麻黃桂枝湯治遺尿嗎

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    麻黃桂枝湯治遺尿嗎

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    麻黃桂枝湯治遺尿嗎


    最佳回答

    金錢草

    金錢草

    2023-07-27 06:54:52

    麻黃桂枝湯是一種中藥的方劑名。主要由桂枝麻黃

    ,甘草
    ,桃仁
    ,黃芩等幾味藥物組成
    。麻黃桂枝湯具有清熱生津,溫經(jīng)通脈的功效
    。主要應(yīng)用于氣血陰虧內(nèi)熱
    ,咳喘痰血,虛熱煩倦
    ,消渴
    ,口燥,咽干
    ,寒濕痹痛
    ,四肢厥冷,經(jīng)閉痛經(jīng)
    ,胸痹
    ,心悸,痰飲
    ,小便不利
    。麻黃桂枝湯還可以有效的治療內(nèi)濕引起的風(fēng)寒或者是四肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的癥狀,并可以有效的消除身上的水腫
    。對(duì)風(fēng)寒性蕁麻疹也有很好的療效

    最新回答共有5條回答

    • 北京-梁**
      回復(fù)
      2023-07-27 09:09:27

      29.傷寒脈浮

      ,自汗出,小便數(shù)
      ,心煩
      ,微惡寒,腳攣急
      ,反與桂枝湯
      ,欲攻其表,此誤也
      。得之便厥
      ,咽中干,煩燥
      ,吐逆者
      ,作甘草干姜湯與之,以復(fù)其陽(yáng)
      。若厥愈
      、足溫者
      ,更作芍藥甘草湯與之,其腳即伸
      。若胃氣不和
      ,譫語(yǔ)者,少與調(diào)胃承氣湯
      。若重發(fā)汗
      ,復(fù)加燒針者,四逆湯主之


      甘草四兩(炙
      ,味甘平) 干姜二兩(炮,味辛熱)

      右(口父)咀
      。以水三升
      ,煮取一升五合,去滓
      ,分溫再服


      芍藥(四兩) 甘草(四兩炙)水三升,煮一升五合
      ,分溫再服


      甘草(五錢) 大黃(酒浸
      ,一兩) 芒硝(九分)水煎熱服


      甘草(一兩) 干姜(一兩半) 附子(一枚)

      上三味 咀,以水三升
      ,煮取一升二合
      ,溫分再服。強(qiáng)者可與大附子一枚
      ,干姜至三兩
      。(《廣濟(jì)方》云∶若吐后吸吸少氣及下而腹?jié)M者,加人參一兩
      。)

      劉渡舟

      本條以實(shí)例說明傷寒夾虛誤汗導(dǎo)致變證
      ,及隨癥救治的方法;

      陰陽(yáng)氣血俱虛的人復(fù)感外寒
      ,陽(yáng)不攝陰導(dǎo)致自汗出
      ,小便數(shù);陰血不足導(dǎo)致心神失養(yǎng)
      ,心煩
      ;表有寒邪,導(dǎo)致脈浮惡寒
      ;陰血虛少
      ,導(dǎo)致腳攣急
      。這種情況下,可以考慮用桂枝加附子湯
      ,解表兼顧陽(yáng)攝陰
      ,但是醫(yī)生誤認(rèn)為是太陽(yáng)中風(fēng),用桂枝湯發(fā)汗
      ,犯了虛虛的錯(cuò)誤
      ,使得病情更加復(fù)雜,只能隨證治之了


      陰陽(yáng)俱虛
      ,陽(yáng)不攝陰的主要矛盾在于陽(yáng)虛,所以需要用甘草干姜湯以復(fù)其陽(yáng)
      ,厥愈足溫后
      ,腳攣急可以用芍藥甘草湯解決;陰液不足
      ,用甘草干姜湯以后
      ,又傷陰液,胃中燥熱導(dǎo)致譫語(yǔ)
      ,則稍稍用調(diào)胃承氣湯和胃


      如果本來陽(yáng)氣不足,又用麻黃湯或者燒針
      ,導(dǎo)致傷陽(yáng)重癥
      ,急用四逆湯。甘草干姜湯已經(jīng)不能勝任了
      。這條對(duì)觀其脈癥
      ,知犯何逆,隨證治之起到一個(gè)示范作用


