痰濕的人是愛困倦嗎

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    痰濕的人是愛困倦嗎
    
  
    
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    痰濕的人是愛困倦嗎

    


    

    



  
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六月雪
      
    六月雪
    
 
    2023-07-26 12:19:14
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    痰濕體質(zhì)的癥狀
    ，表現(xiàn)為口唇色淡
    ，很少感覺口渴不想喝水
    ，喝水后容易出現(xiàn)腹脹
      ，容易出汗
    ，伸頭身重困痛
    ，肌膚麻木容易出現(xiàn)耳鳴
    ，頭暈，身體手腳冰涼
      ，胸悶痰多
      ，喜歡肥甘甜膩，夏天好過(guò)冬
      ，天難熬，大便次數(shù)多不成形
      。等一些癥狀
      ，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散進(jìn)行治療
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      常州-薛**
      
回復(fù)

      
2023-07-26 15:15:45

      
  
      講中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生，有兩種體質(zhì)與“濕”相關(guān)的
      ，便是“痰濕”與“濕熱”
      ，都是與“濕”相關(guān)，但其實(shí)區(qū)別挺大
      。辨別飲食習(xí)慣：痰濕多由長(zhǎng)期生冷肥膩飲食等引起
      ；濕熱多由長(zhǎng)期辛辣、煎烤
      、爆炒等飲食習(xí)慣引起痰濕是因脾虛
      ，通常腹部松軟肥大，臉油痰多脫發(fā)
      ，濕熱是因消化系統(tǒng)不好
      ，易患濕疹或風(fēng)濕、咽喉腫痛上火
      ，性格急躁易怒
      ，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體機(jī)能
      ，胸悶
      ，痰多，易疲倦困睡
      ，身重乏重
      ；愛吃肥甘厚味的食物，舌苔白膩
      ，舌體胖大
      。患者常因痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀
      ，容易患消渴
      、中風(fēng)
      、胸痹等疾病，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差
      。
      痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型
      ，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)
      ，氣血津液運(yùn)化失調(diào)
      ，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)
      。對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者
      ，此時(shí)則應(yīng)當(dāng)要以燥濕化痰為治療根本，常一些味淡性溫平的食品
      ，以最終達(dá)到化脾利濕和化淤祛痰的目的
      。性格偏溫和、穩(wěn)重
      ，多善于忍耐
      。此種體質(zhì)類型有易患高血壓，糖尿病
      ，肥胖癥
      ，高脂血癥，哮喘
      ，痛風(fēng)
      ，冠心病，代謝綜合征
      ，腦血管疾病等疾病的傾向
      。
      常見表現(xiàn)：出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗
      ，常感肢體酸困沉重
      、不輕松、面部經(jīng)常有油膩感
      ，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺
      ，平素痰多。對(duì)梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差
      。痰濕體質(zhì)體現(xiàn)咳嗽痰沾稠
      ，體態(tài)肥胖，苔白厚膩
      ，流注經(jīng)絡(luò)則臂痛難移
      ，痰濕體質(zhì)的產(chǎn)生，主要與肺
      ，脾
      ，腎三臟關(guān)系密切
      ，而其中又與脾關(guān)系最為密切。所以要預(yù)防和改善痰濕體質(zhì)
      ，就要著重調(diào)補(bǔ)好脾臟
      。
      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-26 15:15:45

