女性身上一陣陣發(fā)冷怎么回事 ？
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女性身上一陣陣發(fā)冷怎么回事
？
最佳回答
金櫻子
2023-07-19 14:33:33
這種情況首先需要測(cè)量一下體溫
，排除是否有發(fā)熱導(dǎo)致這方面的現(xiàn)象 ，如果發(fā)熱的話是需要配合醫(yī)生進(jìn)行一些進(jìn)一步的檢查治療，必要的話還需要做一些抽血化驗(yàn) ，胸部CT以及病毒核酸等檢查找一下具體的原因 ，可以根據(jù)情況進(jìn)行一些相關(guān)的治療觀察 。
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常州-薛**
回復(fù)
2023-07-19 17:17:21
身上老是發(fā)冷是怎么回事
？夏天的時(shí)候我都的蓋被子 ，感覺(jué)真的很冷 1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱
，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低 ，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。2 女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。夏天身上發(fā)冷是怎么回事 病了還是咋的?有的人夏天體溫要比常人低~~~手腳發(fā)冷
半夜睡醒感覺(jué)全身發(fā)冷，但不是少蓋被子，是怎么回事？ 您好
！
睡覺(jué)時(shí)建議全身舒展，不要縮成一團(tuán)，否則會(huì)因?yàn)檠鞑皇鏁扯l(fā)冷。您的情況建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，不排除疾病的可能。
查看更多好大夫信息夏天感覺(jué)全身發(fā)冷，還拉肚子，是怎么回事。 腹瀉是最常見(jiàn)的消化不良綜合征，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題首先需要明確是屬于細(xì)菌性腸炎還是病毒性又或者是真菌性
，常見(jiàn)的一般是細(xì)菌性的，如果病情嚴(yán)重，建議到醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)腹瀉不能亂用抗生素，需要根據(jù)藥敏實(shí)驗(yàn)來(lái)輔助判斷，濫用抗生素有可能會(huì)加重腸道菌群繚亂，這個(gè)是要重視的夏天感覺(jué)身上冷但手腳很熱是怎么回事 心理作用 心里有急事
？ 正常啊 18歲女性冬天雙腿發(fā)冷蓋被子還是冷是怎么回事? 身體是體寒體質(zhì)吧
頭疼想吐蓋被子熱不蓋被子冷，是怎么回事 明顯發(fā)燒了
趕緊去醫(yī)務(wù)吧
這不能拖的
夏天全身發(fā)冷是怎么回事 身體受了寒，就像要發(fā)燒了
。可以喝點(diǎn)蔥姜紅糖水冬天身上老是出油，感覺(jué)很張，是怎么回事。 呵呵
，這個(gè)就需要從飲食和護(hù)膚來(lái)調(diào)整了。。。。
飲食上面當(dāng)然是少辛辣少油膩。。多水果蔬菜了。。。
平時(shí)u就泡茶吧。。菊花茶或者普洱都是不錯(cuò)的選擇。。。。
護(hù)膚上面建議 你試試硫磺皂。。每周一次吧。。。平時(shí)就注意保濕?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢栽囋嚸倒寰偷你逶÷?div id="jfovm50" class="index-wrap">。。。我也和你差不多。?div id="d48novz" class="flower left">！，F(xiàn)在改善了很多了。。。
希望可以幫到你。。新年快樂(lè)感覺(jué)身體很冷.老是發(fā)抖,是怎么回事啊.因該怎么辦 明顯的腎虛表現(xiàn) 多吃狗肉 如果是有老婆的 不要每天晚上都 ***
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艾江
回復(fù)
2023-07-19 17:17:21
感冒唄= =反正不是大病不用擔(dān)心
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷：
1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問(wèn)題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等 ，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道 ，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱 。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少 。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái) ，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng) ，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2 根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜 、大蒜 、韮菜、辣椒 、生姜、香菜 、洋蔥 、花椒 、山藥 、核桃、龍眼 、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱 。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為 ，要使人健壯 ，抵御嚴(yán)寒 ，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜 、山芋、土豆 、生姜等 ，和肉類一起燉熟 ，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5 此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚 、螃蟹、菠菜等 。
6 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ，推薦維生素E和維生素C ，可以改善血液循環(huán) ；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅 ，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái)，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說(shuō)，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。
很詳細(xì)吧= =
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松柏友
回復(fù)
2023-07-19 17:17:21
總是渾身發(fā)冷是怎么回事
雖然現(xiàn)在是秋季
，天氣稍微的冷了一點(diǎn)，有的時(shí)候發(fā)冷也是很正常的，可是有的男人總是渾身發(fā)冷，并且不是那種自然的冷，那么 此外，還要注意下面的保健方式，才可以解決渾身發(fā)冷的現(xiàn)象： 1、要注意喝水，早上的時(shí)候不要多喝，要是喝水的話，必須是喝熱的。有一種說(shuō)法就是每天需要喝八杯水，其實(shí)對(duì)于這樣的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，只要是人們能保證正常的水分就可以了?div id="d48novz" class="flower left">！ ?、對(duì)于心情要保證開(kāi)朗，平時(shí)的時(shí)候要增加身體鍛煉，這樣才可以更好的去維持自身的健康?div id="d48novz" class="flower left">！ ?、如果你經(jīng)常的渾身發(fā)冷，那么一定要注意保暖了。手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào)病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ ?、需要保證一頓三餐，正常的食量是需要儲(chǔ)存的，應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。，如果總是出現(xiàn)渾身發(fā)冷，老是渾身沒(méi)勁的異常情況，要注意量一下自己的體溫，看看是不是在發(fā)燒，然后及時(shí)的去就醫(yī)。
身體總是感覺(jué)渾身 發(fā)冷是怎么回事
日常生活中，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢?jiàn)有些人比一般人容易怕冷。他們平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說(shuō)的！
陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見(jiàn)原因。
一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺(jué)得怕冷了。
