補(bǔ)腎陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致腎陰虛嗎
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補(bǔ)腎陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致腎陰虛嗎
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蒼耳子
2023-07-26 12:40:21
補(bǔ)腎陽(yáng)的話
，對(duì)腎陰虛一般有 ，一定得影響腎陰虛和腎陽(yáng)虛經(jīng)常會(huì)同時(shí)存在的
，中醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)開(kāi)始為腎陰虛，損及陽(yáng)
，所以出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛
，引起腎陰陽(yáng)兩虛
，可以出現(xiàn)了腰漆酸軟或冷痛畏寒，肢冷神疲
，力氣不足
。睡著的時(shí)候臉紅冒汗，咽干口干等現(xiàn)象
，具體需要根據(jù)自身情況分析
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2023-07-26 15:15:55江蘇-吳**
回復(fù)腎虛是一種我們經(jīng)常所討論的一種疾病
，不知道的是它分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，這腎陰虛和腎陽(yáng)虛之間有什么區(qū)別？腎陽(yáng)虛要怎么調(diào)理才好？
腎陽(yáng)虛和腎陰虛有什么區(qū)別
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎陰陽(yáng)兩虛、腎氣虛。主要有腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴等不適，腎陰虛：會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅等熱像；腎陽(yáng)虛：會(huì)出現(xiàn)腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易陽(yáng)痿早泄等寒像。陰虛和陽(yáng)虛一般會(huì)表現(xiàn)出外在寒熱的不同，掉頭發(fā)不排除血虛，血不養(yǎng)發(fā)，或者血虛受風(fēng)所致，可以中醫(yī)科門診就診結(jié)合具體舌苔脈相等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理。
腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理最好
調(diào)理腎陽(yáng)虛，可以多吃海參，因?yàn)楹⒕哂卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣鐵磷碘元素等，并且具有很好的補(bǔ)腎效果。此外，也可以吃羊肉，因?yàn)檠蛉饩哂袦仃?yáng)補(bǔ)腎的效果。同時(shí)還可以經(jīng)常喝枸杞子泡的水，對(duì)調(diào)理腎陽(yáng)虛也很有幫助。
腎陽(yáng)虛什么原因引起的
1、先天性的稟賦不足。
2、后天的過(guò)度勞累，久病，飲食起居的不當(dāng)，導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)的虧虛。
3、年高體弱者多是由于人體臟腑功能的慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽(yáng)不足。
4、成年男子房勞過(guò)度，過(guò)度手淫，傷及人體腎精，精血虧和腎陽(yáng)不足。
5、情緒的波動(dòng)，壓力過(guò)大，縱欲過(guò)度傷及人體腎氣，導(dǎo)致腎氣不固，腎陽(yáng)不足，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上恐傷腎。
腎陽(yáng)為人體的元陽(yáng)，出現(xiàn)腎陽(yáng)不足的癥狀，應(yīng)該及時(shí)而有效的進(jìn)行治療，節(jié)飲食，慎起居，適當(dāng)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。
腎陽(yáng)虛什么意思
腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的一個(gè)證候，指的是腎臟陽(yáng)氣不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。由于陽(yáng)氣主溫煦，主動(dòng)，所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)往往以虛寒怕冷為主要表現(xiàn)，表現(xiàn)為四肢冰涼、倦怠乏力。男性容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精、早泄，女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)、宮寒甚至不孕。在治療上以補(bǔ)腎溫陽(yáng)為主要原則，可以使用補(bǔ)腎助陽(yáng)的中成藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等等。-
