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祝由師
2023-07-27 23:56:41
身體發(fā)冷有可能是感冒的原因，可以多注意保暖
，多添加衣物，平時(shí)要多做鍛煉提高自身的免疫力抵抗力，要糾正不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，多食用綠色健康的水果蔬菜，多做鍛煉最新回答共有5條回答
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2023-07-28 02:02:09平淡之
回復(fù)身上偶爾發(fā)冷怎么回事
身上偶爾發(fā)冷怎么回事
，每一個(gè)人的身體都是不一樣的，人體的溫度都會(huì)出現(xiàn)一些怪異的轉(zhuǎn)變，而有的人常常會(huì)覺(jué)得自身的渾身發(fā)冷，可是又不清楚這種莫名其妙的發(fā)寒是怎么造成的，下面看看身上偶爾發(fā)冷怎么回事。身上偶爾發(fā)冷怎么回事1身體突然發(fā)冷
、發(fā)顫，臨床一般叫打冷戰(zhàn)，冷戰(zhàn)可以是病理現(xiàn)象，也有可能是正常生理現(xiàn)象，而非疾病。生理性打冷戰(zhàn)，顫抖形態(tài)比較細(xì)小而快速，正常人都具有此種顫抖，但不明顯、不自覺(jué)。而人體內(nèi)環(huán)境突然受到外界刺激，比如冷空氣刺激、精神刺激等，生理性顫抖就會(huì)被強(qiáng)化而變得明顯，不自主就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)肌肉顫力，所以就會(huì)產(chǎn)生冷戰(zhàn)，大多數(shù)是環(huán)境和心理原因造成。身體無(wú)緣無(wú)故打寒戰(zhàn)
，要分析有無(wú)睡眠不佳，以及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)伴有肢體抽搐，有無(wú)感冒發(fā)熱、心動(dòng)過(guò)速等癥狀。還有些是因?yàn)榧膊≡虼蚝畱?zhàn)，通常情況下，寒戰(zhàn)停止之后容易出現(xiàn)高熱，在高熱期間需要物理降溫、補(bǔ)液等。另外，打寒戰(zhàn)還要鑒別一些病理性顫抖，像血糖過(guò)低、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、巴金森氏綜合征以及藥物戒斷癥狀等。1
，休息不好會(huì)造成渾身發(fā)冷人體假如長(zhǎng)期無(wú)法得到非常好的睡眠質(zhì)量
，那麼就非常容易出現(xiàn)身體雄性荷爾蒙水準(zhǔn)出現(xiàn)上升，血液便會(huì)集中化在人體最需要的位置，也就是關(guān)鍵的人體-器官之處，那樣你人體的皮膚溫度便會(huì)出現(xiàn)降低了，你也就感覺(jué)冷了。2，血糖水平高就會(huì)造成渾身發(fā)冷
假如你覺(jué)得手腳冰涼
，或是是伴隨刺疼，發(fā)麻的病癥，此刻就需要警醒自身是不是得了了糖尿病了，由于人體高血糖的狀況會(huì)造成你的手和腳神經(jīng)血供的毛細(xì)管遭受損害，此刻血液沒(méi)法供應(yīng)充裕，人便會(huì)覺(jué)得很冷且發(fā)麻了。3，身體感染會(huì)造成渾身發(fā)冷
假如你感冒發(fā)燒
，發(fā)燒會(huì)讓體溫上升，令你打寒戰(zhàn)。一般我們的正常體溫是在37度上下，可是人體抵抗流感的情況下，體溫升高，體溫升高相對(duì)性周邊的工作溫度，我們便會(huì)覺(jué)得到嚴(yán)寒了。4
，缺鐵性貧血造成渾身發(fā)冷全身發(fā)冷的狀況可能是由于得了缺鐵性貧血，血紅細(xì)胞給人體每一個(gè)部位傳輸co2
，出現(xiàn)貧血，血液便會(huì)優(yōu)先選擇給心臟和人的大腦制氧，表皮血管就被關(guān)掉了，這類狀況下你也就會(huì)覺(jué)得發(fā)寒了。發(fā)寒的原因想來(lái)我們?cè)缫蚜私饬耍?dāng)我們了解了為何渾身發(fā)冷以后
，就需要在平時(shí)開(kāi)展防止，例如我們能夠多吃一些含有鐵制的食材來(lái)防寒保暖人體，如蛋白質(zhì)食物，魚(yú)，生雞蛋，牛肉這些這類的食材，還可以多吃一些含有發(fā)熱量的食材，平常要留意多開(kāi)展耐低溫的鍛練，多到室外開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體防寒保暖是擁有十分大的益處的，此外每日能夠多開(kāi)展冷水澡。身上偶爾發(fā)冷怎么回事21
，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷身體如果長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的睡眠，那么就很容易出現(xiàn)體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)升高
，血液就會(huì)集中在身體最需要的`部位，也就是主要的器官之處，這樣你身體的皮膚溫度就會(huì)出現(xiàn)下降了，你就感覺(jué)冷了。2
，血糖水平高也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷如果你感覺(jué)手腳冰冷
，或者是伴有刺痛，麻木的癥狀，這時(shí)候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因?yàn)樯眢w高血糖的情況會(huì)導(dǎo)致你的手腳神經(jīng)供血的毛細(xì)血管受到損傷，這時(shí)候血液無(wú)法供應(yīng)充足，人就會(huì)感覺(jué)很冷且麻木了。3
，體內(nèi)感染會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷如果你發(fā)燒了
，發(fā)燒會(huì)讓體溫上升，令你打寒戰(zhàn)。一般我們的正常體溫是在37度左右，但是身體對(duì)抗流感的時(shí)候，體溫升高，體溫升高相對(duì)周圍的環(huán)境溫度，我們就會(huì)感覺(jué)到寒冷了。4
，缺鐵性貧血導(dǎo)致身體發(fā)冷全身發(fā)冷的情況可能是因?yàn)榈昧巳辫F性貧血
，血紅細(xì)胞給身體每個(gè)位置傳送氧氣，出現(xiàn)貧血，血液就會(huì)優(yōu)先給心臟和大腦供氧，體表血管就被關(guān)閉了，這種情況下你就會(huì)感覺(jué)發(fā)冷了。發(fā)冷的原因想必我們已經(jīng)了解了
，當(dāng)我們了解了為什么身體發(fā)冷之后，就需要在日常進(jìn)行預(yù)防，比如我們可以多吃一些富含鐵質(zhì)的食物來(lái)保暖身體，如動(dòng)物肝臟，魚(yú)，雞蛋，羊肉等等之類的食物，也可以多吃一些富含熱量的食物，平時(shí)要注意多進(jìn)行耐寒的鍛煉，多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體保暖是有著非常大的好處的，另外每天可以多進(jìn)行冷水浴。身上偶爾發(fā)冷怎么回事31