      甘草干姜湯的甘草量必須大于干姜
      ,用了扶助脾胃之陽(yáng),同時(shí)對(duì)陰虛證有緩解作用
      。芍藥甘草湯芍藥甘草用量相等
      ,對(duì)于血虛引起的足腿疼痛多有療效。調(diào)胃承氣湯既能調(diào)和胃氣
      ,又能通腸
      。四逆湯以附子為主,重在溫少陰回陽(yáng)救逆
      ,常用語(yǔ)陽(yáng)脫亡陽(yáng)的急救


      胡希恕

      一開始就說傷寒,但是反自汗出,說明亡津液了
      ;小便數(shù)
      ,大概是胃虛。傷寒本來無(wú)汗
      ,但是津液大量亡失
      ,津液內(nèi)竭于里。由于津液?jiǎn)适?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,不可發(fā)汗
      ,反而用桂枝湯攻表,這是錯(cuò)誤的
      。小便數(shù)的情況下
      ,凡是應(yīng)該發(fā)汗的病,絕不可以發(fā)汗
      。小便數(shù)可能是里極虛而津液不收
      ,再發(fā)汗亡失津液,就是逆治
      。亡津液導(dǎo)致腳攣急
      ,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用芍藥甘草湯。

      用了桂枝湯以后
      ,四肢逆冷
      ,津液不能達(dá)到四末,血液津液不到達(dá)手腳
      ,所以就涼
      ,這時(shí)嗓子也干,煩躁吐逆
      ,這是胃不和的表現(xiàn)
      。甘草干姜湯能夠養(yǎng)津液,緩急迫
      ,主要是恢復(fù)胃氣;恢復(fù)了胃氣才能夠生津液


      如果吃了甘草干姜湯
      ,厥愈,但是腳攣急還沒有好
      ,再用芍藥甘草湯
      。芍藥是治療攣急的,拘急痛
      ,能夠起到養(yǎng)液的作用


      如果出現(xiàn)譫語(yǔ),說明有熱了,胃不和不是主要的
      ,仍然是虛癥
      ,所以要稍稍用一點(diǎn)就可以了,因?yàn)樽d語(yǔ)大便干是因?yàn)榻蛞和鍪鄬?dǎo)致的


      如果再一次發(fā)汗
      ,再亡失津液,那么就要四肢厥逆了
      ,虛極就從陽(yáng)證轉(zhuǎn)變成陰證了
      ,就要用四逆湯治療。甘草干姜湯溫中健胃
      ,這時(shí)雖然四肢厥逆
      ,但是沒有陷入陰證。甘草干姜湯也治療小便數(shù)
      ,遺尿等
      。芍藥甘草湯又稱為去杖湯,緩攣急的


      這個(gè)病的根源在小便數(shù)
      ,本不應(yīng)出汗,由于胃虛不能治水
      ,結(jié)果小便頻數(shù)
      。四逆湯加了附子,用來溫下元
      ,干姜偏重于治上
      ,所以這兩個(gè)藥放在一起,上下無(wú)處不溫


      劉志杰

      傷寒有兩種解釋
      ,一種是沒有經(jīng)過治療就傳變;一種是傷寒發(fā)汗后導(dǎo)致的狀況
      ,總之就是病情發(fā)生傳變
      。這條小便數(shù),是津液欲脫的征兆
      ;桂枝加附子湯是由于表虛不固導(dǎo)致小便難
      ,津液都在肌表。這里的小便數(shù)
      ,是有了里虛寒
      ,外有汗出,里有小便頻數(shù)
      ,津液無(wú)陽(yáng)以化而亡失
      。腳攣急是津液虧虛導(dǎo)致的。這個(gè)可以直接用桂枝加附子湯。但是醫(yī)生誤判
      ,用桂枝湯解表
      ,就真的亡陽(yáng)了。

      煩躁是亡陽(yáng)導(dǎo)致的
      ,不能理解成陽(yáng)明的煩躁
      ;吐逆是內(nèi)寒水飲乘虛上沖,表證也沒有消失
      。用甘草干姜湯注重溫里養(yǎng)津液
      ,抓住了關(guān)鍵癥狀:陽(yáng)虛。醫(yī)生如果還用汗法去發(fā)汗
      ,就搞得內(nèi)外俱虛而亡陽(yáng)了
      ,這時(shí)只能用四逆湯了。

      腳攣急
      ,就用芍藥甘草湯解決
      ,必須要有甘草,芍藥的效果才好
      ,使用條件有三個(gè):1
      、有實(shí)邪,是血分?div id="d48novz" class="flower left">
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ;2、有攣急急痛
      ;3
      、有熱像,寒像不可用
      。這里用芍藥
      ,應(yīng)該是血脈不通暢了。

