孩子手腳冰涼吃什么

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    孩子手腳冰涼吃什么
    
  
    
  時間:
  閱讀：10051
  
  
    
  
    


    孩子手腳冰涼吃什么

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
食養(yǎng)人
      
    食養(yǎng)人
    
 
    2023-07-19 23:54:48
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    指導(dǎo)意見：
    如果孩子手腳冰涼
    ，那孩子可能就是由于你沒有及時給孩子補(bǔ)充有營養(yǎng)的食物導(dǎo)致的，所以說首先要給孩子注意添加多種優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物
    ，而且要根據(jù)天氣氣候變化增減衣服
    ，同時讓孩子多活動活動
    ，它都是可以改善癥狀的
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有5條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  

      

    • 


      

      

      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-20 02:02:38

      
  孩子出現(xiàn)手腳冰涼
      ，可以吃些微熱的食物
      ，首先需要確定一下是生理性的原因還是病理性的原因
      ，先不要盲目的用藥
      。很多孩子可能是生理性的原因，比如說開空調(diào)或者是穿的衣服太少，這個時候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┩鈱拥囊路?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。如果是病理性的
      ，可能是感冒類的疾病?dǎo)致的，需要觀察一下是否發(fā)燒
      ，因?yàn)榘l(fā)燒容易導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢
      ，引起手腳冰涼。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-07-20 02:02:38

      
  14歲女孩兒手腳冰涼
      ，說明孩子是寒性體質(zhì)
      ，多吃熱量高的食物，比如牛羊肉狗肉等各種肉類
      ，牛奶
      ，桂圓等，多用熱水泡腳
      ，可以買些生姜成分的泡腳丸
      ，效果會更好。不要經(jīng)常宅在家里
      ，要多鍛煉身體
      ，多運(yùn)動，對解決手腳冰涼也非常有好處
      。各方面齊頭并進(jìn)吧
      ！用不了多長時間，身體就會改善的
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-20 02:02:38

      
  手腳冰涼吃什么好
      1
      、羊肉
      羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵
      、維生素B1
      、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素
      ，達(dá)到“暖身”效果
      。
      2
      、韭菜
      韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥
      ，有健胃、提神
      、溫暖作用
      。每100克可食用部分，含蛋白質(zhì)2—2.8克
      ，脂肪O.2——O.5克
      ，碳水化合物2.4—6克，還有大量胡蘿卜素、維生素B2等
      ，保證了它的“暖身”效果
        。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯，有辛辣味
        ，能促進(jìn)食欲
        。

      3、豆腐
      豆腐里含有豐富的維生素B2
        ，是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)
        ，能減少平時工作、活動時體內(nèi)熱量的快速散失
        ，不但有助于保持能量
        ，還能幫您提高耐寒能力。北豆腐和血豆腐一起做成紅白豆腐
        ，也是暖身的好菜式
        。因?yàn)檠垢瘜τ谪氀秃Y(除了怕冷，還有臉色差
        、易疲勞等表現(xiàn))的人來說
      ，特別能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、加強(qiáng)營養(yǎng)的作用
      ，從而達(dá)到暖身的效果
      。
      4、大棗
      民間有“一日食三棗
      ，百歲不顯老”
      、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說
      。大棗具有補(bǔ)虛益氣
      、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效
      。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷
      ，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力
      、消除疲勞
      、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力
      、改善心肌營養(yǎng)
      。
      5、生姜
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，生姜可溫中止嘔
      、解表散寒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素
      ，其殺菌作用不亞于蔥和蒜
      。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用
      。其中還含有較多的揮發(fā)油
        ，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積
        。

      手腳冰涼多吃些羊肉
        、生姜等熱性食物可幫助緩解。日常生活中
        ，手腳冰涼還可以用哪些方法呢?我們繼續(xù)往下看
        。
      手腳冰涼怎么辦
      1、注意穿衣保暖
      很多女生常常貪圖美麗穿短裙
        ，長時間身體受涼必然會導(dǎo)致手腳冰涼
        ，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。
      2
        、多做些有氧運(yùn)動
        ，如慢跑、跳繩等
      有氧運(yùn)動能讓全身各個部位活動起來
        ，使血液循環(huán)暢通
        ，促進(jìn)新陳代謝，緩解末梢循環(huán)差的情況
        ，有助于減緩手腳冰涼
        。但要提醒的是，切不可運(yùn)動過度
        ，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動會導(dǎo)致汗出過多
        ，有可能會把陽氣發(fā)泄過度，起到相反作用
        。
      做有氧運(yùn)動是最好的暖手方式
        ，但是在平時我們要注意運(yùn)動適量，冬季大量的出汗不僅會吧陽氣發(fā)泄過度
        ，若是衣物更換不及時還會容易引發(fā)感冒
        。
      3、勤泡腳
      泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式
      ，有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)
      ，驅(qū)散寒意。每天可以讓水浸過腳踝
      ，在40度左右的熱水中浸泡20分鐘
      。

