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艾灸師小愛
2023-07-27 02:16:41
首先祛斑美容湯它可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還能起到祛斑的作用喝祛斑美容湯
，還可以有效的補(bǔ)充維生素等。臉上有斑的人，除了喝祛斑美容湯以外，平時(shí)出門的時(shí)候一定要做好防曬。最新回答共有5條回答
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2023-07-27 05:05:11成都-陳**
回復(fù)湯是食物中最富營養(yǎng)、最容易消化
、最有功效的食材，一般在制作的時(shí)候經(jīng)過氽、蒸、煮、熬、燉等等的工藝，時(shí)間上也是比較長久的，因此湯非常的有滋有味、汁多養(yǎng)生，那么，春燥的時(shí)候喝什么類型的湯有美容、解決問題呢?下面，為大家介紹。
1.蜜瓜響螺瘦肉湯：材料需要響螺適量、瘦肉適量、蜜瓜適量，先把煲滾半煲水，再把所有的材料一起放進(jìn)去，等水再次滾起后改以中火煲約兩至三小時(shí)，出鍋前放入適量的鹽調(diào)味便可。蜜瓜響螺瘦肉湯功效是對干燥、脫皮的肌膚有幫助，春季總會有這樣的問題，所以是補(bǔ)充肌膚失去水分的湯，這也解決了春燥的問題。
2.紅糖滋潤湯：材料需要桂圓干15顆、紅糖30克、新鮮柴雞蛋1個(gè)，將2碗水煮開在放入紅糖，等待熔化熬開后加入桂圓干，然后小火煮3分鐘，在將攪拌過的雞蛋倒入進(jìn)去關(guān)火，蓋鍋蓋悶3分鐘左右等待雞蛋熟后就可以吃了。紅糖滋潤湯促進(jìn)睡眠、解決春燥。
3.黑木耳紅棗瘦肉湯：材料需要大紅棗15枚、黑木耳25克、瘦豬肉250克。將黑木耳、去核紅棗浸開，然后在分別清洗干凈放入鍋內(nèi)，加入適量的清水文火燉，文火燉開后調(diào)入瘦肉，煲至肉熟服食即可。黑木耳紅棗瘦肉湯對面部色斑、面色萎黃、氣虛血淤諸癥、面部暗黑都有改善的作用，而且黑木耳紅棗瘦肉涼血止血、健脾益氣、健脾補(bǔ)肺、滑腸解毒、潔膚去斑，對美容、養(yǎng)生功效都比較明顯，春季喝還能夠預(yù)防春燥。
春燥喝湯養(yǎng)生、美容，相信大家對這些湯都有了一定的了解，說以上介紹的這些湯很適合春季春燥的時(shí)候喝，除此之外還有一些功效，美容、養(yǎng)眼、潔膚、補(bǔ)水、止血、益氣等等，這對養(yǎng)生者來說非常合適。-
2023-07-27 05:05:11松柏友
回復(fù)祛斑美容湯有很多種
，有些還是有一定效果的。比如取絲瓜、黑木耳、大棗、小茴香、玫瑰花、菊花。
先將絲瓜切片，同木耳、大棗一起，加適量的水入鍋煮沸后10——15分鐘，放入玫瑰花、菊花與小茴香。煮3——5分鐘?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢约有┨腔螓}。也可以淡吃，當(dāng)飲料。絲瓜疏肝行氣、通絡(luò),有祛斑的作用。不過只吃這個(gè)湯，祛斑見效會比較慢，可以搭配使用歐宜泉煥顏套裝，
有效淡化皮膚色斑，讓皮膚白皙水潤。-
2023-07-27 05:05:11李雲(yún)松
回復(fù)美容養(yǎng)顏祛斑粥
美容養(yǎng)顏祛斑粥，我們可以看見生活中有些女性朋友們非常容易出現(xiàn)肝火大的現(xiàn)象
，而且女人身體長期有著多余的毒素積累下來，因此需要一個(gè)方法來排毒，以下分享美容養(yǎng)顏祛斑粥 美容養(yǎng)顏祛斑粥1一
、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克
，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干凈
，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏，清熱解毒
，氣血雙補(bǔ)。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦！二、綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆
、紅豆、百合適量。做法：將綠豆
、紅豆及百合洗干凈后，用水浸泡約半個(gè)小時(shí)，然后將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn)
，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。三、山藥枸杞粥
原料：粳米100克
，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：粳米洗凈
，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。功效：山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑之功效
，適合于有老年斑、色斑的女性食用。四、橘子山楂粥
原料：粳米100克
，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)
，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。功效：美容護(hù)膚
，去斑養(yǎng)顏。五
、紅棗菊花粥原料：紅棗5-10枚
、黑米100克、菊花15克。做法：加清水適量煮粥
，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。功效：此方具有健脾補(bǔ)血
、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。六、牛奶燕麥粥
原料：燕麥仁40克
，玉米粉適量，牛奶2大杯。做法：將燕麥仁用清水洗凈
，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi)，調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。功效：燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著
，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水，有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細(xì)嫩哦。七、黃瓜大米粥
原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克
，精鹽2克，生姜10克。做法：將黃瓜洗凈
，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素
