孩子睡覺(jué)時(shí)頭上老出汗是怎么回事

時(shí)間:2025-10-09 00:58:51 閱讀：4134

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百薇

2023-07-19 19:22:06



孩子在睡覺(jué)時(shí)頭上老是出汗

，主要原因是孩子新陳代謝比較旺盛

，容易哭鬧

，活動(dòng)量大就會(huì)老出汗，另外就是孩子是熱性體質(zhì)

，捂的太厚，還有就是孩子有可能缺乏維生素d

。

最新回答共有5條回答

寧吉兒
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2023-07-19 22:22:49

寶寶晚上每次睡覺(jué)時(shí)頭上出汗多
，是什么原因呢？
生理性出汗
寶寶汗腺發(fā)達(dá)
，新陳代謝旺盛
，皮膚含水量大，微血管分布較多
，所以比大人更多汗
。汗腺分泌由植物神經(jīng)控制，寶寶熟睡后
，植物神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致多汗，一般面部頭部出汗多
，但是熟睡后一兩小時(shí)就會(huì)緩解
。屬于生理性出汗，無(wú)需擔(dān)心
。
孩子穿得過(guò)多
如果孩子晚上穿得過(guò)多
，容易感覺(jué)到悶熱，所以會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)出汗的情況
。家長(zhǎng)可以評(píng)定孩子是否熱的標(biāo)準(zhǔn)
，可以摸一下孩子的后背，如果有汗就是穿得過(guò)多
，應(yīng)當(dāng)給孩子減少衣物
，孩子的新陳代謝比較旺盛而且又是純陽(yáng)之體，所以孩子可能更容易比大人要感覺(jué)到熱
。家長(zhǎng)朋友們不要想當(dāng)然的猜測(cè)孩子的體溫
，一定要去摸孩子的后背
，如果熱了一定要給孩子減少衣物，多穿一些純棉
、透氣的衣物這樣比較能夠幫助孩子吸汗
。基本標(biāo)準(zhǔn)是：家長(zhǎng)朋友們穿幾件衣物
，就給孩子減少一件即可
。
孩子的基礎(chǔ)代謝率比成人偏高
如果晚上睡覺(jué)給孩子蓋的被子過(guò)厚的話或者是室溫偏高的話，寶寶都會(huì)出現(xiàn)多汗的情況
。這種情況下就需要適量的減少衣被
，這樣孩子多汗的癥狀會(huì)有所緩解。
寶寶如果缺鈣的話也會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺(jué)老出汗
，睡覺(jué)不踏實(shí)
，老愛(ài)哭鬧這些癥狀。平時(shí)可以多帶寶寶曬曬太陽(yáng)做一下戶外運(yùn)動(dòng)
，必要的時(shí)候可以補(bǔ)充鈣劑
。或是去醫(yī)院查一下寶寶是否缺微量元素
。
另外
，孩子其實(shí)比成人更怕熱，家長(zhǎng)應(yīng)該檢查孩子的衣服和被子是否過(guò)多
，房間溫度是否過(guò)高等環(huán)境因素
。白天記得給孩子多補(bǔ)充水分，并勤給孩子洗澡以保持皮膚清潔干爽
。
汗毛孔發(fā)育不成熟
孩子身上出汗的總量其實(shí)沒(méi)有家長(zhǎng)想象的那么多
，不過(guò)，因?yàn)樯砩系暮姑讕缀鯖](méi)打開(kāi)
，所以孩子的汗差不多都是從頭頂排出
。
孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育期
體內(nèi)、皮膚水分比較多
，體表毛細(xì)血管豐富
，代謝旺盛，若睡前活潑好動(dòng)
，或者喝了牛奶
、溫水等，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生熱量
，但安靜休息時(shí)，體內(nèi)熱量下降
，就會(huì)通過(guò)出汗來(lái)散熱
，一般都是睡著后半小時(shí)內(nèi)
，額頭和頸部出汗，一個(gè)小時(shí)后慢慢停止出汗
。
而且我們常常說(shuō)小孩體內(nèi)是有火氣的
，不要以大人的主觀感覺(jué)來(lái)判斷孩子是冷還是熱，睡覺(jué)前不要?jiǎng)×一顒?dòng)
，喝大量熱飲
，睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度不要太高，不要穿很厚的衣服或者蓋很厚的被子睡覺(jué)
。

