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槐米
2023-07-20 14:42:17
腰肌勞損的話(huà),這個(gè)一般都是可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的中藥的話(huà)
,這一般都是可以指導(dǎo)一個(gè)治療效果的,平時(shí)飲食方面需要清淡的飲食多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì) ,一般都是不要吃冰冷刺激性的東西
。
最新回答共有5條回答
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江蘇-吳**
回復(fù)可以多吃些豬腰子
,還可以用《人參,麥冬,枸杞》煮水來(lái)喝,一天兩次即可。一定要多吃黑色的食物《黑米,黑芝麻》還有堅(jiān)果的食物?div id="jfovm50" class="index-wrap">!逗颂遥ㄉ鹊取房梢猿孕┊?dāng)歸羊肉生姜湯,會(huì)對(duì)您有幫助的
豬腰.用中藥杜仲.威靈仙一塊燉吃肉喝湯.-
周口-李**
回復(fù)綜合來(lái)考慮
,使用對(duì)癥的方法,注意堅(jiān)持治療,腰肌勞損是完全可以得到痊愈。
1.鍛煉治療:腰背肌鍛煉
2.藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥
3.封閉治療:有固定壓痛點(diǎn)者
4.手術(shù)治療:對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療-
李雲(yún)松
回復(fù)問(wèn)題一:腰肌勞損能治好嗎
?腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當(dāng)功能鍛煉。中藥是外貼腰肌鎮(zhèn)痛膏,理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等,鍛煉要量力而行,剛開(kāi)始不能過(guò)于劇烈,另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。、患了腰肌勞損的患者,平時(shí)多注意飲食,均衡飲食是調(diào)理身體最重要的一步,平時(shí)也要多注重鍛煉,就算身體再有不適,也不能經(jīng)常靜止不活動(dòng),那樣只會(huì)加重病情,
問(wèn)題二:腰肌勞損能治好嗎?多久時(shí)間對(duì)于關(guān)節(jié)問(wèn)題,貼別是腰椎,沒(méi)啥貼別的辦法,自己生活中多注意,會(huì)逐肩的改shan:
一、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。
二、注意腰間保暖,別受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不再長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,
加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。平時(shí)可使用苗冫.父冖.養(yǎng)冫.生冖.貼進(jìn)行局部的外fu,這樣可以或血,而且可以修fu骨組織,堅(jiān)持注可以實(shí)現(xiàn)不反復(fù)
三、不做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重,以免加速椎間盤(pán)的病。
四、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等經(jīng)常吃,
五、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過(guò)度勞累。我以前是這么作的,現(xiàn)在腰椎已經(jīng)畝事了,希望對(duì)您有幫助吧
問(wèn)題三:腰肌勞損可以治好嗎??腰肌勞損在醫(yī)學(xué)上是一種慢性的遷延性疾病,本身可以發(fā)腰肌勞損的疾病非常多;蛘咦甸g盤(pán)突出或者骨質(zhì)增生引發(fā)腰部神經(jīng)壓迫,從而導(dǎo)致腰部肌肉無(wú)力,疼痛,引發(fā)腰肌勞損。,但是總體來(lái)說(shuō),不外乎以下兩類(lèi)疾?div id="d48novz" class="flower left">。?
