2023-07-20 04:04:27
腰椎間盤突出大多數(shù)是腰部外傷和慢性勞損造成的
，大多表現(xiàn)為腰背部疼痛，活動(dòng)時(shí)加重
，可伴有下肢麻木
、疼痛等癥狀。及時(shí)的掛個(gè)骨科
，做個(gè)腰椎的X線檢查
，治療上可以采取腰椎牽引、按摩
、針灸等方法進(jìn)行治療
，配合-腰椎-骨坊世-tie-等藥物治療。其次適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
，避免重體力活
，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br>腰間盤突出的癥狀
一、腰腿痛：
多數(shù)腰間盤突出患者有外傷
、著涼或過度勞累史
。起病時(shí)，常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛
，輕者僅為鈍痛和酸痛
，重者腰間盤突出患者常會(huì)出現(xiàn)臥床不起翻身困難。腰痛經(jīng)臥床休息后
，逐漸減輕或消退
。數(shù)日或數(shù)周后，漸感一側(cè)下肢放射性疼痛
，站立
、行走
、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時(shí)
，腰痛加劇
。
二、腰背部疼痛：
這種疼痛出現(xiàn)在腿痛之前
，亦可同時(shí)出現(xiàn)。疼痛主要在下腰部或腰骶部
，疼痛主要是因?yàn)檠甸g盤突出后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維所產(chǎn)生
。腰間盤突出的疼痛部位較深，難以定位
，一般為鈍痛
、刺痛或放射性疼痛。
三
、單純下肢痛：
腰間盤突出常見的癥狀都有哪些?腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見
，但仍可在一些慢性退行 性腰椎病中成為最先出現(xiàn)的癥狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因?yàn)閱渭兿轮穆槟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、酸脹或板滯前來就診
，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果
，造成腰間盤突出的誤診漏診
。
四、肌肉癱瘓：
腰間盤突出的臨床典型癥狀有哪些?腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)者
，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓
，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側(cè)凸
、側(cè)彎等
。這些現(xiàn)象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運(yùn)動(dòng)能力
。
五
、脊柱運(yùn)動(dòng)受限：
腰部正常時(shí)，其運(yùn)動(dòng)范圍為前屈900
，后伸300;左右側(cè)屈各為200-300;左右旋轉(zhuǎn)各為300
。當(dāng)腰間盤突出，脊柱屈曲時(shí)
，椎間盤前部受到擠壓
，后側(cè)間隙加寬，髓核后移
，使突出物的張力加大
，同時(shí)髓核上移
，牽拉神經(jīng)根而引起疼痛。當(dāng)腰部后伸時(shí)
，突出物亦增大
，且黃韌帶皺褶向前突出，造成前后擠壓神經(jīng)根而引起疼痛
，所以疼痛限制了脊柱的活動(dòng)
。
六、間歇性跛行：
間歇性跛行指的是病人步行時(shí)隨距離增加而感腰腿痛發(fā)作或加重
，被迫停步
，蹲下休息緩解后再走。間歇性破行的原因是椎管或神經(jīng)根管狹窄
，步行時(shí)神經(jīng)根充血加重廠狹窄或阻礙卜申經(jīng)根血運(yùn)供應(yīng)所致椎間盤突出可促使狹小的椎管產(chǎn)生狹窄
，或造成側(cè)隱窩或神經(jīng)根管的狹窄。
腰間盤突出的預(yù)防
1
、飲食注意不可少
維生素E有擴(kuò)張血管
、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用
，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀
。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆
、花生米
、芝麻、杏仁等
。蛋白質(zhì)是形成肌肉
、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉
、雞肉
、牛肉、肝臟
、魚類
、雞蛋、豆類及豆制品等
。
2
、避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)
對(duì)于長(zhǎng)期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞
。辦公室一族可以在繁忙的工作時(shí)間抽出幾分鐘的時(shí)間
，站起來活動(dòng)下，扭扭腰
，做做伸展運(yùn)動(dòng)
，緩解下腰部肌肉
。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時(shí)應(yīng)不斷調(diào)整自己的坐姿
，讓自己處于舒適狀態(tài)
，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐
，使周身血液得到循環(huán)
。
3、適時(shí)活動(dòng)腰部
應(yīng)注意腰肌和腹肌的力量練習(xí)
，腰
、腹肌力量強(qiáng)，則腰椎的穩(wěn)定性就好
，就能起到保護(hù)腰椎的作用，減緩脊柱退變的進(jìn)程
。同時(shí)配合上通過松膀
、轉(zhuǎn)腰、俯仰等活動(dòng)
，達(dá)到強(qiáng)腰健體作用
。
4、腰部用力要正確
在搬
、抬重物時(shí)
，應(yīng)將兩足分開與肩等寬，屈膝
，腹肌用力
，再搬動(dòng)物體。此時(shí)大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力
，分散了腰部的力量
。若在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下，從地上搬取重物
，腰部承受的壓力可增加40%
，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤
。故搬物時(shí)不能彎腰
，而應(yīng)屈膝，要保持腰部正常直立位置時(shí)的曲度
，避免力量集中在腰部
。如物體太重，不可強(qiáng)行用力
。
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