熱水泡腳，涼水泡手同時(shí)進(jìn)行
，長(zhǎng)期進(jìn)行結(jié)果會(huì)如何

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      熱水泡腳
      ，涼水泡手同時(shí)進(jìn)行
        ，長(zhǎng)期進(jìn)行結(jié)果
      
  
      
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      熱水泡腳
      ，涼水泡手同時(shí)進(jìn)行
      ，長(zhǎng)期進(jìn)行結(jié)果會(huì)如何

      


      

      



  
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白斂
      
      白斂
      
 
      2023-07-27 12:58:58
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      熱水泡腳
      ，涼手泡手
      。首先它是不健康的，像平常的時(shí)候泡腳選擇的是60度以上的溫水
      ，泡手的話也是應(yīng)該用溫水
      ，如果冷熱交替的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體變化，而且會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)您的代謝異常
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-27 15:15:36

        
  
        不好
        。因?yàn)榕菽_的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，正確的泡腳溫度一般是維持在38℃-43℃為宜
        。
        如果有條件
        ，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫
        ，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部
        ，且要時(shí)常搓動(dòng)。但是，糖尿病患者和敏感皮膚者要注意
        ，由于對(duì)外界刺激不敏感
        ，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。
        擴(kuò)展資料：
        正確的泡腳方法：
        1
        、要選對(duì)泡腳桶
        。
        既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)
        。“泡”在這里體現(xiàn)是
        ，水要多
        ，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)
        。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行
        。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳
        ，而不是泡腳
        。
        正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶
        ，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種
        。原因：一是比較容易保溫，二是貼近自然
        。
        2
        、要選擇加熱設(shè)備。
        市場(chǎng)上賣的這種泡腳桶
        ，沒(méi)有加溫設(shè)備
        ，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候
        ，有時(shí)感覺(jué)水涼了
        ，不得不往里加熱水，所以泡腳前可以多準(zhǔn)備些熱水瓶
          ，灌滿熱水備用
          。
        2、正確確認(rèn)泡腳效果
        。
        泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)潮
        ，或者額頭出汗了，就算是好了
        。注意
        ，千萬(wàn)不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。出汗太多?huì)傷心的
        。只要出微汗就OK了
        ，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法
        。
        人民網(wǎng)-上班族早上泡腳精力好 揭正確的泡腳方法
        

        


        

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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-07-27 15:15:36

