身體容易受寒氣的原因
？

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    身體容易受寒氣的原因
    ？
    
  
    
  時間:
  閱讀：9739
  
  
    
  
    


    身體容易受寒氣的原因？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
百薇
      
    百薇
    
 
    2023-07-27 07:36:27
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    身體容易受寒氣
      ，考慮跟自身的體質(zhì)虛弱有關(guān)系
    ，或者是平時喜歡吃一些生冷寒涼性的食物
    ，比如夏天天氣炎熱喜歡吃一些雪糕和一些冷飲
    ，冬天天氣比較熱的時候
    ，穿薄的衣服
    ，比如露肚子
    ，露腳脖，這樣就容易造成寒邪侵襲到體內(nèi)形成體寒
    ，還有平時經(jīng)常熬夜，睡眠不足
    ，也容易損傷陽氣。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有5條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  

      

    • 


      

      

      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-27 10:10:16

      
  5 虛生內(nèi)寒 
       內(nèi)臟一虛
      ，功能與活力下降，內(nèi)寒就會叢生。加之現(xiàn)代人壓力大
      、生活節(jié)奏快，對身體正能量變本加厲地消耗
      。如果你還不注意養(yǎng)生，就會導(dǎo)致耗的遠遠大于養(yǎng)的
      ，就導(dǎo)致內(nèi)臟功能虛弱，內(nèi)臟運轉(zhuǎn)慢就滋生出內(nèi)寒了
      。 
      6 懶生內(nèi)寒 
       動為陽
      ，靜為陰，生命在于運動
      ，只有常運動，氣血才能不淤不堵
      。而現(xiàn)代人最缺的就是這個，在家歇著
      ，出門坐車，上班一坐坐一天
      ，總不動，氣血運行就弱
      ，體力就會下降
      ，內(nèi)臟功能減弱
      ，則寒從內(nèi)生
      。 
      7 外寒傷身 
       這個外寒就是指外環(huán)境的寒
      ，比方說秋冬氣溫下降
      ，天氣寒冷
      ，您穿衣不注意
      ，就容易感受風(fēng)寒
      ，但有意思的是，現(xiàn)代人其實更多是在夏天受的寒
      。天熱呀，人體的毛孔張得較大
      ，這是本能
      ，要向外散熱
      ，這毛孔張著
      ，您呆在空調(diào)屋里猛吹冷風(fēng)，這時身體連個把門的都沒有
      ，寒氣就大搖大擺地進入體內(nèi)了。 
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-27 10:10:16

