網(wǎng)球肘用中藥可以治療嗎

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      網(wǎng)球肘用中藥可以治療嗎
      
  
      
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      網(wǎng)球肘用中藥可以治療嗎

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
七里香
      
      七里香
      
 
      2023-07-26 04:46:05
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      根據(jù)身體患有網(wǎng)球肘的臨床病變表現(xiàn)情況
      ，應(yīng)使身體出現(xiàn)局部組織關(guān)節(jié)感染損傷代謝不良的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)要積極檢查確診以后，通過(guò)抗感染
      ，抗風(fēng)濕和促進(jìn)組織的代謝指標(biāo)等方法進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        平淡之
        
回復(fù)

        
2023-07-26 07:07:49

        
  網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的一種常見(jiàn)病
        。主要表現(xiàn)為肘外側(cè)有局限性壓痛點(diǎn)
        ，嚴(yán)重時(shí)可引起前臂的放射性疼痛
        。以下是我分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘的中藥治療方法，希望能給大家?guī)?lái)幫助! 
         　　網(wǎng)球肘的中藥治療方法
        　　1.仙鶴草湯 
         
        　　組成 仙鶴草30～40克
        ，桑枝30克
        ，金銀花
        、白芍各15～30克
        ，片姜黃6～10克，甘草3～10克
        ，棗10枚
        。 
         
        　　用法每日1劑
        ，水煎服
        ，日服2次。 

        　　功用 活血通絡(luò)
        ，緩急止痛
        ，消腫。 
         
        　　主治 網(wǎng)球肘
        。 
         
        　　2.化淤通痹湯 
         
        　　組成 當(dāng)歸18克
        ，丹參30克，雞血藤21克
        ，制乳香
          、制沒(méi)藥各9克
          ，香附
          、延胡索各12克，透骨草30克
          。 
         
        　　用法 每日1劑
          ，水煎服，日服2次
          。 
         
        　　功用 活血化淤，行氣通絡(luò)
          。 
         
        　　主治 血痹證損傷后遺癥
          、網(wǎng)球時(shí)、肩凝癥等
          。 
         　　網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療法：疏通經(jīng)脈以示保健
        　　1.揉合谷穴：經(jīng)絡(luò)合穴，陣痛通絡(luò)
          。 
         
        　　2.揉按肩井：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處
          ，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。 
         
        　　功效：通經(jīng)活絡(luò)
          ，鎮(zhèn)痛開(kāi)竅
          。 
         
        　　3.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處
          ，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘
        。 
         
        　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血
        。 
         
        　　4.拿捏肩周：以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力
        ，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘
        。 
         
        　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛
        。 
         
        　　5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處
        ，由輕漸重掐0.5～l分鐘。 
         
        　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)
        、鎮(zhèn)靜安神
        。 
         
        　　6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)
        ，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘
        。 
         
        　　功效：理氣和胃
        、通絡(luò)止痛
        。 
         
        　　7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處，適當(dāng)用力做上
        、下推揉動(dòng)作0.5～l分鐘
        。 
         
        　　功效：松黏解痙、活血止痛
        。 
         
        　　8.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側(cè)肘痛處，做順時(shí)針
        、逆時(shí)針的揉動(dòng)0.5～l分鐘
        ，以局部發(fā)熱為佳。 
         
        　　功效：溫經(jīng)散寒
          、通絡(luò)止痛。 
         
        　　9.點(diǎn)按疼痛點(diǎn)：以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點(diǎn)
          ，適當(dāng)用力點(diǎn)按0.5～1分鐘
          。 
         
        　　功效：松解粘連、活血止痛
          。 
         
        　　10.掌擦肘外側(cè)：以一手掌心放在患側(cè)肘部
          ，適當(dāng)用力在肘部上下搽摩0.5～l分鐘
          ，以肘部發(fā)熱為佳
          ，擦摩部位可適當(dāng)大一些。 
         
        　　功效：溫經(jīng)散寒
          、調(diào)理氣血
          。 
         　　網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
        　　人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前
          ，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
          。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過(guò)度活動(dòng)
        。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人
        ，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉
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        ；颊咧斡螅砸乐怪獠看碉L(fēng)
        、著涼
        ，避免過(guò)勞，以免復(fù)發(fā)
        。 
         
        　　針對(duì)網(wǎng)球肘，日常中一般可從以下方面進(jìn)行預(yù)防： 
         
        　　1
        、加強(qiáng)手臂
        、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。 
         
        　　2
        、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意
        ，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過(guò)度疲勞
        。 
         
        　　3、平時(shí)電腦打字
        、料理家務(wù)前
        ，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋
        、外旋、背伸練習(xí)
        。 
         
        　　4
        、每次活動(dòng)后，要重視放松練習(xí)
        。最好是 *** 手臂
        ，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性
        ，減少“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。 
         
        　　5
        、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘
        ，對(duì)慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)充套件是有限制。 
         
        　　6
        、運(yùn)動(dòng)后對(duì)相應(yīng)部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng) *** 
        ，推拿 *** 。
        

        


        

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        xuzhujun728
        
回復(fù)