      用調(diào)胃承氣湯
      ,是寒邪解除后
      ,津液沒有恢復(fù),導(dǎo)致里實(shí)
      ,這個(gè)里實(shí)不會(huì)太重
      ,所以要少服。

    • 逍遙子
      回復(fù)
      2023-07-27 09:09:27

      1

      、麻黃桂枝湯可以有效的治療內(nèi)濕引起的風(fēng)寒,或者四肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象
      。而且
      ,麻黃湯還可以有效的消除身上的水腫癥狀,在春季干燥的季節(jié)可以很好的起到潤(rùn)燥功效;

      2
      、桂枝湯可以治療解肌發(fā)汗
      ,調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。治外感風(fēng)寒
      ,發(fā)熱惡風(fēng)
      ,頭痛項(xiàng)強(qiáng),身痛有汗
      ,鼻嗚干嘔
      ,苔白不渴,脈浮緩或浮弱?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)用于感冒
      ,流行性感冒等見上述癥狀者;

      3
      、麻黃湯與桂枝湯最大的區(qū)別是有汗和無(wú)汗
      。無(wú)汗是因?yàn)轱L(fēng)寒束肺,腠理緊閉
      ,視為麻黃湯
      。有汗是因?yàn)槊に鹃_闔的功能被破壞,所以汗若有若無(wú)
      ,則為桂枝湯

    • 平淡之
      回復(fù)
      2023-07-27 09:09:27

      桂枝麻黃各半湯  【來源】《傷寒論》。   【組成】桂枝5克(去皮) 芍藥 生姜(切) 甘草(炙) 麻黃(去節(jié))各3克 大棗4枚(擘) 杏仁(湯浸

      ,去皮
      、尖及兩仁者)24枚   【用法】上七味,以水500毫升
      ,先煮麻黃一二沸
      ,去上沫,納諸藥
      ,煮取210毫升
      ,去滓,每次溫服70毫升
      ,半日許服盡
      。調(diào)養(yǎng)如桂枝湯法。   【主治】太陽(yáng)病
      ,得之八九日
      ,如瘧狀,發(fā)熱惡寒
      ,熱多寒少
      ,一日二三度發(fā)
      ,面色反有熱色,無(wú)汗
      ,身癢者
      。先煮麻黃一二沸,因?yàn)槁辄S太強(qiáng)了,吃下去會(huì)陽(yáng)亢,把上面的白沫去掉,上面的沫就是安非他命的來源,再把其它藥加上去,現(xiàn)在不用先煮去上沫了,白水煮服,取微汗。
      煮取一升八合,去滓,溫服六合,就是分成三次喝
      。平常我們可以劑量加重一點(diǎn),然后讓病人用九碗水煮成三碗,如果是治療表證,隔三小時(shí)一碗,第一碗還沒發(fā)汗,才吃第二碗,依此類推
      。如果內(nèi)科病,就早晚各一碗。然后第三碗隔天早上喝

      這是桂枝湯里面加兩味藥,麻黃和杏仁,桂枝比芍藥多
      。桂枝三,芍藥二。因?yàn)橐訌?qiáng)心臟動(dòng)脈噴出的力量,因?yàn)橐l(fā)汗,麻黃和芍藥的量是一樣的
      。如果處方開給胖子桂枝用三錢,芍藥兩錢,麻黃兩錢,麻黃和芍藥的量相等,杏仁四五錢都無(wú)妨

      桂枝和芍藥是一組,麻黃和杏仁是一組,麻黃入肺,在【本草】上寫麻黃可以宣肺,麻黃一下去,肺的氣管全部打開,肺是諸陽(yáng)之會(huì),所以心臟的力量會(huì)加強(qiáng),因此麻黃有興奮劑的作用。為什么加杏仁,麻黃宣肺,因?yàn)榉沃髌っ?所以麻黃下去直到毛孔,毛孔打開的動(dòng)能是靠肺
      。如果光用麻黃沒有杏仁,肺會(huì)干掉,太熱,所以加杏仁把不足的津液補(bǔ)足
      。桂枝湯是解肌的,入脾臟的,入腸胃的,所以加生姜大棗來補(bǔ)津液,作為后援部隊(duì),所以皮膚沒事會(huì)癢的人,可用桂枝麻黃各半湯,會(huì)微微的發(fā)汗。如果反著開,麻黃重,桂枝少,汗會(huì)大量出去

