2023-07-19 16:16:14
生而在世，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在
，每個(gè)人都不同
。有的人高、有的人矮
、有的人瘦、有的人胖
。那么
，在懷孕方面，也會(huì)有容易受孕的女性和不容易受孕的女性
。是否容易受孕取決于很多的因素
，女性自己本身的體質(zhì)也是一個(gè)很重要的因素。那么
，什么體質(zhì)不容易受孕?怎樣的女性又容易受孕? 什么體質(zhì)不容易懷孕
1.子宮虛寒
子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」
，是很多女性普遍有的癥狀，通常會(huì)伴隨月經(jīng)痛
、經(jīng)血比較暗
、有血塊。
改善方法：
少喝生冷食品
，可多吃溫性食物
，如紫米、核桃、蔥
、生姜等
。
2.子宮濕熱
飲食長(zhǎng)期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺(tái)灣氣候經(jīng)常濕熱
，內(nèi)在飲食失調(diào)加上外在環(huán)境干擾
，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成脾胃濕熱，并助長(zhǎng)子宮濕熱
。
改善方法：
建議清淡飲食
，少吃冰品、辛辣食物
。
3.氣血虛弱
氣血虛弱包含兩種體質(zhì)
，一種是氣虛、一種是血虛
，當(dāng)身體常覺(jué)倦怠無(wú)力時(shí)
，很多時(shí)候是氣血不足所致。
改善方法：
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡
，生活不規(guī)律
，因此先改善作息，飲食多吃含鐵質(zhì)食物
，如紅色瘦肉
、蛋、紅鳳菜等
。
4.腎陰虛
腎陰虛也就是俗稱的「腎水不足」
，此類體質(zhì)容易上虛火、燥熱
，常合并發(fā)生卵巢功能不良的情形
。
改善方法：
這種體質(zhì)常因長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足所造成，建議晚上應(yīng)在11點(diǎn)以前就寢
。
5.腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛也就是「腎火不足」
，腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力。有此類體質(zhì)時(shí)
，子宮較虛冷
，常出現(xiàn)黃體功能不足，導(dǎo)致高溫期過(guò)短
，中醫(yī)以益腎補(bǔ)陽(yáng)為主要治法
。不只女性有腎陽(yáng)虛，有些男性不孕
，西醫(yī)檢查精蟲活動(dòng)力或存活力較弱
，有很多也是因?yàn)槟I虛加上氣虛等狀況導(dǎo)致
。
改善方法：
腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜
，以及山藥
、栗子、核桃可補(bǔ)腎氣
。
6.痰濕型
痰濕型通常身體易胖
，常有高血糖、高血脂現(xiàn)象
，由于痰瘀阻滯
，代謝不良，生理功能偏弱
，女性通常月經(jīng)期間易水腫
，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。
改善方法：
痰濕的人較容易肥胖
，要注意清淡飲食
，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯
、黃瓜
、海帶、海哲皮
、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂
。
7.肝氣郁滯
常見(jiàn)許多工作壓力大、易緊張型的女性
，情緒起伏也較大
，氣滯造成血瘀，常會(huì)影響排卵
，造成月經(jīng)周期不規(guī)則
，也容易引起痛經(jīng)。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調(diào)理外
，情緒管理是改善體質(zhì)的重點(diǎn)。
改善方法：
此類體質(zhì)主要重在調(diào)節(jié)情緒
，平時(shí)多放松心情
，睡眠要足夠才不會(huì)影響生理，因此
，每日睡足7小時(shí)
、晚上11點(diǎn)前入睡才能調(diào)整體質(zhì)。
8.血瘀型
情緒緊張易導(dǎo)致氣滯血瘀
，加上平日冰品
、寒性食物吃太多
，容易使子宮經(jīng)血凝滯，且多半有大量血塊
，當(dāng)氣血不順暢時(shí)就容易引發(fā)痛經(jīng)
。此類體質(zhì)皮膚也較暗沉、血脈不流暢
，舌頭帶紫色
。患子宮肌瘤
、子宮內(nèi)膜異位的女性大多兼有這種體質(zhì)
，必須理氣活血，袪瘀通絡(luò)
。
改善方法：
除了要紓壓外
，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔循環(huán)。謝瓊慧醫(yī)師提醒
，如果有月經(jīng)容易提早
、或經(jīng)血量過(guò)多的情形，飲用中將湯
、紅葡萄酒會(huì)使月經(jīng)周期更加縮短
，經(jīng)血量更加增多，反而容易導(dǎo)致貧血
，所以在飲用前最好先詢問(wèn)中醫(yī)師
。 女人什么樣的體質(zhì)容易受孕
1
、沒(méi)有宮寒
一般中醫(yī)認(rèn)為
，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽(yáng)氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關(guān)系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕
，特別是宮寒的女性
，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。
2
、子宮位置靠前
子宮前位的女性朋友
，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后
，精液容易在那里集中