1,炎癥性疾病,包括泌尿系統(tǒng)感染,生殖器系統(tǒng)感染,這類(lèi)型疾病,積極通過(guò)消炎治療即可取得痊愈。
2,物理機(jī)械性損傷:這類(lèi)疾病包括我們常見(jiàn)到的急慢性腰扭傷,風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕,腎虛,椎間盤(pán)突出,腰椎骨質(zhì)增生等。這些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺鈣,受涼,腰肌韌帶纖維過(guò)度拉伸?div id="4qifd00" class="flower right">
1、姿勢(shì)不良,用力過(guò)猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時(shí)發(fā)生骶棘肌止點(diǎn)的撕裂傷。
2、在濕滑地面行走,失足滑倒或下樓梯時(shí)滑倒。
3、兩人搬抬重物勞動(dòng)中配合不當(dāng),放下時(shí)動(dòng)作先后不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌無(wú)準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮,引起扭傷。
4、推、舉、拉重物時(shí),特別是用兩手舉起重物,均需要腰肌使用很大力量。
對(duì)該疾病預(yù)防是關(guān)鍵。平時(shí)要注意鍛煉身體,減少不必要的可能損傷腰肌的動(dòng)作。如必須做某些涉及腰肌的動(dòng)作時(shí),應(yīng)先做好充分的準(zhǔn)備工作。這樣,發(fā)生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫(yī)治療:采用中醫(yī){骨世醫(yī).腰肌.貼tie}有很好的效果。純中藥制成,直達(dá)病灶,方便有效,經(jīng)常保持輕微運(yùn)動(dòng),有助于緩解腰肌勞損.
問(wèn)題四:腰肌勞損如何鍛煉 能根治嗎肌肉勞損是比較常見(jiàn)的問(wèn)題,臨床表現(xiàn):肌肉無(wú)力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動(dòng)范圍受限、勞動(dòng)能力下降,繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。朋友你也別太煩了,辦法都是靠想出來(lái)的。這些都是對(duì)你有用的呢1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋馈④浌呛徒Y(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?div id="jfovm50" class="index-wrap">,同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。2、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽,稻米麩、燕麥麩等。3、試試冬瓜薏仁湯。用法:冬瓜500克連皮切片,與薏苡仁50克加適量水共煮,小火煮至冬瓜爛熟為度,食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑,隨意食之。功效:健脾,清熱利濕。對(duì)您的癥狀也是有幫助的。4、最好的還是日本的繽o是我同學(xué)不斷像我推介的良方,受到一致認(rèn)可,無(wú)法承受的是,很費(fèi)錢(qián)。希望可以幫助你!祝你好運(yùn)’‘``。?
請(qǐng)采納答案,支持我一下。
是否可以解決您的問(wèn)題?
問(wèn)題五:腰肌勞損可以根治嗎??腰肌勞損在醫(yī)學(xué)上是一種慢性的遷延性疾病,本身可以發(fā)腰肌勞損的疾病非常多,但是總體來(lái)說(shuō),不外乎以下兩類(lèi)疾?div id="d48novz" class="flower left">
1,炎癥性疾病,包括泌尿系統(tǒng)感染,生殖器系統(tǒng)感染,這類(lèi)型疾病,積極通過(guò)消炎治療即可取得痊愈。
2,物理機(jī)械性損傷:這類(lèi)疾病包括我們常見(jiàn)到的急慢性腰扭傷,風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕,腎虛,椎間盤(pán)突出,腰椎骨質(zhì)增生等。這些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺鈣,受涼,腰肌韌帶纖維過(guò)度拉伸。或者椎間盤(pán)突出或者骨質(zhì)增生引發(fā)腰部神經(jīng)壓迫,從而導(dǎo)致腰部肌肉無(wú)力,疼痛,引發(fā)腰肌勞損。
3、姿勢(shì)不良,用力過(guò)猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時(shí)發(fā)生骶棘肌止點(diǎn)的撕裂傷。
4、在濕滑地面行走,失足滑倒或下樓梯時(shí)滑倒。
