身體瘦小
，怎么吃都吃不胖

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      身體瘦小，怎么吃都吃不胖
      
  
      
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      身體瘦小
      ，怎么吃都吃不胖

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
望月砂
      
      望月砂
      
 
      2023-07-27 18:20:48
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      根據描述情況，患者身體瘦小
      ，怎么吃都吃不胖
      ，這種情況不排除有可能是患者腸胃吸收營養(yǎng)不良所導致的，患者可以服用一些調節(jié)腸胃菌群的一些藥物
      ，可以選擇益生菌來調節(jié)腸胃菌群
      ，日常禁忌辛辣刺激性食物及煙酒，不熬夜
      ，葷素搭配，營養(yǎng)均衡
      ，多吃一些含有熱量的食物
      ，比如黑巧克力，多吃一些優(yōu)質蛋白的飲食來增加身體營養(yǎng)
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        艾江
        
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2023-07-27 21:21:16

        
  這是2個問題
        ！
        第1個，為什么有些人吃什么都不胖
        ，而有些人卻是喝口水都長肉
        ？
        要搞清楚這個問題，首先要明白人體發(fā)胖的原理是什么
        ，人為什么會發(fā)胖
        ？請查閱一下我再頭條發(fā)布一篇文章《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》，里面說的很清楚
        ，你胖不胖，身體貯存不貯存脂肪
        ，主要是由身體的激素控制的
        。而人體的激素分泌是差異很大的，所以會導致吃同樣量的食物
        ，有些人就胖
        ，有些人就瘦，就是因為同樣的營養(yǎng)供應
        ，有些人儲存的多，有些人儲存的少
        。（沒看過《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》的朋友
        ，建議您有空看下，就明白了）
        第2個問題
        ，你想長胖的問題
        。
        建議您3點：
        第一，去查下甲狀腺
        。很瘦
        ，怎么吃都不胖
        ，很有可能是甲狀腺出了問題
        ，大家可能聽說過甲亢這種疾病，甲亢就是甲狀腺亢進
        ，就是甲狀腺分泌過剩了
        。甲狀腺分泌的是什么，是甲狀腺素
        ，就是一種激素
        ，它控制著使用能量的速度
        、制造蛋白質
        、調節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性等
        。甲亢了，就會導致你的身體消耗非常大
        ，不可能會胖的
        。
        第二，去查一下腸胃
        。如果甲狀腺正常
        ，就去看一下腸胃
          ，肯有可能是你腸胃出了狀況
          ，導致你吸收功能下降，你是吃了很多
        ，可身體不吸收
        ，所以就長不胖。
        第三
        ，如果甲狀腺正常、腸胃也正常
        ，而且也沒有其他疾病，只要不是太瘦
        ，就不必太在意
        ，有些人可能就會是基因的關系，體型偏瘦
        。當然
        ，如果身體一切正常，卻偏瘦想長胖
        ，就要從日常的飲食營養(yǎng)上去考慮
        ，建議你找個營養(yǎng)師去咨詢
        ，讓她幫你制定針對性的飲食調理方案
        。
        希望能幫到您！
        

        


        

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        常州-薛**
        
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2023-07-27 21:21:16

        
  僅供參考
        原因一
        有些人怎么吃都不胖
        ，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱
        ，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉
        ，自然胖不起來。如果你屬于這種類 型
        ，千萬不要暗自竊喜
        ，這樣的人體質比較弱
        ，免疫力較低，實際上也是處于一種亞健康范疇
        。建議先調理脾胃
          ，吃些容易消化吸收的食物。
        原因二
        不過話說回來
          ，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)
          ，身體能量代謝水平較高
          ，人體消耗的能量也較多。很多 實際情況說明：從小運動比較多的人
          ，體內肌肉含量高
          ，基礎代謝高，消耗能量也較多
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；A代謝率高的人，即使躺在床上不動
          ，身體也會幫他們消耗比較多的熱 量。運動可以幫助提高基礎代謝率
          ，調理體質
          。
        

        


        

