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白斂
2023-07-19 14:28:14
女人淋巴排毒的話是可以幫助排出體內的毒素對于女性的身體健康來說是比較好的，尤其是女性的皮膚顯得會比較紅潤
，這樣的話，對于形象來說也是比較好的，平常的話也是要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。最新回答共有5條回答
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2023-07-19 17:17:00李雲松
回復有人說精油淋巴排毒可以有效排出身體毒素
，美容養(yǎng)顏，其實很多人對這種美容按摩方法是不是真能起到排毒養(yǎng)顏的功效產生懷疑，不妨和我一起來了解下精油淋巴排毒是否有效，歡迎大家的閱讀!精油淋巴排毒有效嗎
沒有什么效果的，是商家為了賣點所做的概念炒作
，是對廣大群眾的欺騙。關于淋巴
淋巴是個系統(tǒng)，有淋巴管
，淋巴結，脾臟，胸腺構成一個功能系統(tǒng)，里面流動著體液，體液里面有蛋白質，脂肪，還有無數的淋巴細胞。它是個單向流動的管道系統(tǒng)，里面的液體可以回收蛋白質
，運輸脂肪，回收內環(huán)境的體液，遇到體內的細菌和病毒還能發(fā)揮免疫功能。這就是為什么感冒嗓子疼的時候
，脖子上的淋巴結會腫大，那是因為鼻咽部有炎癥，淋巴結腫大是正常的免疫反應。馬上有人就要說了：這不就是排毒了嗎?
別著急
，免疫功能還真不是排毒。它運的蛋白質不能算毒吧?脂肪是從小腸絨毛淋巴管吸收的
，也不是毒素，沒脂肪作為你的細胞膜保護細胞形態(tài)，人就死掉了。而且淋巴里面那些什么T細胞，巨噬細胞都是殺毒的，不是排毒的，他們殺的毒都是細菌病毒，殺掉后的東西都最后排到胸腺導管和右淋巴管，最后流入左右鎖骨下靜脈，左右鎖骨下靜脈流到腎臟去，給垃圾濾到尿液里面去然后排出體外。，F(xiàn)代毒物學認為，凡有少量能與機體組織發(fā)生某些作用，破壞正常生理功能，引起機體暫時或永久的病理狀態(tài)的物質，就稱為毒關于排毒
1.什么是?毒?
在現(xiàn)代醫(yī)學理論體系里
，?毒?是一個明確的概念?div id="d48novz" class="flower left">。外來毒
，如大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、食物中的防腐劑、化妝品中超標的重金屬等;內生毒，是指人體新陳代謝中產生的代謝廢物，如尿酸、二氧化碳、乳酸、膽固醇等。2.人體內的毒素可?代謝?和?排泄?
