你好～我這幾天雙腳疼！這種痛無法形容
，從

時間:2025-10-13 08:48:39 閱讀：2834

你好～我這幾天雙腳疼

！這種痛無法形容，從骨頭里鉆出來的疼

！請問這是通風(fēng)嗎

？能治療嗎？靜侯佳音

！謝謝!
歲

提問回復(fù)

最佳回答

食養(yǎng)人

2023-07-26 22:44:46



你好：象通風(fēng)，可以治療

，中醫(yī)艾灸針療法就很好

。

最新回答共有5條回答

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-27 01:01:12
絕經(jīng)期一般為45歲到55歲之間，每人都有個體差異
，與很多因素都有關(guān)系
，一般有月經(jīng)變化、面色潮紅
、心悸、失眠
、乏力
、抑郁、多慮
、情緒不穩(wěn)定
，易激動，注意力難于集中等癥狀
，這個階段注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充
，飲食以清談為主，避免辛辣刺激的食物，多食新鮮的水果和蔬菜
，注意保持心情舒暢
。中醫(yī)認(rèn)為，閉經(jīng)主要是有腎氣不足
、精虧血少、脾虛生化不足
、情態(tài)失調(diào)
、氣血郁滯等原因所致。臨床上將閉經(jīng)分為四種類型：腎虛精虧型閉經(jīng)
、氣血虛弱型閉經(jīng)
、氣滯血瘀型閉經(jīng)、痰濕凝滯型閉經(jīng) 1
、腎虛精虧型閉經(jīng)
。月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)量少
，色淡紅
，漸至經(jīng)閉，眩暈耳鳴
，腰膝酸軟
，口干，手足心熱
，或潮熱汗出
，舌淡紅少苔，脈弦細(xì)或細(xì)澀
。常用藥歸腎丸
、左歸丸等。　　2
、氣血虛弱型閉經(jīng)
。月經(jīng)后期，經(jīng)量少色淡
，漸至經(jīng)閉
，頭暈乏力，面色不華
，健忘失眠
，氣短懶言，毛發(fā)
、肌膚缺少光澤
，舌淡
，脈虛弱無力。常用藥人參養(yǎng)營湯
、歸脾湯等
。　　3、氣滯血瘀型閉經(jīng)
。經(jīng)期先后不定，漸至或突然經(jīng)閉
，胸脅
、乳房
、小腹脹痛
，心煩易怒，舌暗有瘀點(diǎn)
，脈弦澀
。常用藥血府逐瘀湯、逍遙丸等
。　　4
、痰濕凝滯型閉經(jīng)。月經(jīng)后期
，漸至經(jīng)閉
，形體肥胖，脘悶
，倦怠
，食少
，嘔惡
，帶下量多色白，舌苔白膩
，脈弦滑
。常用藥蒼術(shù)導(dǎo)痰丸、香砂六君丸等
。注：你的年紀(jì)不大
，過早的閉經(jīng)，在很大程度上與腎虛
、氣血不暢有關(guān)
。

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-27 01:01:12
　　緩解肌肉酸痛應(yīng)該采取先冷敷、后熱敷的方法
。
　　第一個步驟應(yīng)在最初的幾天，每隔4―6個小時對疼痛部位進(jìn)行一次冷敷，每次堅(jiān)持20分鐘
。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中放松下來
，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。進(jìn)行冷敷的工具可以是冰袋
，也可以是一包冷凍蔬菜
。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷
。
　　經(jīng)過兩到三天的冷敷之后
，肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應(yīng)該及時采取熱敷療法
，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺
。
　　熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘
。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水
、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位
，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式
。
　　下面是鍛煉100米的方法
　　起跑
，注意的是，動作準(zhǔn)確
，你們老師都應(yīng)該教過的
，這時注意力一定要集中聽槍。小竅門
，提前幾組去聽槍聲
，摸清發(fā)令員從預(yù)備到槍響之間的時間間隔，做到心里有數(shù)
。到時比賽就不至于緊張了
。
　　加速，聽槍后迅速啟動
，做到三個“逐漸”。1
、身體逐漸抬起
，15米之后完全抬起，2
、步幅逐漸增大
，第一步因身高而定
，但記住不能超過自己重心的投影點(diǎn)。3
、兩腳逐漸跑到一條直線上
。
　　途中跑，蹬地充分
，前擺要快
，象車輪一樣跑動，前后擺臂有力
，協(xié)調(diào)
，呼吸有節(jié)奏。
　　沖刺，撞線瞬間上體要前傾
，用軀干撞線
，通常用的是壓肩，即用靠前的腿的異側(cè)肩膀前傾下壓撞線
。
　　提前5分鐘把準(zhǔn)備活動做完
，一定要做出汗，然后記住身體保溫
，檢查服裝和釘鞋
。可以適當(dāng)喝些葡萄糖
。
　　祝你成功

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-27 01:01:12

你說的部位
，應(yīng)該是肌束與骨骼連接的地方，也就是肌腱
。
最大的可能就是肌腱拉傷
。如果是這樣
，原因先考慮以下三點(diǎn)：
運(yùn)動過度
。
跑姿不正確。
跑鞋及場地不適應(yīng)
。
常用的方法
，你看有沒有腫脹，沒有的話可以熱敷
。但總體上要注意休息的
。

姜齊
回復(fù)
2023-07-27 00:00:02
你好,你這種情況主要考慮坐的時間太長導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫
這種壓迫會導(dǎo)致短暫性的神經(jīng)麻木
以及神經(jīng)恢復(fù)恢復(fù)時的針扎刺痛感
這種情況下,你可以坐一會就站起來活動活動
也可以用手揉一揉
慢慢就可以恢復(fù)了
如果觀察幾天,癥狀沒有減輕
甚至加重的話
建議去醫(yī)院做個彩超
排除一下下肢靜脈血栓的可能
因?yàn)殚L期靜坐也是下肢靜脈血栓形成的重要原因

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杭州-毛**

廣東熊**

廣東熊**

姜齊

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