28歲，男
，走路多了
，或者坐車時(shí)間長(zhǎng)了，

時(shí)間:2025-10-01 17:03:52 閱讀：738

各位老師好

，我28歲

，男

，有3年時(shí)間左右了，每次走路多了

，站的時(shí)間長(zhǎng)了

，或者坐車時(shí)間長(zhǎng)了，左腰就會(huì)疼

，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

？
謝謝

提問(wèn) 回復(fù)

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凌泉

2023-07-20 02:14:38



可能是腰肌勞損了，你吃壯腰健腎丸來(lái)治療

。

最新回答共有4條回答

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-20 05:05:14

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-20 05:05:14
外踝骨折如果同時(shí)伴有內(nèi)踝部位的三角韌帶損傷就需要在內(nèi)踝部位做切口進(jìn)行韌帶修補(bǔ)
。另外，下肢骨折由于組織腫脹
，手術(shù)切開以后
，由于張力較高，縫合困難
，可以距傷口8cm以上做深筋膜切開減張
，以保證鋼板等植入物有良好的組織覆蓋。

骨折愈合分為臨床愈合與牢固愈合兩個(gè)階段
。前者可以去除外固定
，但不允許負(fù)重，后者允許肢體負(fù)重
，牢固愈合時(shí)X線顯示骨折線完全消失
，愈合牢固，承受應(yīng)力時(shí)無(wú)疼痛
。外踝骨折常見的愈合時(shí)間為6～8周
。因此，建議使用拐杖兩個(gè)月以上
。

“右小腿肌肉松弛
，腳腕處腫，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腳腕處緊
，站立時(shí)腳后跟有針刺感”這些都是該病術(shù)后的常見表現(xiàn)
，一般不會(huì)有什么影響。經(jīng)過(guò)逐步的功能鍛煉
，會(huì)恢復(fù)正常
。
4 。希望專家能夠提供一些對(duì)于恢復(fù)或者相關(guān)的建議
。
a
、外踝骨折由于部位特殊，皮下組織菲薄
，稍有不慎
，可導(dǎo)致外踝部位皮膚磨損感染
，鋼板外露。建議不要穿硬質(zhì)沿口的鞋子
，以防磨傷
。對(duì)傷口的結(jié)痂不要撕剝，以免創(chuàng)口外露
。
b
、避免再次損傷：由于外傷手術(shù)后，肌肉協(xié)調(diào)平衡能力較差
，開始步行時(shí)要注意路面平坦
，減少上下坡行走，步速不宜過(guò)快
。
c
、促進(jìn)循環(huán)恢復(fù)，避免下肢腫脹
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？勺鲂┚植堪茨Γ∪馐婵s鍛煉
。
d
、影響骨折愈合的藥物：消炎痛和水楊酸類、四環(huán)素類
、皮質(zhì)酮類
，應(yīng)避免使

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-20 04:04:04
愉悅身心。經(jīng)常走路鍛煉是天然的鎮(zhèn)靜劑
，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
，抑制低落情緒，讓人在行走之后精神狀態(tài)良好
，周身輕松
，精力充沛。試想一下
，當(dāng)你置身戶外
，有規(guī)律地行走于大自然中，新鮮的空氣和周圍的美景
，會(huì)讓你產(chǎn)生非多么愉悅的感受的。眾所周知
，“生命在于運(yùn)動(dòng)”
。健身強(qiáng)體除了五花八門的有氧、無(wú)氧體育鍛煉項(xiàng)目外
，零投入的走路也是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)之一
。

28歲，男 ，走路多了 ，或者坐車時(shí)間長(zhǎng)了，

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成都-陳**

太原`趙**

xuzhujun728

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，或者坐車時(shí)間長(zhǎng)了，