        
  小編我除了夏天不泡腳
        ，其他季節(jié)每天都會(huì)泡腳，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的熱水泡腳
        ，就是將冬天泡腳的習(xí)慣延續(xù)到了其他季節(jié)
        ，順帶洗腳了。但是今天我才意識(shí)到
        ，其實(shí)夏天也應(yīng)該泡腳的
        ，中醫(yī)提倡冬病夏治，因此冬天手腳冰涼的情況
        ，應(yīng)該在夏天經(jīng)常泡腳來(lái)緩解
        。
        一、泡腳的好處
        俗話說(shuō)得好：“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根
        ，養(yǎng)人需護(hù)腳”
        ，腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)
        。用熱水泡腳
        ，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力
        ，而且對(duì)消除疲勞
        、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為
        ，足部是足三陰經(jīng)
        、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系
          ，用熱水泡腳
          ，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用
          。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)
          ，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了
          ，不僅簡(jiǎn)單而且還方便更主要的是不花錢
          。
        我國(guó)有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！泵刻烊襞菽_15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解
          。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張
          ，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血
          ，從而緩解頭痛
          。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱
          。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴
          ，還有助于降低血壓。并且
          ，經(jīng)常堅(jiān)持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣
        ，風(fēng)濕病、脾胃病
        、失眠、頭痛
        、感冒等全身性疾病
        ，截癱、腦外傷
        、中風(fēng)
        、腰椎間盤突出癥、腎病
        、糖尿病等大病
        、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此
        ，堅(jiān)持科學(xué)的足療
        ，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效
        。
        中醫(yī)上講“冬病夏治”
        ，夏天泡腳的好處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于冬季，很多人往往會(huì)忽視夏季泡腳的習(xí)慣
        。泡腳能祛濕嗎?如果堅(jiān)持泡腳
        ，不僅可以祛濕，還可以起到緩解心血管和哮喘等疾病效果
        。尤其是對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)
        ，堅(jiān)持泡腳還能調(diào)理脾胃。冬天許多人會(huì)感覺(jué)到手腳冰冷
        ，其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系
        ，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠
          ，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式
          。根據(jù)中醫(yī)記載，如果在泡腳的時(shí)候添加一些中藥
          ，會(huì)達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果
          。另外，在中醫(yī)理論中
          ，泡腳還有益于其他全身性的疾病
          ，比如說(shuō)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎
          、感冒等常見(jiàn)疾病
          ，只要堅(jiān)持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用
          。選擇木桶的原因之一也是因?yàn)槟就安蝗菀赘兴幇l(fā)生反應(yīng)
          ，影響中藥效果。
        二
          、必備條件
        調(diào)整好泡腳水的溫度
        一般來(lái)說(shuō)
          ，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度
        。
        要選對(duì)泡腳容器
        既然是泡腳
        ，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來(lái)。"泡"在這里體現(xiàn)是
        ，水要多
        ，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)
        。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行
        。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳
        ，而不是泡腳
        。
        泡腳容器的要求：
        1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害
        、安全
        、保溫性能好。
        2
        、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)]
        。
        3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器
        。
        所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的
        ，建議大家選擇泡腳盆是可以選擇一些醫(yī)療類的有治療作用的泡腳盆如：磁性泡腳盆
        ，屬醫(yī)療用品領(lǐng)域。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜
        ，成本高
        ，永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。由水盆
        、永磁體組成
        ，水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái)，每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起
        ，多粒永磁體嵌入其中
        ，水盆深度超過(guò)160毫米。能使磁力線作用于腳的中部
        ，簡(jiǎn)單適用
        ，成本低。加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的
        正確的選擇是
        ，買一個(gè)比較深的木桶
        ，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫
        ，二是貼近自然
        。
        選擇加熱設(shè)備
        市場(chǎng)上賣的這種泡腳桶，沒(méi)有加溫設(shè)備
        ，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候
        ，有時(shí)感覺(jué)水涼了
        ，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶
        ，灌滿熱水備用
        。
        如何確認(rèn)泡腳效果
        怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了
        ，就算是好了
        。注意，千萬(wàn)不要出大汗
        。因?yàn)楹篂樾闹?div   id="d48novz"   class="flower left">
        。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就OK了
        ，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了
