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望月砂
2023-07-19 23:15:49
根據(jù)身體患有陰虛
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2023-07-20 02:02:30太原`趙**
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃
？俗話言：「腹內(nèi)一天，勝過(guò)腹外一個(gè)月」，說(shuō)明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意、便秘，甚至5、6天沒(méi)有解便，也令她覺(jué)得腸胃脹得很不舒服。但因?yàn)閼言械年P(guān)系，所以她不敢隨意到藥房購(gòu)買通腸或通便的藥物，所以到醫(yī)院來(lái)求診。，即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火，不妨跟著中醫(yī)師的建議，適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，如此一來(lái)不僅胎兒健康、媽媽更有活力！？诟?div id="4qifd00" class="flower right">懷孕過(guò)程
，孕媽咪特別容易全身燥熱，經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥、睡不好，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過(guò)一位32歲、懷孕12周的孕媽咪，她的狀況是經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">陳怡如中醫(yī)師詢問(wèn)她的病史發(fā)現(xiàn)
，因?yàn)榛颊叩钠牌耪J(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱，所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補(bǔ)湯讓她喝，希望能夠一人喝、兩人補(bǔ)。但沒(méi)想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥，臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。從中醫(yī)角度來(lái)看
，此孕婦屬于陰虛火旺的情況，會(huì)利用養(yǎng)陰的方式來(lái)調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋：「養(yǎng)陰的藥物本身也會(huì)有通便效果，像是生地黃、何首烏等；接著，再配合行氣、理氣的藥物，像是陳皮、厚樸、香附子、木香等，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，如此，就能減輕便秘困擾?div id="d48novz" class="flower left">！?/p>何為養(yǎng)陰？從中醫(yī)的角度
，「陰」代表有形物質(zhì)，包括水分和血液。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)、滋潤(rùn)臟腑，提升精神活力。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 懷孕為何體質(zhì)變?cè)餆幔?/strong>常聽到人說(shuō)「孕婦怕熱」，明明懷孕前很怕冷
，老覺(jué)得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)明。西醫(yī)角度
身體高代謝
、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，在懷孕時(shí)由于身體處于高代謝的狀態(tài)，打出血量一次，必須同時(shí)供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會(huì)產(chǎn)熱。！?/p>再者
，也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期，體內(nèi)黃體素會(huì)持續(xù)分泌，當(dāng)黃體素大量分泌時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較油，出現(xiàn)口干舌燥等情形，陳中醫(yī)師表示：「這情況很像是中醫(yī)的熱癥?div id="d48novz" class="flower left">中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來(lái)看
，懷孕之后，母體的血會(huì)用來(lái)養(yǎng)胎，導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下，通常體質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易搔癢。
體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：
皮膚臉部痘痘變多
，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。身體容易長(zhǎng)口瘡，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀
。另外，小便會(huì)變黃，大便不順。而全身癥狀則會(huì)出現(xiàn)心悸、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況，覺(jué)得全身熱熱的；另外，睡眠品質(zhì)不佳、血壓高，嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出：「像之前提到的孕媽咪
，如果她繼續(xù)吃補(bǔ)品，則可能因?yàn)樘^(guò)燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對(duì)母體和胎兒造成傷害?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒？從中醫(yī)角度