5、兩人搬抬重物勞動(dòng)中配合不當(dāng),放下時(shí)動(dòng)作先后不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌無(wú)準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮,引起扭傷。
6、推、舉、拉重物時(shí),特別是用兩手舉起重物,均需要腰肌使用很大力量。
對(duì)該疾病預(yù)防是關(guān)鍵。平時(shí)要注意鍛煉身體,減少不必要的可能損傷腰肌的動(dòng)作。如必須做某些涉及腰肌的動(dòng)作時(shí),應(yīng)先做好充分的準(zhǔn)備工作。這樣,發(fā)生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫(yī)治療:在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫(yī)有著幾千年的豐富經(jīng)驗(yàn),=骨世.醫(yī)腰.肌tie=結(jié)合中醫(yī)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代人們高發(fā)疾病而制成的,是治療肌肉損傷和活血化瘀的良藥。
問(wèn)題六:腰肌勞損可以根治嗎 10分 可以養(yǎng)
問(wèn)題七:腰肌勞損可以根治嗎?可以的,在日常生活工作中,由于腰部姿勢(shì)不當(dāng)、用力不均衡、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、腰肌無(wú)準(zhǔn)備地驟然收縮等,超過(guò)腰部軟組織的生理負(fù)荷量或由于各種原因使腰肌等軟組織功能控制失調(diào)時(shí),造成不同程度的肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷都會(huì)引起腰肌勞損。
第一、 在生活中,不小心扭傷腰部或造成腰部的骨折脫位,未能得到及時(shí)的治療或治療不徹底,遺留產(chǎn)生的腰痛。
第二、長(zhǎng)期從事腰部持力及彎腰活動(dòng)等工作,造成過(guò)度牽拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滯,損裂等,以致腰肌勞損疼痛。
第三、平時(shí)生活習(xí)慣不當(dāng),如汗出當(dāng)風(fēng),露臥貪涼,寒濕侵襲,痹阻經(jīng)脈,久而不散,但是又沒(méi)有休息,繼續(xù)工作導(dǎo)致肌肉、引起損傷,使勞損與寒濕并重。
第四、腰骶部骨骼的先天性結(jié)構(gòu)異常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、游離棘突等,使肌肉的起止點(diǎn)隨之發(fā)生異常或該部活動(dòng)不平衡,從而導(dǎo)致局部的勞損。
問(wèn)題八:腰肌勞損能根治嗎能不能根治取決于你自己,你認(rèn)為這個(gè)能得到根治,最終就會(huì)治好;你對(duì)能治好抱有懷疑,你治好的可能性就是50%;你不相信能治好,這個(gè)問(wèn)題最終當(dāng)然就治不好。問(wèn)題的決定性因素在于你自己,一切都取決你的信念和態(tài)度,以及最重要的方面:你具有什么樣的治療思想和原則。
在多數(shù)人的眼里,這個(gè)問(wèn)題的答案應(yīng)該由藥物來(lái)回答。但實(shí)則并非如此,如果我們把解決問(wèn)題的決定權(quán)交給了藥物,那也就是說(shuō)我們認(rèn)為我們處于從屬的、被動(dòng)的地位,事情的結(jié)果不在我們的掌握之中,只能是期盼能有個(gè)好運(yùn)氣碰上一個(gè)好的藥物。但實(shí)際上事情卻并非這樣進(jìn)行的,在整個(gè)的治療中,我們可以看到,實(shí)際上在每個(gè)決定性的選擇到來(lái)時(shí),都是患者自己在做出著各種各樣的決策,從誰(shuí)來(lái)治、在哪里治、治療的藥物、治療的器具、治療的方法、治前的準(zhǔn)備、治療過(guò)程中的配合度、治后的維持等等,都是患者的選擇的結(jié)果。這就是說(shuō),一方面,我們自己在做著決定性的選擇,卻又把責(zé)任推卸到了藥物,這是思維混亂和無(wú)知的表現(xiàn)。
患者才是決定一切的因素。在真正能發(fā)揮作用的治療里,都必是遵循一些正確的思想和原則而行事的,這些原則和思想確保真正的治療是沿著正確的方向而展開(kāi),保證了治療方法、藥物、過(guò)程的正確性,從而才能得到正確的結(jié)果。
那在實(shí)際中,這些正確的原則和指導(dǎo)思想是些什么呢,如何才能根據(jù)這些思想和原則找到正確的治療方法呢,這些我們下次接著詳細(xì)講解。-
寧吉兒
回復(fù)因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人都是坐著上班
,回家就躺著睡覺(jué),所以身體沒(méi)有運(yùn)動(dòng),很容易造成腰肌勞損,腰肌勞損跟我們?nèi)粘A?xí)慣是有一定的因素的,而患者針對(duì)這個(gè)疾病比較喜歡用中醫(yī)的治療方法。那么,下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥吧。
