懷孕時(shí)陰虛肺熱怎么調(diào)理
懷孕時(shí)陰虛肺熱怎么調(diào)理
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2023-07-19 22:49:09
懷孕時(shí)出現(xiàn)陰虛肺熱
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2023-07-20 01:01:42廣東熊**
回復(fù)中醫(yī)里通常都會(huì)把人的體質(zhì)分為很多種
，而陰虛火旺就是其中的一種。一般來(lái)說(shuō)陰虛火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好調(diào)理的，但是許多陰虛火旺的人都不知道自己該怎么調(diào)理。那么陰虛火旺怎么調(diào)理？虛火旺怎么辦？陰虛火旺吃什么好？
1、充足睡眠
陰虛火旺是身體陰精虧損導(dǎo)致體內(nèi)虛火亢盛，而保證充足的睡眠能夠幫助人體藏精養(yǎng)神。保證充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息規(guī)律正常；二是為自己營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠的質(zhì)量。
2、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)身體體質(zhì)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中身體出汗能夠幫助身體保持氣虛、排泄的平衡正常。要注意的是在加強(qiáng)鍛煉的時(shí)候要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，避免因?yàn)槿彼畬?dǎo)致身體器官受損。還有就是要注意適量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。
3、清淡飲食
如果是陰虛火旺還可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。除了要均衡身體所需營(yíng)養(yǎng)只會(huì)，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛的食物一律不宜過(guò)多食用。比如油炸、辛辣刺激食物，抽煙喝酒等等。另外還應(yīng)該多食用能夠幫助清心降火、生津養(yǎng)陰的像銀耳、靈芝、百合、蓮子等食物。
4、食療藥膳
(1)黃連阿膠雞子黃岑湯
配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個(gè)，黃岑9克，白芍12克。
做法：將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液，阿膠單獨(dú)烊化后與藥液同煮，最后沖入雞蛋黃即可。
功效：阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的，特別是心火旺盛的人。
(2)酸棗仁粥
用料：酸棗仁50克，粳米75克。
做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來(lái)之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：素顏照人具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心，補(bǔ)肝安神。
5、節(jié)制性生活
陰虛火旺是因?yàn)樯眢w陰精虧損所致，過(guò)度縱欲會(huì)導(dǎo)致身體精力損耗更加嚴(yán)重，加重陰虛火旺癥狀，而陰虛火旺又可能會(huì)導(dǎo)致男子出現(xiàn)遺精或者是陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子出現(xiàn)夢(mèng)交地等等影響性生活。
6、針灸治療
針灸治療可以通過(guò)以心經(jīng)、腎經(jīng)穴位為主進(jìn)行刺激，比如可以選神門(mén)、照海、內(nèi)關(guān)、大陵等穴位。還可以在專業(yè)的醫(yī)生診斷之后，確定屬于哪一類火旺，比如心火旺、肝火旺、胃火旺，再進(jìn)行具體的施針。
7、陰虛火旺適宜水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺，對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰，對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。
2、荸薺
荸薺性寒，具有很好的溫中益氣、涼血生津，對(duì)于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?div id="jfovm50" class="index-wrap">、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。
3、大棗
大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，出現(xiàn)的身體易疲倦，食用大棗能夠幫助健脾胃，補(bǔ)血安神。但是要注意，大棗雖補(bǔ)，卻不宜過(guò)多食用，容易造成腹脹等不適。
4、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛(ài)的水果。陰虛火旺的人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰，清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂(lè)的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒，避免生氣上火。
5、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來(lái)說(shuō)，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。
6、西紅柿
陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火，降心火。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒，再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能幫助緩解陰虛火旺帶來(lái)的不適。
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2023-07-20 01:01:42姜齊
回復(fù)女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理
女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理，心氣虛應(yīng)該是大家比較常見(jiàn)的一種氣虛體質(zhì)了
，這種體質(zhì)又以女性居多，以下是我精心為大家準(zhǔn)備的女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理方法，快來(lái)一起看看吧。 女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理11
、藥物調(diào)養(yǎng)： 可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門(mén)冬、天門(mén)冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。2、精神調(diào)養(yǎng)： 陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂3、環(huán)境調(diào)攝 ：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火