、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 美容養(yǎng)顏祛斑粥21、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克
。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2
、山楂赤豆湯山楂15克，金銀花5克
，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。3
、燕窩蜜棗湯紅糖適量
，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。4
、姜棗茶生姜200克，大棗200克
，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。5、銀耳紅棗羹
銀耳25克
，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。6
、美容羹新鮮成熟的木瓜
、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。7
、三味美顏汁將藕
、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個(gè)
、蜂蜜30克做法：1
、雪梨洗凈切塊。2、準(zhǔn)備幾個(gè)燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個(gè)小時(shí)即可。排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘
、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 美容養(yǎng)顏祛斑粥31.補(bǔ)血當(dāng)歸粥
原料：川芎3g
、當(dāng)歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。做法：將米洗凈用水浸泡
，當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;將粳米放入藥汁中煮粥，待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味。美容功效：此粥有活血行氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效
，女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。適合月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性食用。2.玫瑰情人粥
原料：白米50g
、新鮮玫瑰花1朵、香濃雞湯8杯、蜂蜜適量。做法：先將雞湯煮沸
，放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可，如果想再加點(diǎn)甜蜜，就放點(diǎn)蜂蜜。美容功效：這款粥還有美容減肥的功效
，玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。適合脾胃不強(qiáng)、虛火過剩的女性食用。3.黃芪橘皮紅糖粥
原料：黃芪30g，粳米100g
，橘皮末3g，紅糖適量。做法：將黃芪洗凈
，放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣取汁;鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調(diào)勻，即可食用。美容功效：橘皮末能理氣健胃
、燥濕化痰。紅糖溫中補(bǔ)虛、活血化淤。黃芪是補(bǔ)氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。適合肺熱、咳嗽多痰的女性食用。4.紅棗菊花粥
原料：紅棗50g、粳米100g
、菊花15g、紅糖適量。做法：將紅棗
、粳米和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。美容功效：此方具有健脾補(bǔ)血
、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。適合睡眠不好，皮膚灰暗的女性食用。祛斑美白蔬果
桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果
，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的`光滑與柔嫩。除此之外
，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。番茄
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低
，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人
，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。胡蘿卜
味甘
，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度
，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。適合癥狀：用于鉛
、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚
，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。-
2023-07-27 04:04:01就是那個(gè)人
回復(fù)食物可以讓你補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，而且還可以讓你有一個(gè)好的肌膚狀態(tài)哦，你知道嗎，很多的食物都有美白祛斑的作用哦，特別是上了一定的歲數(shù)以后，臉部就會出現(xiàn)黑斑啊或者是雀斑的情況哦，下面的這些美容養(yǎng)顏的食譜就是不錯(cuò)的選擇。1、美白祛斑湯：綠豆百合美白湯
綠豆25克
，赤小豆25克，百合25克。鹽、糖適量。將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí);大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。綠豆含淀粉、脂肪
、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。和百合一起吃
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