，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕
，所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多
。
但這也不是說(shuō)子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：
平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生
。
婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)
。
每天早晨解便后“胸膝臥位法”
，每日2~3次，每次10~15分鐘
，持續(xù)2～3個(gè)月
。
在性生活時(shí)可抬高臀部，比如墊兩個(gè)枕頭
，使女方呈頭低臀高位
，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中
，更容易懷孕
。
3、排卵期規(guī)律
如果女性朋友輸卵管暢通無(wú)阻
，有正常健康成熟的卵子
，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕
。排卵期是受孕的最佳時(shí)期
，所以備孕期間掌握女性排卵的時(shí)間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計(jì)算排卵期：
大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右
，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期
。
4、在最佳生育年齡
一般
，醫(yī)學(xué)認(rèn)定的女性最晚生育年齡是35歲
。因?yàn)榕酝ǔＴ?5~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎
，那就算是高齡產(chǎn)婦
。
婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過(guò)35歲
。主要是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段
，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高
。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)
，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。
如果女性35歲以后才生育
，就容易患上胃病
、膽囊炎、肺病
、腎病、高血壓等疾病
，并且懷孕過(guò)程要比正常育齡女性更辛苦
。
此外
，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場(chǎng)所相對(duì)私密
，不受打擾更容易受孕;并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕
，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密
，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適
。
-
2023-07-19 15:15:04
腎虛對(duì)女性生育能力的影響主要表現(xiàn)為月經(jīng)病、妊娠病
、不孕不育
、易流產(chǎn)等。治療時(shí)可采用補(bǔ)腎法調(diào)經(jīng)
、助孕
、安胎。只有調(diào)經(jīng)才能助孕
。注意飲食
，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。
腎陰虛是物質(zhì)
，腎陰腎經(jīng)是物質(zhì)，腎陽(yáng)腎氣是功能
。腎虛會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
？如果我們消耗的物質(zhì)比較多，比如腎精
，或者性生活過(guò)于頻繁
，或者因?yàn)閯趧?dòng)，包括腦力體力過(guò)剩
，或者出生后身體比較虛弱
，所以他的物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)一些癥狀
，比如腰膝有些酸痛
，四肢乏力，頭暈耳鳴
，包括有些脫發(fā)
，有些牙齒松動(dòng)，記憶力下降
，容易衰老
，還有臨床。
腎陽(yáng)虛
，大多功能性較差
，與腎陰虛情況相同
，如腰膝酸軟，四肢無(wú)力
，性欲減退
。但因?yàn)槭顷?yáng)虛、腎氣不足
，所以有一些怕冷的癥狀
。中醫(yī)有句話叫陽(yáng)虛外寒。這樣的人比較蒼白
，怕冷
，手腳冰涼，尿清
，大便湯稀
。這種人性欲低下，類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的低雄激素
。所以陽(yáng)虛的表現(xiàn)是外在的
。一般可能是身體虛弱，腎陽(yáng)虛所致
。答案是肯定的
，腎虛導(dǎo)致的不孕有兩種:先天性和獲得性病理性不孕。治療方面
，以活血行氣
、調(diào)經(jīng)補(bǔ)腎為主。女性腎虛如何準(zhǔn)備
腎虛分為氣血差
、陰陽(yáng)兩虛的情況
，不論你是哪種情況的腎虛都會(huì)影響生孩子，因此想要成功懷上寶寶
，一定要提前保養(yǎng)好你的腎
，這樣才能保證你順利懷孕。當(dāng)然了
，首先你必須提前清楚自己屬于哪一種腎虛
，然后才好對(duì)癥下藥。
如果腎虛是氣血不足引起的
，吃紅棗
、紅豆、花生
，可以生吃
，也可以湯煮，也可以粥煮。陰虛的話就和甲魚湯一起吃
，加點(diǎn)枸杞和麥冬
，但是注意不要吃太多，一周吃一次就好了
。如果是陽(yáng)虛，可以多吃薏米
、紅棗
、山藥。腎虛會(huì)影響女性的妊娠
，因此腎虛女性在孕期準(zhǔn)備時(shí)要注意調(diào)理
，找到自己的補(bǔ)腎之道。
2023-07-19 16:16:14
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