在肝臟、腎臟以及消化系統(tǒng)的幫助下
，我們身體內的代謝產物以及從外界攝入的大多數有毒化學物質，通常可以在幾小時后都會被分解、排出。其中，肝臟就是人體最大的解毒器官
。而人體所有向外有開口的通道，都可以排出這些物質，比如排出大小便，汗腺排汗，皮膚上的皮脂腺排出油脂，耳朵排出耵聹，淚腺排出眼淚，鼻子排出鼻涕，呼吸排氣等等。但排泄并不等于排毒，不能混為一談。3.我們是否真的需要給身體?排毒?呢
在中醫(yī)看來
，當人體正氣旺盛、抵抗力強時，能夠抵御各種?毒?的侵襲，自然而然將?毒?排出體外。人體內毒素以汗、吐
、下三種方式排出體外，即出汗、嘔吐和大小便。中醫(yī)按摩多是順延肌肉走向施力，沒聽說過按摩淋巴的。中醫(yī)按摩手法分為摩擦類、搬動類等多種類別，沒有所謂的排毒手法。中醫(yī)通過按摩促進胃腸蠕動，確實可以起到通便排毒的作用，但與淋巴沒有關系。而現(xiàn)代醫(yī)學理論也認為
，在正常情況下，毒素不會危害健康，正常的人不必特意去?排毒?。要減輕肝、腎這兩個主要解毒器官的負擔，應該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用藥物，也包括別濫吃?排毒養(yǎng)顏?保健品。如果毒素攝入過多
、過重，這時候應該做的，更加不是服用什么?排毒養(yǎng)顏?產品，或者去美容院做個?排毒療程?，而是趕快上醫(yī)院。關于淋巴排毒
?淋巴按摩?是概念炒作
淋巴系統(tǒng)循環(huán)不暢會使局部紅腫
。比如丹毒就是淋巴循環(huán)不暢導致的一種疾病。但正常人不需要采取什么手段去促進淋巴系統(tǒng)的功能。況且面部和背部只分布有毛細淋巴管，根本不可能摸到。好的精油有活血通絡的作用。但是好的精油都很貴
，1公斤優(yōu)質的玫瑰精油需要約3噸玫瑰花才能提煉出來。市面上所使用的精油只是起到潤滑的作用，以便在按摩時減少對皮膚的傷害。輕度到適度按摩淋巴結沒有什么好壞之說
，但過度按摩淋巴結除了會造成損傷之外不會有什么別的用處。其實要想美麗還是應當從內而外
，睡好、吃好、鍛煉好、心情好。淋巴按摩不過是將保健按摩添加了?淋巴?的新概念元素來吸引消費者罷了。提醒：
淋巴按摩在理論上講不通
，不過是商家為了賣點所做的概念炒作，是對廣大群眾的欺騙!正常人體內代謝產物和毒素一般通過皮膚、呼吸道、大小便能夠排出體外，不需要特殊的手法促進排毒。尤其是孕期
、經期的女性不適合腹部、腰部的按摩，選擇服務時要謹慎。1.淋巴排毒是排不了的
。2.按摩和精油能讓你舒服
，不能排毒。3.排毒是腎臟的事情
，里面有完善的濾過系統(tǒng)，該排的的排，不該排的不排
，淋巴幫不上排毒的忙。精油淋巴排毒相關文章：
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2023-07-19 17:17:00逍遙子
回復現(xiàn)在在市場上美容院的生意還是非常不錯的，很多人在追求生活品質的同時
，越來越重視自己的身體養(yǎng)生問題了。我們身體里面每天會有很多毒素，而不少美容院里面會有一個項目就是淋巴排毒，很多人也都聽說過淋巴排毒，那么常做淋巴排毒有什么好處？
1、淋巴排毒好處
醫(yī)學上的淋巴也叫做淋巴液，它是人和動物體內會產生的一種無色透明液體。在淋巴中會含有淋巴細胞。
淋巴的主要功能是增強人體免疫力，幫助身體排出老化廢棄物，也就是人體代謝后的產物。所以說，淋巴肩負給體內過濾、排毒，預防感冒、防止疾病的重任。
因為淋巴具有排毒的功效，所以經常做淋巴排毒是很有好處的。什么是淋巴排毒?它是一種利用按摩等方法，通過對淋巴結按摩，達到促進新陳代謝的保健方法。淋巴排毒有什么好處?排毒絕對是它的最大功效。我們人體中每天都會產生很多垃圾，淋巴排毒就能將這些垃圾、毒素更快的排出體外。
如何做淋巴排毒呢?方法非常簡單，對一般人來說，可以以7到15天為一個周期，做一次淋巴排毒。如果你不確定自己的手法是否準確，可以去正規(guī)的美容機構做淋巴排毒。
身體排毒的方法有很多，除了淋巴排毒外，藥物排毒也是一種選擇。排毒養(yǎng)顏膠囊具有活血、排毒等功效，可以幫你解決便秘、痤瘡、色斑等問題。如果你是孕婦，需要忌服，老人小孩也是需要慎用的。排毒養(yǎng)顏膠囊是一種藥物，我們在用藥時要謹遵醫(yī)囑。
2、弄清“毒”概念
再來有效排毒
從中醫(yī)角度來說，人體“毒素”有內外在之分，外在毒素主要指汞，鉛和其它環(huán)境污染等對人體有危害的毒素;內在的毒素則多因脾胃功能問題，不良生活習慣和不良情緒所導致。內外在毒素產生原因不同，因此所用的排毒方法也是有不同的。排毒要在醫(yī)生指導下癥狀進行。
3、額外排毒沒有好處