      相信看到這里，大家對于如何解決手腳冰涼的問題已經(jīng)有了一個基礎(chǔ)的認(rèn)識
      。小編整理了幾款關(guān)于緩解手腳冰涼的食療方法
      ，大家一起來學(xué)習(xí)一下吧。
      手腳冰涼食療
      1
      、姜汁甜牛奶
      取150-200毫升鮮牛奶
      ，加入一調(diào)羹生姜汁和少許白糖，放入容器內(nèi)隔水蒸十五分鐘
      。此款飲品有驅(qū)寒合胃之功效
      ，天天飲用一杯，手腳寒氣便會漸失
      。
      2
      、當(dāng)歸生姜羊肉湯
      當(dāng)歸20克，生姜30克
      ，羊肉500克
      ，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量
      。當(dāng)歸洗凈
      ，用清水浸軟，切片備用
      。生姜洗凈
      ，切片備用。羊肉剔去筋膜
      ，放入開水鍋中略燙
        ，除去血水后撈出，切片備用
        。當(dāng)歸
        、生姜、羊肉放入砂鍋中
        ，加入清水
        、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫
      ，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用
      。

      此湯具有益氣補(bǔ)血、溫中祛寒的作用
      ，適合陽虛
      、血虛體質(zhì)者食用。
      3
      、鯽魚豬血粥
      鮮鯽魚1條(150克左右)
      ，豬血100克
      ，紅棗10枚，枸杞子5克
      ，小米40～50克
      ，紅糖15克，生姜
      、大蔥
      、植物油、食鹽各適量
      。將切碎的生姜
      、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油
      ，油燒至七成熱后放入魚
      ，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量
      ，煮10～15分鐘
      ，撈出魚加作料當(dāng)菜吃。再將紅棗
      、小米和枸杞子洗凈
      ，加入魚湯中共煮，待粥熟后加入紅糖及洗凈
      、切碎的豬血
      ，再煮5分鐘即可食用。
      經(jīng)常食用
      ，具有溫陽
      、益氣、養(yǎng)血的作用
      ，特別適合冬季怕冷
      ，且存在貧血或中醫(yī)辨證為氣血不足者食用。
      結(jié)語：手腳冰涼的主要原因就是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動和穿衣過少導(dǎo)致的
      。我們平時可以多吃一些熱性的食物來幫助緩解手腳冰涼的問題
      ，做一些姜汁甜牛奶或者是當(dāng)歸生姜羊肉湯都是對手腳冰涼朋友的好的選擇。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-20 01:01:28

      
  1 冬天手腳冰涼吃什么好 
       1
      、蘿卜湯 
       蘿卜在冬天食用,功效堪比人參,蘿卜是有點(diǎn)熱性的食物,對體寒導(dǎo)致的手腳發(fā)冷,關(guān)節(jié)發(fā)痛是很有幫助的,長期喝,可以改善這種病癥,減輕病痛
      。 
       2、溫?zé)崾称?
       如牛
      、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞
      、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨
      、荸薺等
      。 
       3
      、芝麻、花生 
       富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力
      。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)
      。 
       4
      、羊肉 
       營養(yǎng)價值:羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣
      、鐵、維生素B1
      、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素,達(dá)到“暖身”效果
      。 
       5、大棗 
       民間有“一日食三棗,百歲不顯老”
      、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說
      。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神
      、健脾和胃等功效
      。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞
      、擴(kuò)張血管
      、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)
      。 
       6
      、韭菜 
       韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥,有健胃、提神
      、溫暖作用
      。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2~2.8克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果
      。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進(jìn)食欲
      。 
      2 如何預(yù)防手腳冰涼 
       1、堅持泡腳 
       泡腳的好處非常多,冬季泡腳是非常不錯的養(yǎng)生方法,能舒筋活血,有利于睡眠;還能增強(qiáng)抵抗力,更重要的是能促進(jìn)血液血環(huán),保暖足部
      。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好
      。 
       2、按摩穴位 
       有時間時搓搓手掌心,按摩一下穴位,有利于改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果
      。平時可揉搓涌泉穴(位于腳心部)
      、揉搓勞宮穴(手心部)、按揉氣沖穴(大腿根里側(cè))
      、按揉
      、拍打腎俞穴(位于兩邊腰眼)。 
       3
      、煙堿酸食物 
       煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張
      、緊張性腹瀉
      、皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷。煙堿酸在動物肝臟
      、蛋
      、牛奶、起士
      、糙米
      、全麥制品、芝麻
      、香菇
      、花生、綠豆
      、咖啡中,含量都很豐富
      。 
       4、勤運(yùn)動 
       早上起來做做運(yùn)動能讓身體長時間保持暖和,可嘗試健走,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會暖呼呼,整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷
      。 
       5
      、適當(dāng)吃辛辣食物 
       辣椒、胡椒
      、芥末
      、大蒜、青蔥
      、咖哩…等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒面
      、炒米粉時就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時就多加點(diǎn)胡椒粉;吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進(jìn)好多辛香料了。 
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     孩子為什么晚上不愛睡覺

      

     
保嬰丹有副作用嗎