，懷孕時(shí)期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會(huì)長(zhǎng)疹子、搔癢、排便不順等情形。「胎毒」
，古人定義廣泛不過(guò)陳怡如中醫(yī)師分析，其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過(guò)去，寶寶出生后若皮膚長(zhǎng)疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會(huì)認(rèn)為是先天性遺傳父母，或孕婦懷胎時(shí)母體遭到感染導(dǎo)致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過(guò)，這個(gè)傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病，例如：梅毒、德國(guó)麻疹等，再加上過(guò)去的醫(yī)學(xué)沒(méi)那么發(fā)達(dá)，無(wú)法確切診斷病癥，也因此他們對(duì)于胎毒的定義較為廣泛。而現(xiàn)代的「胎毒」
，是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況，不過(guò)，當(dāng)寶寶有這些癥狀，他也會(huì)容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過(guò)高。胎火大
，滋陰清熱！黃連有退火解毒的功效
，但不建議孕婦擅自服用。胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪
，并不是每位懷孕的婦女都會(huì)有胎火。不過(guò)對(duì)于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況，陳怡如中醫(yī)師指出：「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來(lái)調(diào)整，例如：麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等，具有滋陰清熱、平心靜氣之功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！挂哉渲榉蹫槔旧硪灿薪堤セ鸬淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以有人會(huì)認(rèn)為孕婦吃珍珠粉，生出來(lái)的寶寶皮膚會(huì)比較白、比較好。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？別自行服用黃連除此
，蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效；不過(guò)，陳怡如中醫(yī)師提醒：「雖然黃連有退火解毒的功效、氣血虛，此時(shí)要補(bǔ)氣血，反而不適合食用滋陰降火的食物。因此，最好經(jīng)由中醫(yī)師來(lái)診斷癥狀會(huì)比較恰當(dāng)，但不建議孕婦擅自買黃連服用，最好經(jīng)過(guò)中醫(yī)師診斷?div id="4qifd00" class="flower right">！褂袝r(shí)候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱，也可能是因?yàn)闅庋蛔?div id="4qifd00" class="flower right">。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？ 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活
、飲食方面來(lái)改善情況？ ■ 飲食面1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢
。不過(guò)，要提醒的是，由于孕期的口味會(huì)改變，所以有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為白開水淡然無(wú)味而常喝含糖飲料，然而，含糖飲量不僅熱量高，控制不慎就容易造成體重增加，因此，還是多喝白開水最健康。2飲食清淡如果孕媽咪沒(méi)有明顯氣血虛弱的狀況，不用特別飲用補(bǔ)品
、雞湯等較為油膩的食物。另外，飲食方面盡量別吃燒烤，具有潤(rùn)肺的功效，不過(guò)別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃、油炸類。像有些孕媽咪會(huì)買鹽酥雞當(dāng)宵夜吃，不僅容易上火，對(duì)于腸胃亦是種負(fù)荷，甚至引起胃酸。不過(guò)，若是胃口不佳，可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來(lái)幫助開胃。！挂岳孀訛槔?div id="4qifd00" class="flower right">3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡
，以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等，最好盡量避免，飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示：「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱，可酌量攝取寒涼食物，不過(guò)盡量選擇具有滋潤(rùn)效果的寒涼食物，像水梨、蘆荀、西瓜等?div id="4qifd00" class="flower right">？ ■ 生活面1 睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會(huì)讓虛火上升
，睡眠充足可改善陰虛火旺的情況，尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機(jī)，而這些可能會(huì)影響睡眠品質(zhì)。2小心別著涼另外