2023-07-26 15:15:55杭州-毛**
回復(fù)
早泄、尿頻、疲倦、面色蒼白等等都是腎虛的癥狀。我們都知道冬季是進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)，但是很多人盲目補(bǔ)腎，不知道自己的體質(zhì)，不僅沒(méi)有起到應(yīng)有的作用反而影響身體健康。中醫(yī)指出腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。下面詳細(xì)介紹一下可以補(bǔ)腎的藥膳：
飲食要區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛。
不同的季節(jié)要補(bǔ)不同的臟腑。四季養(yǎng)生，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。只要冬季補(bǔ)腎，腎中精氣儲(chǔ)存充足，第二年的健康是可以保證的。
中醫(yī)理論認(rèn)為，腎的主要生理功能是藏精、藏水、納氣，對(duì)人體的生長(zhǎng)和生殖有重要作用，也是人體陰陽(yáng)的基礎(chǔ)。腎精充足，就能正常發(fā)育，機(jī)警，頭腦清醒，頭發(fā)烏黑，思維敏捷，性功能旺盛。
腎虛是指腎的精氣陰陽(yáng)兩虛。傳統(tǒng)“腎虛”概念中的“腎”是一個(gè)具有廣泛生理功能的重要器官，與人體的生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接的關(guān)系。
“腎虛”是一個(gè)廣義的概念，包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等相關(guān)疾病。
腎虛的癥狀有很多，主要有以下幾種：
腎陰虛表現(xiàn)為腦力：記憶力下降，衰退。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎陽(yáng)虛表現(xiàn)在兒童的生長(zhǎng)發(fā)育上，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、身材矮小、囟門閉合延遲、智力低下、骨骼松軟、動(dòng)作遲緩等。
腎陰虛表現(xiàn)為水液代謝：尿頻、水腫、遺尿。
腎陽(yáng)虛表現(xiàn)在性功能上：性功能下降。男性性趣降低，性欲減退，陽(yáng)痿或陰莖不堅(jiān)，遺精、遺精、早泄。鏡檢可見(jiàn)精子減少或精子活力降低，不育。女性子宮發(fā)育不良，如子宮不成熟、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、不孕等。
此外，臨床上常見(jiàn)的腰膝酸痛、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)、脫發(fā)等，往往與腎虛有關(guān)。
對(duì)癥進(jìn)食巧補(bǔ)腎。
只有在進(jìn)補(bǔ)期間采取適當(dāng)?shù)娘嬍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，才能取得顯著的效果。腎陽(yáng)虛可配羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥。腎陰虛者，宜選擇海參粥、地黃粥、枸杞粥等腎精滋補(bǔ)品。下面介紹一些補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的烹飪方法。
冬蟲(chóng)夏草老鴨煲
適應(yīng)癥：各類腎虛患者均可服用。
制作：選老鴨一只，冬蟲(chóng)夏草5克。把老鴨的皮毛洗干凈，去掉肚子里的雜質(zhì)，把冬蟲(chóng)夏草放入鴨肚子里，用針線縫好，鴨身上加水，放入姜蔥，煮開(kāi)，放入調(diào)料。服用時(shí)，每日兩次喝湯吃鴨，再嚼冬蟲(chóng)夏草，可補(bǔ)腎填精。
甲魚(yú)補(bǔ)腎湯
主治：肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、遺精頭暈。
制作：甲魚(yú)1只，去內(nèi)臟，加入枸杞30克，熟地15克，山藥30克，一起煮熟，然后加入調(diào)料。這個(gè)方子對(duì)腎陰虛有很好的療效。
黃芪粥
適應(yīng)癥：氣虛者適用。
制作：取生黃芪50g，粳米50g。先將黃芪煎煮40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至熟，加入黃芪汁，煮熟，每日兩次溫服。
羊脊骨湯
主治：腎虛、消瘦、體虛乏力。
制作：將羊脊骨洗凈煮熟兩小時(shí)，加入蔥姜作湯。將羊脊骨切碎，加入肉蓯蓉30克，菟絲子1-3克(包在布里)，加水
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2023-07-26 15:15:55常州-薛**
回復(fù)很多的人都知道腎虛是什么，因?yàn)橛泻芏嗟娜硕贾肋@個(gè)疾病的癥狀的
，但是其實(shí)腎虛的癥狀還有腎陰虛和腎陽(yáng)虛，有很多的人都不是非常清楚這個(gè)到底是什么，那么到底腎陰虛和腎陽(yáng)虛是什么？腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀是什么？現(xiàn)在請(qǐng)一起來(lái)看看吧.
