濕熱體質(zhì)的人吃什么水果好？

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    濕熱體質(zhì)的人吃什么水果好
    ？
    
  
    
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    濕熱體質(zhì)的人吃什么水果好？

    


    

    



  
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食養(yǎng)人
      
    食養(yǎng)人
    
 
    2023-07-27 23:39:42
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    濕熱體質(zhì)的患者在平常的時候建議多去吃一些溫性的水果
    ，像一些涼性的水果是不介意去吃的，可以多去吃一些蘋果香蕉這一類的食物
    ，針對濕熱體質(zhì)的患者都是非常好的
    ，而且里面含有非常豐富的膳食纖維成分
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      松柏友
      
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2023-07-28 02:02:16

      
  

      


      

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      匿名用戶
      
回復

      
2023-07-28 02:02:16

      
  
       熱性的水果有哪些
       
       　　熱性的水果有哪些
      ，在生活中我們都離不開水果
      ，它能夠給人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都不知道水果是有寒熱之分的
      ，不同的體質(zhì)適合不同的水果，以下就是我為大家整理的一些關于熱性的水果有哪些的資料
      ，大家一起來看看吧
      ！
      　　熱性的水果有哪些1  
       　　 1、櫻桃 
       
       　　櫻桃是一種含鐵量很高的水果
      ，每100克櫻桃中所含的鐵元素高達59毫克，是所有水果中最高的
      ，所以患有缺鐵性貧血的人可以適當?shù)亩喑砸恍烟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在中醫(yī)中，櫻桃性熱，是熱性的水果
      ，有著益氣
      、祛風濕的功效，櫻桃可以消除肌肉的炎癥
      ，緩解因風濕所引起的疼痛
      。
       
       　　 2、榴蓮 
       
       　　榴蓮是一種熱性水果
      ，營養(yǎng)價值非常高
      。民間流傳這樣一句話“一只榴蓮
      ，三只雞”意思是一個榴蓮的營養(yǎng)可以頂上三個雞
      ，可見榴蓮的營養(yǎng)價值非常了得。榴蓮具有益氣健胃
      、補腎壯陽
      、暖身健體的功效。
       
       　　 3
      、荔枝 
       
       　　荔枝是熱性水果，但同時也一種很上火的水果
      ，一般荔枝放置的時間越長
      ，糖分就會越多，熱性也就會更加嚴重
      ，所以我們在荔枝的時候
      ，一定要控制好量
      ，荔枝對于女性而言
      ，還是很好的，適量的吃能夠讓皮膚更加光滑
      。
       
       　　 4
      、桂圓 
       
       　　桂圓，也是屬于熱性的水果
        ，所以，體寒的人
        ，平時在做粥或者是做糕點的時候
      ，在上面加點兒桂圓是不錯的選擇的。
       
       　　 5
      、菠蘿 
       
       　　菠蘿也是熱性水果中的一種，食用過多也容易導致上火
      。有部分人群也會對菠蘿產(chǎn)生過敏反應
      ，所以這些人在食用菠蘿方面也要注意。
       
       　　 6
      、芒果 
       
       　　芒果是一種熱帶水果
      ，它含豐富的果糖、膳食纖維
      、葉酸和各種微量元素
      ，這些都是人體所需要的.營養(yǎng)物質(zhì)
      ，芒果具有化痰止咳
      、益胃、利尿的效果
      。
       
       　　 7
      、桃子 
       
       　　桃子是典型的熱性水果，體熱的人吃桃吃多了會影響身體健康
      ，并且導致內(nèi)熱生瘡，需要少食
      。其實桃子本身具有很好的益氣補血功效
      ，營養(yǎng)豐富，又有著“仙桃”和“天下第一果”的美名
      。
      　　熱性的水果有哪些2 
       　　 1
      、荔枝 
       
       　　性溫熱
      ，味甘酸
      ，具有益氣補血，生津止渴的功效
        。荔枝適用于食欲不佳的人
        、體弱貧血的人食用，但是因為荔枝屬于熱性水果
        ，所以說陰虛火旺的人一定要慎食，多吃荔枝會導致上火
        、咽喉牙齦腫痛等癥狀
        。
       
       　　 2、龍眼 
       
       　　性溫熱
        ，味甘
        ，有益心脾、補氣血、安神志作用
        ；適用于失眠、心慌
        、健忘
        、眩暈肺熱咳痰等癥狀，還適用于產(chǎn)婦坐月子調(diào)理身體
        。龍眼屬濕熱食物
        ，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用
        。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食
      。
       
