腎虛容易緊張失眠怎么辦

時間:2025-09-22 09:15:00 閱讀：7570

腎虛容易緊張失眠怎么辦

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七里香

2023-07-26 12:23:03



腎虛導(dǎo)致的緊張

，失眠建議可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證治療

，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇滋陰降火的藥物，對癥處理改善癥狀

。臨床中常用的藥物有很多

，包括六味地黃丸，知柏地黃丸左歸丸等可以按療程用藥效果好

。能夠改善腎陰虛導(dǎo)致的失眠多夢

，口干舌燥

，睡覺出汗，手腳心發(fā)熱等一些癥狀

。

最新回答共有5條回答

平淡之
回復(fù)
2023-07-26 15:15:54
1
、藥物治療：患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情選擇適合自己的中藥進(jìn)行治療
，如金匱腎氣丸、左歸丸
、六味地黃丸等
，可根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)整藥方；
2
、飲食調(diào)理：建議腎虛患者平時注意清淡低鹽飲食，盡量避免吸煙飲酒
，減少高蛋白、高熱量
、刺激性
、生冷食物的攝入
。可以適當(dāng)進(jìn)食具有補腎功效的食物
，如韭菜
、羊肉
、鴿子肉等
。
3
、生活習(xí)慣改善：建議患者盡量避免熬夜
、過度勞累、房事過度等不良習(xí)慣
，適當(dāng)放松心情
，緩解精神壓力?div id="d48novz" class="flower left">
？蛇m當(dāng)進(jìn)行一些有氧運動，如慢跑
、游泳等
。此外，經(jīng)常憋尿可能會加重患者腎虛癥狀
，建議患者盡量避免長時間憋尿
。
4、五甄片：如果自己有腎虛的癥狀，可以選擇五甄片
，它的成分為人參、枸杞
、杜仲雄花
、鹿膠原蛋白肽、牡蠣肽組成
，但是它并不是藥品
，是藥食同源的產(chǎn)物。針對腎虛還是不錯的
，可以在京東商城搜索：五甄片。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-26 15:15:54

腎虛失眠的中醫(yī)治療方法

腎虛失眠的中醫(yī)治療方法
？大多數(shù)腎虛失眠的人都想知道這個問題
，腎虛的問題已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了很多人的生活
，腎虛失眠讓大多數(shù)的人苦惱
，下面跟著我一起來看看腎虛失眠的中醫(yī)治療方法，希望對你有用
！
腎虛失眠的中醫(yī)治療方法1
腎虛失眠是老年性失眠癥中比較常見的一種
，主要體現(xiàn)在腎健康與睡眠質(zhì)量之間，多是由于腎虛造成的嚴(yán)重失眠的情況
。腎虛有多種
，以腎陰虛、腎陽虛最常見
。

腎陰虛造成的失眠除了晚上睡不著外，往往還有口干舌燥
、腰酸膝軟、皮膚瘙癢
、手足心熱
、耳鳴頭暈等癥狀。

另外
，女性腎虛還會出現(xiàn)便秘
、經(jīng)少甚至經(jīng)閉的表現(xiàn)
。她們心情容易煩躁
，注意力難以集中，記憶力減退
、做起事來丟三落四
，并且常感到渾身沒力氣
。

如果患有腎虛性失眠，患者通常會表現(xiàn)為每天都覺得頭部發(fā)沉
，像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍著
，痛感并不很嚴(yán)重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉
、頭腦不清醒
，其實這也是腎虛的表現(xiàn)。

通過上面的.介紹相信大家對于失眠癥中腎虛失眠有了一定的了解，想要治療腎虛失眠就要從病根入手
，首先要先調(diào)理好腎虛的癥狀，只有如此才能夠從病根上解決腎虛失眠的問題
。

如果大家對于腎虛失眠還有不清楚的地方
，可以咨詢相關(guān)的專家，尋求對策
。

為大家介紹了腎虛失眠的中醫(yī)治療方法，首先昏昏沉沉
，頭暈眼花
，這就是所謂失眠
，而引起的并發(fā)癥
，甚至感覺自己的頭上就像被帶了緊箍咒，完全被掌握在緊箍咒當(dāng)中
，希望以上介紹的方法
，可以早日幫助大家解脫失眠的痛苦。
腎虛失眠的中醫(yī)治療方法2
腎虛的表現(xiàn)為：記憶力下降
、記憶力減退、注意力不集中
、精力不足、工作效率降低
；缺乏自信
、信心不足、缺乏自信
、工作沒熱情
、生活沒激情、沒有目標(biāo)和方向