    • 成都-陳**
      回復(fù)
      2023-07-27 08:08:17

      尿頻是指排尿次數(shù)增多



      正常成人每天日間平均排尿 4~6 次,夜間就寢后 0~2 次
      ;嬰兒晝夜排尿 20~30 次
      。如排尿次數(shù)明顯增多,超過了上述范圍
      ,就是尿頻


      發(fā)病原因

      1、尿量增加:當(dāng)尿量增加時(shí)
      ,排尿次數(shù)亦會(huì)相應(yīng)增多
      。在生理情況下,如大量飲水
      、吃西瓜
      、喝啤酒,由于進(jìn)水量增加
      ,通過腎臟的調(diào)節(jié)和過濾作用
      ,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多
      ,便出現(xiàn)尿頻
      。在病理情況下,如部分糖尿病
      、尿崩癥患者飲水多
      ,尿量多
      ,排尿次數(shù)也多
      ,但均無(wú)排尿不適的感覺


      2、炎癥刺激:膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)
      ,尿意中樞處于興奮狀態(tài)
      ,產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少
      。因此
      ,尿頻是膀胱炎的一個(gè)重要癥狀,尤其是急性膀胱炎
      、結(jié)核性膀胱炎更為明顯
      。其他如前列腺炎、尿道炎
      、腎盂腎炎
      、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻
      。在炎癥刺激下
      ,往往尿頻、尿急
      、尿痛同時(shí)出現(xiàn)
      ,被稱為尿路刺激癥,俗稱“三尿癥”


      3
      、非炎癥刺激:如尿路結(jié)石、異物
      ,通常以尿頻為主要表現(xiàn)


      4、膀胱容量減少:如膀胱占位性病變
      、妊娠期增大的子宮壓迫
      、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

      5
      、精神神經(jīng)性尿頻:尿頻僅見于白晝
      ,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者
      。此時(shí)亦可伴有尿急
      、尿痛。

      營(yíng)養(yǎng)防治

      1.適當(dāng)控制食鹽的攝取量
      ,以利于腎臟保持水分


      2.可喝淡鹽開水
      、低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料
      ,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加


      3.尿頻者,體內(nèi)失鉀較多
      ,應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物
      ,如香菇、白菜
      、豆類
      、花生、核桃
      、西瓜
      、香蕉等。

      營(yíng)養(yǎng)食譜

      豬腎刀豆
      [ 用料 ] 鮮豬腎 2 個(gè)
      ,刀豆 2 枚

      [ 制作 ] 鮮豬腎洗凈去膜,每個(gè)腎塞入 1 枚刀豆
      ,加水適量
      ,微火燉熟,放少許鹽

      [ 食用 ] 早晚空腹連湯各服腎 1 個(gè)
      。輕者服 2~4 天,重者服 4~8 天

      [ 功效 ] 主治尿頻
      、遺尿、腎虛


      烏龜燉子雞
      [ 用料 ] 烏龜肉 500 克
      ,小公雞肉適量。
      [ 制作 ] 兩者共燉熟后食用

      [ 功效 ] 主治老人多尿
      ,小兒遺尿,夜尿增多


      營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議:

      ■3 倍用量: 維生素C
      ,大蒜精油
      ■2 倍用量:B族維生素,β- 胡蘿卜素
      ■1 倍用量:蜂膠
      ,蛋白質(zhì)粉(氨基酸片)

      倍健蛋白質(zhì)粉(倍健氨基酸片) :為免疫系統(tǒng)制造抵抗細(xì)菌的抗體提供原料
      ,增強(qiáng)體質(zhì)。
      倍健維生素 C :抗氧化
      、解毒
      、增加免疫力
      、防止復(fù)發(fā)。
      倍健大蒜精油 :絕佳的天強(qiáng)強(qiáng)力抗菌劑

      倍健蜂膠 :增加免疫力

      倍健 β- 胡蘿卜素 :強(qiáng)化免疫系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力

      倍健 B 族維生素 :減輕使用抗生素后的毒副作用

      改善手腳冰冷的妙方

      天氣一冷
      ,就有許多人感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了
      。這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽(yáng)虛”
      ,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”
      ,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理
      ,倒是可以將這類體質(zhì)改善
      ,一般人并不致于特別怕冷,臨床上
      ,以年老者
      、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人
      ,身體比較寒
      ,需要用藥補(bǔ)食療來改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理
      ,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時(shí)
      ,再起身擦干,放進(jìn)被窩或衣服口袋
      ,幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖
      ,效果相當(dāng)快。

