最佳回答
過山龍
2023-07-20 08:24:01
腎陰虛一般不會出現(xiàn)睡覺打鼾的情況，腎陰虛的
，臨床比較常見是體內(nèi)津液不足，內(nèi)火旺盛導致的一種疾病?div id="d48novz" class="flower left">最新回答共有5條回答
-
2023-07-20 11:11:01根河-李**
回復打鼾是我們很常見的癥狀，睡覺打鼾很是影響到別人
，為什么人睡覺時候會打鼾?這個問題由我來為您解答!
睡覺
1、肥胖
肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積，特別是面部、頸部等區(qū)域性脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內(nèi)的軟顎和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄。專家介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。
2、家族遺傳
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發(fā)現(xiàn)，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時，其本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時，則本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了4倍。
3、全身性疾病
全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面。王俊周介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導致打呼嚕。
4、口腔病變
以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。
5、鼻竇炎
鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。
6、鼻子受過傷
如果鼻子曾經(jīng)受過重傷，比如被足球、網(wǎng)球擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。
7、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。
8、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進而增加睡眠打鼾機率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。
9、過敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會加重呼吸道阻塞，更容易發(fā)生打鼾。
10、吸菸飲酒
吸菸越多者越容易打呼嚕。即使是不吸菸的人，如果家中或工作環(huán)境中有被動吸菸的情況，也容易發(fā)生打呼嚕的現(xiàn)象，這種型別的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者，而經(jīng)常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。
對于打鼾的現(xiàn)象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打鼾就開始怠慢。無論是哪一種打鼾，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。
打呼嚕的危害
1、女性打呼嚕容顏易老
很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：
***1***打鼾致氣血不暢，造成面部面板松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無濟于事。
***2***女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。
2、男性打呼嚕傷身傷腎
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復雜，男人壓力大。加上抽菸喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。
3、小兒打鼾需警惕
小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學習，已經(jīng)有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。
4、青少年打呼嚕影響發(fā)育
青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間過長還會影響心臟功能。由于青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰，長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏，影響生長發(fā)育，還會影響學習成績。
5、老人打呼嚕影響壽命
人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”,會使病情“雪上加霜”,更加頑固難治。
