坐骨神經(jīng)痛有什么中藥外敷方法

時(shí)間:2025-09-17 16:16:23 閱讀：5868

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食養(yǎng)人

2023-07-27 10:42:07



坐骨神經(jīng)痛，有好多外敷的中藥都能夠起到明顯的改善功效

，比如我們經(jīng)常用的一些獨(dú)一味貼膏，消腫橡皮膏

，萬(wàn)通筋骨貼

，紅藥貼膏等，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛都有明顯的改善功效

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姜齊
回復(fù)
2023-07-27 13:13:52
發(fā)生本病應(yīng)上醫(yī)院就診以明確病因
，積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾病（如腰椎間盤突出）
。對(duì)癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥
，如布洛芬、雙氯酚酸等
。輔助治療
疼痛發(fā)作時(shí)
，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次
，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處
，也可服用消炎痛等非處方止痛藥
。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高
，以舒適為宜
。飲食調(diào)養(yǎng)
可常吃以下食物：
1、川斷25克
，杜促30克，與1條豬尾共煮
，調(diào)味服用
。2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用
。3
、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉
，飲湯食用。注意事項(xiàng)
硬板床休息
，可堅(jiān)持做床上體操
。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化
，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢
，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗
，防止潮濕的衣服在身上被焐干
，出汗后也不宜立即洗澡
，待落汗后再洗，以防受涼
、受風(fēng)
。在急性疼痛期，不要拾起超過(guò)10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿
、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物
。為了避免牽拉坐骨神經(jīng)
，以減輕疼痛，患者常有一些特殊的減痛姿勢(shì)
，如睡時(shí)喜向健康一側(cè)睡
，病側(cè)下肢的髖膝部微屈。坐下時(shí)以健康側(cè)的臀部著力
。站立時(shí)身體重心移在健康側(cè)，彎腰拾物時(shí)
，患肢膝部屈曲
，時(shí)間一久便造成脊柱側(cè)彎，大都彎向病變一側(cè)
。對(duì)繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛
，首先必須查明病因，有否結(jié)核
、外傷
、腫瘤等病史，并去醫(yī)院
，全面地進(jìn)行全身檢查
，婦女應(yīng)作婦科檢查。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-27 13:13:52

坐骨神經(jīng)痛的自我療法
1
、運(yùn)動(dòng)療法：建議病人可以在地板上鋪一個(gè)墊子的
，而且病人可以平躺在上面的
。然后自己抬起雙腳和腿
。需要順時(shí)針畫圈，先畫十個(gè)
，然后再逆時(shí)針去畫十個(gè)圈
，最后雙手抱住膝蓋左右晃。
2
、中藥調(diào)理：使用【濟(jì)愈堂坐骨=貼】
，可以修復(fù)坐骨神經(jīng)病變
。綯寶ke找
，不行管褪，能達(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的
。
3
、平時(shí)盡量不要大幅度彎腰，可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力
，不要干重活
，盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作
。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，久坐久立后多活動(dòng)一下，不蹺二郎腿
，不坐沙發(fā)和較矮的座椅
，睡硬板床。
4
、平常要非常注意保暖
，如果著涼的話也會(huì)惡化病情的
，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛不僅僅要治療
，更加要預(yù)防，在平常生活當(dāng)中，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿
，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒?dòng)活動(dòng)，不要久坐
，多注意這些小細(xì)節(jié)
，就可以遠(yuǎn)離疼痛的困擾
。
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
1
、左右擺腿：患者站立位，雙手扶墻
，輪流向左右方向擺腿
，擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。
2
、直腿上抬：患者仰臥躺在床上
，將左
、右腿輪流伸直后抬起，并隨著鍛煉的深入
，逐漸提高抬舉角度
。
3、踏自行車：患者仰臥位
，兩下肢像騎車般輪番踩踏
，踩踏幅度可逐漸增加。
4
、正坐舉腿：患者坐好，兩腿緊靠或在兩腿中間夾一本厚書(shū)
，直膝
，腳跟著地，手握凳邊
，抬腿過(guò)臍
，隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高
，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-27 13:13:52

　　相信很多人對(duì)于“坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)詞并不陌生
，坐骨神經(jīng)痛多見(jiàn)于中老年人
，以單側(cè)較多，起病急促。長(zhǎng)期坐姿不正確
、坐太矮太硬的椅子
，都可能引起坐骨神經(jīng)痛。

什么是坐骨神經(jīng)痛 ?

