耳鳴的按摩穴位有哪些

時(shí)間:2025-09-21 11:51:59 閱讀：3058

耳鳴的按摩穴位有哪些

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凌泉

2023-07-20 12:01:39



對(duì)于耳鳴的患者，可以通過按摩患者的迎香穴

，百會(huì)穴，涌泉穴等

，可以起到一定的治療效果

，平時(shí)還要保證充足的睡眠

，避免熬夜

，避免一些不當(dāng)?shù)娘嬍?div id="4qifd00" class="flower right">

，根?jù)患者具體的病情程度

，必要的時(shí)候可以通過重要的方法進(jìn)行綜合治療

。

最新回答共有5條回答

平淡之
回復(fù)
2023-07-20 15:15:06

　　由于生活中的各種噪音太多，我們的耳朵也很容易因此而出現(xiàn)耳鳴等不適癥狀
，那么按摩哪些穴位可以幫助緩解耳鳴癥狀呢?下面請(qǐng)跟我學(xué)習(xí)吧
。
　　按摩緩解耳鳴的方法介紹
　　耳鳴是在我們的聽力系統(tǒng)引發(fā)的一種有雜音的錯(cuò)誤感覺
，其實(shí)外面是很安靜的
，這種情況并不是很嚴(yán)重的疾病
。所以患者并不要太過于緊張擔(dān)憂
，最關(guān)鍵的是要選擇對(duì)的治療方法，下面由我給大家介紹幾種按摩方法來緩解耳鳴，此方法只供參考
。
　　按揉耳和髎
　　位置：耳門前上方
，鬢發(fā)后緣
，平耳郭根的前方
。按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于被按摩者頭后
，雙手拇指相對(duì)
，同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘
，然后順時(shí)針方向揉約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳
。
　　功效：治療耳鳴
、耳聾
、耳痛
、頭痛、鼻腫等
。
　　按揉聽宮、翳風(fēng)穴
　　位置：聽官穴位于頭部側(cè)面耳屏前部
，與耳珠平行，張口凹陷處;翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間
。
　　按摩方法：按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上
，食指按在聽宮穴上
，順時(shí)針方向按揉約2分鐘
，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘。
　　功效：治療耳鳴
、耳痛、耳聾
、三叉神經(jīng)痛、頭痛
、目眩頭昏等
。
　　按揉太溪穴
　　位置：腳內(nèi)踝正后方凹陷中
。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳踝
，用拇指指面順時(shí)針方向按揉太溪穴約2分鐘
，逆時(shí)針方向按揉約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳。
　　功效：治療高血壓
、耳鳴
、耳脹、耳聾
、齒痛、失眠
、健忘
、月經(jīng)不調(diào)
、遺精
、陽痿
、性交疼痛
、小便頻數(shù)等。
　　小貼士
　　在聽宮
、聽會(huì)、翳風(fēng)
、耳門穴上滴香精油2滴
，能清醒耳目
，緩解耳鳴
、耳痛。坐立姿勢(shì)也有助于消腫
，能促使吞咽順利
，緩解疼痛。
　　按壓耳門穴
　　位置：在耳屏前上方
，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處
。
　　按摩方法：被按摩者仰臥，微微張口
，按摩者坐于被按摩者頭后
，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按壓耳門穴半分鐘
，然后自上而下推耳前18次
，以局部有酸脹感為佳。
　　功效：治療耳鳴
、耳痛
、耳道炎、頭暈
、面部肌肉酸痛
、聾啞
、牙痛
、腮腺炎等。
　　輔助穴位
　　頭面部：聽會(huì)
。
　　腰部：腎俞、青門
。
　　上肢：合谷
、內(nèi)關(guān)
。
　　下肢：復(fù)溜
、三陰交
、懸鐘
。
　　按摩頭部
　　被按摩者仰臥位，頸下墊薄枕
，按摩者坐于其頭側(cè)，點(diǎn)按其耳朵周圍的穴位后
，雙手在被按摩者耳朵周圍發(fā)際處
，由前向后捋按36次
，再從耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次
。
　　希望這些按摩方法可以使我們的癥狀有所緩解
。經(jīng)常按摩雙耳
，可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，預(yù)防耳部疾病的發(fā)生
，并對(duì)緩解耳鳴、耳聾有一定的作用
　　耳鳴的治療方法介紹
　　耳鳴的早期治療
，3～6個(gè)月是治療的重要時(shí)期。
　　1.病因治療
　　治療引起耳鳴的原發(fā)病
。
　　2.藥物治療
　　血管擴(kuò)張藥
、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥
、減輕耳鳴影響藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等
。
　　3.心理咨詢和調(diào)適
　　分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔(dān)心
，告誡病人要置身于聲音充實(shí)環(huán)境中
，主動(dòng)接觸自然界聲音，爭(zhēng)取與耳鳴共處
，把耳鳴比作火車的轟鳴聲
、冰箱噪音等以適應(yīng)和習(xí)慣這些聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應(yīng)
，抑制消極情緒
，并樹立耳鳴可以治療的信心。
　　4.掩蔽治療
　　應(yīng)用耳鳴治療儀
、耳鳴掩蔽器
、純音測(cè)聽儀或者助聽器進(jìn)行。
　　5.耳鳴再訓(xùn)練
，習(xí)服療法
　　目的是使病人對(duì)耳鳴適應(yīng)和習(xí)慣
，從而減輕耳鳴程度，解除耳鳴對(duì)病人所造成的身心障礙
。該療法在國外已廣泛應(yīng)用于臨床
，適用于長(zhǎng)期、嚴(yán)重的耳鳴患者
，主要包括咨詢和聲治療
。
　　6.聽覺辨聲治療
　　7.其他
　　傳統(tǒng)中醫(yī)治療等。
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匿名用戶
回復(fù)
2023-07-20 15:15:06
耳鳴是生活中很常見的病癥
，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響
，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大危害
，那么耳鳴中醫(yī)怎么治療
？按摩哪些穴位能治療耳鳴？耳鳴的治療方法有很多
，在中醫(yī)里可以通過南無一些穴位治療
，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
1
、按摩治療耳鳴的穴位
①揉耳周穴位
。
用雙手拇指輕揉耳周兩側(cè)的翳風(fēng)穴、聽宮穴約1分鐘
，力度以感覺到酸脹即可
。
長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)有開竅聰耳和通絡(luò)活血的功效
，這對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
②分搓耳前后
。
具體方法是將雙手分別放在兩耳根部
，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前
，食指在耳后。
然后從耳垂開始
，夾持耳朵向上推動(dòng)
，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓
，直到耳尖
。這樣來回分搓，每天50次
。
由于在人體耳廓前后尤其是耳前
，有耳門、聽宮
、聽會(huì)等重要穴位
，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣
，達(dá)到清耳竅的目的
。
③按揉翳明穴
翳明穴位于耳垂后高骨下方，乳突肌與下頜骨之間的凹陷后1寸處
。
按摩方法：雙手拇指指尖分別放在同側(cè)翳明上