1、腎陰虛和腎陽(yáng)虛是什么
腎虛是一個(gè)統(tǒng)稱，主要包括腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虛。而我們一般所講的腎虛就是指腎陰虛和腎陽(yáng)虛。很多人常會(huì)把腎陰虛與腎陽(yáng)虛的癥狀搞混，下面小編來(lái)給大家區(qū)分區(qū)分。
一、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所出現(xiàn)的證候。主要以寒為主。但是腎陽(yáng)虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點(diǎn)：1、腰痛而且發(fā)涼。2、手腳冰涼、尿頻。方法：腎陽(yáng)虛患者以寒為主，所以平時(shí)要注意避免吃生冷食物。海產(chǎn)品是補(bǔ)腎陽(yáng)的佳品，腎陽(yáng)虛者平時(shí)可以多吃。如：生蠔、蛤蜊、魚(yú)等。
韭菜炒雞蛋
食材：韭菜400g，雞蛋4個(gè)，色拉油40g，精鹽適量。
功效：韭菜是很好的補(bǔ)陽(yáng)菜，對(duì)腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽(yáng)痿、遺精等癥狀都有一定的效果。
二、腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點(diǎn)：1、腰酸腿軟。2、口干、煩躁。3、手心發(fā)熱。4、愛(ài)出汗。方法：腎陽(yáng)虛者平時(shí)盡量清淡，多吃清涼食物。如金銀花、綠豆、銀耳等都是比較不錯(cuò)的補(bǔ)陰之品。
海參百合燉瘦肉
食材：鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效：海參味甘咸，性溫，具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血。
人體分為陰陽(yáng)兩部分，但是兩者也會(huì)相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會(huì)影響陽(yáng)虛，所以不管是補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)都不能太過(guò)。所以大家在治療時(shí)一定要分清病癥，再對(duì)癥下藥。
2、腎陰虛和腎陽(yáng)虛癥狀
一、腎陰虛
腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥狀。腎陰虛一般多發(fā)生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點(diǎn)：
1．腰酸腿軟。
2．口干、煩躁。
3．手心發(fā)熱。
4．愛(ài)出汗。
最容易辨別的一點(diǎn)就是比別人怕熱，虛火旺
二、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所出現(xiàn)的證候。主要以寒為主。但是腎陽(yáng)虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點(diǎn)：
1．腰痛而且發(fā)涼。
2．手腳冰涼、尿頻。
3．最容易辨別的一點(diǎn)就是比別人怕冷，體寒
人體分為陰陽(yáng)兩部分，但是兩者也會(huì)相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會(huì)影響陽(yáng)虛，所以不管是補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)都不能太過(guò)。
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2023-07-26 14:14:45太原`趙**
回復(fù)有人經(jīng)常問(wèn)：?腎陽(yáng)虛和腎陰虛有什么不同??我覺(jué)得這是一個(gè)非常好的問(wèn)題
，也是針對(duì)大多數(shù)不懂中醫(yī)的人需要區(qū)分的普遍性的問(wèn)題。下面由我為你分享腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別腎陰虛和腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)特征
一、腎陰虛十大特征1腰膝酸痛
道醫(yī)認(rèn)為
，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會(huì)導(dǎo)致髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)，從而引起腰膝酸痛。2頭暈耳鳴
對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)
，常常會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，這是為什么呢?這主要是因?yàn)槟X海失充所導(dǎo)致的。3失眠多夢(mèng)
在腎陰虛的患者中
，也時(shí)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這是由于水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧的表現(xiàn)。4陽(yáng)強(qiáng)易舉
對(duì)于陽(yáng)強(qiáng)易舉這種現(xiàn)象