　　什么是坐骨神經(jīng)痛?坐骨神經(jīng)痛即坐骨神經(jīng)的病變引起的腰部及下肢的疼痛
，好發(fā)于各個(gè)年齡段，老年人尤其居多
。如今隨著工作方式的變化
，越來(lái)越多的人需要長(zhǎng)期坐著對(duì)著電腦保持一種姿勢(shì)，使得坐骨神經(jīng)痛的患病比例越來(lái)越高
，不容忽視
。
中醫(yī)治療老年性坐骨神經(jīng)痛
　　中醫(yī)認(rèn)為坐骨神經(jīng)痛是由于體位不正確或者長(zhǎng)期保持一種體位，而導(dǎo)致氣血不通
、脈絡(luò)不暢
，濕寒趁虛而入而引起的
。因此中醫(yī)中治療坐骨神經(jīng)痛主要是從活血化瘀
、祛濕寒入手的。這里我們介紹兩個(gè)治療老年性坐骨神經(jīng)痛的偏方
。

　　 偏方一 ：花椒15g
、蜂房15g、沒(méi)藥20g
、葉下花20g
、乳香20g
、桂枝20g
、八角楓20g、四方木20g
、三角楓20g
、血藤25g、黃芪25g
、川芎30g
、一支蒿30g、四塊瓦30g
、千年健30g、獨(dú)蒜50g
、草烏50g
，另加蝎子或小蛇兩三條
，浸泡于白酒中至少半個(gè)月，之后每日取少量涂抹患處
。此方為外敷法
，絕對(duì)不可以內(nèi)服。

　　 偏方二 ：甘草6g
、伸筋草9g、桃仁9g
、桂枝9g
、沒(méi)藥9g、川芎9g
、蒼術(shù)9g
、紅花9g、獨(dú)活9g
、香附9g
、秦艽9g、黃柏9g
、地龍9g、羌活9g
、川烏9g
、川牛膝9g、當(dāng)歸12g
、黃芪30g，疼痛比較嚴(yán)重的患者還可以考慮在此方中加兩三條蜈蚣
。每日一劑加水煎沸
，分兩次服用。主治風(fēng)寒
、濕熱、氣虛等引起的坐骨神經(jīng)痛
。
坐骨神經(jīng)痛小貼士
　　患有坐骨神經(jīng)痛的人不要睡太軟的床
，最好選擇硬板床?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊咂教捎诖采?div id="m50uktp" class="box-center"> ，將褥子或是枕頭鋪墊于腰下，正常情況下
，10－20公分最好
，不要太高，20分鐘后把鋪墊物撤出
，此方法可以緩解坐骨神經(jīng)痛
。部分人2－3天即可見(jiàn)效，有的人可能需要三個(gè)月左右
。另外
，患者還可以平躺床上，兩腿上舉做登車運(yùn)動(dòng)
，這個(gè)動(dòng)作對(duì)腰部關(guān)節(jié)有很好的作用
，一次5分鐘，運(yùn)動(dòng)中感覺(jué)累可適當(dāng)休息
。