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-19 22:22:49

從生理角度來(lái)說(shuō)
，寶寶的皮膚含水量較高，表層微血管分布也較多
，新陳代謝旺盛
，且活潑好動(dòng)，因此比成人更容易出汗
。
經(jīng)常有父母因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)出汗懷疑他缺乏維生素D
，但是，如果寶寶已經(jīng)及時(shí)補(bǔ)充了維生素D
，也有足夠的戶外活動(dòng)
，就不必?fù)?dān)心這種情況了。
嬰幼兒調(diào)節(jié)汗腺的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善
，入睡后新陳代謝不能及時(shí)減慢
，熱量就會(huì)以出汗的方式在短時(shí)間內(nèi)釋放。如果沒(méi)有使用發(fā)汗的藥物
，室溫適宜
，衣被厚薄合適，通常入睡后1
、2個(gè)小時(shí)左右（上半夜）的出汗都屬于正常生理現(xiàn)象
。如果寶寶吃著奶就睡著了或是吃完就睡，睡后出汗的現(xiàn)象也會(huì)更明顯
。
絕大多數(shù)單純汗多的寶寶都是正常的
，寶媽不要過(guò)于擔(dān)心，也不需要各種補(bǔ)
。隨著年齡增長(zhǎng)
、發(fā)育完善，汗多的情況便會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)
、消失
。
問(wèn)題：寶寶熟睡時(shí)頭上出好多汗，這是為什么
？該怎么辦
？
很多寶寶尤其是2周歲以內(nèi)的寶寶
，熟睡時(shí)都會(huì)出現(xiàn)滿頭汗的情況，通常是因?yàn)椤吧硇猿龊埂痹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，孩子大一些?huì)有所緩解
。
當(dāng)然，寶寶出汗還有很多原因
，生理性
，病理性，以及外在因素導(dǎo)致的
，具體我們來(lái)分析一下
。
生理性出汗
寶寶汗腺發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛
，皮膚含水量大
，微血管分布較多，所以比大人更多汗
。汗腺分泌由植物神經(jīng)控制
，寶寶熟睡后，植物神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致多汗
，一般面部頭部出汗多，但是熟睡后一兩小時(shí)就會(huì)緩解
。
屬于生理性出汗
，無(wú)需擔(dān)心。
處理方式：①用柔軟的棉巾幫寶寶頭發(fā)擦干
，避免著涼②寶寶起床后多喝母乳或者溫水
，及時(shí)補(bǔ)充水分
病理性出汗

最常見(jiàn)的病理性出汗，屬于缺鈣?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！
寶寶缺鈣容易導(dǎo)致，去睡難，睡眠不安穩(wěn)，汗多
，夜驚，夜啼
，枕禿等等。
嚴(yán)重缺鈣的還會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良
，甚至佝僂病
。
處理辦法：補(bǔ)鈣！
①缺鈣輕微者，可通過(guò)食補(bǔ)
，曬太陽(yáng)等補(bǔ)充
；②缺鈣嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑
，及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣片，多曬太陽(yáng)
，促進(jìn)鈣的吸收
。
外在因素導(dǎo)致

①室內(nèi)溫度太高，太熱或者寶寶穿的太多捂的太多
寶寶本身新陳代謝非常旺盛
，容易出汗
，再捂的太多太熱的話，只能通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫
。而且
，寶寶寧愿冷點(diǎn)別熱著，冷點(diǎn)可以增加抵抗力
，太熱了反而會(huì)讓寶寶生病難受
。
②部分寶寶睡前吃巧克力，喝牛奶
、麥乳精
，會(huì)讓寶寶睡后機(jī)體產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致寶寶出汗
③寶寶睡前太興奮
，運(yùn)動(dòng)量太多
，讓機(jī)體產(chǎn)熱增加，導(dǎo)致睡后出汗
處理辦法：①寶寶室內(nèi)溫度適宜
，夏天太熱可以開(kāi)空調(diào)開(kāi)風(fēng)扇
，不對(duì)準(zhǔn)寶寶直吹即可②不要給寶寶穿太多捂太多，寧愿冷點(diǎn)別熱著③出汗后及時(shí)擦干
，更換貼身衣物
，預(yù)防感冒④睡前盡量避免寶寶大量進(jìn)食，以及太過(guò)興奮
、運(yùn)動(dòng)量太大
。
寶寶出汗，還需要家長(zhǎng)認(rèn)真觀察查找原因
，通常寶寶睡眠安穩(wěn)不哭鬧
，出汗都屬于正常現(xiàn)象
，注意補(bǔ)充水分
，擦干避免寶寶著涼即可。

