為什么冬天腳冰冷卻會出汗

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      為什么冬天腳冰冷卻會出汗
      
  
      
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      為什么冬天腳冰冷卻會出汗

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
食養(yǎng)人
      
      食養(yǎng)人
      
 
      2023-07-19 14:29:38
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      這種情況是屬于個人的體質(zhì)有關系，比如體質(zhì)虛寒
      ，所以容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象
      ，是會出現(xiàn)怕冷，但是仍然會有出汗
      ，是會有這方面的問題
      ，這樣的話需要進行一些相關的調(diào)理治療，比如可以進行一些中醫(yī)藥改善體質(zhì)治療，注意休息觀察
      ，也可能慢慢就會緩解的
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        就是那個人
        
回復

        
2023-07-19 17:17:07

        
  問題一：腳冷又會出汗是什么原因？末梢循環(huán)不好,一方面動脈血到四肢末端(具體為手腳)少,帶去的養(yǎng)料氧氣就少
        ，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低
        ，產(chǎn)熱少，所以溫度低,發(fā)冷
        ；另一方面靜脈血回流受阻
        ，相當一部分四肢產(chǎn)生的代謝物，無法隨血液循環(huán)帶到腎臟去代謝
        ，只好從汗腺排出體外
        ，所以出冷汗。這是體質(zhì)原因,可以多鍛煉能有所改善
          ，同時注意保暖
          。 
        克服手腳冰冷9攻略 
        【手腳冰冷的主因】 
        ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位
          。 
        ＊體內(nèi)血液量不夠
          ，血紅素和紅血球偏低。 
        ＊血管中有阻塞
          ，或發(fā)燒
          、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導致手腳冰冷
          。 
        ＊交感神經(jīng)功能出了問題
          ，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒
          。 
        【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】 
        ＊體型太瘦小的女生 
        體型較瘦
          、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán) 
        較差
          ，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂
          ，而手腳冰冷 正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變 
        細所引起
          。 
        而且腳趾
          、膝蓋、肩膀和手指等部位
          ，屬於運動較多的關節(jié)區(qū)
          ，因為脂肪、血管皆相對 
        較少
          ，熱度容易散失
          。 
        ＊血糖太低或低血壓時 
        食物是身體很重要的熱量來源
          ，如果你減肥過度、餓過了頭
        ，讓血糖太低時
        ，都會有手 
        腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時
        ，血液循環(huán)也會不佳 ，疲勞
        、身體衰弱時
        ，血壓容易降低， 
        就會手腳冰冷羅
        ！ 
        ＊壓力過大時 
        因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力
        ，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期 
        ，就會慢慢恢復溫暖
        。 
        ＊衣物不夠保暖 
        如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題
        ，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服
        ，但手腳仍未 
        恢復溫暖，就該注意啦
        ！因為許多人體表的溫覺 神經(jīng)接受體的「涼點」
        ，因為太過遲鈍 
        而不能感受到冷。 
        ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 
        都會讓血流量減少
        、血行速度減緩讓手腳冰冷
        。 
        ? 拒絕手腳冰冷全方位 
        要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手
        ，快快開始運動
        、食療、吃藥膳
        、 
        泡溫泉
        、 *** ...，今年冬天你就可以四肢溫暖
          、 面色紅潤地渡過羅
          ！ 
        ．攻略1：勤運動．勤甩手 
        冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷
          ，建議你不妨一早起來做做 
        運動
          ，健走是最佳選擇喔！ 
        用比走路快
          、比跑步慢的速度
        ，大步往前走
        ，雙手順便甩一甩，走上30分鐘
        ，促進氣血 
        運行
        ，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環(huán) 和新陳代謝加速
        ，所以整天都會充滿活 
        力
        ，不容易發(fā)冷喔！ 
        你也可以試試簡單的爬樓梯
        、原地跳躍
        ，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度
        ，都有助於 
        強化體溫調(diào)節(jié)能力
        。 
        工作40分鐘后，最好站起來走一走
        、踏踏步
        ，工作中也不時地動動手指、腳趾頭
        ，皆可 
        幫助血液循環(huán)
        。 
        ．攻略2：多補充維他命E 
        維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環(huán)暢通很有幫助
        ，但維他命E的效果較緩慢
        ， 
        須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210- 250IU才足夠
        。 
        ．攻略3：多吃含菸堿酸的食物 
        菸堿酸對於穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助
        ，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉
        、皮膚 
        炎
        ，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷
        ，如果大 量服用
        ，還會臉部通紅、發(fā)燙呢
        ！ 
        Tips 1－菸堿酸在哪里 
        菸堿酸在動物肝臟
        、蛋、牛奶
        、起士
        、糙米、全麥制品
        、芝麻
        、香菇
        、花生、綠豆
        、咖 
        啡中
        ，含量都很豐富。 
        Tips 2－維他命B群可幫助合成菸堿酸 
        維生素B1
        、B2
        、B6能幫助菸堿酸的合成，想促進末梢血管擴張
        ，每天可補充30-60mg的維 
        他命B群
        。 
        ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 
        可藉由日常食補法，讓身體暖一暖......>> 

