腎陰虛月經(jīng)量少嗎

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    腎陰虛月經(jīng)量少嗎

    時間: 閱讀:468

    腎陰虛月經(jīng)量少嗎


    最佳回答

    七里香

    七里香

    2023-07-26 08:06:12

    陰虛月經(jīng)量減少的話

    ,這個我建議你還是看一下自身的實際情況,還有沒有出現(xiàn)一些疼痛的反應或者是出現(xiàn)有惡心嘔吐的反應
    ,甚至有可能會出現(xiàn)了有不規(guī)則出血的癥狀
    ,這個必須使用六味地黃丸配合著婦方千金片來調(diào)理一段時間

    最新回答共有5條回答

    • 逍遙子
      回復
      2023-07-26 11:11:46

        月經(jīng)量是因人而異的

      ,每個人在不同的環(huán)境下其月經(jīng)量也是不同的,這是很容易發(fā)生的現(xiàn)象
      ,對于女性來說
      ,月經(jīng)是否正常又是很重要的,那么
      月經(jīng)量少腎虛怎么辦
      ?一起了解一下吧。

      月經(jīng)量少腎虛怎么辦

        因腎虛而起的月經(jīng)量少

      ,可稱為腎虛型
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢?div id="jfovm50" class="index-wrap">,腎虛不僅男性會有,女性有腎虛所帶來的連鎖反應更大
      。尤其是先天發(fā)育出現(xiàn)障礙
      ,導致子宮細胞發(fā)育遲緩的,也會導致經(jīng)血量減少
      。另外
      ,女性進行流產(chǎn)手術也可能導致月經(jīng)量變少。

        解決方法:從食物上解決腎虛的癥狀

      ,多吃用黑豆
      、巴戟
      、杜仲
      、松茸熬的湯,起到很好的補腎作用
      。另外女性要仔細關愛自己的生殖器官
      ,無論是在性愛中還是在月經(jīng)期間,都要隨時保持潔凈
      ,最好避免進行流產(chǎn)手術

        對于治療月經(jīng)量少,有很多種方法

      ,不管是腎虛型的
      ,還是血虛
      、血瘀型的月經(jīng)量少都可以通過對生活的調(diào)理而治好
      。另外,服用藥物也是一個有效的途徑

        月經(jīng)量少的病因病理有虛有實

      ,虛者多因素體虛弱,大病
      、久病
      、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎
      ,而使血海虧虛
      ,經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停,或痰濕壅滯
      ,經(jīng)脈阻滯,血行不暢
      ,經(jīng)血減少
      。氣血虧虛
      ,經(jīng)絡不通暢,導致血液循環(huán)不順利
      ,月經(jīng)期尤甚
      。營養(yǎng)、血液及氧氣(血液循環(huán)帶來)供應不上去
      ,就會產(chǎn)生頭暈乏力的現(xiàn)象
      。另外,腎氣虧虛
      ,精力不足,本身也易感乏力疲憊

        腎虛型癥見月經(jīng)量少

      ,色鮮紅或淡紅,腰膝酸軟
      ,足跟痛
      ,或頭暈耳鳴,舌淡少津
      ,脈沉細
      。治當滋補肝腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

      月經(jīng)量少的原因

        1

      、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血
      ,若子宮發(fā)育不良
      ,如子宮很小或畸形,每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落
      ,導致月經(jīng)量少
      。此外,宮內(nèi)膜結核引起內(nèi)膜病變或刮宮術等導致子宮內(nèi)膜受損
      ,也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況

        2、激素分泌異常

      。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生
      ,如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常,就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度
      ,導致月經(jīng)量少
      。過度節(jié)食、作息無度
      、情緒不良
      、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境,導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況

        3、無排卵性月經(jīng)

      。無排卵性月經(jīng)
      ,一般表現(xiàn)為女性的月經(jīng)周期少于21天,沒有成熟的卵泡
      、黃體生成
      ,無孕激素分泌,雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發(fā)生增減
      ,而當雌激素水平突然下降時,就會發(fā)生撤退性出血而出現(xiàn)月經(jīng)來潮
      ,但這種情況下月經(jīng)量會很少

        調(diào)理方法:

        1、注意飲食

      。月經(jīng)來潮前一周左右
      ,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物
      ,可以多飲水
      ,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢
      。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體

        2、消除疲勞

      。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響
      ,新陳代謝也會受到不良影響
      。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動
      ,注意休息
      ,保證睡眠,生活作息規(guī)律
      ,避免熬夜

        3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外

      ,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水
      ,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯
      ,注意保暖避免受涼。