　　得了坐骨神經(jīng)痛，一定要積極接受治療
，以樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待病情
，這樣疾病才會(huì)徹底的消除，讓老人有一個(gè)健康幸福的晚年生活
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-27 12:12:42
問(wèn)題一：坐骨神經(jīng)痛吃什么食物好一
、飲食療法
可常吃以下食物：
1、川斷25克
，杜促30克，與1條豬尾共煮
，調(diào)味服用
。
2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋
，煲熟服用
。
3、老桑枝6克
，與500克重的雌雞共燉
，飲湯食用。
二
、藥物治療
西藥：止痛劑，維生素B族
，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)
。要注意口服藥的副作用，因此使用外用中藥是最佳的選擇
，可外敷坐骨神經(jīng)骨坊醫(yī)世貼
。
三
、外用中藥治療
中醫(yī)中藥是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的組成部分，外用中藥對(duì)于坐骨神經(jīng)痛治療的傳統(tǒng)理論認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪
，痹阻經(jīng)脈
，致使經(jīng)脈不通
，不通則痛”
，所以外用中藥治療是以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)
，活血化淤為目的
。
四、坐骨神經(jīng)痛推拿治療
1
、揉法
。沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體
，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。
2
、點(diǎn)按法
。點(diǎn)按雙側(cè)腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)
。
3
、彈筋法。彈撥腰肌
，以興奮肌肉．恢復(fù)肌纖維組織彈性
。
4、推法
。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開(kāi)始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血
、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整
。
5
、按揉法。沿受累的神經(jīng)路線重點(diǎn)按揉至小腿
，以松解肌肉
，改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循環(huán)，恢復(fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織
。
6
、翻身仰臥，采用捏拿法
。捏拿股四頭肌
，改善肌肉彈性，恢復(fù)肌張力
。
7
、點(diǎn)穴法。自腰部開(kāi)始依次點(diǎn)按腎俞
、環(huán)跳
、承扶
、殷門
、風(fēng)市、委中
、陽(yáng) 陵泉
、承山、昆侖
、涌泉穴
，以通經(jīng)活絡(luò)．改善神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)
。
8
、推理法
。沿大腿后側(cè)順行向下至跟腱進(jìn)行推理
，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展
。
9
、搖法。仰臥位屈膝屈髖后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)搖運(yùn)
，以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié)
，調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。

問(wèn)題二：坐骨神經(jīng)痛
，飲食方面應(yīng)多吃什么才有幫助(1)粟子粥：粟子15枚，豬腰l對(duì)
，粳米30克
。先將栗子炒香(用沙炒)，后去殼
，與粳米加水適量同煮粥．或?qū)⒗踝语L(fēng)干
，磨粉，以栗粉30克
，粳米20克
，豬腎1對(duì)，同煮粥亦可．每次1小碗
，每日1次．本方有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功
，可用于坐骨神經(jīng)痛脾腎虧虛證
。 (2)川烏粥：制川烏10克，姜汁15滴
，粳米50克
，蜂蜜30克。先將制川烏與蜂蜜放入砂罐中
，加冷水足量(1次宜多
，水熬干后，宜加沸水)
，先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時(shí)以上
，取藥汁約200毫升
，備用。然后再將粳米煮粥
，待粥將熟時(shí)
，加入藥汁、姜汁
，再煮1～2沸即可
。宜多次分服，不可頓服
，1～2天服l劑
。本方具有散寒除濕
、通利關(guān)節(jié)
、溫經(jīng)止痛的作用，可用于感受風(fēng)寒濕邪
，以寒偏盛之坐骨神經(jīng)痛。本方止痛作用較好
。

問(wèn)題三：坐骨神經(jīng)痛患者的飲食禁忌有哪些1
、科學(xué)飲食
。適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧
，坐骨神經(jīng)痛的飲食嚴(yán)禁暴飲暴食
，如果對(duì)飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制
、搭配
，那么肥胖就不可避免。
2
、少量飲酒
。少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)各人酒量不同
，多者不宜超過(guò)50毫升
，因?yàn)榫屏窟^(guò)多，對(duì)肝臟損害較重
，降低機(jī)體免疫力
，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響
。這是常見(jiàn)的坐骨神經(jīng)痛的飲食禁忌
。
3、多食兩素
。兩素即維生素和纖維素
。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)
，維生素C
、維生素D等是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏
，所以坐骨神經(jīng)痛的飲食應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶
、粗米
、粗面
、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充
，適當(dāng)吃些堅(jiān)果
，如核桃、白果
、松子等
，它們含豐富的神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