治療方式：

1、最熱情洋溢行動搓熱兩腳心

需要時間5分種/天

每天睡覺前都給他搓搓腳
，用大拇指從足跟
、沿足底、向足趾方向推擦
，一直到擦熱為止
。足部匯集了人體VIO的穴位，而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區(qū)
。尤其重要的是，腎經(jīng)的要穴涌泉就在這里
，因此按摩腳心能激發(fā)腎氣
，對補腎具有十分重要的意義。

2
、最簡單有效的方式

每天堅持兩杯九味的御圣茶
，開水沖泡飲用即可，具有抗疲勞作用
，并能增強男人持久力和耐力，精力旺盛

腎虛飲食注意：

一
、可以多吃蔥
，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常
，從而壯陽補陰
。

二、多吃些瓜子對身體有好處
。此外小麥
、芝麻、葵花子
、核桃仁、杏仁
、花生
、松子仁等。

三
、胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根
，切成細(xì)線
，與冷牛奶（加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽
。每日一杯
，分3次服用，連續(xù)一周最為有效
。

腎虛的剛開始
，癥狀并不明顯，男性上一般來說會覺得精神不濟，女性上一般只會覺得較為勞累
。其實，腎虛是不能忽視的問題
，它不僅會導(dǎo)致失眠，嚴(yán)重的話還有可能引起腎臟方面的病變
。所以
，在日常生活中，我們一定要善自保養(yǎng)自己的身體
，才能更好的恢復(fù)健康
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-26 15:15:54
腎虛失眠多夢吃什么藥物
你好，在懷孕的時候失眠可能是由于心情過度緊張引起的
，在懷孕的時候一定要把心情放調(diào)節(jié)好，多注意下飲食多注意
，休息
。
失眠多夢‘伴隨腎虛吃什么藥好
考慮腎虛引起的癥狀，需要積極服用藥物健腦補腎丸或者安神補腦液
。不能喝茶喝咖啡
。
失眠多夢是腎虛嗎
上大學(xué)是由于過度SY
，導(dǎo)致后來結(jié)婚了

才發(fā)現(xiàn)生生活嚴(yán)重受到影響，不足一分鐘
，

嚴(yán)重影響到夫妻之間的感情
。

后來在一起朋友的聚會上，通過朋友認(rèn)識了

蘇醫(yī)生v或??：984779807.在她的幫助下
，

我恢復(fù)了健康
，現(xiàn)在每次自少都是二十分鐘以上。

早泄是比較常見的
，我們不可小看陽痿疾病
，

陽痿有著以小見大的意義，男同胞們出現(xiàn)

陽痿疾病時不僅僅影響到性生活的質(zhì)量
，還

會破壞到夫妻之間的感情，所以對于陽痿的

出現(xiàn)應(yīng)給以應(yīng)有的重視和治療.
腎虛引起的失眠多夢尿頻應(yīng)該吃什么中
不是吃藥就好的病
。我認(rèn)為你還是咨詢一下在考慮吃什么藥吧！

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-26 14:14:44
可以嘗試找中醫(yī)內(nèi)科或其它有治療失眠經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理
，一般都能得到解決
。你可以嘗試以下方法：
1、氣功調(diào)息：查看相關(guān)方面的書
，練靜功，通過一定方法進(jìn)行冥想
，讓自己的思維不再繁亂
。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩
、足底按摩
、頭部按摩可以讓你充分放松3、晚上飯后運動1小時
，然后泡個熱水澡
，或中藥泡足1小時
。
4、試試催眠音樂
食療方法：核桃五味蜜糊
，核桃5～8個
，五味子3克，蜂蜜適量
，共研膏狀食用
。有補腎固精作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍紊窠?jīng)衰弱
、腎虛
、耳鳴
，盜汗，遺精
，失眠等癥。黃酒核桃仁湯：核桃5個
，白糖50克
，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升
，用小火煎煮10分鐘即可食用
，逐日兩次，可治神經(jīng)衰弱
，頭痛
，失眠，忘記
，久喘
，腰痛，習(xí)慣性便秘
，老人便秘等癥。

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平淡之

江蘇-吳**

xuzhujun728

李雲(yún)松

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