感冒吃什么食品

">
  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
    • 登錄

      感冒吃什么食品

      時間: 閱讀:3050

      感冒吃什么食品


      最佳回答

      七里香

      七里香

      2023-07-20 07:53:41

      感冒后在飲食上應吃一些清淡的食物,像海鮮類以及各種的魚肉

      ,盡量少吃多吃綠葉菜以及純牛奶
      ,雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食
      ,增強個人體質(zhì)
      ,幫助身體更好的恢復免疫力也要做到營養(yǎng)均衡
      ,不能暴飲暴食
      ,多喝一些溫熱水
      ,多注意個人的保暖

      最新回答共有5條回答

      • 廣東熊**
        回復
        2023-07-20 10:10:20

          一

        、菠蘿
          感冒的患者可以適當吃一些菠蘿,菠蘿中的維生素B可以幫助消除身體的緊張感
        ,增強人體的免疫力
        。感冒時可以在食物中搭配飲用菠蘿汁或直接食用菠蘿,對于緩解感冒時的發(fā)燒
        、咽喉疼痛
        、咳嗽都有很好的效果。
          二
        、草莓
          感冒時通過食用草莓也可以有效緩解癥狀
        。草莓中含有豐富的維生素C,感冒時可以適當多吃一些草莓
        ,幫助補充維生素C
        ,促進疾病的恢復。平時也可以每天吃5
        、6顆草莓
        ,幫助補充維生素C,預防感冒的發(fā)生

          三
        、蜂蜜
          很多人只知道蜂蜜可以美容養(yǎng)顏,事實上
        ,蜂蜜還有緩解感冒的效果
        。蜂蜜有滋陰潤燥的功效,可以幫助增強人體的免疫力。有研究表明
        ,蜂蜜可以減輕咽喉部的刺激
        ,從而緩解咳嗽的癥狀,它還可以提高睡眠質(zhì)量
        。當感冒并出現(xiàn)咳嗽時
        ,喝一杯蜂蜜水可以有效緩解疾病。不過糖尿病患者以及脾胃功能不佳的人應少吃蜂蜜

          四
        、蘿卜
          蘿卜中含有豐富的維生素C以及微量元素鋅,它可以幫助提高人體的免疫力
        。對于感冒的患者來說
        ,蘿卜還有止咳、平喘的功效

          五
        、生姜
          生姜可以促進人體血液的循環(huán),幫助刺激胃液的分泌
        ,促進消化
        ,有健胃的功效。生姜還有溫中止嘔
        、發(fā)汗解表的功效
        ,由于著涼所引起的感冒只要喝一些姜湯,感冒的癥狀會很快得到緩解

          六
        、雞湯
          雞湯營養(yǎng)豐富,含有人體所需的各種氨基酸
        ,它可以增強人體對抗病毒的能力
        。雞肉中含有的成分還可以幫助促進咽部的血液循環(huán),促進鼻腔液的分泌
        ,幫助保證呼吸道的暢通
        ,加速感冒的痊愈。

      • 武漢-嚴**
        回復
        2023-07-20 10:10:20

          一旦感冒了

        ,很多人容易出現(xiàn)食欲不振
        ,沒有精神的現(xiàn)象,防治感冒不妨從飲食調(diào)理下手
        ,那么感冒了吃什么菜比較合適呢?下面我為大家介紹一下
        ,希望對你有幫助。

          感冒吃的菜
          1
        、大白菜

          大白菜味甘性微寒
        ,含有充足的水分
        ,還有較多的鈣質(zhì),粗纖維和維生素
        ,常吃大白菜有通利腸胃
        ,消食下棋,止熱氣咳
        ,利大小便的功效
        ,冬天尤其適合多吃大白菜,大白菜的根部是防治感冒的常用食材


          2
        、土豆

          土豆性平無毒
        ,含有豐富的維生素A
        ,維生素C和多種礦物質(zhì),具有健脾養(yǎng)胃
        ,益氣調(diào)中的功效
        ,秋天多吃土豆等根莖類食物,除了對消化不良
        ,腸胃不好的人群有好處之外
        ,還有對預防感冒有一定的幫助,而且土豆還是胃病和心臟病人可以多吃的食物


          3
        、西紅柿

          西紅柿中含有豐富的維生素C,維生素C具有提高人體免疫力的作用
        ,能夠增強中性粒細胞的趨化性和變形能力
        ,提高殺菌能力,經(jīng)常吃含有維生素C的食物
        ,能夠有效增強免疫力
        ,變相的減少疾病,一定程度上起到預防感冒的功效


          4
        、海帶

          海帶含碘豐富,碘能夠促進甲狀腺素分泌
        ,加速體內(nèi)很多組織細胞氧化
        ,增加身體的產(chǎn)熱能力,增強基礎代謝率
        ,加快面板血液回圈
        ,起到抵御寒冷的作用,因此多吃點海帶
        ,即使受到風寒了
        ,也不會容易發(fā)生感冒


          5、蘿卜

          蘿卜味辛甘
        ,性涼
        ,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,而且不含草酸
        ,不僅不會與食物中的鈣結合
        ,反而更有利于鈣的吸收,吃吃蘿卜有清熱解毒
        ,化痰定喘
        、清熱順氣、消腫散淤的作用
        ,因為風熱感冒導致的咳嗽痰多人群尤其應該多吃


