夏天吃芝麻能導(dǎo)致痰濕嗎

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      夏天吃芝麻能導(dǎo)致痰濕嗎
      
  
      
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      夏天吃芝麻能導(dǎo)致痰濕嗎

      


      

      



  
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百薇
      
      百薇
      
 
      2023-07-19 11:16:37
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      夏天吃脂肪不會(huì)導(dǎo)致痰濕的跟你描述的情況來(lái)看的話，考慮是身體上出現(xiàn)了一些疾病反映了針對(duì)這種疾病反應(yīng)的話是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的
      ，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善有效恢復(fù)和治療的話，往往會(huì)對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成一些不良的影響
      ，到目前建議您根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)和治療
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-07-19 14:14:25

        
  你好這位朋友
        ，黑芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸
        、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效
        ，夏天可以經(jīng)常吃，不會(huì)變黑的
        。
        夏天主要是注意防曬
        ，隔離紫外線，就不會(huì)變黑的
        ，多吃新鮮的果蔬
        ，不吃辛辣刺激的食物。
        

        


        

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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-19 14:14:25

        
  
        在日常生活中
        ，芝麻是一種非常常見(jiàn)的食材
        ，大家或多或少都見(jiàn)過(guò)或者吃過(guò)芝麻，而芝麻制作的芝麻糊
        、芝麻餅芝麻丸也非常的可口
        ，芝麻含有營(yíng)養(yǎng)豐富也非常的豐富。因此在夏天適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ閷?duì)人體有一定的好處
        ，然而芝麻雖好
        ，但是有一些人群卻不適宜食用芝麻。
        首先我們先來(lái)了解一下黑芝麻的好處
        ，黑芝麻中含有豐富的芝麻素
        ，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體之后能夠提高人體的肝臟免疫力，保護(hù)肝臟的健康
        。尤其是對(duì)于一群愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)
        ，在喝酒之后很容易對(duì)肝臟造成很大的傷害和負(fù)擔(dān)，因此黑芝麻中的芝麻素便能夠?qū)⒕凭械囊掖枷?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，使肝臟血管疏通開(kāi)來(lái)
        ，降低人體中的血脂含量，起到保護(hù)肝臟的作用
          。
        此外根據(jù)研究表明
          ，黑芝麻中含有的維生素E是一種比較強(qiáng)的抗氧化劑，能夠?qū)δ行跃悠鸬酱龠M(jìn)作用
          ，進(jìn)而使女性分泌較多的雌性激素
          ，促進(jìn)生育能力的提高。此外
          ，中醫(yī)上講的黑色?入腎經(jīng)?
        ，而黑芝麻這一種食物中含有能夠促進(jìn)黑色素生成的物質(zhì)
        ，因此對(duì)于改善白頭發(fā)的癥狀具有明顯的作用。
        總之
        ，黑芝麻的好處還有很多
        ，但是體內(nèi)火氣旺的人來(lái)說(shuō)，不宜食用黑芝麻
        ，因?yàn)閷?duì)于這類人群來(lái)說(shuō)
        ，容易產(chǎn)生口舌生瘡，牙齦腫痛的癥狀
        。尤其在吃炒熟的芝麻之后
        ，會(huì)讓身體變得更加燥熱，加重體內(nèi)火氣的癥狀
        ，不利于病情的恢復(fù)
        。此外對(duì)于有慢性腸炎以及經(jīng)常腹瀉的人來(lái)說(shuō)，盡量避免食用黑芝麻
        。因?yàn)楹谥ヂ橹兴械挠椭軌蚱鸬骄徑獗忝?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，?rùn)腸通便的作用，因此對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)
        ，吃了之后會(huì)讓病情加重
        ，得不償失。當(dāng)然對(duì)于患有乳腺結(jié)節(jié)
        、乳腺腫瘤的女性來(lái)說(shuō)
        ，黑芝麻這種食物也要盡量避免食用，因?yàn)楹谥ヂ橹泻写罅康木S生素E會(huì)加重病情
        。
        

        


        

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        逍遙子
        
回復(fù)

        
2023-07-19 14:14:25

        
  
         
         入冬了
        ，是時(shí)候打打黑芝麻、黑豆的主意了
        。
         
         黑芝麻我有一個(gè)非常非常好的吃法
        ，竟然一直沒(méi)詳細(xì)說(shuō)過(guò)，最近我們家又開(kāi)始吃了
        ，趕緊寫一寫
        ，我們都不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)冬天。
         
        《本草新編》：芝麻性潤(rùn)而汁烏
        ，烏自入腎
        ，既入腎，自能潤(rùn)髭矣
        ，況又 通任督之脈 乎
        。 
         
        《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主傷中虛羸， 補(bǔ)五內(nèi)，益氣力
        ，長(zhǎng)肌肉
        ，填腦髓。 久服輕身不老
        ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?
         