，即使孕媽咪覺(jué)得很熱，也千萬(wàn)別把電風(fēng)扇、冷氣直接對(duì)著人吹，以免不小心著涼，引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形，只好到醫(yī)院報(bào)到。原則上
，當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長(zhǎng)痘痘、口苦、便秘、覺(jué)得很煩躁、經(jīng)常失眠等，飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整，如果已經(jīng)造成生理上的困擾，例如：便秘好幾天、總是睡不著等，不妨讓中醫(yī)師診斷，別擅自服用中藥。 5道清熱食補(bǔ)輕松DIY陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡(jiǎn)易食補(bǔ)
，讓孕媽咪也可以在家自己DIY。1 生地黃粥 功效： 生地黃具有滋陰清熱
、潤(rùn)腸的效果。材料： 生地黃150克、1杯米
。做法： 將生地黃搗成汁后，再加入米熬煮成粥
。孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？2 白木耳燉蓮子湯 功效： 滋潤(rùn)
、養(yǎng)陰。材料： （一人份）白木耳約5～6朵
；蓮子約10顆。做法： 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮
，直到透軟。3 紅豆蓮子百合湯 功效： 滋陰清熱
、寧心安神。材料： 蓮子半杯、百合半杯
、紅豆一杯、糖、水。做法： (1)蓮子、百合先用溫水泡發(fā)
。(2)將紅豆洗過(guò)。(3)先煮蓮子與紅豆，起鍋前再加百合煮約10分鐘，最后加糖調(diào)味。4 甘蔗牛奶 功效： 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材，能改善口干
、便秘等癥狀。材料： 甘蔗汁50毫升
、牛奶150毫升。做法： 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
5 梨子汁 功效： 幫助消化
、利尿。材料： 梨子2個(gè)。
做法： (1)梨子洗凈后去皮
。(2)放入果汁機(jī)中打成汁。陳怡如學(xué)歷：長(zhǎng)庚大學(xué)中西醫(yī)學(xué)士 經(jīng)歷：林口長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任：臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師
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2023-07-20 02:02:30艾江
回復(fù)肺火旺是現(xiàn)代人們普遍出現(xiàn)的問(wèn)題
，那么孕婦出現(xiàn)了這種情況怎么辦呢？孕婦肺火旺的話應(yīng)該怎么調(diào)理呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！ 孕婦肺火旺怎么辦懷孕期間用藥需注意，所以通常是肺熱引起的
，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)口服魚腥草顆粒進(jìn)行沖服，可以改善癥狀，而且平時(shí)飲食上多吃一些胡蘿卜、綠色青菜等，適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?div id="jfovm50" class="index-wrap">、水蜜桃、梨等，都可以幫助清肺熱，而且飲食上不宜吃辛辣的食物，注意保持心態(tài)的平和，有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。 養(yǎng)肺去肺火的方法。尺澤穴去肺火中醫(yī)上有一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)肺經(jīng)
、通暢肺經(jīng)、去肺火的穴位，叫作尺澤穴，在肘關(guān)節(jié)上。把肘關(guān)節(jié)彎曲，夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當(dāng)感覺(jué)肺火比較旺，而表現(xiàn)出咽喉腫痛、咳嗽，甚至毛孔粗大這些問(wèn)題時(shí)，就可以通過(guò)找準(zhǔn)尺澤穴去撥揉它來(lái)解決。先從左邊開始，每一側(cè)撥揉兩三分鐘，然后換到另一側(cè)去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經(jīng)、去肺火。白色食物可清肺熱在飲食方面
，建議多吃一些白色的食物。偏向于清肺熱、去肺火的白色食物，最常見的就是梨，比方說(shuō)在北京比較常見的秋梨膏，就是一種非常有效的清肺熱食物。用蜜來(lái)熬制的梨汁既能養(yǎng)肺又能潤(rùn)肺
，還能清肺熱、去肺火，對(duì)咽喉的各種問(wèn)題也能很好地改善。除此以外，像藕、蘿卜等都非常適合清肺熱。去肺火的瑜伽動(dòng)作在肩窩的位置，一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經(jīng)
，現(xiàn)在盡量去伸展它。雙手在背后十指交叉抓握，雙手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收緊，把肩背收緊，同時(shí)呼氣的時(shí)候俯身向前。讓腰背伸直，注意整個(gè)背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。這樣可以很好地?cái)U(kuò)張胸部，伸展肺經(jīng)，會(huì)感覺(jué)到腿上、手臂上、肩背上都有一些輕微的拉伸感，這樣非常有助于去除內(nèi)熱，清理經(jīng)絡(luò)。保持大概3-5個(gè)呼吸，然後逐漸起身。每天的早晨做這樣的練習(xí)有助于清理肺火。 孕婦肺火旺怎么辦中醫(yī)認(rèn)為
，祛肺火要從飲食上調(diào)理，多吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個(gè)調(diào)理肺火旺盛的食療方。1
