高血糖能不能泡腳按摩

時間:2025-09-27 14:15:05 閱讀：10951

高血糖能不能泡腳按摩

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望月砂

2023-07-20 12:19:00



你好

，糖尿病的患者是可以泡腳的

，但是要注意泡腳的這個水溫

，因為糖尿病的患者血糖控制不好的時候，周圍神經(jīng)病變存在的比較多

，他這個手和腳的末梢循環(huán)不好

，它對溫度的感知可能比普通人弱一些

，所以泡腳之前最好是讓家里正常人幫他試一下水溫，再讓他泡

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逍遙子
回復(fù)
2023-07-20 15:15:21

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-20 15:15:21

糖友們對糖尿病不宜泡腳的認(rèn)知往往來源于對糖尿病足的恐懼
，或多或少聽說過，得了糖尿病足的話
，足部會感受不到溫度，容易燙傷皮膚
，足部的循環(huán)不良，不易愈合甚至導(dǎo)致感染
，感染加重形成潰瘍甚至壞疽
，更嚴(yán)重者導(dǎo)致截肢甚至危及生命……泡個腳居然這么危險，讓一些糖友不敢泡腳甚至不敢正常洗腳
。
作為醫(yī)生
，不得不說上面的一系列病情的進(jìn)展
，其實是有發(fā)生的可能的
，甚至臨床上也有類似的案例
，但是凡事都要講究一個“度”
，也不宜矯枉過正。糖尿病患者當(dāng)然可以泡腳
，但是比起非糖友來說，還是要額外注意以下幾點：
糖友”泡腳的水溫不宜過高
，以37℃為宜
。
因為水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜
，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。因此泡腳前先用手或溫度計試水溫
，然后再把腳放進(jìn)水里，也可一邊泡腳
，一邊加入溫水
。
“糖友”空腹、飯后都不宜泡腳
。
因為飯后立即用熱水泡腳
，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢
，影響消化系統(tǒng)供血
。
此外，在泡腳的過程中身體還會消耗很多熱量
，空腹?fàn)顟B(tài)下糖元貯量較少，這時泡腳容易使血糖過低
，因而空腹時泡腳也不宜。
泡腳時間不宜過長
，一般以15～30分鐘為宜
，臨睡前效果更佳。
“糖友”不要用刺激性藥水泡腳
如果使用中藥泡腳
，要用用木盆或搪瓷盆
，以免影響藥物的療效；如果腳部有傷口就不要泡腳
，每次泡腳前后
，糖尿病患者都應(yīng)仔細(xì)檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗
、紅腫、干裂
、破潰等，須立即就醫(yī)
。
洗完腳后用吸水毛巾擦干
，保持足部溫暖干爽
每次洗完腳后，可對足部進(jìn)行按摩
，但動作務(wù)必要輕柔
。對于干燥皮膚
，可涂上凡士林等含油脂高的護(hù)膚品
，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤
，緩解干燥。需要修指甲的糖友
，也必須在泡腳后趾甲較軟時方能修剪
，趾甲要平剪，不能剪成圓形
，以免傷及甲溝
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-20 14:14:11
糖尿病患者通常是不適合泡腳的，會對病情造成一定的影響
，但是掌握正確的泡腳方法，對糖尿病患者也是有好處的
，那么糖尿病患者怎么泡腳最健康
？糖尿病患者生活注意事項有哪些？下面就來詳細(xì)了解糖尿病患者如何泡腳最好
，以及糖尿病患者生活中需要注意的內(nèi)容吧。
1
、糖尿病泡腳方法
對于糖尿病患者來說
，最佳的洗腳方式是采用浴盆或淋浴器
，洗腳水的溫度應(yīng)與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適
，不要過熱
。許多人都有燙腳的習(xí)慣，認(rèn)為用較熱的水洗腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)
，有利于身體健康
，中醫(yī)理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。
由于糖尿病患者多伴有足部神經(jīng)和血管的損傷
，足部感覺下降
，不能真實地判斷水溫
，因此用過熱的水洗腳常會導(dǎo)致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應(yīng)用肘部檢查水溫
，而不能用腳尖
，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑料盆或者鐵盆洗腳盆
，檢查水溫后在將腳放入
，盡量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳
，長時間浸泡會洗掉足部皮膚原有的油脂
，使足部皮膚容易發(fā)生皸裂
，皮膚破損處容易發(fā)生感染，弊大于利
。
糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗干凈
，可以選用具有保濕成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝
。洗凈腳后應(yīng)用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦干
，而不要讓雙腳自然風(fēng)干
。如果患者皮膚干燥
，易發(fā)生皸裂，可在洗腳擦干后均勻地涂抹潤膚乳液
，反復(fù)揉搓按摩，促進(jìn)足部吸收
。
2
、糖尿病生活需知
1、每天飲食要規(guī)律
規(guī)律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用
，糖尿病患者要注意進(jìn)食規(guī)律
，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時
、定量
，兩餐之間要間隔4至5小時。易出現(xiàn)低血糖的人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次
。
2、熟記低血糖的表現(xiàn)
，隨身攜帶快速吸收的糖果
低血糖最常見的也是最迅速的反應(yīng)主要包括饑餓、頭昏
、心慌
、出冷汗、緊張
、發(fā)抖等
，一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)及時吃一些糖塊
、加糖的水等以緩解低血糖反應(yīng)
。
3、隨身攜帶糖尿病用藥卡
隨身攜帶用藥卡
，以防萬一突發(fā)低血糖反應(yīng)自己失去知覺
，救護(hù)人員第一時間能夠清楚知道自己所服用的藥物
，使救護(hù)工作更有針對性。
4
、積極進(jìn)行飲食控制和規(guī)律的運動
藥物治療有利有弊
，糖尿病患者不能完全依靠藥物治療，而是應(yīng)該將控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合
，盡可能在飯后1～2小時進(jìn)行運動，尤其是早餐后是健身運動的最佳時間
，因為這時可能是一天中血糖最高的時候
，選擇這一時間運動往往不必加餐。但不要在藥物作用最強(qiáng)的時候運動
，否則有可能導(dǎo)致低血糖
。長時間大運動量運動后的降糖作用持久，如爬山
，郊游等
，應(yīng)及時增加進(jìn)食量
，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)
。
5、定期監(jiān)測血糖水平
血糖監(jiān)測是維持良好血糖的必要程序
，定期監(jiān)測血糖水平除了可以避免高血糖帶來的問題外，還可以預(yù)防低血糖的發(fā)生
。
6
、服用其他藥物應(yīng)告訴醫(yī)生
患者如果在服用降血糖藥同時服用其他藥物，要及時將服藥情況告知醫(yī)生
，因為許多藥物之間有明顯的相互作用，可能會增強(qiáng)或減弱降糖藥的作用
，避免出現(xiàn)高血升高或低血糖反應(yīng)。
3
、泡腳注意事項
1
、時間不能太長
，最好控制在15--20分鐘
。
泡腳時間過長的話，容易導(dǎo)致
，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快
，從而造成心血管超負(fù)荷
。而且秋冬季節(jié)
，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥
。
2
、水溫不能太高。
泡腳并不是水溫越高越好
，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙
，感受水溫不要用手去測量
，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位
、治病
、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用
。

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