      
  生活中很多人有體寒的癥狀
      ，體寒是一種體質(zhì)
      ，癥狀一般是一個系列的癥狀集合，所以我們要注意體寒的調(diào)理
      ，因為體寒的癥狀對身體的影響還是很多的
      ，特別是對于女性而言。那么
      ，一般體寒是什么原因引起的？體寒多病應(yīng)該吃哪些食物
      ？
      1、引起體寒的原因
      1
      、身體的血液循環(huán)差
      當(dāng)身體內(nèi)的臟器開始衰老，如心臟功能的衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求
      ，自然會發(fā)生畏寒現(xiàn)象。而貧血
      、血液循環(huán)差等同樣會導(dǎo)致人體末肢的循環(huán)差，繼而引起畏寒現(xiàn)象
        。
      2、身體的陽氣不足所致
      在中醫(yī)看來陽氣是維持生命的基礎(chǔ)
      ，具有溫養(yǎng)身體、推動氣血運行
      、保護身體防病等作用
      。當(dāng)人體陽氣不足時，便會出現(xiàn)畏寒
      、體寒等現(xiàn)象
      。甚至中醫(yī)認為陽氣不足還會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象
      。
      3
      、疾病導(dǎo)致
      所謂久病體虛
      ，長期患病人群容易發(fā)生陽氣不足
      、氣血不暢現(xiàn)象，因為疾病對人體的過度耗
      損
      ，又沒有及時調(diào)養(yǎng)身體
      ，自然會引起體寒現(xiàn)象
      。
      4、后天的飲食導(dǎo)致
      首先
      ，后天的不良飲食習(xí)慣，如過度食用生冷食物
      、偏食
      、節(jié)食等
        ，一方面容易傷害胃腸道，另一方面導(dǎo)致人體的熱量不足
        、出現(xiàn)亞健康等。
      其次
        ，情緒不良、愛煙酒
        、不運動等習(xí)慣同樣會引起體虛畏寒。
      2
        、體寒的癥狀
      體寒的癥狀會因為輕重程度的不同
        ，在人體的表現(xiàn)也不同。
      1
        、不宜察覺的輕度體寒
      輕度體寒一般表現(xiàn)為手腳畏寒
        、身體怕冷
        、痛經(jīng)、面色沒有光澤
      、容易疲勞和關(guān)節(jié)易酸痛。當(dāng)然這些現(xiàn)象并不是全部都會出現(xiàn)
      ，正因為這樣
      ，體寒才容易被忽視
      。
      2
      、中度體寒容易引起身體的不適
      中度體寒癥狀所引起身體的不適會認為是其他疾病所致
      。常出現(xiàn)口腔疾病、便秘
      、月經(jīng)不調(diào)
      、皮膚干裂等
      ，尤其是腳部的皮膚更容易發(fā)生干燥開裂現(xiàn)象
      。
      3
      、容易導(dǎo)致疾病的重度體寒
      當(dāng)體寒嚴(yán)重時會引起身體的疾病現(xiàn)象
      ，如發(fā)生尿頻、尿不盡
      、水腫、肢體麻木
        、胃腸道不適、食欲下降和精力差等
        。
      所以
        ，體寒帶來的不僅僅是畏寒怕冷那么簡單，還可能會引起身體的疾病現(xiàn)象
        ，那么面對體寒還如何調(diào)理了?
      3
        、體寒該吃些什么
      1
        、玫瑰加紅糖
      玫瑰加紅糖制作的美食十分適合經(jīng)期的女性飲用，玫瑰花有理氣解郁
        、活血
        、散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的作用
      。可以改善女性經(jīng)期因為體寒出現(xiàn)的痛經(jīng)
      、經(jīng)血不暢和心情郁結(jié)。而紅糖一直是女性經(jīng)期不可少的保養(yǎng)品
      ，可溫暖身體
      ，改善乏力現(xiàn)象
      。
      2
      、當(dāng)歸燉雞
      在煲雞湯時可以在其中添加一些當(dāng)歸
      、桂圓、紅棗和枸杞等
      ，具有多重的養(yǎng)生功效。首先
      ，雞肉的脂肪含量低而富含蛋白質(zhì)，可以很好的補充人體蛋白質(zhì)
      。同時，經(jīng)常喝雞湯可以預(yù)防呼吸道感染
      。
      其次，當(dāng)歸可以補血
      、活血、促進氣血運行
      ，能調(diào)理體寒引起的氣血不暢現(xiàn)象
      。同時其中的紅棗
      、枸杞、桂圓等有補血
      、益氣等作用。
      3
      、生姜紅糖茶
      體寒人群容易因為受涼而感冒
      、腹痛
      ，一般在秋季的早晚容易出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象
      。通過飲用生姜紅糖茶可以改善這一類現(xiàn)象
      。
      生姜有溫通驅(qū)寒的作用
      ，除了可以調(diào)理風(fēng)寒感冒之外
      ，還可以改善受涼引起的腹痛
      、食欲不振和惡心
      。
      4
      、黨參紅棗茶
      黨參紅棗茶的制作采用黨參
      、紅棗用開水沖泡
      ，適合調(diào)理體寒引起的脾氣虛
      、懶言少語
      、手腳冰涼等
      。其中的黨參是補氣藥材
      ，對于氣血兩虧引起的體寒十分有效
      。
      4、體寒的日常養(yǎng)生方法
      1、泡腳
      體寒常常會引起四肢的血液循環(huán)不暢
      ，而為了改善這類現(xiàn)象
      ，可以通過泡腳來養(yǎng)生。泡腳可以促進下肢的血液循環(huán)
      ，改善體寒引起的腹痛、關(guān)節(jié)痛等
      。
      2、避免生冷食物刺激
      生冷食物的刺激會加重體寒現(xiàn)象
      ，如加重腹痛、腹瀉等
      。
      3、艾灸
      艾灸既是治病方法又是保健方法
      ，同時還被中醫(yī)看作溫補方法。通過艾灸可以驅(qū)寒
      、暖腹。所以