當人體代謝出現(xiàn)問題，排泄通暢時，一些體內代謝物在體內積聚形成毒素，對身體健康造成影響，一般來說皮膚長痘多與代謝和人體內激素水平有關，人體肝臟，腎臟，腸道等器官是人體的主要代謝器官，每個器官都有徹底清除各種毒物的本領，我們只要在日常生活中注意正確飲食和鍛煉，完全可以通過排泄，出汗，呼吸，咳嗽等形式排泄廢棄物，再額外排毒反而會給身體增加負擔。
4、怎么進行自我排毒
腎臟是泌尿系統(tǒng)的主導，也是身體最重要的排毒器官，日常生活中我們可以通過科學飲水和充分飲水，來稀釋體內毒素濃度，促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外，減輕腎臟負擔;除了多喝水之外，日常飲食要注意清淡，以免加重腎臟負擔。
5、什么排毒方法最有效
除了腎臟可以有效排毒之外，皮膚也是人體有效的排毒器官，最簡單有效的排毒方法就是快步走路，大幅度擺動和舒展手臂刺激淋巴，并降低膽固醇和高血壓，此外，經常練練瑜伽，打太極拳，游泳都能有效加快人體新陳代謝，幫助皮膚排毒。建議每周至少進行一次讓身體出汗的有氧運動，徹底排除毒素。
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2023-07-19 17:17:00西安-杜*
回復嘴里的潰瘍
、額頭上的痘痘、上廁所的時間越來越長, 殊不知你身體的“毒債”已經超標了。關于排毒我們已經聽得太多，你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，人體自有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只要給予他們充分援助，你就能打一場漂亮的“排毒戰(zhàn)役”！
大腦： 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統(tǒng)運作，降低毒素排出的效率。
援助方案：保證充足的睡眠，放松心情，給大腦減壓。
胃： 胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體并消化食物，但偶爾也兼職排毒，通過嘔吐迫使體內毒素排出。
援助方案：不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物。盡量規(guī)律用餐，保證胃的健康。
淋巴系統(tǒng)： 淋巴系統(tǒng)是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng)，充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結，毒素從淋巴結被過濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案：每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進淋巴回流，天冷時可每天用熱水泡腳代替。
眼睛： 對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的淚水中確實含有大量對健康不利的有毒物質。？尥旰髣e忘了補充水分。
援助方案：很少流淚的人不妨每月借助感人連續(xù)劇或切洋蔥讓你的淚腺運動一次?div id="d48novz" class="flower left">
肺臟： 肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。
援助方案：空氣清新的地方或雨后空氣清新時練習深呼吸，或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。
肝臟： 肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒質P450對食物進行加工處理，將食物轉換成對人體有用的物質，然后吸收，但食物中的某些毒素卻可能留存下來。
援助方案：練習瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，改善器官的緊張狀態(tài)，加快其血液循環(huán)，促進排毒。
皮膚： 皮膚受“內毒”影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
援助方案：每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動。