         問題二：腳冷還出汗是什么原因是體虛的表現(xiàn)
        ，增加運動量，每天泡泡腳
        ，很舒服的
        。也促進了血液的循環(huán)，還養(yǎng)生
        。 

         問題三：腳冰冷
        ，還易出汗，是什么回事體寒體虛
        ！可以泡姜棗茶
        。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的睡眠
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ？梢赃x擇艾灸，溫經(jīng)通脈~ 

         問題四：腳冰涼
        ，還出汗的癥狀是什么情況是體虛的癥狀 
        你可以去看一下中醫(yī)
        ，系統(tǒng)的調(diào)理一下就行 
        不是大問題，祝您早日康復 

         問題五：天氣冷腳就出汗
        ，是什么原因一
        、天氣冷腳就出汗，是人體末梢循環(huán)不好
        。這是體質(zhì)原因,可以多鍛煉能有所改善
        ，同時注意保暖。一方面動脈血到四肢末端(具體為手腳)少,帶去的養(yǎng)料氧氣就少
        ，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低
        ，產(chǎn)熱少，所以溫度低
        ，發(fā)冷
        ；另一方面靜脈血回流受阻
        ，相當一部分四肢產(chǎn)生的代謝物，無法隨血液循環(huán)帶到腎臟去代謝
        ，只好從汗腺排出體外
        ，所以出冷汗。 
        二
        、在日常生活中要多運動
        、食療、吃藥膳
        、 泡溫泉
        、 *** 等。要多補充維他命E
        。 維他命E可擴張末梢血管
        ，對於末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢
        ， 須持續(xù)3個月才可見效
        。多吃含菸堿酸的食物。 菸堿酸對於穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助
        ，也可改善神經(jīng)緊張
        、緊張性腹瀉、皮膚炎
        ，更可擴張末梢血管
        ，改善手腳冰冷。含有 菸堿酸食物有動物肝臟
        、蛋
        、牛奶、起士
        、糙米
        、全麥制品、芝麻
        、香菇
        、花生、綠豆
        、咖 啡等
        。 多吃堅果類的核桃仁、芝麻
        、松子
        ；蔬菜類的韭菜、 胡蘿卜
        、甘藍菜
        、菠菜等
        ；水果類的杏、桃
        、 木瓜等
        ，都是飲食最佳選擇。其他如牛肉 
        、羊肉
        、海鮮類、四神
        、糯米
        、糙米、黃豆
        、豆腐
        、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物 
        ，是手腳冰冷 的人應多選用的食材
        。 
        三、容易手腳冰冷的人
        ，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
        ，即 使夏天的天氣再熱
        ，也要淺嘗輒止。注意保暖 別因為愛美
        ，或穿太多怕被人家笑
          ，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施
          ，如外套
          、毛帽 、手套
          、圍巾
          、口罩、衛(wèi)生衣
          、襪子等
          ，天氣冷 時都要全部穿戴齊全。 脫掉添加的外衣前
          ，須確定天氣已經(jīng)熱起來了
          ，不要因為心理煩躁、緊張
          、潮熱
          ，或活 動后感到發(fā)熱
          ，就馬上脫掉御寒的衣物。也不要穿太緊的衣服
          ，因為衣服過緊會阻礙血 液循環(huán)
          。
        