      這些陽(yáng)虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥
      ,要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸
      、肉桂、高麗參
      、紫河車
      、附子、人參
      、蓯蓉
      、補(bǔ)骨脂、菟絲子
      、熟地
      、當(dāng)歸
      、阿膠、枸杞
      、龜膠等
      ,都是常使用的藥材,在煎煮時(shí)
      ,可以和雞
      、鴨、羊肉
      ,鰻魚
      、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。

      使用藥酒炮制的方法
      ,也對(duì)某些癥狀可行
      ,像一些四肢麻木、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患
      ,吳勝賢建議
      ,不妨拿高粱酒、米酒
      、或是米酒頭
      ,將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例
      ,浸泡其中
      ,大約2個(gè)月左右便可飲用。這類藥酒
      ,可以用每天小飲2次的方式飲用


      此外,如果本身脾胃較弱
      ,則可將各種處方先煎煮后
      ,再去掉渣汁,讓它變成膏狀后
      ,再加上冰糖
      ,每天晚上以溫開水化開后,就像服用枇杷膏一樣
      ,服一湯匙
      。這種方式,對(duì)脾胃虛弱
      、消化吸收差的人最適合


      克服手腳冰冷13攻略
      克服手腳冰冷13攻略

      ? 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦

      手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位
      ,氧經(jīng)過燃燒后
      ,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖
      。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙
      ,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形


      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看
      ,手腳容易冰冷、麻木
      ,多是屬于氣血的毛病
      ,因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢
      、血液量不足


      【手腳冰冷的主因】
      *心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位

      *體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低

      *血管中有阻塞
      ,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)
      ,導(dǎo)致手腳冰冷

      *交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無(wú)法緊縮
      ,產(chǎn)生熱能以耐寒


      【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】

      *體型太瘦小的女生
      體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形
      ,因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差
      ,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢
      ,血管變細(xì)所引起
      。而且腳趾、膝蓋
      、肩膀和手指等部位
      ,屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)橹?div id="jfovm50" class="index-wrap">、血管皆相?duì)較少
      ,熱度容易散失。

      *血糖太低或低血壓時(shí)
      食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度
      、餓過了頭
      ,讓血糖太低時(shí),都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象
      。而低血壓時(shí)
      ,血液循環(huán)也會(huì)不佳,疲勞
      、身體衰弱時(shí)
      ,血壓容易降低,就會(huì)手腳冰冷啰

      *壓力過大時(shí)
      因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力
      ,都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖
      ,只要過了這個(gè)緊張時(shí)期,就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖


      *衣物不夠保暖
      如果手腳冰冷
      ,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服
      ,但手腳仍未恢復(fù)溫暖
      ,就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」,因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷


      *天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
      都會(huì)讓血流量減少
      、血行速度減緩讓手腳冰冷。

      ? 拒絕手腳冰冷全方位

      要解除手腳冰冷
      ,必須從日常生活各方面來著手
      ,快快開始運(yùn)動(dòng)、食療
      、吃藥膳
      、泡溫泉、按摩...
      ,你就可以四肢溫暖
      、面色紅潤(rùn)地啰

      .攻略1:勤運(yùn)動(dòng).勤甩手
      建議你一早起來做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔用比走路快
      、比跑步慢的速度
      ,大步往前走,雙手順便甩一甩
      ,走上30分鐘
      ,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼
      ,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速
      ,所以整天都會(huì)充滿活力
      ,不容易發(fā)冷喔

      你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍
      ,動(dòng)個(gè)20分鐘
      ,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力
      。工作40分鐘后
      ,最好站起來走一走、踏踏步
      ,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指
      、腳趾? Y,皆可幫助血液循環(huán)


      .攻略2:多補(bǔ)充維他命E
      維他命E可擴(kuò)張末梢血管
      ,對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢
      ,須持續(xù)3個(gè)月才可見效
      ,而且每天必須服用210-250IU才足夠。

      .攻略3:多吃含煙堿酸的食物
      煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助
      ,也可改善神經(jīng)緊張
      、緊張性腹瀉、皮膚炎
      ,更可擴(kuò)張末梢血管
      ,改善手腳冰冷,如果大量服用
      ,還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢

      Tips 1-煙堿酸在哪里
      煙堿酸在動(dòng)物肝臟
      、蛋
      、牛奶、起士
      、糙米
      、全麥制品、芝麻
      、香菇
      、花生、綠豆
      、咖啡中
      ,含量都很豐富。

      Tips 2-維他命B群可幫助合成煙堿酸
      維生素B1
      、B2
      、B6能幫助煙堿酸的合成,想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群


