2023-07-26 13:13:34
你現(xiàn)在的片子恢復(fù)很好，以后就是康復(fù)期的了
，醫(yī)生建議你的是對的
。但是恢復(fù)期時應(yīng)注意一下幾點(diǎn)。骨折的康復(fù)多分為三個時間窗口：
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。?1）功能鍛煉早期（炎癥反應(yīng)期）
；
（2）功能鍛煉的中期
；
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。?）功能鍛煉的后期。
其中
，在功能鍛煉的中期也就是傷后2周至骨折的臨床愈合這段時間
，傷肢局部腫脹逐漸消失，疼痛緩解
，骨折斷端出現(xiàn)纖維連接
，并逐漸形成骨痂，骨折處穩(wěn)定
，在此期間施行正確、高負(fù)荷的康復(fù)鍛煉
，對骨折愈合最有意義
。在目前階段，除了繼續(xù)加強(qiáng)肌肉的等長收縮運(yùn)動（即在關(guān)節(jié)不動的基礎(chǔ)上
，患肢肌肉做有節(jié)律的靜力收縮和放松
。既我們常說的用力繃緊和放松
，來預(yù)防肌肉的萎縮或粘連）以外，可在醫(yī)護(hù)人員和健側(cè)肢體的幫助指導(dǎo)下
，逐漸恢復(fù)骨折的近端
、遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的功能活動和骨折上下關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動
，增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動
、防止肌肉萎縮、避免關(guān)節(jié)僵硬
、減少功能障礙
。比如前臂骨折后，腕關(guān)節(jié)
、肘關(guān)節(jié)活動受到石膏或夾板限制
，但手指關(guān)節(jié)是允許活動的，可多作抓握等動作
，以促使血脈流通
、改善末梢循環(huán)；再比如股骨骨折手術(shù)后要加強(qiáng)鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動
，以免發(fā)生股四頭肌腱攣縮
、粘連，膝關(guān)節(jié)功能障礙
。
康復(fù)鍛煉固然重要
，但還是需要注意如下幾點(diǎn)：行動為主，被動為輔
，循序漸進(jìn)
，不可盲目粗暴，急于求成
；注意避免副損傷
，不做增加肢體重力活動以及骨折上下端之間不一致的旋轉(zhuǎn)（不利骨折的穩(wěn)定）；避免在康復(fù)鍛煉中偏重多練某些部位
，而忽視鍛煉其它部位,要全面兼顧各關(guān)節(jié)
、肌肉、及各種不同功能
；另外
，臥床過久的病人，突然站立時容易眩暈
，可先練坐起
，再短時間站立，逐步適應(yīng)
。
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