，很多人都會(huì)誤解，都以為這是腎氣充足的表現(xiàn)，其實(shí)這已經(jīng)是腎陰虛而引發(fā)相火妄動(dòng)的結(jié)果。陽(yáng)強(qiáng)易舉這個(gè)詞不太好懂，先來(lái)科普一下。所謂陽(yáng)強(qiáng)易舉，就是指在沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的性對(duì)象、又不在進(jìn)行手淫的情況下，陰莖持續(xù)勃起時(shí)間達(dá)到20分鐘以上，同時(shí)伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等癥狀;也有在性交之后，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴(yán)重者甚至不能坐，并有一種達(dá)不到性高潮的不滿足的感覺(jué)。5精泄夢(mèng)遺
遺精或者是夢(mèng)遺
，這也是腎陰虛的常見(jiàn)癥狀之一，這主要是由君火不寧，擾動(dòng)精室所致的。6經(jīng)少經(jīng)閉
腎陰虛如果發(fā)生在女人身上
，除了常見(jiàn)癥狀外，還會(huì)有月經(jīng)量少甚至出現(xiàn)經(jīng)閉的現(xiàn)象，這是為什么呢?主要還是因?yàn)槟I陰虧虛，經(jīng)血來(lái)源不足所致。7崩漏
對(duì)于女人而言
，出現(xiàn)腎陰虛證時(shí)，在月經(jīng)方面往往會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端，一個(gè)是月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，另一個(gè)則是出現(xiàn)崩漏。腎陰虛為何會(huì)出現(xiàn)崩漏呢?主要還是陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血，導(dǎo)致血熱妄行，而發(fā)生崩漏。8形體消瘦
，咽干顴紅在腎陰虛的常見(jiàn)表現(xiàn)中
，還會(huì)出現(xiàn)形體消瘦，咽干顴紅等表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。9潮熱盜汗，五心煩熱
，溲黃便干一般來(lái)鑒別是陰虛還是陽(yáng)虛
，可以從冷和熱來(lái)判斷。在中醫(yī)界素有一句?陽(yáng)虛生外寒，陰虛生內(nèi)熱?的話，所以，出現(xiàn)腎陰虛證，往往會(huì)有潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干這樣一派虛熱內(nèi)生的臨床表現(xiàn)。10舌紅少津
，脈細(xì)數(shù)腎陰虛還可以從舌脈上來(lái)判斷，一般而言
，腎陰虛證的舌象大多會(huì)是舌紅少津，從脈象上來(lái)看，一般以脈細(xì)而數(shù)為主要特征。二
、腎陽(yáng)虛十大特征1腰膝酸軟而痛道醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府
，且腎主骨生髓，如果腎陽(yáng)虛衰，腰府及骨骼就得不到正常的溫煦與濡養(yǎng)，如此，腰膝如何不酸軟?又如何不痛?2男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕
道醫(yī)認(rèn)為
，腎主生殖，如果腎陽(yáng)虛，那么，就會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)不足，命門火衰，生殖功能減退，男子就會(huì)陽(yáng)痿早泄，女子則會(huì)宮寒不孕。3久瀉不止
，完谷不化，五更泄瀉腎陽(yáng)不足
，命門火衰，火衰則不能生土，脾胃為人體的中土，中土缺乏生生之源，就會(huì)出現(xiàn)脾失健運(yùn)之象，在臨床上就會(huì)出現(xiàn)久瀉不止，完谷不化，更是出現(xiàn)五更泄瀉。4小便清長(zhǎng)
，夜尿頻數(shù)道醫(yī)認(rèn)為，腎司二便
，且與膀胱相表里，如果腎陽(yáng)不足，則會(huì)影響膀胱氣化，在臨床上就會(huì)出現(xiàn)小便情長(zhǎng)，夜尿頻多等癥狀。5浮腫
，腰以下為甚道醫(yī)認(rèn)為
，腎主水，在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起極為重要的作用，如果腎陽(yáng)虛衰，就會(huì)導(dǎo)致水液內(nèi)停，溢于肌膚，從而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，由于水行潤(rùn)下，所以浮腫以腰以下為甚。6面色黧黑無(wú)光澤
腎與五色中的黑色相應(yīng)，如果腎陽(yáng)極其虛弱
，人體的濁陰將會(huì)彌漫肌膚，從而出現(xiàn)面色黧黑無(wú)光澤的情況。7畏寒肢冷
，下肢為甚人體的陽(yáng)氣有著溫煦的作用
，如果腎中陽(yáng)氣虛衰了，那么人體的肌膚也就難以得到腎陽(yáng)的溫煦，這樣就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷，四肢冰涼尤以下肢為甚的癥狀。8精神萎靡
人們都知道
，精神不振大多是由于陽(yáng)氣不足的緣故，如果腎中陽(yáng)氣不足，無(wú)力振奮心神，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的狀況。9面色蒼白
，頭目眩暈一般情況下，腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行無(wú)力
，不能上榮于清竅，在臨床中常會(huì)出現(xiàn)頭目眩暈以及面色蒼白等證候。10舌淡胖苔白
，脈沉弱而遲在道醫(yī)領(lǐng)域