      
  1 痰濕體質(zhì)是什么癥狀 
       1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟
      ，四肢浮腫
      ，按之凹陷，性格比較溫和
      ，面部皮膚油脂較多
      ，面色淡黃而暗，眼泡微浮
      ，容易困倦
      ，面少血色，白中常發(fā)青
      ，且少光澤。 
       2.舌頭：舌體胖大
      ，苔滑膩
      ，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排
      。 
       3.口手和腳：口中粘膩
      ，口唇色淡，很少感覺口渴
      ，不想喝水
      ，容易出汗，汗出后皮膚多涼
      ，頭身重困
      ，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木
      ，易出現(xiàn)耳鳴
      ，年過(guò)60歲者中耳聾者多見。 
       4.感覺及睡眠：人體好倦縮
      ，手足冰涼
      ，胸悶，痰多
      ，容易困倦
      ，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木
      、腸胃不適
      。 
       5.脈象：脈濡而滑
      。 
       6.喜好：懶動(dòng)、嗜睡
      、身重如裹
      ，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)
      ，冬天難熬
      。 
       7.大小便：大便次數(shù)多，不成形
      ，尤其是早晨大便急
      ，一瀉為快，一夜三四次小便
      ，且尿量多而色清如水
      。 
      2 痰濕體質(zhì)是什么原因引起的 
       1.生活環(huán)境原因：長(zhǎng)期生活中潮濕環(huán)境下，外在濕氣會(huì)侵犯人體
      ，從而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積累痰濕
      。 
       2.久坐：長(zhǎng)時(shí)間的久坐也可能會(huì)引起痰濕，因?yàn)轶w內(nèi)缺乏氧的動(dòng)力
      ，代謝就會(huì)變慢
      ，從而使痰濕堆積。 
       3.飲食不節(jié)：長(zhǎng)期食用肥甘厚膩
      、或者是偏咸
      、甜等重口味的食物會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，脾胃代謝功能失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致水濕留滯體內(nèi)
      。 
       4.心情原因：經(jīng)常喜歡生悶氣
      ，心情抑郁也會(huì)導(dǎo)致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積
      。 
      3 痰濕要怎么改善飲食改善 
       痰濕體質(zhì)人群日常飲食要保持清淡
      ，少吃肥甘厚膩以及辛辣刺激食物，可以多吃健脾化濕的食物或者藥食同源的藥材
      ，例如薏米
      、芡實(shí)、茯苓等等
      ，這些食物能加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能
      ，能幫助身體排濕。 
       運(yùn)動(dòng)調(diào)理 
       痰濕體質(zhì)之人要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      ，運(yùn)動(dòng)能加速身體新陳代謝
      ，體內(nèi)痰濕之氣就能隨著汗液一起排出，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能緩解痰濕肥胖。 
      4 痰濕體質(zhì)能吃阿膠糕嗎 
       不建議吃
        。 
       痰濕體質(zhì)人群并不適合吃阿膠糕
        ，因?yàn)榘⒛z糕質(zhì)地非常滋膩，食用之后很容易助濕生痰
        ，痰濕體質(zhì)食用阿膠糕反而會(huì)加重體內(nèi)痰濕癥狀
        ，從而引起身體不適。另外痰濕體質(zhì)人群脾胃功能并不是很好
        ，食用阿膠糕容易增加脾胃的負(fù)擔(dān)
        。 
      

      


      

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      周口-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-26 14:14:35

      
  
       我們都知道，不同的人體質(zhì)也是不同
        ，有一種體質(zhì)叫做痰濕體質(zhì)
        ，可能不少人對(duì)于這種體質(zhì)的情況還不是非常的清楚，對(duì)于自己的體質(zhì)問(wèn)題可能很多人自己也不是非常的清楚
        ，痰濕體質(zhì)中的“痰”指的是人體津液
        ，一般痰濕體質(zhì)的人容易肥胖，面色無(wú)光
        ，容易犯困
        ，懶動(dòng)，嗜睡
        。
         
       什么是痰濕體質(zhì)
       
       痰濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)
      ，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰
      ，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物
      ，痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型
      ，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)
      ，氣血津液運(yùn)化失調(diào)
      ，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)
      。多見于肥胖人
      ，或素瘦今肥的人。痰濕體質(zhì)的人容易肥胖
      、沉重
      ，身體發(fā)胖(虛胖)，面色無(wú)光
      ，容易犯困
      ，喉頭有痰濕，嗜食肥甘、懶動(dòng)
      、嗜睡
      、身重如裹、口中粘膩或便溏
      、脈濡而滑
      、舌體胖、苔滑膩等
      。
          
       痰濕體質(zhì)的病因
       
       “濕”分為內(nèi)濕和外濕
      ，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕
        ，如淋雨
        、居處潮濕等。
       
       外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病;內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜
        ，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚
        ，或因飲食水分過(guò)多，或因飲酒
        、乳酪
        、生冷飲料，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕
        。
        
       此種體質(zhì)者多伴有脾胃功能失調(diào)
        、內(nèi)分泌失調(diào)等。多見于肥胖人
        ，或素瘦今肥的人
        。
       