        。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
        三
        、基本方法
        熱水泡腳
        也就是單一的用熱水泡腳
        ，不添加任何附加物品
        ，所使用的器具與其他泡腳方式無(wú)異。單一的熱水泡腳
        ，一樣可以加速血液循環(huán)
        、通氣血、排毒
        、提高身體的新陳代謝
        ，同樣具有很好的保健作用；當(dāng)然如果身體方面有疾病
        ，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么效用了
        。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過(guò)多容易虛
        ，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可
        。
        鹽
        泡
        溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌
        、通大便的效果
        。
        姜泡
        溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒
        、除濕的作用
        。
        酒泡
        溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類
        ，可促進(jìn)血液循環(huán)
        。
        檸檬泡
        溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神
        ，預(yù)防感冒
        。
        醋泡
        溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸
        ，滋潤(rùn)皮膚
        。
        四、常見(jiàn)的幾種泡腳方法：
        1
        、添加艾葉
        。將艾葉用開(kāi)水煮過(guò)后拿來(lái)泡腳，可以祛濕驅(qū)寒
        ，還有因?yàn)樘摶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、寒火等引起的牙周炎、口腔潰瘍
        、咽喉腫痛等疾病
        ，但是切記不能經(jīng)常使用。
        2
        、添加生姜
        。生姜具有解毒驅(qū)寒功效
        ，長(zhǎng)期用生姜泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善虛汗體質(zhì)
        。
        3
        、添加白醋。白醋具有殺菌抑菌的作用
        ，在泡腳的添加白醋
        ，可以有效預(yù)防皮膚癬和腳氣等問(wèn)題，白醋還具有美容的效果
        ，它可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩
        ，有彈性。
        4
        、添加花椒
        。將花椒和姜用開(kāi)水煮過(guò)后，再添加一點(diǎn)食醋和食鹽
        ，這樣泡腳可以有效治療便秘
        。
        以上泡腳的效果，因人而異
        ，大家可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)增減添加量
        ，不論春夏秋冬，堅(jiān)持泡腳不失為養(yǎng)生的一種好辦法
        。
        中藥泡腳
        中藥泡腳又分為兩種情況：
        ①直接購(gòu)買中藥?kù)液煤笥脕?lái)泡腳
        。
        也就是用煲好的中藥水來(lái)泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多
        ，不過(guò)由于中藥泡腳都是選配藥方來(lái)針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳的
        ，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方
        ，這樣可以針對(duì)性治療一些疾病。
        ②使用中藥泡腳片來(lái)泡腳
        。
        其實(shí)使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多
        ，只是中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可
        。
        中藥泡腳片分類：
        ①苦參泡腳片
        。主要成分有：苦參、紫草
        、大黃
        、地膚子、黃柏
        、蒲公英
        。具體功效是：清熱解毒
        、燥濕止癢、抑菌除臭
        、去腳氣
        、改善濕疹等。
        ②五味泡腳片
          。主要成分有：五味子
          、香附、夜交藤
          、郁金
          、百合、石菖蒲
          。具體功效是：養(yǎng)心安神
          、舒肝解郁、改善睡眠
        。
        ③老姜泡腳片
        。主要成分有：老姜、牛膝
        、秦艽
        、肉桂、獨(dú)活
        、徐長(zhǎng)卿
        。具體功效是：祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)
        、活血化瘀
        、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛
        。
        ④丹參泡腳片
        。主要成分有：丹參、當(dāng)歸
        、大黃
        、赤芍、川芎
        、牛膝
        。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛
        、促進(jìn)血液循環(huán)
        。
        ⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨參
        、北芪
        、茯苓
        、陳皮、白術(shù)
          、當(dāng)歸
          。具體功效是：補(bǔ)益氣血、改善疲勞
          。
        ⑥陽(yáng)起石泡腳片
          。主要成分有：陽(yáng)起石、菟絲子
          、小茴香
          、肉桂、熟地
          、蛇床子
          。具體功效是：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫腎散寒
          。
        艾葉泡腳
        取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定
          ，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳
          ，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可
          。
        艾葉
        艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
        ①艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病
          、類風(fēng)濕
          、咳嗽、支氣管炎
          、肺氣腫哮喘
          。
        ②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎
          ，血液循環(huán)不好
          ，手腳麻或瘀血。
        ③艾草加鹽適用上焦有火
          ，經(jīng)常眼紅
          、牙痛、咽喉痛
        、氣躁心煩
        、上火下寒
        、腳腿腫脹
        。
        ④艾草加花椒20粒，適用腳汗
        、腳臭
        、腳氣
        、溫疹。
        醋水泡腳
        醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克）
        醋泡腳的作用：
        可解決腳臭問(wèn)題
        ，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌
        ，在一定程度上可以治療腳氣；
        可以緩解疲勞
        ；
        可以滋潤(rùn)皮膚
        ，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性
        ；
        能祛除風(fēng)濕
        ，改善畏寒怕冷的癥狀；
        治療睡眠障礙
        ；
        醋能夠滲透足部表層皮膚
        ，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣
        ，治愈許多慢性病癥
        。
        春天泡腳，升陽(yáng)固脫
        ；
        夏天泡腳
        ，暑濕可祛；
        秋天泡腳
          ，肺潤(rùn)腸濡
          ；
        冬天泡腳，丹田溫灼
          。
        