腰肌勞損的中藥
寒濕型
癥狀表現(xiàn):腰部疼痛,遇冷加重,轉(zhuǎn)身不利,休息時(shí)癥狀不減輕,脈沉,舌苔白膩。
方藥:強(qiáng)腰散。
處方:川烏30g,肉桂30g,干姜30g,白芷20g,膽南星20g,赤芍20g,樟腦30g。
制法:將上述中藥研制成細(xì)末狀,每次取30-50g,開(kāi)水沖調(diào)至糊狀,涂于紗布上,趁熱貼敷于患處,隔日1換。
治法:散寒祛溫,溫通經(jīng)絡(luò)。
濕熱型
癥狀表現(xiàn):腰部疼痛伴有熱感,天氣熱或者雨天病情加重,活動(dòng)后減輕,脈滑數(shù),舌苔黃膩。
方藥:補(bǔ)腎活血湯。
處方:當(dāng)歸10g,赤芍10g,木瓜10g,澤瀉10g,生地黃15g,桃仁6g,紅花6g,川芎6g,桂枝6g,蜂房6g。丹參9g,茯苓12g。
制法:水煎服。
治法:清熱利濕,舒筋通絡(luò)。
腎虛型
癥狀表現(xiàn):腰痛酸軟,四肢無(wú)力,勞累時(shí)加重,側(cè)臥減輕,面色蒼白,喜寒怕冷,脈沉細(xì)。
方藥:溫腎止痛丹。
處方:附子12g,淫羊藿15g,杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當(dāng)歸15g,赤,15g,白芍15g,懷牛膝15g,川芎9g,雞血藤30g。
制法:水煎服。
治法:補(bǔ)腎填精益氣。
淤血型
癥狀表現(xiàn):腰部針刺般疼痛,伴有血尿,夜晚加重。
方藥:補(bǔ)腎壯筋湯。
處方:熟地黃12g,當(dāng)歸12g,牛膝10g,山茱萸12g,茯苓12g,續(xù)斷12g,杜仲10g,白芍10g,青皮5g,五加皮10g。
制法:水煎服,每日1劑。
治法:行氣活血、舒筋祛瘀,通絡(luò)止痛。
腰肌勞損的食療方
枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調(diào)味品食用。每日1次,連服710天。
鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。
續(xù)斷杜仲豬尾湯:豬尾兩條,去毛洗凈,加續(xù)斷、杜仲各25g,置砂鍋內(nèi)煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。
核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細(xì)鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。
韭菜炒蝦米:韭菜100g,蝦米30-60g,加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟,與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。
腰肌勞損的鍛煉方法
1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰
兩腿分開(kāi),稍寬于肩,直立全身放松,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸?div id="jfovm50" class="index-wrap">?柘认蜃?div id="jfovm50" class="index-wrap">、再向前、向右、向后,圍繞腰的中軸,做水平轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次,可酌情做15~30次,再反方向做同樣動(dòng)作。其轉(zhuǎn)圈的幅度,可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài),腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動(dòng),身體不能過(guò)分的前仰后合。
2、轉(zhuǎn)腰捶背
兩腿分開(kāi),與肩同寬,直立,全身放松,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng),借擺動(dòng)之力,雙手一前一后,交替叩擊腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次,可根據(jù)病情及自身情況,連做30~50次。
3、雙手攀足
全身直立放松,兩腿可微微分開(kāi)。先兩臂上舉,身體隨之后仰,盡可能達(dá)到后仰的最大程度,稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,手盡可能觸及雙腳,稍停,恢復(fù)直立體位。如此為1次,可連續(xù)做10~15次,身體前屈時(shí),兩腿不要彎曲,彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者,彎腰時(shí)動(dòng)作要緩慢些。
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