        
2023-07-26 06:06:39

        
  
        　　網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子
        ，那么有用中醫(yī)治療方法嗎?下面我給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助
        。 
         
          
         
        　　中醫(yī)認(rèn)為網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋
        、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適
        、肘痛壓痛、不能持重
        ，癥狀嚴(yán)重者
        ，肘如插刀。痛如錐刺
        ，即便手指伸直
        、伸腕、持筷
        、旋臂等微小動(dòng)作都會(huì)牽引痛處;持重不得，握鍬
        、提壺
        、擰毛巾等動(dòng)作均無(wú)法完成，且癥狀晝輕夜重
        ，患者常因疼痛不能入睡
        。 
         
        　　針灸辨證治療 
          
        　　主穴 
         
        　　曲池
        、阿是穴 
         
        　　1.寒溼外侵 
         
        　　【診斷要點(diǎn)】 
         
        　　肘部漫痛
        ，得溫痛減，遇勞加重
        ，不能旋臂
        ，提物困難;苔薄白脈浮緩。 
         
        　　【處方】 
         
        　　肘髎
        、手三里、尺澤 
         
        　　2.氣血瘀阻 
         
        　　【診斷要點(diǎn)】 
         
        　　有驟然揮臂或絞擰衣物史
        ，痛如錐刺
        ，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無(wú)力;苔薄白
        ，脈弦緊
        。 
         
        　　【處方】 
         
        　　尺澤、合谷 
         
        　　3.肝腎兩虧 
         
        　　【診斷要點(diǎn)】 
         
        　　肘痛
        ，晝輕夜重
        ，持物無(wú)力，伴頭暈?zāi)垦６Q
        ，腰酸膝軟;舌紅少苔
        ，脈細(xì)弱。 
         
        　　【處方】 
         
        　　肝俞
        、腎俞、足三里
        、三陰交
        、手三里。 
         
        　　 *** 療法 
         
        　　1.預(yù)備式 
         
        　　站立或坐位均可
        ，全身放松
        ，雙手自然下垂
        ，雙目微閉
        ，靜養(yǎng)l～2分鐘。 
         
        　　2.揉按肩井 
         
        　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處
        ，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘
        。 
         
        　　功效：通經(jīng)活絡(luò)，鎮(zhèn)痛開(kāi)竅
        。 
         
        　　3.揉拉肩髃 
         
        　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處
        ，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。 
         
        　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)
        ，調(diào)和氣血
        。 
         
        　　4.拿捏肩周 
         
        　　以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘
        。 
         
        　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛
        。 
         
        　　5.掐曲池 
         
        　　以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處
        ，由輕漸重掐 0.5～l分鐘。 
         
        　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)
        、鎮(zhèn)靜安神
        。 
         
        　　6.按揉手三里 
         
        　　以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)
        ，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘
        。 
         
        　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛
        。 
         
         預(yù)防網(wǎng)球肘方法 
         
        　　網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎
        ，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋后肌起點(diǎn)處的勞損或外傷，可引起慢性疼痛
        ，本病多見(jiàn)于青中年
        ，在家庭婦女中也較常見(jiàn)
        ，是矯正外科醫(yī)生治療的一種肘部常見(jiàn)疾病。那么該怎么預(yù)防網(wǎng)球肘呢? 
         
        　　一
        、做好熱身運(yùn)動(dòng) 
         
        　　在參加體育活動(dòng)
        ，打網(wǎng)球或羽毛球前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高機(jī)體的適應(yīng)能力
        。 
         
        　　二、加強(qiáng)肩
        、肘
        、腕和手指的肌力鍛煉，尤其要加強(qiáng)前臂伸肌力量的鍛煉 
         
        　　練習(xí)的動(dòng)作主要有：利用橡皮帶做上肢牽伸的練習(xí);俯臥撐;雙臂屈伸練習(xí);彎腰下垂臂作轉(zhuǎn)圈動(dòng)作;雙手握啞鈴彎腰下垂作最大向后外伸展動(dòng)作;前臂和腕部的旋轉(zhuǎn)練習(xí);肘部負(fù)重靜力練習(xí);腕握球練習(xí)等
        。 
         
        　　三
        、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作 
         
        　　主要是指網(wǎng)球或羽毛球正手和反手的擊球動(dòng)作
          。擊球時(shí)要避免“抬肘”或“翻肘”
          ，否則最易使前臂伸肌腱受傷。 
         
        　　四
          、科學(xué)地安排好運(yùn)動(dòng)量 
         
        　　在網(wǎng)球或羽毛球練習(xí)中
          ，運(yùn)動(dòng)量的安排一定要循序漸進(jìn)，不要急于求成
          。 
         
        　　若已有明顯“網(wǎng)球肘”癥狀時(shí)，在急性期一定要暫停打球練習(xí)
        ，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療
        。自己也可以用冰敷疼痛部位，將前臂屈肘吊起休息
        。只要在急性期內(nèi)抓緊休息和治療
        ，一般7至10天即可治好
        ，就不會(huì)轉(zhuǎn)為慢性的持續(xù)性疼痛
        。 ? 
        

        


        

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