上大學(xué)一年長二十斤，而且吃得不多

。是不是

。
我建議隔天訓(xùn)練，因?yàn)檫@樣比較科學(xué)

，食物種類也比較豐富，所以會很容易長肉，但是也有一些人平常沒有吃太多的東西也會容易長胖，這種情況其實(shí)是因?yàn)樯眢w基礎(chǔ)代謝率比較低，所以吃的少也會長胖。

一、因?yàn)樯眢w基礎(chǔ)代謝率比較低，所以吃的不多容易長胖

相信很多人身邊也都會有一些比較肥胖的人

，他們平常吃的東西也不是非常多，但即使不吃飯或者只喝一些水都容易長胖，對于這種現(xiàn)象其實(shí)是因?yàn)樗麄冏陨淼纳眢w基礎(chǔ)代謝率比較低，所以會導(dǎo)致他們即使吃的東西不多也會長胖。有些人每天吃的東西也比較多，即使不做運(yùn)動，但是他們的器官也會正常運(yùn)作，并且消耗能量，如果基礎(chǔ)代謝率比較高的話，消耗的能量就比較多，所以也不會長肉，而且會促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪充分燃燒和分解。即使東西吃得少有的人會長胖