，舌脈是一個(gè)很重要的診斷依據(jù)，那么，腎陽(yáng)虛一般會(huì)出現(xiàn)什么樣的舌脈呢?在舌診上，腎陽(yáng)虛患者常會(huì)出現(xiàn)舌淡胖，舌苔白的現(xiàn)象，在脈診領(lǐng)域，腎陽(yáng)虛者常會(huì)出現(xiàn)脈沉弱而遲的脈象。只要真正了解了腎陰虛和腎陽(yáng)虛的各自特征，要區(qū)別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛應(yīng)該不難。那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別，內(nèi)容有這么多，如何秒懂呢?還是用一張表來(lái)記憶吧。如何區(qū)別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛?通俗的來(lái)說(shuō)
，陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽(yáng)虛也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過(guò)是腎陽(yáng)虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱;又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過(guò)腎陰虛可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿，而腎陽(yáng)虛則是出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄。一般在臨床中來(lái)說(shuō)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，只要虛到一定程度了，就會(huì)陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰，也就是腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時(shí)間久了也會(huì)有腎陽(yáng)虛的癥狀，所以我們?cè)谘a(bǔ)腎的時(shí)候，一定要注意平衡，陰中求陽(yáng)。腎陽(yáng)虛和腎陰虛的主要區(qū)別
1、腎陽(yáng)虛癥狀?
腎陽(yáng)虛者：常見(jiàn)有肢體畏寒
、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡苔白、體胖、腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等癥狀。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀如：腰膝酸軟、四肢乏力、性欲減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛，中醫(yī)理論認(rèn)為陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便稀薄等。性欲比較低下，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，主要有怕冷的癥狀，男性陽(yáng)痿早泄、女性月經(jīng)推遲量少色暗、脈沉遲。腰酸乏力，四肢酸軟等是共同的癥狀。?男性朋友首先感覺(jué)到腰痛
，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)到腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀，需補(bǔ)腎陽(yáng)。應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。2、腎陰虛癥狀?
腎陰虛者
，常見(jiàn)有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口干舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發(fā)熱愛(ài)出汗、四肢乏力、脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄、脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥狀中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)的是內(nèi)在的，容易出現(xiàn)五心煩熱(就是兩只手心，兩只腳心，心口熱的感覺(jué))，睡覺(jué)時(shí)容易潮熱盜汗。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲并不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，需補(bǔ)腎陰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x用海參、枸杞、甲魚(yú)、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)。?人到老年之所以衰老,原因是因?yàn)槿说臋C(jī)體出現(xiàn)了：氣血虛衰，精神耗損
，先天不足，后天失養(yǎng)，腎陰不足，肝火上亢，毒素積蓄經(jīng)絡(luò)不通的生理狀態(tài)。有人曾對(duì)20歲以上的235人進(jìn)行調(diào)查，其中30歲的腎虛率為58%，40歲為71%，50歲為80%，60歲為90%，70歲為95%由此可見(jiàn)，腎虛百分率隨年齡的增加而遞增。?腎虛表現(xiàn)出了老年人腎精虧乏的自然規(guī)律
。要促使老人走向健康長(zhǎng)壽之路，必須益腎排毒早期調(diào)補(bǔ)腎虛之癥。專家認(rèn)為：防老宜從30歲開(kāi)始，抗老宜從40歲開(kāi)始，延齡宜從60歲開(kāi)始。 ?
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