，氣血瘀滯找曲池
針對(duì)疾病：老年斑
適宜人群：中老年人
操作方法：按摩曲池，不拘時(shí)做
。
隨著年齡的增長(zhǎng)
，我們的肌膚也會(huì)漸漸失去光澤。特別是你的臉上出現(xiàn)難看的老人斑時(shí)
，就表明你已經(jīng)步入了“垂垂老者”的行列了
。
或許你會(huì)說，這老年斑不就是幾個(gè)黑褐色的斑點(diǎn)嗎
，不痛也不癢的
。你千萬別掉以輕心，因?yàn)椤袄夏臧摺辈粌H僅關(guān)乎您的“面子”問題
，它還表明你的臟腑功能失常了
。
肌膚可以稱得上是內(nèi)臟的“鏡子”，內(nèi)臟功能失常 ，首先會(huì)從皮膚上顯現(xiàn)出來
。
人進(jìn)入老年以后，肺氣虛衰
，氣滯血瘀
，導(dǎo)致皮膚腠理失養(yǎng)。在這種情況下
，老年斑也就“應(yīng)運(yùn)而生”了
。所以，“老年斑”的出現(xiàn)往往是臟腑功能失調(diào)的表現(xiàn)
。那么
，同樣道理，臟腑功能正常
，“老年斑”自然也就無處扎根了。
那如何才能祛除老年斑呢？
我們身上就有一個(gè)穴位對(duì)祛除老年斑有效
，
這就是曲池穴。 曲池穴是大腸經(jīng)的合穴
。你腦子里可能會(huì)產(chǎn)生疑問了
，你剛才不是說老年斑是肺氣虛衰而導(dǎo)致的皮膚失養(yǎng)嗎？怎么大腸經(jīng)上的穴位卻管用呢
？按照中醫(yī)的理論
，肺與大腸經(jīng)相表里。什么是相表里呢
？
打個(gè)比方來說
，如果說肺住在里屋，那大腸經(jīng)就住在外屋
。肺主皮毛
，皮膚的好壞通常都是由肺來主的
，如果肺里的一些濁氣、廢棄物排不出去
，就會(huì)在大腸經(jīng)瘀積
。而大腸又是人體排毒的主要通道，如果毒排不出去了
，也會(huì)通過皮膚表現(xiàn)出來
。
舉個(gè)最常見的例子，便秘的人往往也會(huì)有皮膚病，就是因?yàn)槎緩南逻吪挪怀鋈?div id="4qifd00" class="flower right">
，結(jié)果被逼到皮膚上來了，而只要將這些毒素都排出去
，我們的皮膚也就 健康 了
。
特別是對(duì)于一些老年人來講，由于腸胃的功能減弱
，常有便秘情況出現(xiàn)
，此時(shí)就應(yīng)該常揉一揉曲池穴，它是大腸經(jīng)的合穴
，能泄大腸火
，具有清熱祛風(fēng)、涼血潤(rùn)澡的功效
，既可以通便
，又可以清除毒素、凈化腸道
。大腸得到了清潔
，體內(nèi)的毒素排出了，皮膚上的疾患也就解決了
。
所以
，這
個(gè)穴位不僅僅適合老年人，對(duì)于那些想要排毒養(yǎng)顏的女孩子也很重要 。
經(jīng)常按摩此穴可以活血清熱
，使皮膚更加瑩潤(rùn)有光澤，還可以減少令人“咬牙切齒”的小痘痘
。
曲池穴比較好找
，彎起胳膊，在肘關(guān)節(jié)處會(huì)有一道橫紋
，橫紋的端點(diǎn)
，靠近外側(cè)(也就是上面這邊)就是此穴。
按摩這個(gè)穴位時(shí)一定要用力
，以有微痛感為好
，按摩時(shí)間不少于3分鐘
。
曲池穴除了可以消除老年斑，還可以防止臂肘的疼痛。
有一次和朋友一起打網(wǎng)球
，可能因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有鍛煉的原因，玩的時(shí)間又比較長(zhǎng)
，結(jié)果她的胳膊痛得不得了
，連吃飯拿筷子手都會(huì)哆嗦。
后來我點(diǎn)按她的曲池穴
，同時(shí)幫她做臂肘的屈伸動(dòng)作
，很快肩膀酸疼的感覺就沒有了，見效特別快
。
當(dāng)然
，利用按摩的方法來減少老年斑，不可能像其他疾病那樣起到立竿見影的效果
。
特別是色素一旦沉淀
，想要祛除就更難。
因此
，按摩穴位不可“見好就收”
，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
如果您有時(shí)間
，也可以熬些生姜蜂蜜水
。生姜是我們廚房里的常備品，其性味辛溫
，即可食用又可藥用
，或許你不曾想到，就是這樣一味簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材
，居然還有對(duì)抗老年斑的效果吧
！
而 蜂蜜對(duì)老年斑也有一定的抑制作用，兩者搭配 ，就成為一劑去斑良藥。
制作時(shí)
，可將生姜切成細(xì)絲或片
，放入沸水中沖泡(也可以加水煮)，蓋上蓋子燜10分鐘
。
待水溫可以入口后
，再調(diào)入適量的蜂蜜，這樣
，一杯簡(jiǎn)單的生姜蜂蜜水就做成了
，每天來上這么一杯
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有效果
。
世間最無情的
，莫過于時(shí)間的流逝。眼角的魚尾紋
、鬢角偶爾出現(xiàn)的白發(fā)
，都在提醒你自己已不再年輕了。世間萬物自有其運(yùn)行的規(guī)律
，草木皆有榮枯
，生命亦是如此。盡管
，我們沒有能力阻止歲月地流逝
，但卻可以通過保養(yǎng)，讓自己的生命之線延長(zhǎng)
。
活力充沛的年輕人
，讓人羨慕，而 健康 的老年生活一樣是別樣的風(fēng)景
。不也有這句話么——最美夕陽紅
！
2023-07-20 09:09:04
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