        4

      、注意衛(wèi)生
      。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部
      ,防止感染
      。選擇柔軟、棉質(zhì)
      、通風透氣性能良好的內(nèi)褲
      ,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干
      。在月經(jīng)期間不要同房

        5

      、放松心情
      。中醫(yī)認為,憋悶很容易造成肝郁氣滯
      ,從而使經(jīng)量減少
      。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張
      、悲傷會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)
      ,造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)
      ,學會放松

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    • 就是那個人
      回復
      2023-07-26 11:11:46

        現(xiàn)在很多人把腎虛當成是男性的專屬疾病,其實如果女性腎虛對身體的影響也是比較大的

      ,比較直觀的體現(xiàn)就是女性的月經(jīng)出現(xiàn)了異常。那么
      ,腎虛月經(jīng)少吃什么藥調(diào)理呢?如果對這個問題不甚了解的話
      ,我就來給大家科普科普。

      腎虛月經(jīng)少吃什么藥調(diào)理

        1

      、血虛導致的月經(jīng)量少
      ,在治療時應該采用的原則為養(yǎng)血和營
      、調(diào)經(jīng)。

        血虛型月經(jīng)量少的患者可選用的中藥方劑名為八珍湯加味

      。其中的成分主要包括了黨參
      、仙靈脾、山茱萸
      、炒白術
      、大白芍
      、黃芪
      、茯苓、當歸
      、川芎、熟地
      、雞血藤
      。加減方法:表現(xiàn)為脾虛食少的患者,可以在其中加入砂仁(后下)
      、陳皮;經(jīng)期延后的患者可以加入川牛膝
      、紅花、路路通;伴隨著四肢不暖癥狀的患者
      ,可以同時加入桂枝;而下腹隱冷的患者
      ,可以加入的藥物為文葉、烏藥

        2、腎虛導致月經(jīng)量少的患者

      ,應該采用具有補腎養(yǎng)血
      、調(diào)經(jīng)等作用的藥物治療。

        屬于此型的患者在治療時可選用的方藥是歸腎丸加減

      ,其中的成分包括了菟絲子
      、杜仲、枸杞子
      、山茱萸
      、當歸、熟地
      、淮山藥
      、白茯苓、巴戟天
      、仙靈脾
      、補骨脂。辨證加減方法:經(jīng)期服用時可以加入莪術
      、香附;伴隨著微寒肢冷癥狀的患者
      ,可以家用桂枝、熟附片
      、烏藥

        3、如屬于血瘀型月經(jīng)量少的患者

      ,在治療時要采用的原則是活血化瘀
      、調(diào)經(jīng)。

        治療血瘀型月經(jīng)量少的中藥方劑是桃紅四物湯加減

      ,其中的成分為桃仁
      、紅花、當歸
      、川芎
      、赤芍
      、生地
      、香附、失笑散(包煎)
      、烏藥
      、澤蘭葉、京三棱
      。使用方法為水煎取汁內(nèi)服
      ,一般患者每天使用一劑即可。

      月經(jīng)不調(diào)能調(diào)理好么

        調(diào)理月經(jīng)

      ,除了藥物治療外
      ,還要配以健康的生活方式,少吃冰凍食品
      ,保持營養(yǎng)充足
      ,不要過度節(jié)食,同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力
      ,保證充分的休息時間等。

        1

      、保持精神愉快
      ,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸
      、乳房脹痛
      、輕度腹瀉、容易疲倦
      、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
      ,均屬正常
      ,不必過分緊張。

        2

      、注意衛(wèi)生,預防感染
      。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
      。注意保暖,避免寒冷刺激
      。避免過勞
      。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

        3

      、防止過度節(jié)食,戒煙限酒
      ,注意自己的飲食結構
      ,多食用瘦肉、谷類
      、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物
      ,不宜過食生冷,保持心情舒暢
      ,加強鍛煉,提高身體素質(zhì)

        4

      、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)
      ,通風透氣性能良好
      ,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干