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        李雲松
        
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2023-07-27 21:21:16

        
  本人很瘦怎么吃都吃不胖怎么練體力啊 
         有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱
          ，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動
          ，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來
          。規(guī)律的生活作息時間和科學的飲食結構，空閑的時間就去適當?shù)倪\動
        ，每天保持適量運動
        ，是健康的不二法則。
        人很瘦
        ，怎么吃多吃不胖 
         如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.建議您少吃多餐.以易消化
        、高蛋白、高熱量為原則
        ，逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入
        ，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸
        、朱砂養(yǎng)胃丸等
        。
        有一種人很瘦，怎么吃都吃不胖
        ，該怎么辦 
         其實很多人都以為吃很多都不胖
        ，肯定是不吸收營養(yǎng)造成的，其實也未必
        ，國外有專家研究發(fā)現(xiàn)（這個是我看探索發(fā)現(xiàn)節(jié)目看到的）意大利有一個家族
        ，大概1000多人，家族中沒有一個肥胖者
        ，又發(fā)現(xiàn)家族成員很愛吃高熱量的食物，熱量比一般人高很多
        ，結果發(fā)現(xiàn)
        ，家族人員的基因有一處與普通人不一樣，功能是他可以消耗普通人至少4倍
        ，所以幾百年了
        ，家族里沒有一個胖子。
        我想說的是瘦不一定不健康
        ，瘦也未必是吃的問題
          ，重要的還是堅持鍛煉增加肌肉，看起來會很強壯，李小龍的體脂率在4%以下
          ，但是你覺得他很瘦
          ？
        哺乳期很瘦怎么吃都吃不胖怎么辦 
         身體偏瘦您要了解以下幾點：1：飲食如何？飯量如何
          ？如果吃飯都比較好
          ，那說明腸胃沒有什么問題；2：接下來注意一下大便
          ，如果大便也是正常的
          ，那你不用為自己的偏瘦擔心，因為主要的器官功能都好
          ，3：接下來看看運動量，如果活動量比較大
          ，那么所吃的食物都變成能量提供活動了
        ，瘦一點不是什么大問題，最后注意一下睡眠，一般情況下睡眠質量也決定了人體的吸收和代謝率
        。不要過分擔憂
        有的人很瘦可他為什么怎么吃都吃不胖呢
        ？ 
         他命好撒，呵呵
        ，其實這于遺傳還是有關系的
        ，還有自身的消化吸收功能，有的人吸收功能不好
        ，吃在多都不吸收，有的人吸收功能好吃一點都能在體內儲存起來
        。
        其實這后天注意就行了
        ，合理飲食不暴飲暴食，少吃甜食
        ，有空就出去走走
        ，不要吃了就座著不動你也照樣不會長肥啊。
         我本人很瘦
        ，怎么吃都吃不胖
        ，請問有什么好方法嗎？ 
         試試減肥
        ，利用減肥反彈的方法，我以前很瘦
        ，就是這么胖起來的
        。
        滿意請采納
        本人很瘦，怎么也吃不胖
        ，怎么練力量啊
        ，一定要有效的哦 
         這個還要看你能不能堅持 如果能堅持的話 天天上健身房 一定能練出來 多吃高蛋白的東西 比如說雞蛋 蛋白粉這些 還有牛肉啊 等等 還有 多吃高能量的東西 土豆 糖 等等 如果不愿意去健身房 天天做俯臥撐 如果想練 大塊美觀的肌肉 那就慢慢做俯臥撐 如果想練 有用的 比如說 練上肢爆發(fā)力 什么的 就 做 下去慢 快速撐起的那種俯臥撐 還有看你要練得是上肢力量還是下肢力量 不同的部位有不同的練法 有什么疑問的 可以問我
        很瘦，吃在多都吃不胖
        、要怎么吃在能吃的胖嗎
        ？》 
         吃多點麥當勞之類的高熱量高脂肪的食物~還過胖瘦都是早有注定的~強求不得
        人很瘦
        ，吃不胖.體檢什么項目 
         打電話過去問問
        ，
        入職體檢常規(guī)項目，
        入職體檢若是規(guī)定地方體檢也可以
        ，
        入職體檢有時候沒指定體檢地點的
        ，
        可找敝人直接出報告。
        入職體檢只要體檢合格就代表體檢人體檢通過了
        。
        

        


        

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        逍遙子
        
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2023-07-27 20:20:06

        
  在青檸增肥網上
        ，有很多的人會問我這個問題
        ，“胖人喝口水都能長肉，可我就是泡在肉鍋里也不胖
        ？怎么吃都不胖?div   id="d48novz"   class="flower left">
        。繛槭裁茨?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？這是為什么呢
      ？青檸增肥專家根據經驗總結出來的原因如下：一、飲食結構不同
      　　根據青檸增肥網的統(tǒng)計
      ，有人吃很多蔬菜
      、水果，但熱量并不一定很高
      ，因為這些食物熱量含量相對較低
      ；有人吃的很少，你問她吃什么
      ？蛋糕
      、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了
      。飲食結構不同
      ，提供給身體的營養(yǎng)和熱量就不同。舉例來說
      ，同樣重量的蛋糕和饅頭
      ，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外
      ，烹飪方法也影響著增肥進程
      。一般來說，同等重量的蔬菜
      ，拿油炒后熱量比用水煮高得多
      ，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
      　　二
      、腸胃消化不同
      　　有些人吃再多也不會發(fā)胖
      ，青檸增肥網發(fā)現(xiàn)最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱
      ，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉
      ，自然胖不起來
      。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜
      ，這樣的人體質比較弱
      ，免疫力較低，實際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調理脾胃
      ，吃些容易消化吸收的食物
      。
      　　三、先天體質不同
      　　青檸增肥網不得不承認
      ，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)
      ，身體能量代謝水平較高
      ，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人
      ，體內肌肉含量高
      ，基礎代謝高，消耗能量也較多
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；A代謝率高的人，即使躺在床上不動
      ，身體也會幫他們消耗比較多的熱量
      。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。
      　　四
        、生活習慣不同
      　　當你在找吃不胖的原因時
        ，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時
      ，你的朋友早已進入夢鄉(xiāng)了。青檸增肥網提示大家仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規(guī)律一點
      ？現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，活動量很少
      ，所以盡可能的利用空閑時間
      ，讓自己動起來。這樣不僅可以有利于健康
      ，更可以提高活力
      ，保持年輕狀態(tài)
      。每天保持適量運動
      ，對健康也是大大有好處的。青檸增肥網的營養(yǎng)專家提醒大家
      ，隨著年齡的增長