2023-07-26 18:18:10
在日常生活中,很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象.那么口干舌燥是什么原因?改善口干舌燥有什么好方法呢?如何預(yù)防口干舌燥的問題?下面就是我給大家整理的口干舌燥的原因及預(yù)防改善的妙招，希望大家喜歡
。 口干舌燥的兩大原因
一
、生理性口干舌燥
生理性的口干舌燥，主要是因?yàn)轱嬎^少
、飲食過咸
、劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗
、神經(jīng)功能紊亂
、更年期、緊張
、焦慮
、唾液分泌減少等均可使人感到口干舌燥。另外
，服用某些藥物如安眠鎮(zhèn)靜劑
、抗膽堿能藥等均可引起口干
。生理性口干舌燥可以通過適當(dāng)?shù)娘嬎秃侠淼纳攀硜砭徑狻?/p>
二、病理性口干舌燥
1、干燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病
，發(fā)病率約為3?～5?，常伴有眼干及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
2、口腔疾患：有上下牙對(duì)合不好
、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大
、鼻息肉的人
，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出
，帶走較多水分
，致使口干舌燥
。
3
、慢性肺病：肺氣腫
、慢性支氣管炎等
，特別是一些老年人，肺功能一般較差
，機(jī)體缺氧嚴(yán)重
，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善
，口干舌燥便可緩解
。
4、糖尿?div id="d48novz" class="flower left">
。哼@個(gè)病容易被忽略
，最開始的癥狀就是口干舌燥。
5
、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一
，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導(dǎo)致的。除此之外
，肝炎患者在臨床上常會(huì)出現(xiàn)食欲差
、乏力、厭油膩
、惡心嘔吐
、肌肉或關(guān)節(jié)痛等癥狀。
6
、維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)
，也會(huì)引起口干舌燥現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍
、咽干
、舌體潰瘍
。
7、其他疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。喝绺忻昂?div id="4qifd00" class="flower right">
、大量嘔吐、腹瀉及高熱后
、鼻炎
、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良
、哮喘病等也會(huì)引起口干舌燥
。 治療口干舌燥的5種方法
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
，虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗、心煩
、口干舌燥等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干舌燥、小便短赤
、心煩易怒等
。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
，加冰糖適量
，水煎，吃蓮子喝湯
。
蓮子30克(不去蓮心)
，桅子15克(用紗布包扎)
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
、潮熱盜汗
、手足心熱、失眠
、舌紅
。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)
，共煮至肝熟
，吃肝喝湯。
三
、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適
、口干舌燥口苦
、大便干硬。
食療法：石膏粉30克
，粳米
、綠豆各適量，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣
，取其清液，再加入粳米
、綠豆煮粥食之
。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛
、頭暈
、耳鳴、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。
食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個(gè)，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服。
五
、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。
食療法：豬腰2只
，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
，吃豬腰子喝湯
。 預(yù)防口干舌燥的小妙招
1、保持室內(nèi)適宜溫度
、濕度
，避免對(duì)身體肌膚造成侵害
。
2、飲食均衡營養(yǎng)
，忌辛辣油膩
。若消化食物較難，應(yīng)食用高維生素
、易消化的半流食
，多吃如谷物、瘦肉類
、魚類
、香蕉、蘑菇
、橘子等含鉀較高的食物
，對(duì)腎小管酸化功能障礙的人有好處。
3
、保持口腔清潔
，三餐后刷牙、漱口
，減少齲齒發(fā)生
，咀嚼口香糖，可刺激腺體分泌
，忌煙酒
。
4、注意眼部清潔
，減少感染機(jī)會(huì)
，每天最好滴人工淚液或0.5%，甲基纖維素2～3次
，風(fēng)天注意戴眼鏡
。
5、忌用堿性皂液
，用中性柔和皂液
，擦涂潤膚品。嚴(yán)重瘙癢可外敷中藥制劑
。陰道干燥者
，應(yīng)注意局部清潔，避免病菌的感染
。
-
2023-07-26 17:17:00
1
、身體本身缺水
2、用嘴呼吸
3、運(yùn)動(dòng)
4
、藥物副作用
5
、干燥綜合征
1.身體本身缺水缺水是導(dǎo)致口干舌燥的一個(gè)原因。比如一般在高溫下工作
、平時(shí)從事體力勞動(dòng)活
、嘔吐、腹瀉
、室外高強(qiáng)度體育活動(dòng)等等都會(huì)導(dǎo)致身體大量流失水分的人
，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易覺得口干舌燥
，另外還有其它情況下也會(huì)導(dǎo)致口干舌燥
，比如平時(shí)用餐食鹽攝入過多。一般來說
，只要大家每日能夠包子身體足量的水分?jǐn)z入
，身體就不會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)口干舌燥。
2.用嘴呼吸呼吸本來應(yīng)該是通過鼻道進(jìn)行的
，如果是鼻道因?yàn)椴煌脑驅(qū)е露氯煌ǖ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，被迫用嘴呼吸的人很容易出現(xiàn)口干舌燥，比如人在睡著之后
，口腔分泌唾液幾乎完全停止
，加上張口呼吸就很容易讓口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)，導(dǎo)致口干舌燥
。
3.運(yùn)動(dòng)動(dòng)過程中
，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)呼吸頻率加大，呼吸深度增大
，肺的通氣量也相應(yīng)的增加以滿足身體的需要，這樣在呼吸中能夠?qū)⑺执蟠蟮膸ё?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，造成口干
。另外運(yùn)動(dòng)時(shí)身體因?yàn)榇罅康暮挂悍置谝矔?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)血液農(nóng)縮影響唾液分泌，造成口干舌燥
。
4.藥物副作用經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？诜幬锏娜撕苋菀滓?yàn)樗幬镌斐煽谇煌僖悍置跍p少而引起口干舌燥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)
，至少有250種藥物能夠在不同程度上抑制唾液的分泌作用
，服用藥物后出現(xiàn)的口干舌燥一般在停藥之后即可恢復(fù)正常的唾液分泌。
5.干燥綜合征如果是因?yàn)樽陨砻庖叱霈F(xiàn)問題
，患有干燥綜合癥的人可能會(huì)因?yàn)榛疾〕霈F(xiàn)身體各部的外分泌腺遭受破壞
。其中的唾液腺和淚腺更是首當(dāng)其沖，所以就很容易出現(xiàn)口干舌燥、眼睛干澀等等不適
。若是經(jīng)常身體不適的可以考慮進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查
。