    • 武漢-嚴**
      回復
      2023-07-26 11:11:46

      月經(jīng)病的辨證

      ,除根據(jù)月經(jīng)之期、質(zhì)
      、色
      、量
      、味等作診斷的主要依據(jù)外,還應結合全身癥狀
      ,以辨別病之寒、熱
      、虛
      、實 (1)虛證:月經(jīng)病當中的虛證主要的有氣虛、血虛
      、脾虛
      、腎虛等。 ①氣虛:氣虛證常見于月經(jīng)病的月經(jīng)先期
      、月經(jīng)量
      、經(jīng)期過長、經(jīng)來質(zhì)稀
      、經(jīng)色淺淡
      、崩漏、經(jīng)行頭暈
      、經(jīng)行乏力等
      。全身癥狀有面色白,怕冷
      ,精神萎靡,氣短聲低
      ,頭暈目眩
      ,心悸多汗等
      。舌質(zhì)淡
      ,苔薄白,脈虛弱無力或濡
      。 ②血虛:血虛證常見于月經(jīng)后期
      、月經(jīng)量少、經(jīng)來色淡
      、經(jīng)來質(zhì)稀
      、閉經(jīng)、經(jīng)行眩暈
      、經(jīng)行心悸等
      。全身癥狀有面色萎黃,皮膚干燥
      ,形體消瘦
      ,頭目暈眩
      ,心悸少寐,手足麻木
      ,低熱,便干燥等
      。唇舌色淡
      ,舌體瘦薄,苔少
      。脈細弱
      ,或細無力。 氣與血互相依存
      ,關系密切
      ,常會相互影響。氣血不足又往往與脾胃虛弱有關
      ,辨證時應互為參考
      。 ③脾虛:脾虛多見于崩漏、經(jīng)行量多
      、月經(jīng)稀發(fā)
      、經(jīng)行嗜睡、經(jīng)行泄瀉
      、經(jīng)行腹脹、經(jīng)行嘔吐等
      。全身癥狀有面色萎黃或虛浮,倦怠乏力
      ,口淡乏味
      ,不思飲食或食后腹脹,大便溏薄等
      。舌色淡
      ,舌體胖嫩或有齒痕,苔白滑
      。脈緩弱無力
      。 值得注意的是脾與胃相表里,脾虛則胃弱
      ,故脾胃虛弱的證候
      ,往往同時出現(xiàn)。 ④腎虛:腎虛在月經(jīng)病中最為常見
      ,特別是在青春期與年期月經(jīng)病中尤為多見
      。腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分。腎陰虛多見于月經(jīng)量少
      、初潮或早或遲
      、青春期經(jīng)亂、青春期月經(jīng)稀發(fā)
      、年老經(jīng)亂
      、經(jīng)斷復行、老婦血崩
      、經(jīng)行血尿等
      。全身癥狀有面色晦黯或面頰烘熱,顴紅
      ,頭暈耳鳴
      ,腰膝酸軟,五心煩熱
      ,大便干燥
      。舌質(zhì)紅、少苔或無苔
      ,或花剝苔,或舌有裂紋
      。脈沉細無力或沉細而數(shù)
      。 腎陽虛常見于月經(jīng)后期、經(jīng)質(zhì)清稀
      、月經(jīng)過少
      、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)
      、崩漏
      、月經(jīng)初潮過晚、經(jīng)行流涎
      、經(jīng)行畏寒
      、經(jīng)行浮腫、經(jīng)行尿頻
      、經(jīng)行腹瀉
      、經(jīng)行腰痛等。全身癥狀有面色白
      ,或有黯斑、畏冷
      、四肢不溫
      ,精神不振
      ,頭暈耳鳴,腰膝酸軟
      ,性欲淡漠
      ,五更泄瀉等。舌質(zhì)淡嫩
      ,苔薄白
      。脈沉遲微弱。 腎陰虛與腎陽虛
      ,二者之間常會互相影響
      ,陰損可以及陽,陽損可以及陰
      。臨床上有相當多的病人是腎陰腎陽俱虛并見
      。 (2)實證:月經(jīng)病中的實證主要有氣滯、血瘀
      、痰濕等。 ①氣滯:氣滯常見于月經(jīng)先后無定期
      、經(jīng)質(zhì)粘稠
      、經(jīng)色紫黯、經(jīng)行多少無定量
      、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)、經(jīng)行不寐
      、經(jīng)行心煩
      、經(jīng)行狂躁、經(jīng)行腹脹
      、經(jīng)行脅痛