        


        

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        成都-陳**
        
回復

        
2023-07-19 17:17:07

        
  這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足
        ，而人體自身的陽氣也會不足
        ，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外
        ，因為天氣寒冷
        ，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱
        ，使得手腳
        ，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”
        ，而導致手腳總感覺冰涼
        。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見
        ，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼
        ，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
        改善方法:
        1．吃西洋參
        。這是一種補氣的良藥
        ，性平和，補而不燥
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ？梢詥为毰菟嬘谩?br>2．吃芝麻
        、花生
        。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收
        ，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力
        。維生素E
        還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)
        。
        3．吃洋蔥
          、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物
          。
        4.
        建議喝些增強抵抗力的保健品
          。歡迎您的追問。
        

        


        

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        艾江
        
回復

        
2023-07-19 17:17:07

        
  主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮
          ，血液回流能力減弱
          ，使得手腳，尤其是指尖
          、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢
          ，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
        手腳冰涼護理方案
          ；
        1
          、每天泡腳
        泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水
          ，讓水漫過腳踝
          。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱
          ，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱
          。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好
          。
        2
        、有氧運動
        慢跑、快步走
        、跳繩
        、跳迪斯科、打太極拳等
        ，都會讓全身各個部位活動起來
        ，促進血液循環(huán)，但不可運動過度
        ，高強度的運動，大量的出汗
        ，會“發(fā)泄陽氣”
        ，起到相反的作用。
        3
        、穿棉襪
        純棉襪子不僅柔軟舒適
        ，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適
        。
        4
        、進補熱量食物
        為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ？裳a溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉
        ；而南方氣候較溫和
        ，應清補甘溫之味，如雞
        、鴨
        、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨
        、荸薺等
        。
        5、保證充足睡眠
        每天至少要保證6個小時的睡眠時間
        ，充足的睡眠有利于儲藏陽氣
        ，陰精蓄積。
        6
          、按摩手腳心
        有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心
        ，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復

        
2023-07-19 16:16:57

        
  1 天生汗腳 
         汗腳跟天生體質(zhì)有關
        ，是一種原因不明的功能性局部異常多汗
        ，也有部分人是手出汗。在冬季
        ，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍
        ，所以更容易感覺腳冷，還容易遭受凍傷
        。 
        2 運動后腳出汗 
         冬季運動后身體發(fā)熱
        ，腳部也會發(fā)熱出汗。剛開始的時候由于汗水還有溫度
        ，襪子吸附了汗水后不會感覺腳冷
        ，很多人嫌麻煩，當下并不會更換鞋襪
        。等到身體余熱散去后
        ，被汗水浸濕的襪子會讓腳變得冰冷。 
        3 脾胃虛寒 
         脾胃虛寒者也常出現(xiàn)手腳多汗的現(xiàn)象
        ，脾胃有運水化濕的功能
        ，脾胃功能不好，濕熱便會郁積在體內(nèi)
        。濕熱下趨
        ，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見
        ，占到70%~80%
        。 
        4 某些疾病引起腳多汗 
         一些代謝亢進的疾病也可能引起冬季腳多汗，比如糖尿病、甲亢等
        ，患這類疾病時
        ，身體代謝異常，容易引起腳部汗腺分泌過多汗液
        。 
        

        


        

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