腎臟： 腎臟是人體內最重要的排毒器官，不僅過濾掉血液中的毒素通過尿液排出體外，還擔負著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過程相關的體液循環(huán)。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血，危害全身健康。
援助方案：充分飲水。不僅可稀釋毒素在體液中濃度，還促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
大腸： 食物殘渣停留在大腸內，部分水分被腸粘膜吸收，其余在細菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，糞便中也含有大量毒素。和尿液一樣，若不及時排出體外，毒素也會被身體重吸收，危害全身健康。
援助方案：養(yǎng)成每日清晨規(guī)律排便的習慣，縮短其在腸道停留時間，減少毒素的吸收。多吃粗纖維食物可以促進腸蠕動，防止便秘。
附：7日飲食排毒療程
下面是專家推薦的“7日飲食排毒”療程。因為體內毒素使血液氧化偏酸、循環(huán)不暢，所以此療程以蔬菜和水果為主，它們多呈堿性，可中和體內過多酸性物質，同時將積累在細胞中的毒素溶解。由于開始一兩天人容易感到餓和疲乏，為避免影響工作，建議從周六開始實施此療程。
第1～2天
1. 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2. 早餐：1個水果
3. 上午：少量干果
4. 午餐：1碗糙米飯 + 2份蔬菜
5. 下午：自制果汁（將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道）
6. 晚餐：1份蔬菜
7. 睡前：補充維生素，專家分析：開始的一兩天很容易感到饑餓，尤其晚上，建議提早上床睡覺，以免饑餓難忍。如果實在想吃東西，就吃點蘋果或葡萄。另外，一整天都要充分飲水，且選擇溫熱的白開水、白開水加蜂蜜或熱檸檬汁，不能喝可樂等碳酸飲料，以及牛奶或咖啡。但注意臨睡前不要喝太多水。
第3～7天
1. 起床：一杯溫水、白開水加蜂蜜或熱檸檬汁
2. 早餐：麥片粥 + 1份蔬菜 / 1個水果/ 1份水果沙拉
3. 上午：1個水果 + 少量干果
4. 午餐：1碗糙米飯 / 1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類
5. 下午：1個水果 / 1份水果沙拉
6. 晚餐：1份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類
7. 晚上：1個水果
8. 睡前：補充維生素，專家分析：制作水果沙拉不要用沙拉醬，可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。烹飪用油選擇橄欖油，且烹飪過程中不要加太多，也不要使用太多調料尤其是鹽，否則可能導致缺鉀和閉尿、閉汗。蔬菜能生吃的就生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助于排毒。另外注意每天的食物品種搭配盡量豐富。
TIPS：排毒食品黑名單
水果NO：橙子（酸性太強）、鱷梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
蔬菜NO：西紅柿、菠菜（酸性太強）
豆類NO：小扁豆（太易脹氣）
干果NO：花生（淀粉太多、油脂太多）
其他NO：面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（擾亂血糖指數造成食欲過盛） 咖啡因、酒精（對胃刺激太大）
鮮蔬果汁多屬堿性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。
現(xiàn)代人提倡“體內排毒”，跟隨潮流耗費時間金錢試用大腸灌洗法、斷食法等等，或購買昂貴的保健品，來個體內大掃除。
其實，要排毒并不需要如此大費周章，在日常飲食中，就有許多有利排毒的食物，只要吃得正確，輕輕松松就能達到排毒效果。
多喝白開水或新鮮果汁
水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排泄出體外。鮮蔬果汁多屬堿性食物，進入體內后會使血液呈堿性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內酸堿平衡，預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。
新鮮蔬果富含維他命C和纖維，是有益排毒的營養(yǎng)素。
常喝牛奶，吃大蒜