體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來(lái)，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來(lái)體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來(lái)，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺(jué)得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、面板表面毛孔開(kāi)張的正常反應(yīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？扇绻?jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過(guò)度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度” 。大量資料顯示 ，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過(guò)著“采菊東籬下 ，悠然見(jiàn)南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)——?jiǎng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，但不要妄?dòng) ，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng) 。
那么 ，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢？羊肉 、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見(jiàn)原因。
不過(guò)，這種怕冷多與發(fā)燒并見(jiàn)，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒(méi)有及時(shí)增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺(jué)得陣陣發(fā)冷 ，似乎穿多少、蓋多少都不解決問(wèn)題 ，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。
為什么受風(fēng)著涼之后 ，人就會(huì)感覺(jué)怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為 ，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣 。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵 。可是 ，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過(guò)于強(qiáng)大時(shí) ，邪氣就會(huì)侵襲人體 ，這時(shí) ，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來(lái)說(shuō) ，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后 ，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)達(dá)到了“白熱化”的程度 ，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高 。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來(lái)驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)，人體就會(huì)感覺(jué)怕冷。
既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。
肝氣不舒也是造成怕冷的常見(jiàn)原因。
這種情況多見(jiàn)于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對(duì)一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會(huì)使人體氣機(jī)執(zhí)行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會(huì)感覺(jué)怕冷。
日常生活中 ，經(jīng)常可以見(jiàn)到很多女性比一般人怕冷 。于是乎，自以為是陽(yáng)虛而大補(bǔ)一通?div id="d48novz" class="flower left">？蓪?shí)際上，結(jié)果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成這種怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不是體內(nèi)陽(yáng)氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位40多歲的女性，平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開(kāi)空調(diào)，可是，還總是感覺(jué)身上怕冷。補(bǔ)品補(bǔ)藥沒(méi)少吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒(méi)減輕。原來(lái)，這位女性脾氣很大，而且總愛(ài)生悶氣。時(shí)間一長(zhǎng)，氣機(jī)郁閉，陽(yáng)氣失于布散，怕冷自然也就在所難免了?div id="4qifd00" class="flower right">？梢?jiàn)，心情的好壞會(huì)直接影響一個(gè)人的身體健康。
對(duì)于肝氣不舒的人來(lái)說(shuō)，除了思想上要學(xué)會(huì)解脫，心態(tài)上要變得樂(lè)觀之外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)。...
身體總是發(fā)冷。是怎么回事？
天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發(fā)冷，有的受寒腹痛、經(jīng)常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動(dòng)緩慢，容易疲乏。同時(shí)，這種情況還可能會(huì)影響效能力，降低夫妻生活質(zhì)量。在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由區(qū)域性或全身的血液回圈不良所致。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷：
1胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起區(qū)域性和全身的血液回圈不良，特別是肢體末稍回圈障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4好靜少動(dòng)，血液回圈速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問(wèn)題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的區(qū)域性運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液回圈。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子 ，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位 ，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱 。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯 ，抵御嚴(yán)寒 ，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜 、山芋、土豆 、生姜等 ，和肉類一起燉熟，連湯服用 ，可以改善體質(zhì)。
4貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此 ，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物 ，如豬肝、雞肝 、雞心、血豆腐 、牛羊肉 、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液回圈；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用 ，以保證吸收率 。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了 ，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了 ，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái) ，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí) ，補(bǔ)充蛋白質(zhì) 、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率 ，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯 ，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈 。比如說(shuō) ，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。
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推薦：美容補(bǔ)血暖身粥
原料：紫糯米、大紅棗、枸杞子、黑芝麻、核桃
做法：將紫糯米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗......
