的、刺激的食物等，時間久了就會氣血虛。
2、睡眠品質(zhì)不好
現(xiàn)代人壓力大、神經(jīng)緊繃，因此常常容易出現(xiàn)失眠，長期的生活不規(guī)律，該休息無法獲得適當(dāng)休息，會使身體機(jī)能沒辦法休息及復(fù)原，造成沒有充足的時間造血，也會導(dǎo)致氣血虛。
3、沒有足夠運動
現(xiàn)在的女性大多都是家庭、事業(yè)兩邊跑，造成蠟燭兩頭燒，也因為常常忙的無法開交，以至于忽略或是壓縮了應(yīng)該要有的運動，造成經(jīng)脈無法通暢，氣血阻礙，導(dǎo)致氣血不足。
4、長期過度勞累
當(dāng)女性長期過度勞動以致于勞累，也會導(dǎo)致氣虛，長期以往，就會變成氣血兩虧。不僅如此，用腦過度也會直接引起心脾血虛。
5、氣血不足的應(yīng)對方法
“氣血”是中醫(yī)理論的重要組成部分。中醫(yī)在臨床上常講“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等。醫(yī)生在治療病人后總經(jīng)常講：看你臉，氣色好多了。這里的“氣色”二字指的就是“氣血”。“氣血”是健康或者是康復(fù)的一個標(biāo)志。下面先來談一談“氣血”的誤區(qū)。
誤區(qū)一：滿面紅光，不代表氣血好。
在中醫(yī)學(xué)中，人的正常生理面色表示人體的氣血津液的充盈與臟腑的正常。比如精氣內(nèi)含，容光外發(fā)，所以面部則顯光明潤澤，紅黃隱隱。而在臨床上，或曰常生活中一些人，特別中年人如果紅光滿面，則就要查一查自已的血壓了。如果血壓正常，就要再考慮是否肝火旺盛，易急燥，易發(fā)人，失眠，口干等一系列表現(xiàn)。
誤區(qū)二：臉色好，氣色好，也不等于“氣血”正常，身體健康。
在中醫(yī)學(xué)中，“氣血”是“氣”與“血”二個概念的組個。因氣與血之間關(guān)系非常密切，不可分割，所以往往把氣與血二個概念合在一起，成為“氣血”這一詞組。
那么我們怎么來正確的調(diào)理氣血呢?臨床學(xué)家建議氣血不足既可食補，也可選用一些補血效果好的產(chǎn)品，如復(fù)方刺五加片。有專家介紹，一般的產(chǎn)品只是純補血性的，但是要了解的是純性補血是治標(biāo)不治本的做法，科學(xué)的補血方法應(yīng)是氣血雙補。復(fù)方刺五加片就具有氣血雙補的功效。
-
2023-07-19 11:11:40
李雲(yún)松
回復(fù)很多女性由于天生體質(zhì)很弱
，平時沒有主要調(diào)理和保養(yǎng)，再加上常見的勞累積聚，導(dǎo)致了女性氣血兩虛癥狀出現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀之后，要及時進(jìn)行調(diào)理，從日常生活、飲食、睡眠、運動等方面著手，快速調(diào)理，補充氣血。女性氣血兩虛的原因缺乏運動
。運動量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導(dǎo)致氣血不足。睡眠不足
。長期生活不規(guī)律，該睡不睡.使機(jī)體的血氣沒有恢復(fù)的時間.造血也沒有充足的時間。性生活無度
。還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。勞欲過度
。體力勞動過重，長年累月過勞傷氣，氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。意外傷害
。如果遇到" 傷、車禍、大病、重病，或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會緩慢消耗血氣，導(dǎo)致氣血不足。飲食不當(dāng)。飲食沒有節(jié)制
，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。怎么看自己是否氣血兩虛中醫(yī)認(rèn)為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足
。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色
，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。看皮膚皮膚白里透著粉紅
，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。看頭發(fā)頭發(fā)烏黑
、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。看耳朵現(xiàn)在
，人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬
-
-
-