久鼾成病，希望打鼾者能夠積極的預防及治療，給自己和他人一個安靜的睡眠環(huán)境。-
2023-07-20 11:11:01李雲(yún)松
回復打鼾是指人們在睡覺時
，由于呼吸道阻塞而發(fā)出嘶啞乃至刺耳的呼吸聲。打鼾的緣由有很多，比方生理構(gòu)造異常、飲酒、抽煙、瘦削、過敏、上呼吸道感染和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等等。普通的狀況下，你只需調(diào)整睡眠形式，采取應對措施，打鼾狀況就能得到改善。
有些人，打鼾是不規(guī)律的睡眠惹起的。睡前長時間工作、長期睡眠缺乏以及熬夜，都會讓身體極度地疲倦。
應盡量保證充足的睡眠，并且堅持每晚在同一時間入睡。大多數(shù)成年人每天都需求7到9小時的睡眠。而兒童和青少年通常需求睡得更久一些。
床最好只用來睡覺。不要在睡前看電視或者玩手機。在睡前一個小時，關(guān)掉一切電子產(chǎn)品，調(diào)暗手機和電腦的光線。醫(yī)生曾說過我們的眼睛對電子產(chǎn)品釋放的藍光格外敏感。
午后不要服用任何興奮劑。在攝入咖啡因后的5到10個小時里，它都能刺激我們的身體。睡前3小時不要進食。防止攝入酒精。在睡前飲酒的話，你可能會在夜間頻繁地醒來。睡前1到2小時內(nèi)防止猛烈的運動。
能夠幫你在睡前放松下來，并且將你的呼吸調(diào)理到一個恰當、有益的頻率上。你能夠嘗試以下這兩種鍛煉辦法：
深呼吸：將手心貼在肚子上，也就是胸腔下面的位置。把手指并攏，擴張腹部，漸漸地深呼吸。這個辦法能夠讓你用橫膈膜而不是胸腔呼吸。比起胸腔，橫膈膜能產(chǎn)生更大的吸力，將更多空氣吸進肺里。吸氣，這時并攏的手指會分開。然后呼氣，如此反復。你能夠在呼吸急促的時分做這個練習，也能夠一有空就像這樣深呼吸。剛開端練習的時分，由于吸入的氧氣量增加了，你可能會有一點頭暈。
嗡鳴呼吸：呼氣的時分，發(fā)出嗡嗡聲。這樣能夠強壯橫膈膜。你能夠在呼吸急促的時分這樣呼吸，有時間就這么練習。
夜晚時，讓房間持昏暗的狀態(tài)。睡眠專家曾說我們的生理節(jié)拍會遭到光線的影響。假如房間還是太亮，或者室外透進來的光線還是太強，思索戴個眼罩睡覺。
調(diào)理房間和身體的溫度。人睡著時，身體的溫度會降低。所以降低身體的溫度能夠引導身體，讓它覺得是睡覺了。
5、去除臥室空氣中的刺激物
空氣中的灰塵、花粉和其它顆粒會刺激咽喉粘膜、軟腭粘膜和咽喉壁。如你對空氣中的微粒過敏，這種刺激會愈加嚴重。這些刺激物可能致咽喉黏膜腫脹，氣道變得愈加狹窄，你也更容易打鼾。只需房間和床上用品潔凈整潔。每周洗一次床單和枕套。
成年人打鼾是由于在睡覺的時分呼吸道塌陷，障礙了空氣流入肺部，招致每次呼吸都會發(fā)出呼嚕聲。當你平躺著睡的時分，頭和脖子的位置使得軟腭很容易耷拉在舌頭和咽后壁上。要處理打鼾的問題，首先從側(cè)著睡做起。這一個小小的舉措能讓打鼾狀況嚴重的人得到驚人的改善。
買一個大枕頭就能夠處理讓人頭痛的呼嚕。睡覺時，將頭墊高幾厘米能夠調(diào)整舌頭和下巴的位置，并翻開氣道，減少打鼾的可能。試著多墊一個枕頭，買個更厚的枕頭，或者直接把手里的枕頭對折。這樣就能墊高頭部，防止打鼾。墊高頭部能夠氣道通暢。
如入睡的時分鼻腔堵住了，那么你睡著之后，身體可能會完整依托嘴部呼吸，增加了打鼾的可能。為了防止這種狀況發(fā)作，在入睡之前先將鼻竇清潔凈。其實，睡前洗幾分鐘的熱水澡就能夠處理這個問題。熱水以及濕潤、暖和的空氣能夠翻開鼻竇。洗鼻壺、通氣鼻貼、鼻塞藥和其它一些含液體的鼻腔清洗器也能夠用來打通鼻道。
打鼾固然是一件很煩人的事，但通常并沒有太大的風險。但是有的打鼾可能是睡眠呼吸暫停綜合的病癥，而這是一種有生命風險的疾病。瘦削的人患此病的幾率會高很多。如睡眠時氣道過度阻塞，身體將得不到充足的氧氣。而這種狀況下，睡眠會頻繁地中止，人自然覺得異常疲倦，打鼾的聲音也會變得十分大。這就是睡眠呼吸暫停綜合。它會大大增加中風、心臟病和其它嚴重疾病的發(fā)病率。假如你疑心本人得了睡眠呼吸暫停綜合，一定要去看醫(yī)生。-
2023-07-20 11:11:01
根河-李**
回復打呼嚕不一定是病，打呼嚕聲音大也不一定是病
。打呼嚕的人群比例是逐年增高，現(xiàn)在達到了30%。這里面并不全是有生理疾病。只有一種情況才會被定義為病，就是一小時內(nèi)出現(xiàn)呼吸暫停10秒的情況五次以上，稱為睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停癥跟高血壓關(guān)系特別明顯
，現(xiàn)有發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停有40%-50%的患者都有高血壓，同樣高血壓患者中有40-50%的患者都有打呼嚕的習慣。睡眠呼吸暫?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在也成為繼發(fā)性高血壓第一位的原因，考慮高血壓的時候第一要評估有沒有睡眠呼吸暫停
。一般不會去重視這個問題，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象
，在生活中是很常見的，一般不會去重視這個問題，還有人把打呼?div id="m50uktp" class="box-center"> ？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，這種是一種疾病，就叫呼吸暫停綜合征。打鼾時的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以阻塞