全身冰冷是怎么回事？
血?dú)獠蛔悖瑲庋粫?div id="4qifd00" class="flower right">。需要補(bǔ)一補(bǔ)，但是不要一下補(bǔ)太猛，否則會(huì)引起上火。你可以去查一點(diǎn)食譜，做點(diǎn)粥，煲點(diǎn)湯，這個(gè)冬天喝比較好。我最近在喝紅棗蓮子粥感覺(jué)就很不錯(cuò) 是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題吧?div id="d48novz" class="flower left">。?div id="d48novz" class="flower left">！這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地羅
攻略1：勤運(yùn)動(dòng)．勤甩手
建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血執(zhí)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟夯厝托玛惔x加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度
時(shí)間:
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女性身上一陣陣發(fā)冷怎么回事
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金櫻子
2023-07-19 14:33:33
這種情況首先需要測(cè)量一下體溫
，排除是否有發(fā)熱導(dǎo)致這方面的現(xiàn)象
，如果發(fā)熱的話是需要配合醫(yī)生進(jìn)行一些進(jìn)一步的檢查治療，必要的話還需要做一些抽血化驗(yàn)
，胸部CT以及病毒核酸等檢查找一下具體的原因
，可以根據(jù)情況進(jìn)行一些相關(guān)的治療觀察
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2023-07-19 17:17:21
常州-薛**
回復(fù)身上老是發(fā)冷是怎么回事
？夏天的時(shí)候我都的蓋被子，感覺(jué)真的很冷1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱
，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。2 女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。夏天身上發(fā)冷是怎么回事病了還是咋的?有的人夏天體溫要比常人低~~~手腳發(fā)冷
半夜睡醒感覺(jué)全身發(fā)冷，但不是少蓋被子，是怎么回事？您好
！
睡覺(jué)時(shí)建議全身舒展，不要縮成一團(tuán)，否則會(huì)因?yàn)檠鞑皇鏁扯l(fā)冷。您的情況建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，不排除疾病的可能。
查看更多好大夫信息夏天感覺(jué)全身發(fā)冷，還拉肚子，是怎么回事。腹瀉是最常見(jiàn)的消化不良綜合征，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題首先需要明確是屬于細(xì)菌性腸炎還是病毒性又或者是真菌性
，常見(jiàn)的一般是細(xì)菌性的，如果病情嚴(yán)重，建議到醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)腹瀉不能亂用抗生素，需要根據(jù)藥敏實(shí)驗(yàn)來(lái)輔助判斷，濫用抗生素有可能會(huì)加重腸道菌群繚亂，這個(gè)是要重視的夏天感覺(jué)身上冷但手腳很熱是怎么回事心理作用 心里有急事
？ 正常啊 18歲女性冬天雙腿發(fā)冷蓋被子還是冷是怎么回事?身體是體寒體質(zhì)吧
頭疼想吐蓋被子熱不蓋被子冷，是怎么回事明顯發(fā)燒了
夏天全身發(fā)冷是怎么回事
趕緊去醫(yī)務(wù)吧
這不能拖的身體受了寒，就像要發(fā)燒了
。可以喝點(diǎn)蔥姜紅糖水冬天身上老是出油，感覺(jué)很張，是怎么回事。呵呵
，這個(gè)就需要從飲食和護(hù)膚來(lái)調(diào)整了。。。。
飲食上面當(dāng)然是少辛辣少油膩。。多水果蔬菜了。。。
平時(shí)u就泡茶吧。。菊花茶或者普洱都是不錯(cuò)的選擇。。。。
護(hù)膚上面建議 你試試硫磺皂。。每周一次吧。。。平時(shí)就注意保濕?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢栽囋嚸倒寰偷你逶÷?div id="jfovm50" class="index-wrap">。。。我也和你差不多。?div id="d48novz" class="flower left">！，F(xiàn)在改善了很多了。。。
希望可以幫到你。。新年快樂(lè)感覺(jué)身體很冷.老是發(fā)抖,是怎么回事啊.因該怎么辦明顯的腎虛表現(xiàn) 多吃狗肉 如果是有老婆的 不要每天晚上都 ***
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2023-07-19 17:17:21
艾江
回復(fù)感冒唄= =反正不是大病不用擔(dān)心
，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷：
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問(wèn)題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2 根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5 此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái)，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說(shuō)，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。
很詳細(xì)吧= =-
2023-07-19 17:17:21
松柏友
回復(fù)總是渾身發(fā)冷是怎么回事
雖然現(xiàn)在是秋季，天氣稍微的冷了一點(diǎn)，有的時(shí)候發(fā)冷也是很正常的！ ?、如果你經(jīng)常的渾身發(fā)冷，那么一定要注意保暖了，可是有的男人總是渾身發(fā)冷，并且不是那種自然的冷，那么 此外，還要注意下面的保健方式，才可以解決渾身發(fā)冷的現(xiàn)象： 1、要注意喝水，早上的時(shí)候不要多喝，要是喝水的話，必須是喝熱的。有一種說(shuō)法就是每天需要喝八杯水，其實(shí)對(duì)于這樣的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，只要是人們能保證正常的水分就可以了?div id="d48novz" class="flower left">！ ?、對(duì)于心情要保證開(kāi)朗，平時(shí)的時(shí)候要增加身體鍛煉，這樣才可以更好的去維持自身的健康?div id="d48novz" class="flower left">。手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào)病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ ?、需要保證一頓三餐，正常的食量是需要儲(chǔ)存的，應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。，如果總是出現(xiàn)渾身發(fā)冷，老是渾身沒(méi)勁的異常情況，要注意量一下自己的體溫，看看是不是在發(fā)燒，然后及時(shí)的去就醫(yī)。
身體總是感覺(jué)渾身 發(fā)冷是怎么回事
日常生活中，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢?jiàn)有些人比一般人容易怕冷。他們平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說(shuō)的！
陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見(jiàn)原因。
一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺(jué)得怕冷了。
