我這個(gè)情況是屬于下焦?jié)駸徇€是下焦寒濕

2023-07-20 03:03:33

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下焦?jié)駸幔?br>低熱起伏

2023-07-20 02:02:23

1 怎么確定自己是寒濕還是濕熱

1、看面部狀況：一般寒濕體質(zhì)的人面部容易出油

，面色比較蒼白，眼瞼可能會(huì)有浮腫的癥狀；而濕熱體質(zhì)的人面部容易生粉刺痤瘡，皮膚也是偏油性的。

2、聞口氣：一般寒濕體質(zhì)的人口中經(jīng)常會(huì)有黏膩發(fā)甜的感覺(jué)

，有時(shí)還會(huì)有食欲不振的癥狀；而濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)有口干口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3

、看出汗情況：一般濕熱體質(zhì)者經(jīng)常容易出汗，且體味大；而寒濕體質(zhì)者不容易出汗，也沒(méi)有體味。

2 濕熱是什么原因引起的

1、環(huán)境導(dǎo)致：長(zhǎng)時(shí)間生活在較濕熱環(huán)境中

，使得外來(lái)的水汽入侵身體，從而讓人體出現(xiàn)濕熱的癥狀。

2

、不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，比如燒烤，火鍋等。

3

、不良的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期的吸煙、喝酒、熬夜的習(xí)慣。

4、長(zhǎng)期情緒壓抑：中醫(yī)認(rèn)為

，心理會(huì)影響人的身體，長(zhǎng)期的心情煩悶會(huì)使得濕熱郁積在人體中，形成濕熱。

3 濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理

1

、調(diào)整心情：濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該盡量保持一個(gè)舒緩的心情和一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。

2

、調(diào)理飲食：濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該多吃一些具有清熱利濕作用的食物比如綠豆、鴨肉、苦瓜等，以中和體內(nèi)的熱氣。

3、養(yǎng)成習(xí)慣：想要調(diào)理本身的濕熱體質(zhì)

，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，改掉煙酒等不良嗜好，平常正常作息少熬夜。

4

、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。

4 寒濕是什么原因引起的

不良飲食、受涼

。

一般來(lái)說(shuō)

，形成寒濕體質(zhì)的原因有很多，比較常見(jiàn)的是不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用辛辣油膩的刺激性食物的話，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，而脾胃的主要功能是運(yùn)化水濕，因此不良飲食可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化水濕功能失調(diào)，從而使得水液在體內(nèi)郁積。

如果天氣變冷沒(méi)有及時(shí)加衣物受涼

，又沒(méi)有及時(shí)治療的話