         
         黑芝麻自古以來(lái)都是“長(zhǎng)生之食”，補(bǔ)肝腎
        ，益精血
        ，潤(rùn)腸燥，對(duì)因?yàn)楦文I不足造成的白發(fā)脫發(fā)
        ，眼花耳鳴等癥狀都有補(bǔ)益作用
        。
         
         但黑芝麻也不是隨便就可以吃到重點(diǎn)的。
         
         先看看我踩過(guò)的坑：
         
         ① 煮粥
         
         黑芝麻又小又頑固
        ，很難煮爛，除非細(xì)嚼慢咽
        ，不然吃下去基本不消化
        ，可以說(shuō)：吃進(jìn)去什么樣，拉出來(lái)什么樣
        。
         
         ② 黑芝麻糊
         
         
         黑芝麻含大量油脂
        ，特別潤(rùn)。打成糊好消化很多
        ，但是
        ，芝麻糊卻習(xí)慣加很多很多糖，甜入脾
        ，這么吃一碗
        ，脾的負(fù)擔(dān)就會(huì)很大。
        。像我這種脾虛濕重的
        ，吃一碗得運(yùn)化至少兩天。
        。
         
         所以碰到黑芝麻糊
        ，我也只是看看。
         
         ③ 黑芝麻丸
         
         這個(gè)吃法很火
        ，傳說(shuō)中的“長(zhǎng)生不老藥”九蒸九曬黑芝麻丸
        。
         
         
         從夏天開(kāi)始我就在琢磨吃點(diǎn)黑芝麻丸，九蒸九曬的那種
        ，幾年前就被道家文學(xué)種了草
        ，一直想自己做點(diǎn)。
         
         然制作過(guò)程相當(dāng)繁瑣，不得不作罷
        ，就廣州這天氣
        ，集齊9個(gè)太陽(yáng)都至少得半個(gè)月。
        。
         
         于是各種途徑找了5種芝麻丸來(lái)吃
        ，有網(wǎng)購(gòu)的、還有給五臺(tái)山的師傅們辟谷專用的
        ，還有外地的朋友自己做的
        。
         
         某天早上，趁著陽(yáng)氣正旺
        ，我懷著崇敬的心吃了一顆
        ，又香又油又甜又大顆，咽下去的瞬間——被齁住了
        ，打了個(gè)冷戰(zhàn)
        。  
         
         像吃了一顆肥肉，真香真甜真膩啊
        ，于是早飯也吃不下
        ，一上午都感覺(jué)不到餓。真的是辟谷好幫手 
         
         接下來(lái)也是屢吃屢膩
        ，舌苔變厚
        ，吃了幾天就沒(méi)勇氣吃了。
         
        后來(lái)我一共吃了五種九蒸九曬的黑芝麻丸
        ，都是不同層次的甜膩油
        。 
         
        黑芝麻丸是道家人清修或辟谷時(shí)的 養(yǎng)生 食物，人家在飲食很素淡或者不吃東西時(shí)才用它 養(yǎng)生 
        。 
         
         其實(shí)已經(jīng)不適合我們多肉
        、多油、多營(yíng)養(yǎng)且運(yùn)動(dòng)很少的現(xiàn)代人了  
          ；尤其是痰濕
        、濕熱重、或者脾虛的體質(zhì)
        ，吃了相當(dāng)于給脾胃增加負(fù)擔(dān)
        ，舌苔會(huì)越來(lái)越厚膩。
         
         葛洪在《抱樸子》里說(shuō)黑芝麻丸： 服至百日
        ，能除痼疾
        ，1年皮膚光澤，兩年白發(fā)返黑
        ，3年齒落更生
        ，4年水火不能害
        ，5年行及奔馬，久服長(zhǎng)生
        。 
         
         當(dāng)然不能全信
        ，但如果脾胃能運(yùn)化得了，對(duì)皮膚好是真的
        ，每天吃25克黑芝麻
        ，連續(xù)吃，皮膚會(huì)嫩一點(diǎn)
        。  
         
          還好有我
        ，解鎖了一些吃到黑芝麻丸能量的方法 
          
         
         1、要用溫溫的黃酒送服
        。  
         
         溫酒可以讓藥力迅速到達(dá)全身的經(jīng)脈
        。芝麻丸的確容易滯膩，古人都想到了 
        ，所以他們可不是傻傻地當(dāng)零食吃
        ，人家是要用黃酒送服的好嗎。 
         