          6、菠菜

          菠菜中含有豐富的維生素A和維生素C
        ,常吃菠菜有利于預防感冒和支氣管炎等癥
        ,尤其是菠菜根富含鐵、蛋白質(zhì)
        、維生素A
        、B1、B2
        、C
        ,以及一般蔬果所缺乏的維生素K,有助于防治面板
        、內(nèi)臟的出血傾向
        ,能養(yǎng)血止血,斂陰潤燥
        ,還可以增強體質(zhì)
        ,排毒養(yǎng)顏。
          感冒吃什么食物好
          1
        、雞湯
        。喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效
        。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸
        ,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質(zhì)
        ,對保護呼吸道通暢
        ,加速感冒痊愈有良好的作用。

          2
        、蘿卜
        。蘿卜中的蘿卜素對預防
        、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎
        ,壓出半茶杯汁
        ,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁
        ,加入蘿卜汁中
        ,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝


          3
        、南瓜。南瓜既可以作為菜也可以當糧食
        ,南瓜內(nèi)含維生素和果膠
        ,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì)
        ,能起到解毒的作用


          4、糖姜茶合飲
        。因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛
        、鼻塞
        、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷
        、發(fā)熱等癥狀
        。可用紅糖
        、生姜
        、紅茶各適量,煮湯飲
        ,每日1-2次
        ,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能


          5
        、少吃食鹽。少吃點含納的食鹽
        ,可提高唾液中溶菌酶的含量
        ,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞
        ,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒
        。因此
        ,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處

          風寒感冒吃的蔬菜
          風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物
        ,諸如辣椒、花椒
        、肉桂
        、大米粥、砂仁
        、金橘
        、檸檬、佛手柑
        、洋蔥
        、南瓜、青菜
        、扁豆
        、赤小豆、黃芽菜
        、豇豆
        、杏子、桃子
        、櫻桃
        、山楂等;

          風熱型感冒吃什么水果好?風熱型感冒者宜食用寒涼性物品,如綠豆
        、蘋果
        、柿霜、枇粑
        、柑
        、橙子、獼猴桃
        、草莓
        、羅漢果、無花果
        、旱芹
        、水芹、蕹菜
        、莧菜
        、菠菜、金針菜
        、萵苣
        、枸杞頭
        、豆腐、面筋
        、冬瓜
        、瓠子、地瓜
        、絲瓜
        、胖大海,馬蘭頭
        、菜瓜
        、綠豆芽、柿子
        、香蕉
        、西瓜、苦瓜
        、甘蔗
        、番茄等。

          

      • 武漢-嚴**
        回復
        2023-07-20 10:10:20

        吃蔬果

        ,有醫(yī)學專家研究表明
        ,多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物
        ,對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用
        ,綠葉蔬菜含有較多的維生素c,對感冒病毒有一定抑制作用
        。許多蔬菜水果如菠蘿,梨
        ,獼猴桃
        ,柑橘以及各種蘑菇,能夠提高人體的免疫力
        ,適當多食對預防感冒有一定的作用


        二,喝雞湯
        ,據(jù)有關報道
        ,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問藥
        ,而是馬上宰只雞
        ,燉雞湯來喝,往往取得迅速痊愈的效果
        。醫(yī)學家和營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)
        ,雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸
        ,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗力,因此
        ,感冒的
        、發(fā)燒的人可以喝雞湯。

        ,吃軟食
        ,從中醫(yī)學角度來講,感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物
        ,如稀粥
        ,藕粉,面條等


        ,感冒發(fā)燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇
        ,肉質(zhì)薄薄的比較好
        ,只放水和一點鹽,煮開后用小火燉十五分鐘
        ,趁熱喝湯吃香菇比較好


        五,許多疾病都可以引起發(fā)燒
        ,它是患病時的一種防御反應
        ,患者發(fā)燒時由于體溫高,機體免疫力低
        ,胃腸道消化和吸收功能減退
        ,所以這個時候,都是通過出汗的形式來退熱的
        ,會丟失大量水分和鹽分
        ,因此發(fā)燒時最需要的就是多補水,其次才是營養(yǎng)物質(zhì)
        ,此時的飲食原則首先是補充足夠的水分
        ,其次是補充大量的維生素,然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)

      • 李雲(yún)松
        回復
        2023-07-20 09:09:10

        感冒以后建議吃好消化而富有營養(yǎng)的食物

        ,比如蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹
        、雞蛋面條
        、蔬菜面條等。可以適量多吃富含維生素C的蔬菜和水果
        ,比如菠菜
        、小白菜、空心菜
        、油菜
        、青菜等,或者是獼猴桃
        、蘋果
        、香蕉、梨
        、火龍果等
        。感冒以后要注意不要吃辛辣、刺激
        、油膩的食物
        ,比如炸雞、麻辣燙
        、麻辣香鍋
        ,尤其強調(diào)不能暴飲暴食。感冒以后還要注意休息
        、多喝水
        ,老年人要注意要少量多次喝水,不要一次喝太多的水
        ,以免引起心衰
        。感冒以后,一定要禁煙
        、禁酒
        。如果出現(xiàn)感冒,不要多吃富含蛋白質(zhì)的食物
        ,也不要吃太多的海鮮類發(fā)物
        ,比如無鱗魚、蝦
        、螃蟹等,以免加重感冒或者使感冒不容易好

      腎陰虛脖子會痛嗎

      有治腎虛腎虧的藥嗎