      .攻略4:多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
      可藉由日常食補(bǔ)法
      ,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類的核桃仁
      、芝麻
      、松子等;蔬菜類的韭菜
      、胡蘿卜
      、甘藍(lán)菜、菠菜等
      ;水果類的杏
      、桃、木瓜等
      ,都是飲食最佳選擇
      ,其它如牛肉、羊肉
      、海鮮類
      、四神、糯米
      、糙米
      、黃豆、豆腐
      、芝麻
      、紅糖...,都屬于溫?zé)嵝允澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ,是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材


      要特別提醒,容易手腳冰冷的人
      ,一年四季都要避免吃生冷的食物
      、冰品或喝冷飲

      .攻略5:培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
      辣椒、胡椒
      、芥末
      、大蒜、青蔥
      、咖哩...等辛香料
      ,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時(shí)
      ,搭配食用
      ,例如吃炒面
      、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉
      ;吃水餃時(shí)
      ,配碗酸辣湯,無(wú)形中就吃進(jìn)好多辛香料啰

      .攻略6:常吃溫補(bǔ)食物
      如人參茶
      、姜母鴨
      、桂圓茶、黑芝麻
      、甜湯圓...等
      ,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)身漸效
      ,手腳也能不再冰冷


      中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參
      、黨參
      、當(dāng)歸、丹參
      、北耆
      、鹿茸、兔絲子
      、巴戟天
      、玉桂、肉蓯蓉
      、仙茅
      、玉桂子、桂枝
      、麻黃
      、干姜、花椒
      、胡椒、肉豆蔻
      、草豆蔻...等
      ,不論是泡茶、熬煮
      、入菜
      ,多多食用就對(duì)啦

      .抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖:

      *人參枸杞湯
      人參、枸杞各5錢
      ,加入1500cc的水
      ,用大火煮滾后
      ,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用


      *人參核桃飲
      人參7-8片
      、核桃15-20顆,加水蓋過
      ,用大火煮開后
      ,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲
      ,可光喝湯汁
      ,但最好將熬煮的渣一并服用。

      *紅棗龍眼飲
      紅棗
      、龍眼適量
      ,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血
      、容易感到頭暈的人


      .攻略7:不要餓過頭
      不要偏食、過度減肥
      ,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪
      ,可幫助維持體溫。如果
      ,預(yù)先知道今天因工作忙碌
      ,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干
      、面包
      ,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

      .攻略8:服用中藥
      中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷
      ,如十全大補(bǔ)湯
      、八珍湯、四君子湯
      、四物湯
      、理中湯、歸耆建中湯
      、附子理中湯
      、桂枝湯、葛根湯
      、麻黃湯
      、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸
      、右歸丸...等
      。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人
      ,如果你沒把握,也可請(qǐng)中醫(yī)師開立藥方


      .攻略9:注意保暖
      別因?yàn)閻勖?div id="jfovm50" class="index-wrap">,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物
      ,各種保暖的措施
      ,如外套、毛帽
      、手套
      、圍巾、口罩
      、衛(wèi)生衣
      、襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全
      。脫掉添加的外衣前
      ,須確定天氣已經(jīng)熱起來了,不要因?yàn)樾睦頍┰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、緊張
      、潮熱,或活動(dòng)后感到發(fā)熱
      ,就馬上脫掉御寒的衣物


      也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)
      。晚上睡覺前
      ,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒
      ,要注意
      ,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦

      攻略10:精油泡澡
      有空時(shí)
      ,可多泡澡
      ,并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒
      、肉桂
      、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等
      ,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來


      洗澡時(shí)
      ,可用冷水和熱水交替沖淋手腳
      ,藉由血管一冷一熱間的縮放,達(dá)到暢通血液的目的
      。在睡前用熱水泡泡手腳
      ,也可促進(jìn)末梢血液循環(huán),幫助入睡
      。別忘了
      ,泡腳后,要立刻用毛巾擦干
      ,并趕快穿上保暖襪子


      超強(qiáng)泡手腳劑:
      如果你的手腳真的發(fā)冷到不行,區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無(wú)法滿足你
      ,建議你找個(gè)水桶
      ,里面裝熱水+米酒+姜,熱水和米酒的比例是1:1
      ,趁著看電視或休息時(shí)浸泡
      ,很有效喔

      .攻略11:穴道按摩
      中醫(yī)師建議,天天按摩
      ,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔

      *如有全身畏冷的的現(xiàn)象
      你可按摩...大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴
      、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。

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