、貧血。畏寒怕冷是身體貧血的主要癥狀之一。這主要是貧血會(huì)引起機(jī)體的免疫力降低，新陳代謝減速，從而令身體感覺(jué)寒冷。建議及時(shí)找到引起貧血的原因，對(duì)癥治療，平時(shí)建議多吃瘦肉、豬肝、豬血等，以補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，還要多攝入蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)鐵的吸收。2、甲減
。甲減即甲狀腺功能減退，臨床上患者常表現(xiàn)為怕冷、便秘、毛發(fā)脫落、面色蠟黃、思維遲鈍、行動(dòng)緩慢、心率緩慢等。甲減之所以會(huì)令人畏寒怕冷，是因?yàn)榧谞钕偎胤置诓蛔銜?huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝發(fā)生減慢，從而引起怕冷癥狀。3
、減肥。生活中，胖子都比較耐寒，而瘦子則比較怕冷。這主要是因?yàn)橹臼呛芎玫姆郎峤M織，具有御寒保暖的作用。如果在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)減肥消耗了脂肪，就容易令人出現(xiàn)怕冷癥狀。4、血管病變
。人體血管病變?nèi)菀讓?dǎo)致四肢缺血，而人體四肢缺血最容易引起寒冷。比如當(dāng)人體下肢形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊時(shí)，則容易導(dǎo)致下肢動(dòng)脈狹窄、閉塞，從而令肢體失血，引發(fā)怕冷、麻木等現(xiàn)象。5、外周神經(jīng)病變
。糖尿病患者由于病程較長(zhǎng)，因此較容易出現(xiàn)外周神經(jīng)病變。糖尿病周圍神經(jīng)病變的特點(diǎn)是雙下肢對(duì)稱性癥狀，由于供血不足引起，可導(dǎo)致手指、腳趾及下肢的發(fā)冷、麻木、疼痛等，應(yīng)該以擴(kuò)血管治療加營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物為主。6、下丘腦病變
。下丘腦是人體的最高司令部，下丘腦和垂體分泌的激素調(diào)節(jié)著整個(gè)身體的生理活動(dòng)。若下丘腦發(fā)生病變，則可導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，容易令人出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。-
2023-07-28 02:02:09武漢-嚴(yán)**
回復(fù)真正意義上的寒戰(zhàn)，應(yīng)該是人體免疫力下降最明顯的表現(xiàn)
，嚴(yán)重的是寒戰(zhàn)型的病變。除了天氣，這種現(xiàn)象是由于身體分化大，陽(yáng)氣不足，陰虛過(guò)度所致。如果知道這種情況，就需要進(jìn)行飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、生活方式干預(yù)和心理干預(yù)。如果不是致病因素引起，性病一般可以調(diào)節(jié)和糾正。首先，應(yīng)該認(rèn)為它與感冒的前兆有直接關(guān)系。其次，還應(yīng)該與不規(guī)律的飲食或生活習(xí)慣有關(guān)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，其次在飲食上避免吃辛辣刺激，可以選擇用芬必得和寒熱顆粒來(lái)治療效果更好。陰陽(yáng)兩虛
、肺氣不足、心血不足、氣血兩虛、肺氣不足，會(huì)導(dǎo)致純陽(yáng)達(dá)不到全身，自然會(huì)導(dǎo)致血瘀、循環(huán)受阻，全身發(fā)冷、四肢發(fā)冷。全身發(fā)冷，有時(shí)還會(huì)打哆嗦，這多半是體溫升高的表現(xiàn)，也就是在發(fā)燒之前就會(huì)出現(xiàn)。有一個(gè)體溫上升的時(shí)期，在這期間身體會(huì)產(chǎn)生更多的熱量和損失更少的熱量。如果散熱減少，身體的感覺(jué)就會(huì)怕冷。這時(shí)，人們會(huì)捂上衣服和被子，以減少體溫的流失。因此，這往往是一些體溫上升的表現(xiàn)。其實(shí)
，怕冷的原因有很多：缺鐵的人血紅素較少，影響血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝紊亂。由于缺乏熱量，人們會(huì)感到極度寒冷；血壓低的人外周血循環(huán)不足，人體組織也得不到足夠的氧氣和能量，會(huì)怕冷；另外，當(dāng)人體甲狀腺素分泌不足時(shí)，皮膚等部位血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足會(huì)使對(duì)寒冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈；更年期女性體內(nèi)雌激素水平低，影響神經(jīng)和血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身受涼。身體上很冷
，如果只是有點(diǎn)冷，你穿的衣服是不是少了；如果他們都很冷，建議每隔幾分鐘多測(cè)一次體溫，看看他們是否發(fā)燒。當(dāng)然，發(fā)燒的原因有很多，比如炎癥或其他疾病。建議去醫(yī)院-
2023-07-28 02:02:09
平淡之
回復(fù)問(wèn)題一：身體總愛(ài)冷什么原因我們的身體一般有固定的溫度值
，但是有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常的冷，在醫(yī)學(xué)上，這種情況稱為冷感癥，主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致。 對(duì)女性而言，冷感癥尤其影響自身的身體健康，下面整理了部分資料讓大家了解冷感癥的起因和緩解方法。
引發(fā)冷感癥的原因：
1、胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性長(zhǎng)時(shí)期處于營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3、飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽(yáng)氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。
解決方案：
1、積極地參加適宜的體育鍛煉。
特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2、根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。