，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉約1分鐘
。
功效：明目聰耳
、通絡(luò)止痛。
④擊天鼓50次
即兩掌搓熱
，用兩掌心掩耳
，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上
，敲擊枕骨下方
，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
2
、預(yù)防耳鳴的方法
①保持心情愉悅
，要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，避免情緒激動(dòng)
。
②不熬夜
，保證充足的睡眠
。
③戒煙、限酒
，不喝咖啡
、少吃鹽，適量飲用綠茶
。
④避免接觸噪聲
，尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間處于過度嘈雜的環(huán)境中。
⑤避免使用耳毒性藥物
，如慶大霉素
、鏈霉素等。
⑥定期參加力所能及的運(yùn)動(dòng)
，如打太極拳
、散步、廣場(chǎng)舞
、門球
、臺(tái)球、慢跑等
，以改善血液循環(huán)
，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)。
⑦低鹽
、低脂飲食
，以植物蛋白質(zhì)（如豆類、豆制品）
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚
、雞肉等）為主，少吃動(dòng)物性蛋白（如豬肉
、牛羊肉等）
，多吃瓜果蔬菜。
⑧積極治療全身疾病
，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓
、血脂，糖尿病患者要通過運(yùn)動(dòng)
、飲食控制
、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對(duì)內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害
。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣
，避免對(duì)外耳的過度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出
，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-20 15:15:06
耳鳴是一種較為常見的精神疾病
，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作
，那么耳鳴按摩哪個(gè)部位
？耳鳴按摩方法有哪些？耳鳴是可以通過按摩來調(diào)理恢復(fù)的
，但是需要掌握正確的按摩方法
，下面就來詳細(xì)了解治療耳鳴的按摩方法吧。
1
、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴：位于耳垂后方的凹陷處
。
方法：將雙手置于頭部，拇指指尖按在翳風(fēng)穴
，其它四指分別分散在耳朵上方，起穩(wěn)定作用
，然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按
，直到感覺到酸脹感。每天點(diǎn)按數(shù)次
，也可點(diǎn)揉3分鐘
。
功效：提神開竅、明目
、防治頭暈頭疼
。對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
2
、鳴天鼓
鳴天鼓是一種自我按摩方法
。
方法：先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后
，再用兩手食指
、中指、無名指
、小指
，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連
，再將兩食指翹起疊在中指上面
，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨
，如同擊鼓
。先左手24次，再右手24次
，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次
。
功效：鎮(zhèn)靜安神
、緩解耳鳴的癥狀。
3
、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴：位于后頸部
，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平
。
方法：將兩手掌用力相搓
，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳
，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道
，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力
，對(duì)兩耳作緩慢的重按
，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次
，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次
。
功效：開竅聰耳、通絡(luò)活血
，對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效
。
4、按揉聽會(huì)穴
聽會(huì)穴：耳屏間切跡的前方
，下頜骨髁突的后緣
，張口有凹陷處。
方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽會(huì)穴
，5分鐘左右即可
。
功效：治耳鳴、耳聾等耳疾
。
5
、按摩合谷穴
合谷穴：在手背，第1
、2掌骨間
，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
方法：一手的拇指點(diǎn)按另一手的合谷穴
，按壓或摩擦大概80次即可
。
功效：緩解耳聾、耳鳴癥狀
。
6
、揉耳根部位
方法：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可
。
功效：緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴
。
7、預(yù)防耳鳴的方法
①保持心情愉悅
，要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度
，避免情緒激動(dòng)。
②不熬夜
，保證充足的睡眠
。
③戒煙、限酒
，不喝咖啡
、少吃鹽，適量飲用綠茶
。
④避免接觸噪聲
，尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間處于過度嘈雜的環(huán)境中。
⑤避免使用耳毒性藥物
，如慶大霉素
、鏈霉素等。
⑥定期參加力所能及的運(yùn)動(dòng)
，如打太極拳
、散步
、廣場(chǎng)舞
、門球、臺(tái)球
、慢跑等
，以改善血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)
。
⑦低鹽
、低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)（如豆類
、豆制品）
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚、雞肉等）為主
，少吃動(dòng)物性蛋白（如豬肉
、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜
。
⑧積極治療全身疾病
，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運(yùn)動(dòng)
、飲食控制
、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對(duì)內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害
。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣
，避免對(duì)外耳的過度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出
，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查
。

