生完孩子后陰虛怎么辦

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      生完孩子后陰虛怎么辦
      
  
      
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      生完孩子后陰虛怎么辦

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
七里香
      
      七里香
      
 
      2023-07-19 13:16:00
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      產(chǎn)后身體出現(xiàn)陰虛病變的應(yīng)該是身體出現(xiàn)了陰液不足的一種狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)進(jìn)行檢查明確診斷以后
      ，根據(jù)身體的具體情況要通過知音補(bǔ)腎，日常生活增加滋陰的食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體的健康指標(biāo)
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-07-19 16:16:31

        
  
        家庭的穩(wěn)定需要許多因素。丈夫和妻子應(yīng)該互相支持
        ，互相信任
        ，相愛。只有這樣
        ，他們才能共同經(jīng)營(yíng)一個(gè)好家庭
        。然而，夫妻之間的和諧需要許多因素
        。性是一種不可忽視的情感聯(lián)系
        。然而，生完孩子后性會(huì)受到影響
        ，比如尷尬的陰吹
        。那么，產(chǎn)后陰吹怎么辦呢?

        產(chǎn)后陰吹怎么辦呢
        孕婦分娩后陰道肯定會(huì)變得松弛
        。這時(shí)
        ，一些氣體會(huì)進(jìn)入陰道，它會(huì)不時(shí)地噴出來
        ，類似于放屁
        ，這往往會(huì)給病人的生活帶來很多不便。然而
        ，我們不需要太擔(dān)心
        ，因?yàn)殛幋悼梢曰謴?fù)。分娩后
        ，產(chǎn)婦的陰道會(huì)慢慢收緊
        ，因?yàn)殛幍朗怯袕椥缘摹．?dāng)然
        ，產(chǎn)婦陰道收緊后
        ，陰吹問題不會(huì)再出現(xiàn)。

        大多數(shù)婦女在分娩后一個(gè)月內(nèi)可以從陰吹康復(fù)
        。然而
        ，有些產(chǎn)婦不能完全康復(fù)，如那些分娩過程長(zhǎng)的產(chǎn)婦和那些身體虛弱的產(chǎn)婦
        ，他們的恢復(fù)速度會(huì)較慢
        。因此，女性產(chǎn)后必須多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血食品
        ，這可以增加她們的身體抵抗力
        ，加快她們的恢復(fù)
        。

        女性朋友患產(chǎn)后陰吹病后，不要擔(dān)心會(huì)生氣
        。你可以通過產(chǎn)后鍛煉恢復(fù)
        。提肛運(yùn)動(dòng)可以很好地調(diào)理產(chǎn)后陰吹。首先我們把腿放在一起
        ，然后有意識(shí)地抬起臀部
        。堅(jiān)持兩到三分鐘，然后放松
        ，一有時(shí)間就成為提肛運(yùn)動(dòng)
        。這種長(zhǎng)期堅(jiān)持可以恢復(fù)產(chǎn)后陰吹。

        產(chǎn)后漏尿做什么運(yùn)動(dòng)
        1.尋找盆底肌
        ，在平時(shí)尿一半時(shí)突然憋住
        ，能幫你憋著尿的肌肉就是盆底肌。之后恢復(fù)排尿
        ，能感受到盆底肌的慢慢放松
        ，來回感受幾次，就能找到盆底肌
        。但是不要將憋尿的動(dòng)作作為日?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顒?dòng)，否則會(huì)加重尿失禁情況
        。

        2.做凱格爾運(yùn)動(dòng)前
        ，先排空膀胱，不然做著做著容易漏尿
        。

        3.放松全身肌肉
          ，呼吸順暢，不要屏氣
          。將手放在肚子上
          ，確保肚子是放松狀態(tài)。若是在做完一組凱格爾運(yùn)動(dòng)后
          ，背部或是肚子又疼痛感就說明練習(xí)的不正確
          。如果是躺著練習(xí)的話，應(yīng)是展平背部
          ，雙臂自然放置身體兩側(cè)
          ，雙膝微曲并攏，頭部放平避免牽拉脖子
          。不平躺的話
          ，也可以選擇其他姿勢(shì)如坐在椅子上，只要是臀部
          、腹部肌肉是放松的即可
          。

        4.準(zhǔn)備完畢之后
        ，正式開始凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮盆底肌5秒鐘(初次2-3秒即可)
        ，后期能力達(dá)到可逐漸增長(zhǎng)，以收縮一次10秒為目標(biāo)
        。

        5.接著放松盆底肌10秒
        ，這10秒鐘的盆底肌放松，能避免拉傷
        ，且收縮時(shí)間太長(zhǎng)反倒容易拉傷盆底肌
        。

        6.重復(fù)收縮和放松盆底肌10次。一般收縮5秒
        ，放松10秒
        ，算是1次。重復(fù)10次
        ，算是做了一組凱格爾練習(xí)
        ，一天做3-4組即可。不能過度鍛煉避免適得其反
        ，要根據(jù)自己的情況有規(guī)律并且適度進(jìn)行練習(xí)
        ，重在堅(jiān)持。
        

        


        

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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-19 15:15:21

        
  根據(jù)你的描述主要是機(jī)體氣血虛腎陰虛
        ，中醫(yī)藥治療較好
        ，主要表現(xiàn)為乏力沒精神口干等
        意見建議：
        建議最好堅(jiān)持喝一個(gè)月左右中藥，主要是根據(jù)個(gè)人情況及用藥有關(guān)
        ，可以停一段時(shí)間泡西洋參枸杞子等
        

        


        

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