還有腫脹腳踝走樓梯扭了一下（韌帶輕微撕裂）~~~當(dāng)時拍了CT骨頭沒事情~可是已經(jīng)過去半個月了腳還是不能走路（可以撐幾腳）~腳踝活動還受阻~不能用力~真是心急！想問我為什么恢復(fù)的這么慢？這種情況要多少時間才可以恢復(fù)
，用中藥敷還是用針灸那種治療會更好？謝謝
！會不會有后遺癥？27歲~男
第一次問題補充:腳背與小腿的直角靠踝骨凹處還有腫脹

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    腳踝扭傷（韌帶輕微撕裂）~用中藥敷還是用
    
  
    
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    還有腫脹腳踝走樓梯扭了一下（韌帶輕微撕裂）~~~當(dāng)時拍了CT骨頭沒事情~可是已經(jīng)過去半個月了腳還是不能走路（可以撐幾腳）~腳踝活動還受阻~不能用力~真是心急
    ！想問我為什么恢復(fù)的這么慢
    ？這種情況要多少時間才可以恢復(fù)
    ，用中藥敷還是用針灸那種治療會更好？謝謝
    ！會不會有后遺癥
    ？27歲~男 
    第一次問題補充:腳背與小腿的直角靠踝骨凹處還有腫脹

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
夏枯草
      
    夏枯草
    
 
    2023-07-27 03:36:59
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    您好，根據(jù)您描述的情況
    ，建議您用五加皮或者活血條浸泡患肢
    ，抬高肢體，減少走動
    ，食用新鮮蔬菜和水果
    ，補充維生素c和葡萄糖酸鈣口服液。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-07-27 06:06:39

      
  治療踝關(guān)節(jié)扭傷
      1
      、對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷,在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成
      。同時可以外敷活血化瘀的藥物
      。麝香虎骨膏,這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕
      。一般10--14天就可痊愈
      。
      2、踝關(guān)節(jié)損傷較重
      、引起韌帶較重?fù)p傷時,應(yīng)該到醫(yī)院就診
      。這時要用寬膠布條固定。固定時間一般為2--3周
      。
      3
      、嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷引起韌帶斷裂或踝關(guān)節(jié)半脫位者,要用石膏固定傷足于90o位及外翻位。一般固定4--6周,去石膏后積極鍛煉踝關(guān)節(jié)的活動
      。
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-27 06:06:39

      
  
      因為有時關(guān)節(jié)可以移動
      ，并不代表沒有骨折，關(guān)節(jié)是否可以移動
      ，疼痛是否嚴(yán)重是診斷骨折的標(biāo)準(zhǔn)
      ，如下圖是踝關(guān)節(jié)撕脫傷的經(jīng)典骨折圖像。這種骨折可能會引起輕微的皮下皮膚充血
      ，但通常并不意味著劇烈疼痛
      。當(dāng)踝關(guān)節(jié)只是扭曲，只是撕裂和損害軟組織
      。受傷后應(yīng)立即使用冰塊
      。這樣可以使受影響的血管收縮，減少出血
      、腫脹和疼痛
      。在受傷數(shù)小時后
      ，或在足夠的高度時，應(yīng)采用活血化瘀的中藥方法
      ，對有軟組織病變的人
      ，立即用活血化瘀的中藥進行熏蒸治療。
      給另一只腳上5到10分鐘的油
      。去理療店或醫(yī)院
      ，在同一位置和對側(cè)損傷部位取出側(cè)枝。在撿起側(cè)枝后
      ，我在受傷區(qū)域附近的時間進行了毫發(fā)電擊
      。兩天內(nèi)盡量不要離開。肌腱
      、肌肉
      、韌帶或骨的任何損傷都可能導(dǎo)致受傷區(qū)域周圍的炎癥，導(dǎo)致腫脹
      。這種腫脹可能在感染部位形成瘀傷
      ，并可能在受傷后幾分鐘甚至幾小時出現(xiàn)。這是最常見的運動損傷之一
      。
      經(jīng)過一兩個緊急治療步驟
      ，疼痛會大大減輕。你可以抬起腳走路
      ，USAR階梯療法
      。具體方法：重心仍然在你的腳上，毫發(fā)無損
      。慢慢地把力量施加在受傷的腳上
      ，以及覆蓋松散的地面，然后存儲水
      ，輕輕地
      、快速地交替移動雙腳，然后將重心轉(zhuǎn)回你的腳上
      ，不要受傷
      。一位運動員和一位不運動的老太太下樓時經(jīng)常扭傷雙腳。運動員可以休息
      ，也可以照常吃藥活動
      ，
      在日常生活中，運動損傷是常見的
      ，治療方法不同于cada教授
      ，包括西藥冰敷和中藥熱敷。這是中藥泡酒和中藥活血化瘀止痛散不敷熱敷的治療方法
      。對我的文章非常關(guān)注的讀者一定了解到了踝關(guān)節(jié)可以做足底屈曲和背屈
      ，即腳尖和腳趾的腳趾的腳趾
      ，所以這些運動發(fā)生在這個上關(guān)節(jié)。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-27 05:05:29

      
  
      腳腕韌帶扭傷怎么治療?韌帶扭傷是人們在體育運動中經(jīng)常會遇到的狀況
      ，尤其是許久不運動的人們
      ，突然一下出現(xiàn)很大的運動量容易造成韌帶的扭傷。那腳腕韌帶扭傷怎么治療?下面就跟我一起去看看吧!
       