      ，體寒其實在日常生活中也有一定的調(diào)理方法。
      5
      、寒性日常調(diào)理方法
      1、避免吃一切冷的食物
      如果已經(jīng)確認自己的寒性體質(zhì)
      ，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食
      。如：冰淇淋、雪糕
      、冰凍的水果、冰水等
      。
      2、拒絕性寒的食物
      比如：螃蟹
      、甲魚
      、田螺(大寒)、牡蠣肉
      、烏魚、章魚
      。
      水果有：香蕉、柿子等等
      。還有一些蔬菜，調(diào)料類也有寒性的
      。
      3
      、避開陰冷潮濕的地方
      潮濕陰冷的地方顧名思義
      ，會讓寒性體質(zhì)更加嚴(yán)重
      ，或者長期呆在空調(diào)房里不出門
      ，不活動
      ，對于我們的身體健康也有很大影響
      。如果工作環(huán)境沒法規(guī)避
      ，可以選擇在飲食上多增添補氣血的食物
      ，或者選擇調(diào)整工作方式
      ，能夠讓自己經(jīng)常性走動走動。
      4
        、食補氣血
      寒氣太重是因為女性朋友每月都會來一次例假，血液不充盈
        ，氣血虛弱的女孩或多或少體質(zhì)都偏寒性。多吃營養(yǎng)豐富的食物
        ，尤其是補氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的
        ，或者是煮的軟軟的
      ，容易消化吸收!
      5
      、燙腳逼走寒氣
      燙腳可以逼走寒氣
      ，但是這個需要你長期堅持的奮斗
      ，不是一朝一夕的事情
      ，如果一晚燙腳，一晚又忘記了
      ，那是徒勞的
      。一定要堅持燙腳
      ，怎么燙腳呢?燒上一壺?zé)崴靡粋€大桶來慢慢燙
      ，一定要燙到身上發(fā)熱為止。有條件的可以泡泡溫泉!
      專家特別提醒大家的是
      ，寒性體質(zhì)要想要好孕氣，飲食上要多注意攝入溫性食物
      ，溫性食物能使身體生熱，機能興奮
      ，增加活力，適合寒性體質(zhì)者吃
        ，可改善其衰退沉滯
        、貧血萎縮的機能
        ，如：荔枝
        、當(dāng)歸
        、姜
        、龍眼
        、大蒜、蔥白
        、杏仁
        、花生等
        。適當(dāng)?shù)倪\動增添身體活力，幫助促進血液循環(huán)
        ，對于改善寒性體質(zhì)非常有益!
      6、辦公室白領(lǐng)女性吹空調(diào)體寒如何改善
      夏季高溫炎熱
        ，但是總呆在開著強勁空調(diào)的室內(nèi)，因為寒氣而導(dǎo)致腰部和手足關(guān)節(jié)疼痛的女性不再少數(shù)
        。加上室內(nèi)外走來走去，導(dǎo)致身體溫度感應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題
      、無法適應(yīng)溫度變化的案例也不在少數(shù)。根據(jù)報道
      ，專家告誡大家：“因為生活習(xí)慣導(dǎo)致的寒性體質(zhì)不在少數(shù)
      ，平時應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整生活習(xí)慣
      ，避免寒冷對身體造成危害
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>7
      、寒性體質(zhì)女性更易疲勞水腫
      女性的肌肉量比男性少
      ，因此更容易受到體寒的侵?jǐn)_
      ，這是因為產(chǎn)生體熱的并非脂肪而是肌肉
      ，女性肌肉量更少
      ，也就更容易體寒。另外
      ，如果常常加班到深夜
      ，這樣不規(guī)則的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡崩壞
      ，新陳代謝變差
      ，直接導(dǎo)致身體體寒的發(fā)生
      ，此外
        ，喜歡穿露背裝、低腰褲以及過度減肥的人也是導(dǎo)致體寒的原因
        。
      當(dāng)人體體寒時
        ，最直接的癥狀就是容易疲勞
        、水腫
        、暈眩
        、頭痛
      、失眠
      、精神不集中
      ，還有可能感冒
      ，另外可能導(dǎo)致嚴(yán)重痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)
      、肩頸僵硬
      、黑眼圈
      、皮膚干燥等。
      在體寒的中醫(yī)治療上，首先需要排除是糖尿病
      、冠心病、甲狀腺功能低下造成的體寒
      ，排除原因后，只需要在生活習(xí)慣上加以注意即可改善體寒的癥狀
      。
      6、女性體寒怎么調(diào)理
      1.注意飲食
      女性平時需要減少食用生冷
      、辛辣的食物，注意飲食營養(yǎng)的均衡
      ，多喝白開水，尤其是生姜水
      ，對于改善體寒有很好的效果。
      2.溫水泡澡（38-40℃）
      女性每天堅持溫水泡澡半小時
      ，既能緩解疲勞，還能促進血液循環(huán)
      ，驅(qū)除體寒，改善寒性體質(zhì)
      。
      3.多注意保暖
      很多女性在冬天也會“要風(fēng)度不要溫度”
      ，這樣身體很難抵御外界的寒冷
      ，加重體寒。女性需要注意及時的添加衣物
      ，做好保暖工作。
      4.保證充足的睡眠
      夜間是人體進行自我調(diào)節(jié)的時刻
      ，不可經(jīng)常熬夜，否則會降低免疫力
      ，使人萎靡
      ，容易使寒氣侵身。
      5.艾灸改善體質(zhì)
      現(xiàn)在很多人都會通過艾灸改善體質(zhì)
      ，不同穴位的艾灸，可以達到不同的功效
      ，具有很好的保健功效。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-07-27 10:10:16