       　　 3
      、榴蓮 
       
       　　榴蓮營養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分
      ，熱量高
      ，可以健脾補氣
      ，補腎壯陽
      ，具有活血散寒，緩解經(jīng)痛的作用
      ，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
      ，還可改善腹部寒涼、促進體溫上升
      。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度
      ，每天的攝入量不得高過100克
      ，否則容易引起上火。
       
       　　 4
      、櫻桃 
       
       　　櫻桃顏色艷麗
      、味道甘美、營養(yǎng)豐富
      。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)
      ，也含有鈣
      、磷
      、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量
        ，每百克高達6至8毫克，比蘋果
        、桔子、梨高20至30倍
        ，維生素A的含量比蘋果
        、桔子、葡萄高4至5倍
        ，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效
        。
       
       　　 寒性的代表水果 
       
       　　 1
        、芒果 
       
       　　是熱帶與亞熱帶水果
        ，性微寒，有利尿
        、解暑養(yǎng)胃功效
        ，常用于咽干喑啞、肺熱咳嗽
        、食欲不振等癥狀
      。一般人均可食用，每天吃1個為宜
      ；由于芒果性帶濕毒
      ，過敏體質(zhì)、患有皮膚病者應忌食
      。
       
       　　 2
      、西瓜 
       
       　　性寒，味甘
      ，有清熱解暑
      、生津止渴、利尿除煩
      、降脂降壓的功效
      。一般人均可食用
      ，但熱盛津傷
      ，小便不利，喉痹
      ，口瘡
      、中寒
      、濕盛者忌用，腸胃不適
      、腎功能不全者也要慎食。
       
       　　 3
      、香瓜 
       
       　　性平偏寒
      ，味甘，每年七八月份盛產(chǎn)
      ，其根
      、莖、果皮
      、葉都可入藥。有清暑熱
      、利小便
      、解煩渴的功效，多食甜瓜
      ，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動
      ，促進內(nèi)分泌和造血機能。但產(chǎn)后
      、病后初愈者不宜多吃，出血及體虛
      、脾胃虛寒
      、腹脹便溏者忌食。
       
       　　 4
      、香蕉 
       
       　　是水果中的佳品
      ，性寒，味甘
      ，具有利尿解暑、止渴除燥
      、潤腸通便
      、解酒的功效，常用于心煩口渴
      、肺燥咳嗽
      、大便秘結的治療，用香蕉皮擦手搓腳可以防止皮膚老化
      、皸裂
      ，果肉做面膜也有美容功效
      。
       
       　　 5、木瓜 
       
       　　性平
      ，味酸
      。具有健胃消食、潤肺止渴
      、補血養(yǎng)顏等功效
      ，其果肉中含有的脂肪酶有分解脂肪的作用，還常被減肥的人用來當減肥水果
      。木瓜含木瓜苷
      ，有增加子宮收縮的作用，孕婦最好不要吃木瓜
      。
       
       　　 6、桃子 
       
       　　性平
      ，味酸
      ，營養(yǎng)價值也較高。有益氣補血
      、生津潤肺、活血通經(jīng)、消積化食等功效
      ；適于血虛
      、便秘、水腫的人食用
      ，但多食也會讓人上火，另外腸胃功能不好者
      ，老人
      、兒童消化功能相對弱者也不宜多食。
       
       　　 7
      、葡萄 
       
       　　性平
      ，味甘、酸
      ，有生津止渴
      、開胃健脾
      、活絡補血等功效
      。一般人均可食用，但脾胃虛寒多吃會腹瀉
      ，肥胖者
      、糖尿病者也要慎食
      。
      

      


      

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      寧吉兒
      
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2023-07-28 01:01:06

      
  一般而言寒涼水果有：西瓜
      、水梨
      、葡萄柚、柚子
      、椰子
      、橘子、硬柿子
      、山竹
      、蕃茄

      熱性水果有：龍眼、荔枝
      、芒果、榴連
      。平性水果有：芭樂
      、蘋果、葡萄
      、柳橙
      、木瓜、草莓
      、櫻桃
      、桑椹
      。當身體不舒服時
      ，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃
      ，此時可多吃一點平性的水果
      。

      體質(zhì)燥熱的人：宜多吃梨、香蕉
      、西瓜等性偏寒類水果
      。
      

      


      

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