         2
        、最次也要用陳皮水送服
        。  
         
         吃這種滋膩的補(bǔ)物，一定要 加強(qiáng)運(yùn)化 
        ，最次也要用陳皮水行氣健脾。
         
         
         
         3
        、吃黑芝麻丸最佳時(shí)間：  
         
          9-11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)吃 
        ，運(yùn)化效果好，或者下午5點(diǎn)之前
          ，吃完就腎經(jīng)當(dāng)令了
          ，補(bǔ)到位。
         
         4
          、看舌相吃黑芝麻丸：  
         
         舌苔厚膩了停吃
          ，一定要吃下去有回響。不要執(zhí)念一定要每天吃
          ，最多一天兩丸
          。
         
         5、黑芝麻丸最適合的是陰虛
          ，尤其是腎陰虛的體質(zhì)哦
          。  
         
        “人過(guò)四十，陰氣自半” 
          ，陰是一個(gè)人的物質(zhì)基礎(chǔ)
          ，長(zhǎng)期耗神思慮、失眠、瘦弱
          、總是吃不胖的人
          ，皮膚常年干燥容易起皺的人，大多缺“陰”
          ，也是最適合吃黑芝麻丸的
          ，
         
          肥宅不要吃。 
         
         這個(gè)丸子打散之后
        ，非常細(xì)膩
        ，粥也會(huì)變得香滑起來(lái)。
         
          姥姥那一輩的鄉(xiāng)土小食：黑芝麻鹽 
          能將黑芝麻的“黑功力”準(zhǔn)確引入腎經(jīng) 
          
         
         
         我人生中吃過(guò)最好吃
        、又不生濕
        、不傷脾、順利被吸收利用引入腎經(jīng)的黑芝麻
        ，是這個(gè)叫做黑芝麻鹽的北方小食
        。
         
         黑芝麻的潤(rùn)，即是它的優(yōu)勢(shì)
        ，也是它的劣勢(shì)
        ，就看你怎么吃，一念之差
        。  
         
         黑芝麻鹽
        ，太樸素了，姥姥那一輩的鄉(xiāng)土小食
        。后來(lái)長(zhǎng)大了
        ，就很少再見(jiàn)到吃到了。
         
         但總有那么一天
        ，當(dāng)五湖四海的 美食 都不能將你取悅
        ，脾胃乏力，吃什么都不對(duì)味時(shí)
        ，你會(huì)想起它
        。
         
         
         
          咸入腎 。腎為先天之本
        ，是身體的“根”
        ，樹(shù)的根不強(qiáng)固，葉就不茂盛
        。人也一樣
          ，每天都要吃點(diǎn)咸味，激發(fā)腎氣
          。  
         
         黑又屬水
          ，黑色的食物也能補(bǔ)腎
          ，芝麻鹽就是用鹽將黑芝麻的補(bǔ)腎功效準(zhǔn)確引入腎經(jīng)。
         
        黑芝麻鹽做法也很簡(jiǎn)單 
         
         
        1
          、生的黑芝麻放入鍋中
          ，小火慢慢焙熟，注意不要糊了
          ，能聞到熟芝麻的香味時(shí)就差不多了
          。 
         
         
        2、炒熟的黑芝麻晾涼后放入一個(gè)保鮮袋
          ，加入適量的鹽（根據(jù)自己口味）
          ，扎住口，然后再套一層保鮮袋扎住口
          。放到菜板上
          ，用搟面杖慢慢的碾碎，熟芝麻比較脆
          ，不太費(fèi)力
          ，軟妹子也可以搞定，或者省力點(diǎn)直接用料理機(jī)打碎也行
        。 
         
        3
        、然后就可以開(kāi)始吃了。放到一個(gè)保鮮盒里
        ，注意防潮
        ，一次別做太多，吃完了再做
        。 
         
        小時(shí)候老媽經(jīng)常用剛蒸好的饅頭
        ，掰開(kāi)夾一些芝麻鹽給放學(xué)回來(lái)饑腸轆轆的我墊肚子，熱騰騰
        ，香噴噴
        。 
         
         
        或者在沒(méi)有胃口的早晨
        ，一碗白粥
        ，撒上一些芝麻鹽，呼嚕呼嚕喝下去也很治愈
        。 
         
         
        還可以做花卷時(shí)撒一層
        ，做出來(lái)的花卷，香香軟軟
        ，又特別醒脾益腎
        。每天早上來(lái)一個(gè)不？
         
         
         還可以做涼拌菜的時(shí)候撒上一些來(lái)提香
        。
         
         這種小食
        ，因?yàn)闃闼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，所以有很多可能性?/p>
         