，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
，表現(xiàn)：形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，舌干紅、少苔，甚至光滑無(wú)苔。五臟陰虛在臨床上均可見(jiàn)，除上述臨床表現(xiàn)，同時(shí)并見(jiàn)各臟的相應(yīng)病變而見(jiàn)不同癥狀。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。陰虛體質(zhì)易患哪些疾病
1
、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱，陰精耗損，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入，從而引發(fā)結(jié)核病，如肺結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等;2
、習(xí)慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;3
、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水，容易引起腸道下降，導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃，即使經(jīng)常喝水也很難改善;4
、色斑。陰虛者皮膚容易缺水，污物無(wú)法排出，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;5、口腔潰瘍
。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大，容易上火，易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開(kāi)裂，更易產(chǎn)生口瘡;6
、經(jīng)期縮短。陰虛內(nèi)熱的女性往往會(huì)月經(jīng)提前，經(jīng)期縮短，如不及時(shí)治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);7
、高血脂、高血壓。陰虛者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，血脂升高。陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ)
1、淮杞水魚(yú)湯： 材料需要淮山
、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3：3：1：1，外加水魚(yú)一條。做法是把水魚(yú)煮死，然后出去甲、頭、爪以及內(nèi)臟。沖洗干凈，切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開(kāi)后，再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。2、枸杞百合煲瘦肉： 材料為枸杞
、百合、豬瘦肉，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味。此湯可以清心潤(rùn)肺，尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。3
、蜂蜜蒸百合 ：材料為將百合、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可。此藥膳可以補(bǔ)肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁，干咳、喉嚨腫痛等癥。 女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理21、15至25歲女性
這一時(shí)期女性皮脂腺分泌物增加
，面部皮膚光滑無(wú)皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時(shí)期，特別注意應(yīng)適當(dāng)多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。這一時(shí)期在飲食方面
，應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。2、25至30歲女性
飲食方面應(yīng)多吃富含維生素c和維生素b類的食品
，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。這一時(shí)期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退
，皮脂腺分泌減少，皮膚易于干燥。應(yīng)堅(jiān)持多喝水，最好早上起床后飲一杯涼開(kāi)水，也要多吃魚(yú)及瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌。3
、40至50歲女性這一時(shí)期女性進(jìn)入更年期
，致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁；在飲食上的補(bǔ)救方法是多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的.是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。滋陰
，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見(jiàn)舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋陰又指補(bǔ)陰
、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見(jiàn)形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺（精）、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補(bǔ)陰丸等；常用藥如天門(mén)冬、麥門(mén)冬、石斛、沙參、玉竹等。陰虛常常有兩種表現(xiàn)
，一種是由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即陰液不足而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，缺水明顯，如皮膚干燥，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皺紋，粗糙無(wú)光澤等等；還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機(jī)能亢奮，從而導(dǎo)致油光滿面
，產(chǎn)生痤瘡，還會(huì)出現(xiàn)黑色素增多，色素沉著，面色晦暗，眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥等。 女人氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理3氣虛如何調(diào)理
如果大家出現(xiàn)了氣虛的情況，那么日常生活中會(huì)經(jīng)常無(wú)精打采的
，并且任何事情都不想去做，還會(huì)伴隨渾身乏力，經(jīng)常出汗等這些情況，這時(shí)候大家必須要多注意自己的飲食健康，多吃補(bǔ)氣的食物，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣的藥物是很重要的，比如人參、山藥或者黃芪等都是不錯(cuò)的選擇，另外，大家還需要注意多運(yùn)動(dòng)，陰虛如何調(diào)理
陰虛對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常不利的，并且還很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)暴躁情緒
