去斑按摩有效嗎

時間:2025-09-26 12:51:15 閱讀：6991

去斑按摩有效嗎

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健康管理師

2023-07-20 06:56:23



斑主要是氣滯血瘀

，或者是平時照射紫外線過多引起的，可以通過按摩的方式可以活血化瘀

，改善局部的循環(huán)，達到祛斑的效果也可以配合一些護膚品

，平時盡量避免長時間紫外線的照射

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姜齊
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2023-07-20 09:09:05

平淡之
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2023-07-20 09:09:05
　　女性朋友們最希望的事情就是自己面部美麗，但是斑的出現
，讓愛美的您非常痛心
，影響了面部的美麗
，解決斑的問題就是比較重要的了
，那怎么可以護膚祛斑呢，說可以按摩穴位
，下面一起來看下有護膚祛斑功效的穴位吧
。

　　1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，脛骨外側約一橫指處
。足三里有強身健體、抗擊衰老
、祛斑美容
、調理脾胃、補中益氣
、通經活絡的功效。

　　2.祛斑穴位三陰交：三陰交在小腿內側
，足內踝尖上3寸的位置
，脛骨內側緣后方
。說每天晚上9點到11點按摩三陰交穴幾分鐘有保養(yǎng)子宮和卵巢
、調節(jié)月經、祛斑祛皺的功效
。

　　3.祛斑穴位關元：關元在肚臍中下3寸，下腹部前正中線上的地方
，按摩此穴位有淡化色斑并祛斑
、補元氣的功效
，對一些失眠
、眩暈、生理不順
、神經衰弱還有功效。

　　4.祛斑穴位腎俞：腎俞在第2腰椎棘突旁開1.5寸處
。按摩此穴位有益腎助陽
、強腰利水的功效
，還可以去色斑
、可治療月經不調、痛經
、貧血的問題。

　　5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下
，左右旁開兩指寬處
。按摩此穴位有健脾和胃、利濕升清
、美白去斑的功效
，還對胃炎
、貧血
、消化不良
、月經不調的問題有效果
。

　　按摩穴位祛斑相信大家都了解了，雖然現在的化妝技術越來越好
，臉上的斑斑點點可以看不到
，但是自己卸妝以后還是會煩惱，想要改變自己
，就按照介紹的按摩穴位祛斑吧
。不僅對皮膚好、祛斑好
，還對調理身體有益
，真是一舉兩得。

匿名用戶
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2023-07-20 09:09:05
每個人都希望自己的肌膚白皙光滑
，特別是女性朋友都希望擁有像雞蛋白一樣的肌膚
，但是現實生活中有很多女性朋友的肌膚都出現了不少的問題，像臉上長痘痘
，臉上長斑之類的
，生活中有哪些方法能祛斑呢？下面
，給大家具體介紹一下中醫(yī)按摩祛斑的方法
。
1、中醫(yī)按摩可祛斑
陰陵泉：位于小腿內側
，膝下脛骨內側凹陷中
，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處
。
功效：常按此穴
，可以健脾理氣
，益腎調經
，通經活絡，淡化祛斑
。
地機：位于陰陵泉穴下3寸
。
功效：可健脾滲濕，調經止帶
，對于腹痛、月經不調
、乳腺炎等均有效果
，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海：第3腰椎棘突下
，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調
、大便不通
、脘腹脹滿
、腰痛等癥
，可以起到祛斑的功效
。
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點
。
功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩
、胸部疼痛、呃逆等癥
，常按摩對色斑有一定效果
。
關元：下腹部前正中線上
，當臍中下3寸
。
功效：可培補元氣、導赤通淋
，對于生理不順、神經衰弱
、失眠
、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑
。
2、去汗斑指壓法
以下動作重復10次為一日療程
。
1
、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒
。
2
、再用食指及無名指按眼肚位。
3
、然后把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒
。
4
、最后再輕按眉尾至太陽穴位置
。
3
、去斑點指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點
，按三秒停一秒
。左右手交替做
，重復6次
。
減褪天生深膚色指壓法
1、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈
，左右腳重復交替做，用力一點效果更好
。
2
、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒
。以上動作各重復6次
。

成都-陳**
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2023-07-20 08:08:55

找準四個穴位刮痧祛斑法見效快

找準四個穴位刮痧祛斑法見效快，美容只是一種個人選擇
，不做懶女人
，很多時候我們都可能會忽略這個問題，其實有很多女生都不知道這些小技巧
，學會找準四個穴位刮痧祛斑法見效快
，技巧很重要。
　　找準四個穴位刮痧祛斑法見效快1
一
、找準四個穴位
，刮痧祛斑法見效快

1、刮痧祛斑法只要刮準四個穴位
，便可以達到有效祛斑的效果
。刮痧選擇的穴位有：肝俞
、太沖、血海
、足三里
。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效
，為肝臟的常用保健穴
。太沖穴具有疏肝理氣、活血
、通調三焦氣機等功效
。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄
、消氣
，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”
。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海
，都知道“以內養(yǎng)外
，補血養(yǎng)顏”，所以血海穴是我們調養(yǎng)氣血離不開的'穴位
。足三里隸屬于足陽明胃經，可通經活絡
，配以血海穴可使氣血下行
。

2
、肝俞穴在背部
，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸
。太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處
。血海穴在大腿內側之前下部
，股內側肌的隆起上
，距膝蓋上2寸。足三里位于外膝眼下四橫指處
、脛骨邊緣。

3、刮痧祛斑法簡單易行
，且療效明顯
。或許有的姐妹怕疼而不敢采用
，這些姐妹可以喝花草茶。這種花草茶是由玫瑰花
、白菊花
、紅花
、炙甘草煎熬而成
。玫瑰花性溫，味甘
，微苦，歸肝脾經
，有行氣解郁的功效
。白菊花味苦，性微寒
，具有平肝之功效。紅花性溫
，歸心、肝經
，有活血通經散淤的功能
。炙甘草味甘
，性平
，有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到
。取玫瑰花3克，白菊花9克
，紅花3克
，炙甘草5克，將它們放入鍋內倒入2碗清水
，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服
，連服15日為一個療程
，連服3個療程。對于疏肝理氣
、調理月經、去除臉上色斑有很好的效果
。
　　找準四個穴位刮痧祛斑法見效快2
1
、平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處
，而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是
，三陰交(小腿內側
，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方)
、陰陵泉(位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中
，與陽陵泉相對
，或當脛骨內側髁后下方凹陷處)、地機穴(陰陵泉穴下10厘米)
。

2、對于出現面斑的朋友來說
，還需要按摩長斑的地方
。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位
，對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環(huán)不好
，按摩可以疏通經絡
、行氣活血，從而淡化色斑
。如果配合針灸效果會更好
。

3
、產生色斑的原因很多
，如日光照射、疾病、藥物
、化妝品、情緒因素等
。中醫(yī)認為
，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)
，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫
、子宮肌瘤
、月經不調等
，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病
。

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平淡之

匿名用戶

成都-陳**

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