        


        

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        成都-陳**
        
回復(fù)

        
2023-07-27 14:14:26

        
  很多人都有熱水泡腳的習(xí)慣
          ，這會(huì)對(duì)健康帶來(lái)很多的好處，但是泡腳也是要掌握方法的
          ，如果方法不當(dāng)
          ，可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，那么熱水泡腳的好處和壞處
          ？用熱水泡腳有什么好處和壞處
          ？下面就來(lái)詳細(xì)了誒熱水泡腳對(duì)人體的影響，以及需要注意的染病
        。
        1
        、祛寒暖身
        夏天人們常待在空調(diào)房，又喜食冷飲
        ，因此體內(nèi)多寒濕
        。經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
        、關(guān)節(jié)疼痛等癥
        。冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況
        ，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度
        ，達(dá)到暖身驅(qū)寒的效果。
        2
        、美容養(yǎng)顏
        用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)
        ，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出
        ，使肌膚紅潤(rùn)
        ，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效
        。
        3
        、活血祛瘀
        經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激
        ，促進(jìn)腑臟功能協(xié)調(diào)
        ，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運(yùn)行更加順暢
        。另外
        ，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)
        ，使腿部靜脈血及時(shí)回流
        ，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張
        。
        4
        、調(diào)養(yǎng)腑臟
        人體各器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳
        ，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
        ，起到調(diào)節(jié)和改善器官功能、協(xié)調(diào)腑臟的作用
        。晚7-9點(diǎn)
        ，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，此時(shí)泡腳有補(bǔ)腎益氣的作用
        。
        5
        、通利大腦
        足心通過(guò)經(jīng)絡(luò)與大腦相通。經(jīng)常用熱水泡腳
        ，能刺激足部尤其是足心部位
        ，能改善大腦功能
        ，起到提神醒腦、健腦益智的功效
        。
        6、健脾養(yǎng)胃
        不思飲食的時(shí)候
        ，用熱水泡腳
        ，配以相應(yīng)藥方，并正確按摩脾經(jīng)
        、胃經(jīng)穴位及胃
        、十二指腸、小腸
        、大腸等反射區(qū)
        ，可提高食欲，促進(jìn)消化
        。同時(shí)對(duì)脾胃運(yùn)化失健導(dǎo)致的便秘
        、皮膚粗糙、痤瘡等具有緩解作用
        。
        7
        、疏肝解郁
        經(jīng)常用熱水泡腳，可使神經(jīng)放松
        ，緩和和釋放壓力
        ，避免肝氣郁結(jié)。同時(shí)足浴還能刺激肝經(jīng)及大腦
        、小腦和腦干
        、甲狀旁腺等反射區(qū)，可緩解肝氣郁結(jié)引起的失眠
        、抑郁
        、神經(jīng)衰弱等不適。
        8
        、熱水泡腳的壞處
        1
        、血栓患者用熱水泡腳會(huì)使下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，更多血液進(jìn)入下肢
        ，而靜脈回流能力并沒(méi)有增加
        ，于是導(dǎo)致本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈患者會(huì)加重血液淤積，不利恢復(fù)
        。
        2
        、動(dòng)脈閉塞患者用熱水泡腳會(huì)使缺血組織出現(xiàn)盜血現(xiàn)象，加重缺血
        。
        3
        、糖尿病足患者對(duì)痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)反饋機(jī)制失靈，泡腳時(shí)水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致?tīng)C傷
        。
        4
        、兒童發(fā)育期泡腳，會(huì)導(dǎo)致足底的韌帶變得松弛
        ，不利足弓的形成和維持
        ，長(zhǎng)此以往可能會(huì)形成扁平足。
        9
        、泡腳方法
        (1)艾葉泡腳
        取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定
        ，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳
        ，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可
        。
        艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
        (1)艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病
        、類風(fēng)濕
        、咳嗽、支氣管炎
        、肺氣腫哮喘
        。
        (2)艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎
        ，血液循環(huán)不好
        ，手腳麻或瘀血。
        (3)艾草加鹽適用上焦有火
        ，經(jīng)常眼紅
        、牙痛、咽喉痛
        、氣躁心煩
        、上火下寒、腳腿腫脹
        。
        (4)艾草加花椒20粒
        ，適用腳汗、腳臭
        、腳氣
        、溫疹。
        (2)醋水泡腳
        醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
        醋泡腳的作用：
        (1)可解決腳臭問(wèn)題
        ，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌
        ，在一定程度上可以治療腳氣。
        (2)可以緩解疲勞
        。
        (3)可以滋潤(rùn)皮膚
        ，軟化角質(zhì)
        ，增加皮膚彈性。
        (4)能祛除風(fēng)濕
        ，改善畏寒怕冷的癥狀
        。
        (5)治療睡眠障礙。
        (6)醋能夠滲透足部表層皮膚
        ，增強(qiáng)血液循環(huán)
        ，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥
        。
        (3)杏仁茶葉泡腳
        苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁
        。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中
        ，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程
        ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌
        ，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)
        ，防治皮膚萎黃、黯黑
          、粗糙及痤瘡
          、疥瘡。
        (4)中藥泡腳
        對(duì)于受到痛經(jīng)困擾的女性
          ，可以嘗試堅(jiān)持中藥泡腳來(lái)改善痛經(jīng)的狀況
          。
        1.氣滯血淤型
        其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊
          。針對(duì)此類癥狀的人
          ，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛
          。因?yàn)榕右愿螢楸尽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋
          ，如用青皮
          、烏藥、益母草各30克
          ，川芎
        、紅花各10克。加入約兩升水
        ，50毫升左右的醋
        ，大火煮開(kāi)
        ，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳
        ，盆中藥液量應(yīng)該浸沒(méi)踝關(guān)節(jié)
        ，如果藥液不足量，可加適量溫水
        。腳在藥中不停地活動(dòng)
        ，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上
        。
        2.陽(yáng)虛寒盛型
        其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛
        ，熱敷痛減，手腳發(fā)冷
        。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛
        。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說(shuō)法：腎主一身陽(yáng)”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主
        ，并加入適量引經(jīng)藥咸水
        ，比如可用肉桂、丁香
        、烏藥
        、當(dāng)歸、川芎各15克
        ，干姜
        、小茴、吳茱萸各6克
        ，食鹽少許
          ，煎水泡腳。
        3.氣虧血虛型
        其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛
          ，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感
          ，月經(jīng)量少、色淡
          ，需要通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
          。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主
          ，并加入適量的引經(jīng)藥甜水
          ，比如可以用白芍、當(dāng)歸
          、川芎
          、熟地、白術(shù)
          、杜仲
          、黃芪各15克
          ，飴糖適量，煮水泡腳
          。
        

        


        

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       全身腫脹