牛奶是很好的輕微中毒解毒劑，當不小心喝到酸、堿劑時，快喝牛奶后再送醫(yī)，可以爭取急救時間。常接觸鉛者，也應多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白質能與鉛結合成一不溶性的化合物，大蒜中的有機成分也能結合鉛。
偶爾食用豬血湯
雞、鴨、鵝、豬血富含鐵質，而其血漿蛋白經人體胃酸和消化液的分解，能產生一種可排毒滑腸的物質，有利體內毒素的排出，故空氣品質差的地區(qū)人們可偶爾食之。
補充高蛋白食品
海帶能促使體內放射毒物排出，接受放射治療及從事此項工作者可多補充豆類、奶、蛋等，并多吃大量膠質的海帶。（
如何正確排毒
毒素毒素是指人體新陳代謝后所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等，把這些排出去以增加免疫力。毒素來源可分為計算機和電子產品造成的輻射、空氣污染的塵埃、食品添加劑等3大方向。
警訊
當臉色出現(xiàn)蠟黃、腸胃漲氣造成胃部外凸、下半身水腫等狀況時，就表示身體出現(xiàn)警訊。
方法
排毒的方法較多，一般可分為抗自由基、有機飲食、有氧運動等。
其實，人體原本雖有新陳代謝等排毒機制，但一方面因環(huán)境讓毒素累積過快而來不及排出，另一方面，太精致的飲食和不良生活習慣讓排毒管道漸淤塞，就必須藉助外力疏通。其實，偶爾試試粗茶淡飯、適度舒緩壓力與情緒，讓身心都有凈空喘息的機會，實在沒時間，才藉由排毒產品達到目的。
現(xiàn)代人多少都需要排毒，但每個人的環(huán)境和飲食習慣不同，要排的毒也有差異，最好經由營養(yǎng)師等專家針對個人癥狀進行指導。大致說來，從12歲進入青春期、內分泌改變開始，就該多注意腸胃的排毒與吸收，有機食品、多喝水可減少防腐劑等化學污染；25歲以后，工作壓力漸增，不但要注意吃得健康，還得注意精神上的紓壓，有氧運動、泡澡、芳香精油等都是不錯的方式。
錯誤觀念
1、 斷食不等于排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩；
2、 不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道；
3、 吃排毒產品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。
抗自由基
抗自由基不只皮膚需要，而是全身都需要。人體細胞就像個發(fā)電機，它會結合氧氣產生維持生命的能量，但剩下來的廢棄氧化物就是自由基。如果無法代謝中和掉，自由基會攻擊細胞和器官，人就開始老化生病，癌癥、心臟病、老年癡呆、關節(jié)炎、黑斑……，它都是兇手。因此，多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
腸道排毒
腸道是消化系統(tǒng)的最末端，加上又長又彎曲，不但是收納代謝廢物的大本營，更易隱藏宿便，因此保持排泄順暢就是一種排毒。多吃富含纖維的食物，味精制的五谷雜糧；高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助于腸道暢通；多喝花草茶及水則能利尿減輕腎臟負擔，也有助于新陳代謝。
肌膚排毒
肌膚直接暴露于空氣中，很容易產生自由基，造成細紋、黑斑、暗沉等現(xiàn)象，盡量選擇抗自由基（抗氧化）機制完備的保養(yǎng)品，是現(xiàn)代保養(yǎng)絕對不能忽略的課題。其實市場上一般排毒的保養(yǎng)品，其實就是抗自由基，至于臉部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。
淋巴排毒
淋巴循環(huán)系統(tǒng)也是人體的排毒管道，若廢物積存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水腫、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循環(huán)暢通。
超簡單淋巴按摩
由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主，以下是目前我們找到最簡易的手法，利用地心引力及5個步驟，就能達到淋巴引流的目的。
如何飲食排毒
出處： 作者：
飲食排毒的目的是消除體內積累的有毒物質，同時某些起排毒作用的器官消耗很大，如肝臟就是一個負擔最大的器官。值得注意的是，飲食排毒法必須伴隨相應的運動，通過尿液、汗和呼吸將體內的殘渣排出體外。
有些飲食方案實際上就是齋戒。雖然避免了有毒物質的攝入，但如果多堅持就可能對身體造成傷害。因此，在食譜中必須具備能夠保證人體正常攝入營養(yǎng)、又能起到清洗腸胃作用的食品
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