另外
，尤其夏天
，寶寶白天晚上都大量出汗
，會(huì)讓鋅大量流失，可以吃一些鋅含量高的食物
，或者直接按醫(yī)囑補(bǔ)鋅
。
祝，健康幸福
！
寶寶睡覺(jué)頭上出汗多是怎么回事
？
寶寶睡覺(jué)頭上出汗多是由于新陳代謝旺盛，體溫的自我調(diào)節(jié)能力也尚未發(fā)育成熟等生理性原因引起的
，或者缺鈣等疾病狀態(tài)引起的
。
因?yàn)閷殞氄幱谛玛惔x旺盛的階段，溫度的自我調(diào)節(jié)能力也尚未發(fā)育完全
，所以容易頭上出汗
。同時(shí)也要考慮是否寶寶睡覺(jué)時(shí)蓋的太多，導(dǎo)致寶寶太熱
，所以出汗
。
寶寶缺鈣引起的。除了夜間出汗外
，還容易哭鬧
，枕后部脫發(fā)，可帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)
，如果確診為缺鈣
，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣、維生素D
。平時(shí)多帶寶寶曬太陽(yáng)
，多去戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)食含鈣多的食物
，如牛奶
、豆制品、蛋黃
、魚(yú)泥
、蝦泥、海帶湯等
，同時(shí)可以吃一些豬肝
、乳酪，他們都含有豐富的維生素D
，有利于鈣的吸收
。
需注意，寶寶在出汗過(guò)多時(shí)，媽媽們要及時(shí)給寶寶進(jìn)行清潔擦干并及時(shí)更換干凈的衣服
，以防出現(xiàn)感冒
。
寶寶頻繁出現(xiàn)夜間汗多，伴有其他臨床癥狀如低熱等
，要注意結(jié)核感染等疾病原因
，必要時(shí)到醫(yī)院就診明確診斷。
本內(nèi)容由中日友好醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王志新審核
點(diǎn)這里
，查看醫(yī)生回答詳情
寶寶睡覺(jué)頭上出汗多是什么原因
？
寶寶脾虛睡覺(jué)會(huì)出汗多，你看下如果蓋的東西不多
，還是出很多汗，那就是脾虛了
。孩子脾虛很正常
，年齡還小嘛。不知孩子多大了
，如果有兩三歲了
，我給你介紹一個(gè)食療方子很有效。
買點(diǎn)泥鰍
，多少隨意
，孩子吃不了多少。買回來(lái)放在小桶里養(yǎng)兩三天吐泥
，把泥鰍宰殺好后放油鍋里煎到金黃
，加一碗半水，放兩片姜
，蓋蓋小火煮到湯色變白
，稍加一點(diǎn)鹽，給孩子吃肉喝湯
。我女兒三歲時(shí)吃這個(gè)食療方
，兩次后情況就改善很多。希望對(duì)你有幫助
。
寶寶比我們大人
，都要怕熱。還有就是近期有沒(méi)有感冒
，發(fā)燒之類的
。如果有的話，也會(huì)出汗
，但這是虛汗
，寶寶病了后，身體會(huì)比較虛，過(guò)幾天就會(huì)好的了
。
要還是不放心
，可以去醫(yī)院檢查一下是不是缺鈣?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘邥?huì)不會(huì)是穿太多了
，把寶寶捂著了。
我建議從三方面入手
一：生活照顧
二：生理情況
我家的寶寶兩歲的時(shí)候
，晚上睡著也是汗很多
，前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)一般我都不能熟睡，半小時(shí)左右就得給她換墊背巾
，否則的話很容易引起著感冒咳嗽之病癥
，經(jīng)查有關(guān)資料：小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)
，生長(zhǎng)發(fā)育旺盛有關(guān)系的
。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，睡著后
，迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多
，一般以頭、面部出汗為多
，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解
。這個(gè)是不需要治療的。
三：病理情況
? 去醫(yī)院做一下微量元素檢測(cè)
，看是否缺鈣
，如是的話迪巧的碳酸鈣是挺不錯(cuò)的，也可以帶寶寶出去多曬一下太陽(yáng)
。如還沒(méi)有得到改善那就要重視了
，去醫(yī)院好好檢查一下是否有其它病理情況了。
寶寶的新陳代謝比大人旺盛
，出汗比大人多也是正常的
，只要給他多喝點(diǎn)水營(yíng)養(yǎng)這方面不要缺了就可以，喝奶粉的話可以喝點(diǎn)星飛帆
寶寶出汗也有可能是穿的太多了
，或者是蓋的被子太厚
，寶媽一定要注意，平時(shí)喝奶粉的話
，喝的營(yíng)養(yǎng)全面一些
，可以試試君樂(lè)bao樂(lè)純。
我姐的孩子有段時(shí)間晚上睡覺(jué)出汗
，去檢查說(shuō)是缺鈣
，現(xiàn)在注意給他補(bǔ)鈣
，奶粉也的注意，可以喝君樂(lè)bao樂(lè)純奶粉
，補(bǔ)鈣效果可以的
。