體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來(lái)，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來(lái)體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來(lái)，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺(jué)得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、面板表面毛孔開(kāi)張的正常反應(yīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？扇绻?jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過(guò)度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度”。大量資料顯示，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過(guò)著“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)——?jiǎng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，但不要妄?dòng)，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見(jiàn)原因。
不過(guò)，這種怕冷多與發(fā)燒并見(jiàn)，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒(méi)有及時(shí)增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺(jué)得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問(wèn)題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。
為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺(jué)怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵。可是，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過(guò)于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來(lái)驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)，人體就會(huì)感覺(jué)怕冷。
既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。
肝氣不舒也是造成怕冷的常見(jiàn)原因。
這種情況多見(jiàn)于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對(duì)一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會(huì)使人體氣機(jī)執(zhí)行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會(huì)感覺(jué)怕冷。
日常生活中，經(jīng)常可以見(jiàn)到很多女性比一般人怕冷？梢?jiàn)，心情的好壞會(huì)直接影響一個(gè)人的身體健康。。于是乎，自以為是陽(yáng)虛而大補(bǔ)一通?div id="d48novz" class="flower left">？蓪?shí)際上，結(jié)果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成這種怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不是體內(nèi)陽(yáng)氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位40多歲的女性，平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開(kāi)空調(diào)，可是，還總是感覺(jué)身上怕冷。補(bǔ)品補(bǔ)藥沒(méi)少吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒(méi)減輕。原來(lái)，這位女性脾氣很大，而且總愛(ài)生悶氣。時(shí)間一長(zhǎng)，氣機(jī)郁閉，陽(yáng)氣失于布散，怕冷自然也就在所難免了?div id="4qifd00" class="flower right">
對(duì)于肝氣不舒的人來(lái)說(shuō)，除了思想上要學(xué)會(huì)解脫，心態(tài)上要變得樂(lè)觀之外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)。...
身體總是發(fā)冷。是怎么回事？
天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發(fā)冷，有的受寒腹痛、經(jīng)常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動(dòng)緩慢，容易疲乏。同時(shí)，這種情況還可能會(huì)影響效能力，降低夫妻生活質(zhì)量。在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由區(qū)域性或全身的血液回圈不良所致。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性可能是由于以下幾個(gè)原因引起身體發(fā)冷：
1胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起區(qū)域性和全身的血液回圈不良，特別是肢體末稍回圈障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4好靜少動(dòng)，血液回圈速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問(wèn)題呢？推薦在以下幾個(gè)方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的區(qū)域性運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液回圈。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液回圈；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái)，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說(shuō)！這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。。需要補(bǔ)一補(bǔ)，但是不要一下補(bǔ)太猛，否則會(huì)引起上火。你可以去查一點(diǎn)食譜，做點(diǎn)粥，煲點(diǎn)湯
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推薦：美容補(bǔ)血暖身粥
原料：紫糯米、大紅棗、枸杞子、黑芝麻、核桃
做法：將紫糯米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗......
全身冰冷是怎么回事？
血?dú)獠蛔悖瑲庋粫?div id="4qifd00" class="flower right">，這個(gè)冬天喝比較好。我最近在喝紅棗蓮子粥感覺(jué)就很不錯(cuò) 是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題吧?div id="d48novz" class="flower left">。?div id="d48novz" class="flower left">
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地羅
攻略1：勤運(yùn)動(dòng)．勤甩手
建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血執(zhí)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟夯厝托玛惔x加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度
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