      、經(jīng)行胸痛、經(jīng)行乳脹痛等
      。全身癥狀有精神郁悶,煩躁易怒
      ,胸悶不舒
      ,脅腹脹痛,頭脹目眩
      ,夜臥多夢,善太息
      ,神志異常
      ,舌色黯
      ,苔薄白或微黃,脈弦
      。 ②血瘀:血瘀多見于月經(jīng)后期
      、經(jīng)如牛膜、經(jīng)來成塊
      、月經(jīng)過少
      、經(jīng)色紫黯、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)
      、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行昏厥
      、經(jīng)行小腹痞塊等
      。全身癥狀有口干不渴,皮膚呈現(xiàn)肌膚甲錯
      ,腹部刺痛,痛有定處
      。舌質(zhì)紫黯
      ,或舌邊有紫斑,脈沉弦或沉澀
      。 ③痰濕:痰濕內(nèi)阻多見于月經(jīng)后期
      、月經(jīng)過少、月經(jīng)稀發(fā)
      、經(jīng)質(zhì)粘稠
      、閉經(jīng)、經(jīng)行眩暈
      、經(jīng)行嗜睡
      、經(jīng)行乏力、經(jīng)行癡呆
      、經(jīng)行咳嗽
      、經(jīng)行浮腫等。全身癥狀有頭重眩暈
      ,口中淡膩
      ,胸悶腹脹
      ,飲食不振
      ,泛惡欲吐,形體肥豐,周身沉困
      ,大便溏薄
      。舌質(zhì)淡,苔白膩
      。脈緩或滑
      ,或沉滑或沉緩。 (3)寒證:寒證在月經(jīng)病中以虛寒證為多
      ,屬寒實者鮮少
      。 ①虛寒:虛寒在月經(jīng)病中多見于月經(jīng)后期、經(jīng)行量少
      、經(jīng)來成塊
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)
      、經(jīng)行感冒
      、經(jīng)行胃痛、經(jīng)行身痛
      、經(jīng)行纏腰痛等
      。全身癥狀有面色蒼白,唇色淡
      ,口淡納呆
      ,小腹冷痛,形寒怕冷
      ,小便清長,大便溏薄
      。舌質(zhì)淡
      ,苔白潤。脈沉遲
      。 ②寒實:寒實證多見于月經(jīng)病中的月經(jīng)驟止
      、經(jīng)來成塊、閉經(jīng)
      、經(jīng)行感冒
      、痛經(jīng)、吊陰痛等
      。全身癥狀有惡寒顫栗
      ,無汗身痛,關節(jié)酸痛
      ,腹痛拘急
      ,舌淡紅,苔薄白
      。脈緊
      。 (4)熱證:月經(jīng)病中的熱證有實熱與虛熱之分。 ①實熱:實熱多見于月經(jīng)病中的月經(jīng)先期
      、月經(jīng)量多、經(jīng)味腐臭
      、經(jīng)行目衄
      、經(jīng)行鼻衄、經(jīng)行口渴
      、經(jīng)行狂躁
      、經(jīng)行咳血、經(jīng)行便血
      、經(jīng)行痤瘡
      、經(jīng)行紫癜等。全身癥狀有面色紅
      、煩躁口干
      、或有發(fā)熱、大便干燥
      、或稀溏臭穢
      、小便黃赤。舌質(zhì)紅絳
      ,或干
      ,苔黃。脈滑數(shù)有力
      。 ②虛熱:虛熱多見于月經(jīng)病中的月經(jīng)先期、經(jīng)期過長
      、經(jīng)色鮮紅
      、漏下淋漓、經(jīng)行發(fā)熱
      、經(jīng)行口糜
      、經(jīng)行口鼻干燥、經(jīng)行心悸
      、經(jīng)行乏力
      、經(jīng)行咳血等。全身癥狀有面色潮紅
      ,低熱或潮熱
      ,五心煩熱
      ,少寐多夢,盜汗
      ,口咽干燥不渴
      。舌紅,苔少或無苔
      ,或有裂紋
      。脈細數(shù)無力。 以上從寒
      、熱
      、虛、實幾方面敘述了月經(jīng)病的辨證要點
      。在臨床實際當中,病情復雜多變
      ,證候錯綜復雜
      ,往往是虛中有實,實中有虛
      ,氣病及血
      ,血病及氣,多臟合病
      。因此
      ,在辨證中應抓住主證,把握病機
      ,分清主次緩急
      ,作出正確的診斷,確立恰當?shù)闹蝿t
      ,遣擬適宜的方藥

