如何預(yù)防耳聾按摩

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    如何預(yù)防耳聾按摩
    
  
    
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    如何預(yù)防耳聾按摩

    


    

    



  
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夏枯草
      
    夏枯草
    
 
    2023-07-26 21:44:25
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    建議患者可以經(jīng)常按摩耳部相關(guān)的穴位可以有效的預(yù)防耳聾的效果
    ，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)按摩聽(tīng)宮穴
    ，聽(tīng)會(huì)穴，耳門(mén)穴
    ，以及通過(guò)是下而上
    ，來(lái)回按摩耳廓下拉耳垂等方式可以起到預(yù)防耳聾的作用
    ，建議患者在按摩時(shí)力度一定要適中輕柔。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-07-27 00:00:10

      
  1.保持良好的精神狀態(tài)：當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)
      ，人的腎上腺素分泌增加
      ，會(huì)使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢
        ，造成內(nèi)耳供氧不足
        ，從而導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
      2.養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣：少吃脂肪含量較高的食物
        ，多吃一些含有鋅
        、鐵和維生素C的食物，這些物質(zhì)能有助于擴(kuò)張微血管
        ，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)
        ，防止聽(tīng)力減退
        ，保護(hù)聽(tīng)力
        。
      3.慎用耳毒性藥物:要避免濫用新霉素、卡那霉素
        、鏈霉素和慶大霉素這類(lèi)抗生素
        ，如果家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類(lèi)藥物。
      4.避免長(zhǎng)期間接觸高分貝噪音：長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞
        、損傷內(nèi)耳
        ，從而導(dǎo)致噪音性耳聾
      ，比如K歌時(shí)音響聲音就比較大
      ，鑼鼓隊(duì)，廣場(chǎng)舞的音響聲音
      ，以及現(xiàn)在都喜歡帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)
      ，不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間，大音量的使用耳機(jī)
      ，這些情況都會(huì)引起聽(tīng)力減退
      。
      5.積極治療慢性疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。焊哐獕簞?dòng)脈硬化常使內(nèi)耳供血失調(diào)
      ，使聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能發(fā)生退變，對(duì)聽(tīng)力影響很大
      ，糖尿病可引起小靜脈栓塞
      ，造成血管堵塞，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)
      ，致使聽(tīng)力減退
      ，因此要積極治療高血壓、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等慢性疾病
      。
      6.少掏耳朵：掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷
      、感染，所以掏耳朵不能過(guò)頻過(guò)深。
      7.經(jīng)常按摩耳朵：按摩耳朵可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)
      。
      

      


      

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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-07-27 00:00:10

      
  你好，1
      、注意定期檢查聽(tīng)力
      ，尤其是青少年兒童。2
        、經(jīng)常按摩耳朵
        ，可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)，預(yù)防耳聾等疾病的發(fā)生
        。3、不要隨便掏耳朵
        ，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷
        、感染，或傷及鼓膜
        、聽(tīng)小骨
        ，影響聽(tīng)力。4
        、注意慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物：接觸溶劑
        、毒素或服用藥物
        ，需仔細(xì)了解其中的風(fēng)險(xiǎn)
        。5、喜歡使用各類(lèi)播放器的朋友
        ，音量降低至能聽(tīng)到周?chē)说恼Ｕ勗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，時(shí)間不宜超過(guò)一小時(shí)。6
        、日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
        ，多食含鋅、鐵
      、鈣豐富的食物，不可長(zhǎng)期食用高鹽
      、高脂肪
      、低纖維素類(lèi)食品。7
      、要注意避免將自己長(zhǎng)期暴露在非常嘈雜的聲音中 
      。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-27 00:00:10

      
  1、抬起耳尖： 用兩只手的食指和拇指揉捏耳朵的上邊
      ，然后將其抬起，直到感覺(jué)充血和發(fā)燒為宜
      ，每次按摩15~20分鐘左右
      ，此處包含神門(mén)穴、內(nèi)外生殖
      、肝陽(yáng)穴和風(fēng)溪穴等
      。
      　　2、上下按摩耳輪并向外拉： 用拇指和食指沿著耳輪上下按壓并揉捏耳輪
      ，感覺(jué)耳輪發(fā)熱
      ，然后向外提拉耳朵15~20次
      。此處是頸椎
      、腰椎、肩肘等穴位的反應(yīng)區(qū)
      。
      　　3
      、向下拉耳垂：先把耳垂揉熱之后，再向下拉耳垂15~20次
      ，感覺(jué)耳垂發(fā)熱為宜
      ，此處包含頭、前額
      、眼睛、舌頭以及牙齒等反應(yīng)區(qū)的穴位
        。
      　　4
        、按壓耳窩： 外耳道開(kāi)口邊緣凹陷處，包括心
      、肺
      、氣管，三焦等穴位
      ，先去按壓外耳道開(kāi)口邊緣凹陷處15~20次左右
      ，會(huì)有灼熱感為宜，然后再按壓上邊的凹陷處
      ，此處包括肝膽、脾胃
      、腎
      、大腸或小腸等穴位
      ，也是同樣按壓15~20次。
      　　5
      、沿耳根推： 用食指和中指沿著耳根向上推
      ，中指放在耳朵前邊，食指放在耳朵后邊
      ，然后用第2根手指用力推大約40~50次左右，然后再向后推
      ，感覺(jué)耳朵
      、臉或頭部發(fā)熱為宜，此處穴位對(duì)耳鳴
      、頭痛或頭暈等癥有治療效果
      ，具有健腦的作用。
      　　綜上所述
      ，上邊給大家介紹的是關(guān)于5種聽(tīng)力恢復(fù)的按摩方法
      ，如果發(fā)現(xiàn)自己耳朵有聽(tīng)力方面的障礙
      ，最好還是到正規(guī)醫(yī)院檢查一下判斷病癥
      ，之后再選擇適合的治療方法。為了減少耳朵聽(tīng)力受損的情況發(fā)生
      ，平時(shí)就要保護(hù)好耳朵
      ，不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，通過(guò)對(duì)耳部進(jìn)行按摩
      ，能明顯的改善耳朵聽(tīng)力受損的問(wèn)題
      ，如果聽(tīng)力受損是疾病引起的
      ，需要抓緊時(shí)間治療。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-26 23:23:55

      
  現(xiàn)將古今耳部防聾助聽(tīng)按摩方法收錄如下：
      鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔
      ，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊
      ，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下
      。
      按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔
      ，使耳道完全閉塞后突然拔出；或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開(kāi)
      ，可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)蹦蹦作響
      ，每次20下。
      掃耳廓：將手掌放在耳部面前
      ，平貼在臉上
      ，均勻用力向后推擦，擦過(guò)耳后
      ，再?gòu)亩螵?jiǎng)耳背向前推擦
      ，反復(fù)做18次，以?xún)啥霈F(xiàn)熱感為好
      。
      摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上下來(lái)回擦摩36下
      ，致耳廓發(fā)熱。
      揉耳垂：以雙手食
      、拇指肚
      ，分別揉雙耳垂
      ，先輕輕捏揉耳垂半分鐘
      ，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉
      ，再放手
      ，讓耳垂回復(fù)原形，重復(fù)10次
      。
      按聽(tīng)宮：以雙手食指肚在張口時(shí)按壓耳前凹陷處的聽(tīng)宮穴
      ，按壓3秒鐘后放開(kāi)，反復(fù)20次
      

      


      

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     針灸治療耳聾耳鳴有用嗎

      

     
色斑通過(guò)針灸后斑塊變淺是好事嗎