、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲 用，每次300毫升，連飲1周。2
、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。3
、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。4、選50克銀耳
，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。5、豬肝1副
，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝
，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。7、蓮子15克
、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺降火，寧心安神。8
、百合30克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱。除煩、養(yǎng)陰瀉火效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。-
2023-07-20 02:02:30平淡之
回復(fù)1 陰虛火旺影響懷孕嗎
有一定影響
，但并不是太大。陰虛火旺的人容易上火
，有的會(huì)失眠頭痛，有的人煩躁不安或是咽喉腫痛，當(dāng)然還有其他癥狀，這些都影響個(gè)人的健康，不健康的狀態(tài)自然對(duì)懷孕有影響，所以在預(yù)備懷孕期間就需要注重調(diào)養(yǎng)身體，使之達(dá)到最好的狀態(tài)，生的寶寶才會(huì)健健康康的。 2 陰虛火旺對(duì)懷孕有哪些影響首先需要知道陰虛火旺有哪些癥狀，陰虛火旺的癥狀有失眠
、頭暈?zāi)X痛、盜汗、口干舌燥、腰酸乏力等等，之所以會(huì)有這些，是因?yàn)槲迮K陰分受損，陽(yáng)氣不能受制，上火只是各癥狀的集中特征，如果是腎陰虛的話，肯定是對(duì)懷孕有影響的，但程度可高可低，因?yàn)殛幪撚械闹皇谴蟛≈?div id="jfovm50" class="index-wrap">，沒(méi)有及時(shí)滋補(bǔ)，時(shí)間不長(zhǎng)，影響不大，能很快調(diào)整過(guò)來(lái)，也有的是久病陰虛，或是天生體質(zhì)陰虛，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到治療，這樣的狀況影響程度會(huì)增大很多，但也并不絕對(duì)影響懷孕。 3 陰虛火旺懷孕前怎么調(diào)理按摩太沖穴按摩部位：太沖穴位于腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后（如圖）
。做法：用大拇指尖長(zhǎng)按該穴位
，待至有酸脹痛感時(shí)即可，一般10分鐘最佳。功效：按摩該穴位對(duì)于陰虛火旺導(dǎo)致的心煩暈眩
、易怒的人有一定作用，還能調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期保持的話效果更好。 蓮子粥材料：蓮子80克、小米200克
、枸杞子適量。做法：將蓮子
、小米、枸杞洗凈備用，將小米、蓮子讓入鍋中，撈出浮沫，先大火燒開，均勻攪拌，再用小火煮10分鐘，最后放入枸杞，和兩三滴食用油，繼續(xù)小火燜上5分鐘即可。功效：蓮子滋養(yǎng)補(bǔ)虛
，適宜體質(zhì)虛弱的人食用，有助于調(diào)整女性的陰虛火旺諸癥狀（比如失眠），但也最好不好生吃多食。 節(jié)欲備孕期間就需要知道
，最好的狀態(tài)才是最好的受孕時(shí)機(jī)，縱欲是會(huì)影響生體（尤其是腎臟）的機(jī)能，也影響受孕的質(zhì)量，所以需要節(jié)欲。 不熬夜熬夜上火很多人都知道
，其實(shí)原因在于晚上1點(diǎn)后兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)，正是人體陰陽(yáng)交替的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候不休養(yǎng)，會(huì)嚴(yán)重耗損人體津液的，經(jīng)常熬夜的話，各種虛癥都會(huì)找上門來(lái)，對(duì)懷孕的影響有多大可想而知。 4 陰虛火旺的人懷孕了怎么辦1、調(diào)養(yǎng)陰虛火旺體質(zhì)需要一些有益食品
，甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品最好，如芝麻、蔬菜、水果、豆腐、魚類、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等清淡食物2、可以晚上多泡腳
，疏通經(jīng)脈，讓自己有一個(gè)好的睡眠。3
、保持好的心態(tài)，既不要無(wú)所事事，也不要讓自己忙碌，從容應(yīng)對(duì)總是好的。-
2023-07-20 01:01:20就是那個(gè)人
回復(fù)不少人對(duì)上火的概念并不十分清楚，還有用去實(shí)熱的食物去虛火的
，希望本文可以給媽媽們多一點(diǎn)幫助。如果上火一味用我們平時(shí)的涼性食物（比如涼茶，蓮子心，綠豆等）去火，對(duì)于女性，尤其是孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜的，原因是：
1、“上火”的“火”分實(shí)熱和虛火，在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個(gè)火是什么樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對(duì)癥食療。
2、盡管女性多虛火（可用滋陰去虛火的食物，絕對(duì)不能用去實(shí)熱的食物或藥物），但是也有實(shí)熱的時(shí)候。所以女性在有實(shí)熱的時(shí)候特別要注意的是:去實(shí)熱的涼性大的食物或藥物（比如涼茶，蓮子心）都比較容易損傷陰氣，在以這些食物食療時(shí)一定要注意食用其他食物來(lái)養(yǎng)陰，這樣才能達(dá)到食療的真正效果。所以女性在有實(shí)熱時(shí)
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