      
  
      特別怕冷很有可能是因為以下三方面原因，第一
      、個人身體是屬于寒性
      ；第二
      、患上了風(fēng)寒等病癥
      ；第三
      、抵抗力太差。
      一
      、個人身體是屬于寒性
      首先，我們每個人的體質(zhì)本身就是不一樣的
      ，所以不一樣的人的抗嚴(yán)寒和抵御寒冷的能力都是不一樣的，比如一些比較胖的人在夏天就很怕熱
      ，但是到了冬天以后又很能抗凍，這就是因為這些胖的人的身體是?陽盛陰衰?
      ，這樣的人會更容易出汗
      ，也更容易上火
      ，而體寒的人的身體則是屬于?陰盛陽衰?，這樣的人在夏天的時候其實不怕熱的
      ，但是到了冬天就會特別怕冷，而體寒的人一般都是身材瘦弱的
      ，還有很多女性也容易體寒。
      二、患上了風(fēng)寒等病癥
      其次
      ，很多人都以為害怕寒冷是因為氣溫太低，其實害怕寒冷不一定是因為氣溫
      ，也可能是因為生病了
      。一般來說
      ，我們的感冒是分為兩種
      ，一種是風(fēng)熱感冒
      ，另一種是風(fēng)寒感冒
      ，若是風(fēng)寒性感冒的話就會非常怕冷
      ，有的人可能是在秋天患上風(fēng)寒感冒的
      ，但是他們會比普通人更加怕冷
      ，所以他們一般穿得也會比普通人更多
      。另外
      ，若是風(fēng)寒不徹底根治的話
      ，那么人會一直害怕嚴(yán)寒的
      。
      三、抵抗力太差
      最后
      ，害怕嚴(yán)寒還有一種可能性，那就是抵抗力變差了
      。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，年輕人似乎都不怎么怕冷
      ，所以很多年輕人在冬天依然穿破洞褲，而老人都很怕冷
      ，有的老人甚至?xí)谇锾炀蛯④姶笠屡昧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這就是因為老年人的抵抗力遠遠不如年輕人導(dǎo)致的
      ，所以畏懼嚴(yán)寒的人是需要提高身體的抵抗力的
      ，身體不好的話
      ，自然是扛不住嚴(yán)寒的
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-27 09:09:06