北京-梁**
回復(fù)
2023-07-19 22:22:49
單純出汗多，沒(méi)有其他異常的話
，就是正常的
。嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝旺盛
，出汗多是很正常的
。
1、常見(jiàn)于三歲以內(nèi)的孩子
，在睡后一開(kāi)始的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)
，可能跟神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善有關(guān)。隨著發(fā)育完善
，睡覺(jué)汗多的情況便會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)
、消失。
2
、有不少孩子會(huì)有吃完就睡的習(xí)慣，進(jìn)食后的人體的新陳代謝會(huì)增加
，身體產(chǎn)熱也會(huì)有所增加
，出汗也會(huì)多。
3
、維生素D 缺乏等也會(huì)導(dǎo)致出汗增多
。
4、另外
，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子睡覺(jué)時(shí)著涼
，在孩子睡覺(jué)時(shí)蓋的被子太厚，也有可能導(dǎo)致孩子睡覺(jué)出汗多
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-19 21:21:39
寶寶睡覺(jué)頭部出汗的狀況是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的
，各位寶媽都不知道這是什么原因的，所以也就不知道怎么辦好的
，下面我就來(lái)跟大家說(shuō)一下寶寶睡覺(jué)頭部出汗多是什么原因引起的
。
1. 第一，寶寶睡覺(jué)頭部出汗有可能是缺鈣的原因引起的
，跟孩子營(yíng)養(yǎng)不良是有一定的關(guān)系的
，這個(gè)時(shí)候最好是先給孩子服用一段時(shí)間的三精牌的葡萄糖酸鈣口服液治療效果是比較好的，治療期間多注意給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是比較好的
，這樣孩子缺鈣的癥狀慢慢就會(huì)好的
。

2. 第二
，由于寶寶新陳代謝旺盛，皮膚比較幼嫩
，所含水分也較多
，同時(shí)孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)育的還不健全，稍微一活動(dòng)時(shí)就會(huì)容易出汗的
。再加上孩子的活動(dòng)常常比成人要多一些
，睡覺(jué)時(shí)，要通過(guò)出汗排出體內(nèi)積攢的熱量
，就會(huì)大量的出汗
。尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)出汗最多。而出汗
，常常以頭部最為明顯
。這一般是屬于正常的，即生理性的盜汗
。

3. 第三
，如果寶寶的血鈣偏低，這類情況就是屬于病理性盜汗了
。這類寶寶的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)
，很容易的就會(huì)出過(guò)多的汗。

注意事項(xiàng)
寶寶睡覺(jué)頭部出汗多的情況是屬于正常狀況的
，如果寶寶出汗過(guò)多
，就可以去醫(yī)院檢查一下確診的。

孩子睡覺(jué)時(shí)頭上老出汗是怎么回事

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寧吉兒

常州-薛**

北京-梁**

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