手腳冰涼還出汗怎么回事

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    手腳冰涼還出汗怎么回事
    
  
    
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    手腳冰涼還出汗怎么回事

    


    

    



  
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槐米
      
    槐米
    
 
    2023-07-20 02:46:18
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    手腳冰涼
      ，而且還有出汗的臨床癥狀，主要是陽氣不足
    ，氣虛導致的身體代謝反應表現(xiàn)，所以根據(jù)你的情況，需要到風濕或者中醫(yī)科檢查確診以后
    ，針對身體的具體情況
    ，通過溫陽固表止汗
    ，補氣養(yǎng)血，活血通絡
    ，活血化瘀
    ，促進身體代謝指標的方法進行聯(lián)合性治療
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      就是那個人
      
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2023-07-20 05:05:59

      
  

      


      

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      逍遙子
      
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2023-07-20 05:05:59

      
  
      有這么一類人
      ，不論寒冷的冬季
      ，還是炎熱的夏季，手腳總是冰涼
      ，更關鍵的是
      ，明明手腳冰涼，手腳還非常容易出虛汗
      。
      在正常情況下
      ，人只有非常熱的情況下，才會出汗
      ，冰涼和汗根本不可能同時出現(xiàn)
      ；但是，如果你身體這幾個部位出現(xiàn)了問題
      ，可能會出現(xiàn)明明手腳冰涼
      ，卻還容易出汗的情況。
      1.氣血虧虛
      手腳冰涼出汗
      ，從中醫(yī)角度來看
      ，多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn)；像脾腎陽虛
      、體寒等
      ，都是我們平時常見的表述，脾胃是氣血生化之源
      ，脾胃一旦虛弱
      ，就會導致氣血生化不足，也就是血液不足
      ，當氣血虧虛時
      ，無法很好的推動血液，不能到達手腳末梢
      ，就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼
      ，且容易出汗的癥狀。如果平時飲食
      、作息等不規(guī)律
      ，就容易導致脾胃虛弱、氣血虧虛的結果
      。
      2.血糖低
      、貧血
      低血糖
      、貧血的人，熱量主要來源于食物
      ，如果這類人進食少
      ，就容易導致血糖低，另外一些減肥人士
      ，為了身材
      ，開始控制飲食，甚至節(jié)食
      ，這樣一來
      ，能量和熱量攝入不足，就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀
      。
      3.血壓低
      血壓低的人
      ，供血就容易不足，血液供不上去
      ，就容易導致手腳冰涼出汗
      。
      4.心血管疾病
      一些患有心血管疾病的人，心臟泵血能力不足
      ，或者血管堵塞
      ，或者心律失常等等，都容易影響心臟對于四肢末梢的供血
      ，一旦出現(xiàn)問題
      ，供血不足，也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀
      。
      該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢
      ？
      1.及時增添衣物
      做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則，只有血液循環(huán)正常了
      ，手腳才會回暖
      ；室外溫差較大、天氣變化無常
      ，都要準備好替換衣物
      ，以免著涼。
      2.均衡飲食
      手腳冰涼的人千萬不要節(jié)食
      、偏食
      ，過度減肥會減少人體的能量攝入，無法很好的維持體溫
      ，建議均衡飲食
      ，科學瘦身。
      3.加強運動，提升血液循環(huán)
      建議大家平時加強體育鍛煉
      ，提升自己的免疫力
      ，運動過程中非常容易產(chǎn)生熱量，加強血液循環(huán)
      ，身體也會容易出熱
      、發(fā)汗，這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀
      ，但是
      ，注意不要運動過度，以免引起其他問題
      。
      4.堅持睡前泡腳
      睡前泡腳有助于加快血液循環(huán)
      ，增加腳部的溫度
      ，顯著改善腳部冰涼的問題
      ，建議每天睡前溫水泡腳，有條件的可以按摩手腳
      ，效果也不錯
      。
      

      


      

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      就是那個人
      
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2023-07-20 04:04:49

      
  問題一：手腳出汗而且特別涼 為什么？有可能是你血脈不通
      ，血管較細
      ，體質偏陰，還有可能心臟不是太好
      ，造成不能把血及時送到身體個部位
      。我也是這樣的，冬天還會生凍瘡
      。 一般的來說貧血和腸胃病患者
      ，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙
        ，都會導致手腳冰涼
        。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛
        ，更容易引起手足冰涼
        。 如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷）
        ，是可以預防和自我調節(jié)的
        。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人
        ，必須重視工間操
        ，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán)
      。 二
      、注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品
      ，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛
      、羊
      、狗、雞肉
      ，大蒜
      、辣椒、生姜
      、圓蔥
      、山藥、桂圓等
      。 三
      、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細絲
      。 鍋內加油少許
      ，起旺火，待油冒清煙時
      ，入花椒
      、八角，炸出香味
      ，入姜絲略炒
      ，加入羊肉片翻炒，加入鹽
      、味精
      ，出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊
        ，在開水鍋中氽出血水備用
        。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內加水
        ，放入羊肉
        ，蔥姜大料同煮。煮半熟時
        ，加入大棗
        、枸杞和鹽，再煮
        ，煮熟即可
        。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味
        。 3.三香辣椒 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度
        ，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米
        ，炒熟至酥脆（芝麻也可）
        ；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層
        。 以上三種原料
        ，各自在臼中搗爛，然后再和成一起
        ，加鹽和味精
        ，即可。 此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友
        ，最是美食――三香辣椒卷入煎餅
        ，大口吃來，最是過癮
      ，而吃“黃金塔”（窩頭）時
      ，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快
      ！ 以上幾款菜式，對于有冷寒癥的朋友一定有用
      ，不妨一試
      。 
      采納哦 

       問題二：手腳冰涼并且易出汗，是什么原因導致的
      ？需要怎么調理
      ，求解？多吃點大棗
      ，多吃的補品
      ，就是身體虛的事， 

       問題三：手出汗
      ，腳冰冷是怎么回事
      ？你的情況和我的差不多，我是寒性體質
      ，有時腋窩下會不知不覺的出冷汗```手腳也會出冷汗
      ，很難受``運動一下，全身血液循環(huán)一下
      ，熱量散及全身會好點``或洗個熱水澡都會緩解一下``但只是緩解
      ，過一會還會冷```握別人的手大多都是暖的，就我的手是冷的```我看了一下醫(yī)生，是寒性體質``最好是中藥調理一下
      ，吃些溫補的食物
      ，加強鍛煉````注意要堅持，幾月后體質會有大改觀``` 溫補的食物有
      ，蔬菜中有南瓜
        ，水果中有栗子，主菜中有羊肉狗肉等`````` 
      滿意請采納
      

      


      

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