2023-07-20 01:01:29
如果你是短時(shí)間口苦的話
，可能和飲食有關(guān)系
，比如你喝了咖啡、喝了茶
、吃了柚子等
。如果是這種情況的話，不要擔(dān)心，會(huì)自行恢復(fù)的
。也有可能是平時(shí)不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的
，比如長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足
，再比如缺乏運(yùn)動(dòng)
，久坐不動(dòng)等，這些都是會(huì)導(dǎo)致口苦的
。但是不要過(guò)于擔(dān)心了
。
一、早晨起床口苦的原因
可能是口腔問(wèn)題說(shuō)到口苦
，第一個(gè)想到的就是口腔問(wèn)題
，如果你口腔清潔不當(dāng)?shù)脑挘藭?huì)引起牙疼
、牙周炎之外
，也可能會(huì)帶來(lái)口臭、口苦等味道
。而牙齦
、舌頭、唾液腺等感染也可能導(dǎo)致嘴巴對(duì)味道的感覺(jué)出現(xiàn)問(wèn)題
，導(dǎo)致嘴發(fā)苦
，比如比如齲齒、牙齦發(fā)炎等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛟S是腸胃問(wèn)題我們的口腔和腸胃是緊密連接的，如果腸胃有問(wèn)題的話
，直接就會(huì)反映在口腔上
。如果出現(xiàn)消化不良或者一些別的不正常情況的話，嘴巴也是會(huì)出現(xiàn)發(fā)苦的現(xiàn)象的
。我們這個(gè)時(shí)候可以多吃促進(jìn)消化的食物
。不放心的話，可以去做個(gè)檢查
，看看自己是否得了腸胃炎
。
二、早晨起床口苦怎么辦
不要受涼
，多吃熱的食物
、吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天
，常吃水果是不錯(cuò)
，如果能用熱水燙一下更好
。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣
。晚上泡腳對(duì)全身健康都有好處
，因?yàn)槟_部有很多經(jīng)絡(luò)
。上至足三里(促進(jìn)腸胃)
，晚上9點(diǎn)左右泡最好。晚上睡覺(jué)前揉揉胸到腹
。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化
。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣
，但最后反射到的就是口和膚
。如果睡覺(jué)前一晚吃的食物沒(méi)有完全消化，到第二天早上就會(huì)使得嘴里干澀或者發(fā)苦
。所以建議晚上參加半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)改善這種現(xiàn)象
。
荷葉茶是一個(gè)不錯(cuò)的飲品有點(diǎn)淡淡的香味兒，還有很多女生都喜歡瘦身
、美容養(yǎng)顏
、消脂肪的功效還能保持口腔的清新，對(duì)身體是很有利的
，如果是腸胃不舒服也可以喝一些茶葉來(lái)緩解一下
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2023-07-20 00:00:19
西醫(yī)：心理因素也能引起口苦
口苦多由于膽囊功能差
，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)
。還有一些由于胃動(dòng)力差
，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會(huì)引起口苦
。另一方面
，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足
，以及打呼嚕
、張口睡覺(jué)、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況
。
同時(shí)有研究顯示
，現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作
、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大
，精神緊張、氣憤
、煩躁
、焦慮
、恐懼、忐忑不安
、失眠時(shí)都可能出現(xiàn)口苦
。這也要引起注意。
西醫(yī)建議：
1.口苦應(yīng)該引起人們的重視
，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因
。
2.有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)
，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒
。
中醫(yī):口苦是由濕熱引起的
北京某醫(yī)院偉醫(yī)生介紹，時(shí)常產(chǎn)生口苦
，中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的
，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦
，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的
。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒(méi)有炎癥
，但由于飲食不合理
，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦
。同時(shí)
，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面
，很多腦力工作者
，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)
、不規(guī)律
、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯
，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦
。
中醫(yī)建議：
1.患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下
，針對(duì)病因治療引起的口苦。
2.對(duì)于壓力大的人
，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律
、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣
，多吃水果
、蔬菜等
。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
，尤其是腦力工作者
，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性
。進(jìn)餐時(shí)
，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
又：
引起口苦的原因很多
，有消化系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)
、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦
；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦；其他如疲勞
、睡眠不足
、過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦
；至于患有某些腫瘤的病人
，那口苦就更多見(jiàn)了。一般性的口苦雖算不上什么大病
，但嚴(yán)重的口苦不僅會(huì)影響患者的情緒
，而且還會(huì)使患者味覺(jué)減退而影響食欲。
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片
，對(duì)任何原因的口苦癥都有效
。維生素的用法是每天三次，每次2~3片
，放舌下含化
，一般說(shuō)來(lái)，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失
。即使是重的口苦癥
，連續(xù)服藥3~4天也能解決問(wèn)題。服用維生素C無(wú)副作用
。當(dāng)然
，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標(biāo)不治本
，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)
，而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥
，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病
，戒除生活中的不良嗜好
，如吸煙、酗酒
，還要注意口腔衛(wèi)生等
。
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