問(wèn)題四：坐骨神經(jīng)疼吃什么藥呢？坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出 *** 馬尾神經(jīng)的結(jié)果
，自我感覺(jué)是 *** 痛
。坐骨神經(jīng)痛就是腰椎間盤突出的一種
。
有腰椎間盤突出癥建議您平時(shí)不要穿帶跟的鞋
，高跟鞋會(huì)加重和導(dǎo)致腰痛，中跟鞋也一樣
，只是五十步笑百步而已
，穿平底鞋。負(fù)跟鞋能矯正姿勢(shì)
，替代倒走
，有利于康復(fù)鍛煉。
腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵
（科技部主管《大眾科技報(bào)》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出
，是當(dāng)代社會(huì)的常見(jiàn)病和多發(fā)病
，而且日趨年輕化，嚴(yán)重影響患者的工作和生活
。
姿勢(shì)性問(wèn)題是病因
腰椎間盤突出的原因，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致
。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背
，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷
，形成腰肌勞損等慢性腰痛
，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果
。
既然姿勢(shì)性問(wèn)題是病因
，那么無(wú)論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術(shù)治療后的康復(fù)
，矯正姿勢(shì)都是不可或缺的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提
。否則
，病因的問(wèn)題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作
，惡性循環(huán)
，越來(lái)越重。
人的姿勢(shì)是一個(gè)力學(xué)整體
，重心的作用至關(guān)重要
。大家可以自我感覺(jué)一下：以最挺拔的姿勢(shì)站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時(shí)
，重心一定會(huì)前移
。從足部解剖結(jié)構(gòu)而言
，粗大堅(jiān)實(shí)的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的
，進(jìn)化的標(biāo)志
。這都是科學(xué)界的共識(shí)，那么如何讓人體重心后移
，就是矯正姿勢(shì)的核心和原則
。
倒走效果好
腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走
。其根本
，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移
，從而矯正姿勢(shì)
。同時(shí)
，也就容易解釋
，為什么高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛癥狀，因?yàn)樗淖饔檬菑?qiáng)制人體重心前移
。
從人體力學(xué)角度講
，鞋對(duì)于人，就相當(dāng)于建筑物的地基
，地基前傾
，重心必然前移，脊柱的彎曲加大
，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此
。所以，大夫們都會(huì)告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋
，患者也都加以注意
。
中跟鞋有害無(wú)益
在這里需要特別提醒的是
，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了
，中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異，中跟鞋和高跟鞋之間
，是中高跟鞋
，二者是無(wú)法分隔的過(guò)渡關(guān)系，任何高度的鞋跟，其地基作用都會(huì)導(dǎo)致人體重心的前移
，對(duì)腰椎健康有害無(wú)益
。某些中跟鞋有益健康的說(shuō)法，有違最基本的邏輯
，并非來(lái)自于科學(xué)界
。相反，早在2000年的中華醫(yī)學(xué)會(huì)足踝外科學(xué)術(shù)年會(huì)上
，就有論文全面論述中跟鞋的不利，認(rèn)定中跟鞋有益健康是偽科學(xué)
，得到了足外科專家陳寶興教授的大力推薦和支持
。
“說(shuō)破無(wú)毒”，中跟鞋的問(wèn)題并不可怕
，知道了可以避免
，可怕的是渾然不知，把傷害當(dāng)保護(hù)則更加可怕
。明辨是非
，趨利避害，對(duì)于腰椎間盤突出的康復(fù)治療尤為重要
，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋
，腰痛癥狀就感覺(jué)明顯減輕。地基的作用很重要
既然明白了地基的原理和作用
，那么做反向操作就可以達(dá)到化害為利的效果。大家可以做個(gè)墊高前腳的試驗(yàn)
，赤足站立
，前腳踩一本20毫米厚度的書(shū)，讓腳掌高于腳跟
，這樣人體的重心就被強(qiáng)制后移
，姿態(tài)立刻趨于挺拔，方法簡(jiǎn)單但非常有效
，這就是地基的作用
。
在醫(yī)學(xué)界，該方法被用于姿勢(shì)性腰痛的康復(fù)
，稱為“腰痛足療法”
。后來(lái)被更多的專家應(yīng)用到腰椎間盤突出的保守治療，稱為“姿態(tài)調(diào)衡法”
，取得很好的效果
，并獲得省部級(jí)科技獎(jiǎng)勵(lì)。在舞蹈界
，這也是最常用的矯正姿勢(shì)方法
，重心后移和姿態(tài)的挺拔，是嚴(yán)格對(duì)應(yīng)的
。對(duì)地基的矯正
，是對(duì)人體力學(xué)狀態(tài)的......>>