       1
      、腳腕韌帶扭傷怎么治療? 
       
      1.1
      、冰敷
       
      用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當(dāng)場如有條件應(yīng)立即冰敷,視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理
      。如果沒有來得及冰敷,如果嚴(yán)重的,當(dāng)日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫,建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿
      。
       
      1.2、抬高
       
      不需活動它時,就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,至少要比腰部更高才有效
      。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地,有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)
      。同時輔助以理療,那種紅外烤燈就可以了,烤完以后馬上可以敷上中藥,這樣更利于藥效的吸收,有助于散淤。
       
      1.3
      、壓迫
       
      用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環(huán)
      。
       
      1.4、拐杖
       
      拿拐杖幫忙走路,受傷的.腳可完全不著地,或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重
      。但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著地,然后才整個腳掌著地。
       
       2
      、腳腕韌帶扭傷的注意事項: 
       
      2.1
      、切記不要施予不當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?可能反而加重發(fā)炎反應(yīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？煽紤]暫時使用腋下拐杖,以避免走路時足部不當(dāng)受力,影響復(fù)原或再次扭傷
      。休息時,盡可能把腳抬高,可促進血液循環(huán),降低踝部腫脹。
       
      2.2
      、病人也應(yīng)立即就醫(yī),以排除合并韌帶斷裂
      、骨折等可能性。而復(fù)健治療,對于消除疼痛
        、腫脹更有相當(dāng)?shù)寞熜А?/p> 
      2.3
        、腳踝扭傷的治療,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預(yù)防再發(fā)的方法。
       
       3
        、自我判斷是扭傷還是骨折 
       
      在外力作用下,關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；顒佣葧r,引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶
        、肌腱等發(fā)生撕裂傷,稱為關(guān)節(jié)扭傷
        。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂,重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫,甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)扭傷最為常見,其中以踝關(guān)節(jié)最多
        。
       
       腳扭傷了治療期間注意事項 
       
       1
        、要休息 
       
      避免被扭傷的腳用力著地,受傷后馬上休息,可以促進較快地復(fù)原,減少疼痛
        、出血或腫脹,以防傷勢惡化。
       
      2
        、在扭傷初期
       
      腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動,抬高患肢
        。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。
       
      3
      、要定期到醫(yī)院去做X光檢查
       
      腳部扭傷一般不會骨折,常見的是軟組織損傷和韌帶拉傷,拍片子是為了排除骨折或者關(guān)節(jié)錯位
      。
       
      4、觀察露出腳趾或手指的顏色
       
      若有疼痛
      、皮膚變色
      、麻痹、刺痛等癥狀,表示包得太緊,應(yīng)解開重包
      。
       
      5
      、可以外用跌打損傷藥物
       
      比如外涂紅花油,活絡(luò)油,噴霧劑,活血止疼酊之類的外用藥物。外用藥物最好是在受傷一到兩天之后使用
      。
       
       腳腕韌帶扭傷后的護理 
       
      腳踝扭傷,輕者只是局部輕微疼痛,重者可出現(xiàn)整個足面瘀青
      、腫脹,甚至寸步難行。急性發(fā)作時,應(yīng)立即休息,停止運動
      、比賽
      。
       
      所以說,不要再轉(zhuǎn)動已受傷的關(guān)節(jié)是護理的第一課,其次則是冰敷;可用塑料袋裝一些冰塊后,再加點水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動作可以重復(fù)一、二小時左右(約三天時間)
      。
       
      切記不要施予不當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?可能反而加重發(fā)炎反應(yīng)
      。可考慮暫時使用腋下拐杖,以避免走路時足部不當(dāng)受力,影響復(fù)原或再次扭傷
      。休息時,盡可能把腳抬高,可促進血液循環(huán),降低踝部腫脹
      。
       
      病人也應(yīng)立即就醫(yī),以排除合并韌帶斷裂、骨折等可能性
      。而復(fù)健治療,對于消除疼痛
      、腫脹更有相當(dāng)?shù)寞熜А?/p> 
      腳踝扭傷的治療,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預(yù)防再發(fā)的方法。
       
      場地
      、鞋子的不當(dāng)選擇
      、甚至足部的異常構(gòu)造都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部,更需加強訓(xùn)練其柔軟度
        、肌力及本體平衡感,才能防止再次的傷害!
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     由腰椎肩盤彭出引起腿痛,怎么才能減輕病人

      

     
關(guān)于＂抗骨質(zhì)增生丸＂的服用