         畢竟，讓你的脾胃吃得酣暢淋漓
        ，才是后天補(bǔ)元?dú)庾畈荒鼙缓鲆暤闹匾徊桨　?/p>
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-07-19 13:13:15

        
  
        一
        、吃芝麻的好處
        

        1、護(hù)膚美膚
        

        常吃芝麻
        ，可使皮膚保持柔嫩
        、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人
        ，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟
        ，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘
        ，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用
        。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠
        ，皮膚會(huì)變得干燥
        、粗糙。
        

        2
        、減肥塑身
        

        芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素
        、膽堿、肌糖
        ，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖
        。在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用
        ，粗糙的皮膚可獲得改善
        。
        

        3、緩解衰老
        

        芝麻可以減緩人體細(xì)胞的衰老
        、清除體內(nèi)自由基和抗氧化
        ，可以延年益壽，這要?dú)w功于芝麻中含有豐富的維生素E
        。
        

        4
        、降低膽固醇?
        

        芝麻是高脂血癥人群的最佳食品，因?yàn)橹ヂ楹胁伙柡椭舅?---亞油酸
        ，這種物質(zhì)是人體不能合成而又必需的脂肪酸
        ，它可以抑制膽固醇合成限速酶的活性以降低血清膽固醇水平從而調(diào)節(jié)人體的膽固醇代謝，從而降低膽固醇
        、增強(qiáng)細(xì)胞膜透性
        。
        

        5、補(bǔ)鈣
        

        通過(guò)食物去補(bǔ)鈣
        ，可能大家更多的是牛奶和雞蛋
        ，但是其實(shí)芝麻的補(bǔ)鈣效果好過(guò)牛奶和雞蛋
        。因?yàn)橹ヂ榈拟}含量大約是牛奶和雞蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃雞蛋補(bǔ)充的鈣質(zhì)更多
        。
        

        二
        、芝麻吃多的壞處
        

        1、導(dǎo)致消化不良
        。
        

        我們都知道芝麻可以用來(lái)提取油脂
        ，因此油脂含量相對(duì)較高，蛋白質(zhì)含量也很高 ,這兩種物質(zhì)都具有共同的特征
        ，即難以在體內(nèi)消化
        ，因此每天食用過(guò)多的芝麻會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，特別是那些已經(jīng)消化不良的人 ,應(yīng)該多加注意
        。
        

        2
        、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
        

        芝麻被人體吸收后
        ，原來(lái)含有的芝麻素在人體腸道微生物的作用下轉(zhuǎn)化為植物雄激素樣物質(zhì)
        ，可以預(yù)防腫瘤 ,但是如果過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致雄激素過(guò)多，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
        ，就會(huì)帶來(lái)其他疾病
        。
        

        3、造成脫發(fā)
        

        眾所周知黑芝麻有固腎
        、烏發(fā)
        、養(yǎng)發(fā)的效果，但是黑芝麻的油脂含量
        ，人體吸收過(guò)多的油脂會(huì)從毛囊中排出體外
        ，過(guò)多的油脂被排出來(lái)會(huì)堵塞頭皮毛孔，引起頭發(fā)油膩和頭發(fā)的發(fā)質(zhì)下降
        ，增加了脫發(fā)的速度
        。
        


        擴(kuò)展資料：
        

        野芝麻功效：
        

        ⑴治咯血咳嗽：吸吸草25~50克，鹿銜草25克
        。同煎服
        。（《浙江民間草藥》）
        

        ⑵治子宮頸炎，小便不利
        ，月經(jīng)不調(diào)：野芝麻25克
        。水煎
        ，日服二次
        。（《吉林中草藥》）
        

        ⑶治小兒虛熱：野芝麻15克，地骨皮15克
        ，石斜20克
        。水煎服
        。（江西《草藥手冊(cè)》）
        

        ⑷治血淋：野芝麻炒后研末，每服15克
        ，熱米酒沖服
        。（江西《草藥手冊(cè)》）
        

        ⑸治閃挫扭傷：土蠶子鮮全草200克，鮮佩蘭200克
        ，鮮桅子葉200克
        。共搗爛外敷。（《常用中草藥配方》）
        

        ⑹治骨折：包團(tuán)草
        、鐵線草
        、接骨丹、接筋藤各等量
        ，搗爛炒熱包傷處
        。（《貴州草藥》）
        

        ⑺治腫毒，毒蟲咬傷：野芝麻
        、山萵芭
        、萱草，共搗爛敷患處
        。（江西《草藥手冊(cè)》）
        

        參考資料：芝麻
        

        


        

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