，發(fā)生打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴重的發(fā)生猝死嚴重的危害到人的健康
。打呼嚕是一種疾病的，當打呼嚕的鼻鼾的聲音比較高，而且出現(xiàn)聲音不規(guī)律，白天出現(xiàn)有打瞌睡的現(xiàn)象，那說明這個情況就比較嚴重了。患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的人群睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是由于各種原因使得在睡覺過程中反復出現(xiàn)低通氣或者是呼吸暫停的癥狀
，常常會引起睡眠中斷、高碳酸血癥或者是低氧血癥。誘發(fā)睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的因素有很多。肥胖
、酗酒、咽部疾病、鼻腔疾病、內(nèi)分泌疾病和遺傳等因素都會引起睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?div id="4qifd00" class="flower right">；加兴吆粑鼤和５屯饩C合征的人群，晚上睡覺時打呼嚕時的聲音高低起伏，還會出現(xiàn)呼吸暫停后喘氣、胸悶或者是心慌的癥狀，進而影響到患者白天正常的工作和生活。既然睡覺打呼嚕是一種病，而且也會對身體產(chǎn)生很多危害，那就得治療容易罹患睡眠呼吸暫停綜合征的人
，大都有如下特征：體重超標和肥胖、年齡一般較大、男性大于女性、長期吸煙的人、大量喝酒的人，還有就是某些藥物和疾病也會引起睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。既然睡覺打呼嚕是一種病
，而且也會對身體產(chǎn)生很多危害，那就得治療。這些治療有些是長期的、針對病因的，如：降低體重、戒煙、戒酒、側(cè)著睡覺、適當抬高枕頭、避免白天過于勞累、積極治療基礎疾病或避免服用某些藥物等。沒多久鼾聲又起，這其實是睡眠缺氧的表現(xiàn)晚上睡覺鼾聲漸起
，過一會兒戛然而止，沒多久鼾聲又起，這其實是睡眠缺氧的表現(xiàn)。這三類患者一方面睡覺特別容易打鼾，引起睡眠缺氧，另一方面睡眠缺氧反過來又會引起睡眠質(zhì)量差，導致肥胖、高血壓和糖尿病的病情難以控制，形成一個惡性循環(huán)。因此，肥胖
、高血壓、糖尿病患者要想減輕病情，最好能夠進行睡眠呼吸監(jiān)測，及時治療“打鼾”這個毛病。綜上所述，睡眠時打呼嚕并不代表睡得香，而是一種病，得治。-
2023-07-20 10:10:51逍遙子
回復恩
，是的。 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。 1994年4月在北京召開的國際鼾癥研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，是病癥，是癥候群，與27種疾病有關(guān)。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處于無氧吸入狀態(tài)，血氧濃度低于正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發(fā)各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續(xù)缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發(fā)生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發(fā)病誘因，是發(fā)病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經(jīng)治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經(jīng)衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象而是嚴重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源。 n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象。大多數(shù)人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫(yī)院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產(chǎn)生許多危害。 據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險信號，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。 除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠質(zhì)量怎么樣有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什么？”這就是睡眠質(zhì)量的問題。睡眠好壞主要決定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質(zhì)量，而不在于時間。如果你要了解你睡眠質(zhì)量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監(jiān)測。2
-
-
-