，并且經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀，氣虛與陰虛患者朋友們?cè)谏钪幸彩切枰m當(dāng)調(diào)理飲食的，多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物是不錯(cuò)的選擇，另外，大家注意養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也是改善陰虛非常重要的方法。氣虛與陰虛如何調(diào)理效果更好？我們已經(jīng)為大家介紹了很多調(diào)理氣虛與陰虛的好方法了
，所以我們氣虛與陰虛患者朋友們就是可以將上面的這些好方法記住的，只要大家注意自己的飲食健康，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣體質(zhì)會(huì)明顯的增強(qiáng)，并且一段時(shí)間之后，病情都是會(huì)出現(xiàn)明顯改善的。-
2023-07-20 01:01:42太原`趙**
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱
，怎么吃？俗話言：「腹內(nèi)一天，勝過(guò)腹外一個(gè)月」，說(shuō)明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意，即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火，不妨跟著中醫(yī)師的建議，適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，如此一來(lái)不僅胎兒健康、媽媽更有活力！懷孕過(guò)程
，孕媽咪特別容易全身燥熱，經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥、睡不好，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過(guò)一位32歲、懷孕12周的孕媽咪！?/p>，她的狀況是經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？诟伞⒈忝?div id="d48novz" class="flower left">，甚至5、6天沒(méi)有解便，也令她覺(jué)得腸胃脹得很不舒服。但因?yàn)閼言械年P(guān)系，所以她不敢隨意到藥房購(gòu)買(mǎi)通腸或通便的藥物，所以到醫(yī)院來(lái)求診。陳怡如中醫(yī)師詢問(wèn)她的病史發(fā)現(xiàn)
，因?yàn)榛颊叩钠牌耪J(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱，所以從懷孕開(kāi)始經(jīng)常燉人參雞湯或補(bǔ)湯讓她喝，希望能夠一人喝、兩人補(bǔ)。但沒(méi)想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥，臉上的痘痘變多、開(kāi)始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。從中醫(yī)角度來(lái)看
，此孕婦屬于陰虛火旺的情況，會(huì)利用養(yǎng)陰的方式來(lái)調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋：「養(yǎng)陰的藥物本身也會(huì)有通便效果，像是生地黃、何首烏等；接著，再配合行氣、理氣的藥物，像是陳皮、厚樸、香附子、木香等，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，如此，就能減輕便秘困擾?div id="4qifd00" class="flower right">何為養(yǎng)陰？從中醫(yī)的角度
，「陰」代表有形物質(zhì)，包括水分和血液。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)、滋潤(rùn)臟腑，提升精神活力。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 懷孕為何體質(zhì)變?cè)餆幔?/strong>常聽(tīng)到人說(shuō)「孕婦怕熱」
，明明懷孕前很怕冷，老覺(jué)得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)明。西醫(yī)角度
身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)
，在懷孕時(shí)由于身體處于高代謝的狀態(tài)，打出血量一次，必須同時(shí)供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會(huì)產(chǎn)熱。再者
，也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期，體內(nèi)黃體素會(huì)持續(xù)分泌，當(dāng)黃體素大量分泌時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較油，出現(xiàn)口干舌燥等情形，陳中醫(yī)師表示：「這情況很像是中醫(yī)的熱癥。」中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來(lái)看
，懷孕之后，母體的血會(huì)用來(lái)養(yǎng)胎，導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下，通常體質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易搔癢
。體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：
皮膚臉部痘痘變多
，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。身體容易長(zhǎng)口瘡
，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外，小便會(huì)變黃，大便不順。而全身癥狀則會(huì)出現(xiàn)心悸、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況，覺(jué)得全身熱熱的；另外，睡眠品質(zhì)不佳、血壓高，嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出：「像之前提到的孕媽咪
，如果她繼續(xù)吃補(bǔ)品，則可能因?yàn)樘^(guò)燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對(duì)母體和胎兒造成傷害。」孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒？從中醫(yī)角度
，懷孕時(shí)期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會(huì)長(zhǎng)疹子、搔癢、排便不順等情形。「胎毒」
，古人定義廣泛不過(guò)陳怡如中醫(yī)師分析，其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過(guò)去，寶寶出生后若皮膚長(zhǎng)疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會(huì)認(rèn)為是先天性遺傳父母，或孕婦懷胎時(shí)母體遭到感染導(dǎo)致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過(guò)，這個(gè)傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病，例如：梅毒
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