姜齊
回復(fù)
2023-07-20 14:14:56
耳鳴、耳聾主要按壓的局部穴位有耳門
、聽宮
、聽會(huì)、翳風(fēng)穴等
，可進(jìn)行局部的按壓
。耳鳴除了局部按壓的穴位，還有全身穴位的選擇
，但是全身穴位的選擇
，每個(gè)人不一樣，要排查病人的哪個(gè)臟腑出了問題
，再進(jìn)行全身的辨證來選擇不同的穴位
。
如果是以腎虛為主的耳聾、耳鳴
，可以選擇腎俞
、關(guān)元穴等。如果是脾胃虛弱為主
，要選擇的穴位有氣海
、脾俞、足三里等可調(diào)補(bǔ)脾胃的穴位
。如果屬于肝郁氣滯
、肝火比較旺，肝膽有熱的類型
，應(yīng)該取陽陵泉
、丘墟、中渚
、太沖等循行于肝膽經(jīng)脈的穴位
，所以每個(gè)人選擇的全身穴位不同，但局部穴位基本上都是差不多
。另外
，耳鳴
、耳聾可以取耳穴，即在耳廓上面選取穴位進(jìn)行按壓
，或者是貼王不留行的耳豆
，或者用磁珠進(jìn)行按壓，通過局部的刺激以治療耳鳴和聽力下降
，但以上都是輔助的治療辦法
，不能作為主要的方法。

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