不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長(zhǎng)時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說(shuō)，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3、怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。
羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。
4、貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。
因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。
5、為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚(yú)、螃蟹、菠菜等。
6、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán);維生素B族促進(jìn)代謝;鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。
其實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒(méi)有絕對(duì)的沖突。身體發(fā)熱量上去了，也就說(shuō)明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來(lái)，就不容易積累脂肪――那么在同樣的食量下更不容易胖。
同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說(shuō)，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過(guò)程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來(lái)代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長(zhǎng)期措施。？梢?jiàn)有些人比一般人容易怕冷。他們平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多。這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說(shuō)的！
問(wèn)題二：女生老覺(jué)得身上冷，是什么原因建議你睡覺(jué)前泡一下腳，挺有效的，希望對(duì)你也有效
問(wèn)題三：人感覺(jué)會(huì)冷的原因是什么？是身體的放出的熱量與得到的熱量沒(méi)有平衡。
當(dāng)放熱大于得熱時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到冷；而當(dāng)放熱小于得熱時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到熱。
問(wèn)題四：身體總是感覺(jué)渾身 發(fā)冷是怎么回事日常生活中，經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見(jiàn)原因。
一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺(jué)得怕冷了。
體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來(lái)，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來(lái)體質(zhì)就比一般人差；或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)度耗傷。比如，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來(lái)，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺(jué)得舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開(kāi)張的正常反應(yīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？扇绻?jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過(guò)度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度”。大量資料顯示，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過(guò)著“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的慢節(jié)奏生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)――動(dòng)，但不要妄動(dòng)，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。
受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見(jiàn)原因。
不過(guò)，這種怕冷多與發(fā)燒并見(jiàn)，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒(méi)有及時(shí)增加衣服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下子脫掉了衣服；洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺(jué)得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問(wèn)題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。
為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺(jué)怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過(guò)于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來(lái)驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)，人體就會(huì)感覺(jué)怕冷。
既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么
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