       痰濕體質(zhì)的成因主要是體內(nèi)濕邪無(wú)法代謝造成的，除了與生活環(huán)境相關(guān)之外
        ，后天不良習(xí)慣對(duì)肺
        、脾、腎的損害也是重要原因
        。
       
       痰濕體質(zhì)的癥狀
       
       先天稟賦
       
       素體胃熱
        ，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及
        ，聚濕生痰
      。
       
       年老久病
       
       脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰
      ，不能化氣行水
      。
       
       缺乏運(yùn)動(dòng)
       
       長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢
      ，脾胃運(yùn)化呆滯
      ，不能運(yùn)化水濕
      ，聚濕致痰濕內(nèi)生。
         
       氣虛痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)
       
       研究發(fā)現(xiàn)
      ，如果是屬于氣虛痰濕體質(zhì)的人群
      ，那么不僅身形更加的肥胖，并且容易困倦
      ，日常的飲食也更加喜歡油膩
      、甘甜類型的食物，并且每天的食量還很大
      。所以
      ，想要好好的調(diào)養(yǎng)身體恢復(fù)健康，那么最好以及最有效的方法就是從日常飲食著手
      ，首先應(yīng)該少吃一些過(guò)于油膩或者是甘甜的食物
      ，少喝酒，千萬(wàn)別暴飲暴食
      ，這樣慢慢的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      。除此之外，日常還應(yīng)該多吃一些性平或者是性溫的食物
      ，
      一些水果還有蔬菜可以適當(dāng)?shù)亩喑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，這樣能夠令身體更加健康。  
       想要調(diào)養(yǎng)氣虛痰濕體質(zhì)的患者
      ，那么就應(yīng)該多吃一些利濕去痰的食物
      ，常見的就有韭菜、大蒜
      、生姜
      、白果、紅棗
      、山藥
        、狗肉、羊肉還有荔枝
      、楊梅等等，這些食物以及水果在日?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。除此之外，日常飲食中食鹽的攝取量也需要嚴(yán)格的控制
      ，這樣不僅能夠令身體遠(yuǎn)離氣虛痰濕
      ，同時(shí)還可以極大的避免患有高血壓、冠心病以及其他心腦血管疾病的可能
      。調(diào)養(yǎng)氣虛痰濕體質(zhì)的食譜推薦
       
       第一：韭菜炒蝦仁
       
       材料：韭菜
      、新鮮的蝦仁
       
       做法：將新鮮的韭菜清洗，然后放入油鍋之中爆炒，隨后放入準(zhǔn)備好的蝦仁
      ，翻炒之后加入適量的食鹽就可以起鍋了
      。
        
       功效：這道食譜具有很好的壯陽(yáng)、健胃
      、化瘀以及解毒等等功效
      ，如果是一些氣虛痰濕體質(zhì)的患者服用之后，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體
      。
       
       第二：糯米山藥粥
       
       材料：糯米
      、枸杞、大米
      、山藥
       
       做法：將新鮮的山藥去皮之后清洗干凈
      ，然后切成小塊備用;枸杞放入清水之中泡軟;將大米以及糯米一起放入鍋中熬粥，七成熟左右加入山藥
      ，起鍋之前加入枸杞以及適量的調(diào)味品就可以了
      。
       
       功效：這道食譜能夠起到很好的補(bǔ)腎益肺的作用，對(duì)于治療氣虛體質(zhì)有著非常好的作用
      。
       
       養(yǎng)生是一項(xiàng)非常重要的事情
      ，除了需要從飲食方面著手之外，日常生活中還應(yīng)該注意保持一個(gè)愉快的心情
      ，同時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉
      ，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。如果患有氣虛痰濕體質(zhì)
      ，那么一定要從飲食方面著手
      ，多吃一些具有利濕去痰功效的食材，這樣才能夠盡快恢復(fù)健康
      。
       如果患有氣虛痰濕體質(zhì)
      ，那么一定要從飲食方面著手，多吃一些具有利濕去痰功效的食材
      ，這樣才能夠盡快恢復(fù)健康
      。 
      

      


      

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     痰濕拔火罐有用嗎

      

     
胡蘿卜補(bǔ)腎陰虛嗎