      
  身體內(nèi)寒濕重
        ，來源有兩個途徑：一個是外部受寒，一個是內(nèi)部受寒
        。 （一）身體外部受寒涼。 1
        、穿衣： ①天冷了
        ，衣服穿少了很容易受涼
        ，特別是很多女士愛美，天冷了還穿短裙 或只穿薄薄的褲子
        ，極易受涼。 ②氣溫不高
        ，穿短上衣
        、露腰
      、露肚臍的女士極易受涼。 ③在空調(diào)房間里穿吊帶衫
      、短上衣、超短裙
      ，不穿襪子的女士容易受涼。 ④男士在空調(diào)房間里穿背心
      、短褲也極易受涼
      。 2
      、穿鞋： ①赤腳走路或穿薄襪子在地上走，特別是在水泥地
      、大理石地上走極易受涼
      。 長期穿薄襪子在木地板上走路同樣也極易受涼
      。 ②冬天家中沒有暖氣時
      ，穿拖鞋極易受涼
      。 ③夏天在空調(diào)房間里光腳穿拖鞋
      、穿涼鞋極易受涼。 3
      、蓋被： ①天冷了，被子蓋薄了極易受涼
        。 ②天涼了，睡覺時露手臂
        、露背
        、露腿
        、露腳極易受涼
        。 4
        、洗澡： ①不習(xí)慣洗冷水澡的
        ，洗澡時水溫偏低極易受涼
        。 ②洗澡后直接吹電風(fēng)扇
        ，極易受涼
        。 ③洗澡后進空調(diào)房間，沒有及時添加衣服極易受涼
        。 5、洗頭： ①洗頭后不及時擦干
        、吹干
        ，吹涼風(fēng)后易受涼
        。 ②洗頭后不及時擦干
      、吹干
      ，直接睡覺的會受涼
      。 ③洗頭時滿頭都是涼涼的洗發(fā)水，同時在做頭部的按摩
      ，極易受涼。 6
      、其他： ①躺在冰冷的地上極易受涼。 ②坐在冰冷的地上
      、金屬凳子上、石頭上易受涼
      。 ③遭雨淋后沒有及時更換衣服
      ，極易受涼
      。 ④在車上睡覺極易受涼
      。 ⑤躺在風(fēng)口睡覺或睡覺時電風(fēng)扇對著身體吹極易受涼
      。 ⑥長期生活在不見陽光的環(huán)境下
      ，身體也極易受到寒濕的侵襲
      。 （二）身體內(nèi)部受寒涼。 1
      、經(jīng)常吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)水和冰鎮(zhèn)飲料
      、吃冰塊
      ，屬于直接給身體內(nèi)部降 溫的行為
        ，時間長了對身體的傷害是最大的
        。 2
      、不分季節(jié)地長年吃水果、長年吃反季節(jié)蔬菜
      ，也是身體受寒涼的主要途 徑之一。 3
      、吃冰鎮(zhèn)的水果寒濕更重。 4
      、經(jīng)常吃冷飯
      、冷菜的人身體易受寒涼
      。 5
      、一年四季都吃涼拌菜的人易受寒涼
      。 6
      、長年喝綠茶、各種涼茶的人受寒涼較重
      。 7、長年口含清涼潤喉片
      、清涼口香糖的人易受到寒涼的傷害。
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     手心腳心發(fā)熱
    ，頭油是怎么回事

      

     
手腳偶爾很冷是怎么回事
    ？