問(wèn)題五：吃什么藥能緩解坐骨神經(jīng)痛確診坐骨神經(jīng)痛，一般表現(xiàn)為腰痛
，腰酸
，由臀部及下肢放射，引起下肢疼痛麻木感
，建議你平時(shí)注意休息，臥床
，口服活血止痛藥
，貼膏藥坐骨gu方世醫(yī)貼
，用熱水袋熱敷腰部
，不要彎腰，避免久坐
，不要搬重的東西
。

問(wèn)題六：坐骨神經(jīng)痛忌吃哪些食物能吃什么坐骨神經(jīng)痛也是由腰椎間盆引起的，而腰椎有問(wèn)題
，那腎也好不到哪去
，建議可以吃補(bǔ)腎方面的食物，先把腎補(bǔ)起來(lái)
，再配合其他治療
，很快就能康復(fù)了。

問(wèn)題七：坐骨神經(jīng)痛的飲食需要注意些什么食品吃清淡些
，盡量不要吃油炸和燒烤類食品
，保持開(kāi)朗闊達(dá)的心態(tài)和科學(xué)的好休息習(xí)慣。

問(wèn)題八：坐骨神經(jīng)痛吃什么好
，坐骨神經(jīng)痛的飲食療法 10分坐骨神經(jīng)痛，基本上吃藥與貼劑的效果很不明顯
，一般都是因椎間盤的問(wèn)題引起的
，所以可以先做椎間盤矯正的運(yùn)動(dòng)，除了綏解還可改善疼痛感
，若更嚴(yán)重還是要找專家門診治療
，甚至開(kāi)刀
，但因?yàn)檠凳中g(shù)非常復(fù)雜，稍有不慎還可能造成下半身不遂
，所以還是找專家治療較為適合
。

問(wèn)題九：坐骨神經(jīng)痛吃什么食物身體好你好，坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的病因是腰突癥
，是由于腰突癥迫坐骨神經(jīng)引起的疼痛
，治療應(yīng)以腰突癥為主，腰突癥疾病治愈以后
，坐骨神經(jīng)痛的癥狀自然會(huì)減輕
。常見(jiàn)的治療方法是物理治療，包括磁療
、電療
、紅外線照射、熱療等方法
，和推拿
、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主
，而非根治手段
。

問(wèn)題十：坐骨神經(jīng)不能吃什么坐骨神經(jīng)痛不能吃的。飲食上要配合
，常吃肉
、蛋、奶
、魚(yú)和豆制品等營(yíng)養(yǎng)豐富食品
；多吃富含維生素A、C的飲食
，如綠色蔬菜和水果
；不吃過(guò)熱
、過(guò)燙
、過(guò)硬及發(fā)霉變質(zhì)、煙熏火烤的食物
；便秘病人應(yīng)持潤(rùn)腸通便的食物如香蕉
、蜂蜜等。坐骨神經(jīng)痛
，目前治療方法主要是進(jìn)行理療或中醫(yī)的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.

坐骨神經(jīng)痛有什么中藥外敷方法

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逍遙子

廣東熊**

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