    • 西安-杜*
      回復
      2023-07-26 10:10:36

      不光是男人會出現(xiàn)腎虛的情況,我們女人也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)癥狀

      ,比如說有的女人
      ,在出現(xiàn)腎虛的時候,就表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)上
      ,于是很多的女人就會選擇一些調(diào)理方法,來讓自己的月經(jīng)不調(diào)得到改善
      ,那么腎虛月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?下面由小編為你解答


      腎虛月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

      有興趣的人可以往下拉看看。其實小編一開始以為只有男性才會腎虛

      ,原來女性也會
      ,那么女性腎虛真的會引起月經(jīng)不調(diào)嗎?小編也很好奇
      ,讓我們一起來看看。


      常發(fā)生于先天性體質(zhì)虛弱

      ,青春期發(fā)育未完全成熟時
      ,或年屆更年期,有月經(jīng)周期紊亂
      ,腰酸足軟,頭暈耳鳴等情形
      ,臨床上又分為腎陰虛及腎陽虛兩型
      ,腎陰虛主要表現(xiàn)為經(jīng)血色較鮮紅,質(zhì)黏稠
      ,手足心熱
      ,易便秘,舌質(zhì)經(jīng)
      ,脈細數(shù),可多吃白木耳
      ,桑葚
      ,梨子,楊桃
      ,烏梅等滋潤的食物
      ,腎陽虛除上述癥狀外,還伴有畏寒
      ,手腳冰冷
      ,尿頻而且夜間尿多等情形,可多吃韭菜
      ,胡桃等溫熱性食物


      推薦食譜:銀耳羹


      功效:銀耳富含膠質(zhì)多種維生素,潤肺生津

      ,滋陰養(yǎng)胃
      ,益氣活血,百合富含蛋白質(zhì)
      ,維生素以及胡蘿卜素等
      ,薏米含有蛋白質(zhì)等物質(zhì),可清補利溫
      ,健脾胃
      ,紅棗含蛋白質(zhì),鐵等多種維生素
      ,具有補中益氣的功效
      ,這道甜品可增強體質(zhì)
      ,調(diào)和經(jīng)期。


      原材料:薏米150克

      ,銀耳10克
      ,枸杞10克,百合10克
      ,紅棗12個
      ,冰糖
      ,糖桂花各適量


      做法:1、將薏米用溫水浸泡

      ,洗凈
      ,百合洗凈,紅棗洗凈去核


      2

      、銀耳去水發(fā)雜質(zhì),洗凈
      ,撕成小朵


      3、鍋中加入冷水

      ,放上銀耳
      ,薏米,百合
      ,紅棗燉煮
      ,待薏米熟透時,加入白糖燒開
      ,加糖桂花攪拌即可


      經(jīng)常食用銀耳羹還有很好的美容抗衰老功效哦!吃變質(zhì)的銀耳會發(fā)生中毒反應,嚴重者會有生命危險

      ,一定要注意。


      蓯蓉羊肉粥


      功效:肉蓯蓉具有補腎助陽

      ,潤腸通便的功效
      ,對腎虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。


      原材料:肉蓯蓉10克

      ,羊肉60克
      ,粳米60克,生姜3片
      ,蔥白2段
      ,油鹽適量


      做法:1、將肉蓯蓉洗凈用布包好

      ,羊肉剔去筋膜
      ,放在開水鍋中焯出血水,撈出晾涼
      ,橫切成長短適度的條狀
      ,粳米浸泡一個小時。


      2

      、將羊肉條塊及粳米
      ,肉蓯蓉放在鍋內(nèi),加入適量的清水
      ,用大火煮開,除去浮沫
      ,改用小火熬制成粥
      ,用油鹽調(diào)味即可


      3

      、在經(jīng)前7天常喝此粥。


      屬溫熱性藥粥

      ,體質(zhì)燥熱者慎用
      ,肉蓯蓉有潤腸的功能
      ,腹瀉的人也不適合飲用


      月經(jīng)黑量少怎么調(diào)理

      女生,普遍很多人都會以為比男生要虛弱

      ,其實不然
      ,每個月都要來月經(jīng)的女生,其實是非常堅強的
      ,況且
      ,有的女生在來月經(jīng)的時候總是會發(fā)生意外,可他們都會堅強的挺過去
      ,那么月經(jīng)量少是黑色怎么調(diào)理?要怎么調(diào)理身體呢?


      正常情況下

      ,女性經(jīng)血呈暗紅色,除血液外
      ,還有子宮內(nèi)膜碎片
      、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑
      ,這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時間較長所導致的
      。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片
      ,子宮頸粘液和陰道上皮細胞
      ,看上去顏色發(fā)暗
      ,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片
      。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護理進行調(diào)節(jié):


      1

      、避免進食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯
      、紅糖水等食療方調(diào)理身體


      2、同房前后注意清潔外生殖器

      ,同房動作要輕柔
      ,以免損傷生殖道;


      3、保持良好衛(wèi)生習慣

      ,選擇透氣性好
      、棉質(zhì)的內(nèi)褲,并勤加換洗


      4

      、月經(jīng)期間避免同房。


      5

      、保持精神愉快
      ,學會排解不良情緒。


      女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導致的

      。因此
      ,建議女性及時到醫(yī)院檢查,看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病
      ,若是疾病所致,因及早治療
      ,排除病因后月經(jīng)很快會恢復正常

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